- 75 КГ! МОЯ СОКРУШИТЕЛЬНАЯ ПОБЕДА НАД ЦЕЛЛЮЛИТОМ И ЖИРНЫМИ СКЛАДКАМИ! ФОТО!
Моя маленькая победа!
Перепробовала разные диеты, а остановилась на раздельном питании + каждый день спорт и массаж.
Худела этапами, а благодаря упражнениям и массажу кожа не обвисла.
Диета (примерное меню):
Завтрак:
- овсяная каша на молоке или воде, фрукты, чай без сахара
Второй завтрак:
- яблоки
Обед:
- вареное куриное мясо, салат из капусты
Полдник:
- фрукты
Ужин:
- овощной суп, омлет, салат из фасоли
Мой вес до и после:
- до 140 кг
- после 65 кг
Мое фото:
автор: vapichka, 18.09.11 17:35
просмотры: +100298, комментарии: +154
все темы | главная |
-
24.06.13 06:22
-
24.06.13 06:18ничего себе маленькая,это БОЛЬШАЯ победа,похудеть очень тяжело,сама вечно худею и знаю что это такое,вы молодец ,пример для подрожания
-
24.06.13 05:07симпатичная дама, но на первом фото явно еще совсем молодая девушка, лет 15-20 разница, полные наоборот всегда старше выглядят.....
-
24.06.13 03:03какая молодееец...восхищаюсь вами
-
24.06.13 02:39Девочки, подскажите, как можно посмотреть предыдущую тему?
-
21.09.11 13:29 (ответ для: Я- Директор)3 года
-
19.09.11 15:16 (ответ для: vapichka)СЛОВ НЕТ!!!!!! ЩАС ПОЧИТАЮ ТЕМУ, НЕ ДОТЕРПЛЮ ВАМ ВЫРАЗИТЬ ВОСХИЩЕНИЕ! не обращайте внимания на неверующих, сразу видно что было килограмм 150, а стало - гдето 75! ЕЩЕ чуть чуть дорогая и ты будешь красавицей! Так, пошла темку читать. невероятно но факт, после маленькой победы в 75, вам теперь нужно большую победу в 10-15, это самое тяжелое, последнее...
-
19.09.11 14:47
-
19.09.11 13:54на 75 не похоже. А какая разница по времени между фотографиями “до“ и “после“?
-
19.09.11 13:40маленькая??? громаднейшая победа! умничка!
-
19.09.11 13:38это огромная победа! желаю вам и дальше самосовершенствоваться!
-
19.09.11 13:32 (ответ для: 5z1hhnh5qstv)хотите пишите в личку
- почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100 р не захотел! книги стали не нужны.»
- по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят?»
- я всех раздражаю, даже тех, кому я ничего не сделала! в чем может быть причина?»
- как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять вторую. как привыкнуть к такому ритму жизни?»
- девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет дальше лучший вариант на рынке невест!»
- у вас получается копить деньги? есть ли отложенные накопления, которые не трогаете? на что бы хотели потратить?»
- чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных»
- ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги меньше уставали»
- когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое? с каким камнем? какого дизайна? кидайте фотки!»
- что планируете делать на майских праздниках?»
- замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь подстричь, будет более-менее?»
- как скрыть реакцию на девушку? приходится брать ветровку и невзначай ее нести впереди.»
- я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя искренней. как начать общаться своими словами?»
- не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать без права выбора!»
- вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. мне за»
- хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать на спине?»
- есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой?»
- как быстро у мужчин проходит чувство влюбленности? признался в любви, но при этом не находит времени на звонок»
- какой это тип фигуры?»
- будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость, поэтому не хочу мочить тело.»
- сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны.»
- когда разговаривали, он перевел тему на интимные игрушки! вот весна, купи себе какую-то игрушку. значит, соскучился?»
- почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу не было нормальных»
- хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в стразах! какие туфли подойдут?»
- как вам костюм?»
- нормально ли это фото в чб фильтре ?»
- какая фамилия красивее и почему?»
- 35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши. осуждали бы ее?»
- куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением людей ко мне.»
- узнаете город? места?»
- как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев, чтобы согласиться на близость!»
- как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков? просить у них копейки, которые не решат ничего?»
- хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся больше. плюс она будет потом долго расти»
- такая фигура для вас естественная?»
- обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а сегодня появился кровоподтек. что это может быть?»
- завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес?»
- как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если чувствуешь, что сильно напирают»
- у парня низкое либидо! говорит, что у меня на уме только одно! ему нужно 2 раза в неделю, а мне - каждый день!»
- сегодня весь день провела на тренинге для риелторов. устала! а завтра снова рабочие будни: встречи, клиенты, продажи»
- а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет.»
- любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? по какому рецепту?»
- с каким окрашиванием лучше?»
- мне идёт этот цвет? так оставить или лучше в один цвет покрасить волосы?»
- почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает? интуиция мне часто подсказывает.»
- почему люди раньше легко находили судьбу и выходили замуж не по одному разу, а сейчас не знают, где знакомиться?»
- кто из них вам нравится больше?»
- что скажете насчет похудения имея в рационе только гречку? почему на ней худеется? можно ее заменить киноа?»
- неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это маленький!»
- плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите?»
- сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +680 |