ФИГУРКА МОДЕЛИ! - 20 КГ И 111 СМ! ПОДТЯНУТОЕ ТЕЛО БЕЗ ЦЕЛЛЮЛИТА! МОЕ ФОТО!
Минус 20 кг! Рост 1,70 см. Я не останавливаюсь!
Как я худела:
Да что тут рассказывать. Влюбилась, парень в армию ушел.
Помог спорт и раздельное питание. Замучена была диетами, как же трудно было.
Два килограмма скинула - четыре набрала! Потом восемь скинула - два набрала! И так всегда! Если подсчитать сколько кг я скинула - получилось бы где-то 100!
Моя диета:
Завтрак:
- кушаю все, но до 12.00
Обед (составить свой вариант):
- овощи
- мясо
- яйца
- овощной бульон
- рыба
- молочное: йогурт, кефир
Ужин:
- молочные продукты и фрукты
- молочные и овощи
- фрукты и овощи
- каши и фрукты
- каши и овощи
Видя мой результат, говорят будто все 30 кг потеряла, но думаю 20 еще скину!
Параметры мои 96/69/100 и вешу 78. Все говорят, что выгляжу на меньше. Некоторые мне дают 75 кг. Очень помогли мне дыхательные упражнения. Я потеряла с их помощью метр себя (в см):
- грудь 100/96 см (4)
- шея 46/40 (-6)
- талия 92/69 (-23)
- живот 112/87 (-25 )
- попа 120/100 (-20)
- ляжки 72/57 (-15)
- лодыжка 46/38 (-8)
- руки 38/28 (-10)
Мое фото до и после:
- 1, 2 - до
- 3, 4 - минус 8 кг (извините за такие фото, других нет)
5, 6, 7 - после
все темы | главная |
-
15.05.12 13:31 (ответ для: Sweet_Vanilla)охх правильно правильно работают))
-
15.05.12 13:31 (ответ для: 1997852123)
вот это действительно счастье! У меня сиськи ускользнули, было 106, стало 961997852123 писал(а):Одно радует то грудь на 3 см только похудела так и осталась 3 размера -
15.05.12 13:30 (ответ для: 1997852123)
а у Вас весы правильно работают? я бы не дала Вам на последних 3х фото 78 кг! Я тоже сижу на - 60, давноооо уже правда. Тоже похудела,на 23кг, осталось 2 кг и 600 гр1997852123 писал(а): ох девули .,Спасибо Одно радует то грудь на 3 см только похудела так и осталась 3 размера ..а и вешу я после 78 кг -
15.05.12 13:30 (ответ для: Sweet_Vanilla)ну, думая до - 80, сейчас не менее 65.
-
15.05.12 13:27 (ответ для: Sweet_Vanilla)ох девули .,Спасибо )Одно радует то грудь на 3 см только похудела так и осталась 3 размера ..а и вешу я после 78 кг(((
-
15.05.12 13:19до 80-85, щас 57-60
отлично выглядите ) -
15.05.12 13:16ооо, первые фото - это как я при 89кг...Рост у нас с Вами почти одинаковый, так что думаю, что до диеты Вы весили около 85 кг! А сейчас просто секс фигурка!!!
-
15.05.12 13:12“до“ где-то 84, сужу по себе т.к я тоже худела с такого большого веса на 20 кг, потом правда все обратно набрала..
-
15.05.12 13:08До-в районе 80-ти,после - около 60.
-
15.05.12 12:58 (ответ для: Полынь400)ох незнаю за 3 месяа наверное))
-
15.05.12 12:50 (ответ для: 1997852123)а сколько по времени прошло?я вот худела на правильном питании и похудела за 2 месяца всего на 7,5 кг
-
15.05.12 12:491 и 2 фото где то 85-87,3 и 4-77,остальное 62-63
- обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились?»
- скоро день рождения. не определилась с местом и временем и не знаю на какое время записываться на макияж и укладку.»
- на словах идеальная жена, а на деле шалава! ее наряды в латексе так и кричат - возьми меня прям здесь! как человек»
- он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с глазу на глаз?»
- я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах мне! как перестать»
- каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и длинные! лазером их удалять бесполезно.»
- от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность?»
- парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях?»
- весенняя раздражительнос как бороться? нет настроения, усталость какая-то»
- у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в уборную и отвечать, если застал звонок прям на»
- сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила коричневую мазню»
- полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше?»
- мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе?»
- есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но ребеночка очень хочу. был половой акт незащищенный.»
- как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а вы?»
- вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная.»
- на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим пришлось подвинуться. это невоспитанность»
- какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности?»
- любите роллы?»
- какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари?»
- можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж сам подал на развод»
- реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен внешний вид и дикция для общения с людьми»
- девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не встречаются, просто знакомы. это похоже на влюблённость?»
- а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас!»
- как вы подбираете сумочку к своему наряду и месту? куда какую сумочку вы возьмете?»
- рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя общаться и его нужно»
- признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет набить морду тому, кого люблю!»
- парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было?»
- уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала по дому.»
- согласны, что мужчины часто выбирают в жены женщин, похожих на его маму? для них красивая девушка именно как мама!»
- уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала тепло.»
- мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время с кем-то?»
- как избавиться от мешков под глазами?»
- как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями? сколько времени вам требуется, чтобы отпустить и забыть?»
- как вам оформление ленты?»
- как бы вы могли охарактеризоват комплекцию актрисы? нравится или нет такая фигура?»
- вид спереди. сколько лет может быть такому телу?»
- моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я не могу приехать из-за работы!»
- никогда не пользовалась вайлдберрис. там платить надо сразу?»
- кто красивее?»
- как вам фото? нормальное или нет?»
- как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра, просто топ! мой идеал всю жизнь.»
- она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими девочками. она мне не подруга была?»
- что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то сказал.»
- когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист?»
- отрезала седой волос на голове. не пойдут дальше и больше расти седые волосы? а то весь вид портил.»
- хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит?»
- тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить руками гель, тоже будет сухость?»
- какая кредитная карта наиболее выгодна?»
- ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +680 |