Sandragona писал(а): Ты с 65 кг, получается, начинала? |
Давайте худеть вместе! Присоединяйтесь. Давайте вместе делиться результатами и обсуждать их
Я уже создавала одну подобную тему, но от меня все сбежали :)
Попытаю счастья ещё раз. Расскажу сначала о себе.
Я за пару лет набрала с 58-60 кг до 73-75 где-то. Ничего не делала, питалась высококалорийными блюдами. Отсюда такой результат. В декабре прошлого года (2018) решила за себя взяться. На тот момент вес был чуть больше 70 кг. Спортом не занималась, питалась на 1500 ккал, причём сделала очень много ограничений, из-за которых постоянно срывалась. По сути худела я около месяца, а ещё два - срывалась. Но довела вес до 65 кг. Потом мне надоело худеть. И вот до июня этого года я набрала лишние 3,8 кг. Решила снова за себя взяться. В этот раз уже включила спорт. Питалась на 1600 ккал. Не ограничивала себя в продуктах. Единственное - исключила фастфуд, конфетки, газировку. И старалась соблюдать БЖУ в 50-25-25. За 3 недели сбросила более 3 кг. Но потом случился срыв, и я часть наела обратно. Поэтому сейчас я снова взялась за себя. Кто-то скажет, что я постоянно срываюсь, а я скажу, что постоянно пытаюсь. И в этом нет ничего плохого. На вчерашний день мой вес был 67,9 кг. Сегодня - 66,9 кг. Мой рост - 175 см. Я ежедневно занимаюсь спортом и хожу гулять, чтобы сжечь дополнительно не менее 500 ккал. Питаюсь так же, как и в прошлый раз.
Присоединяйтесь. Давайте вместе делиться результатами и обсуждать их. Единственное, что я против голодовок и изнуряющих диет, в этом случае нам с вами не по пути.
все темы | главная |
-
17.07.19 14:24 (ответ для: ksie93jsl)
не, с 67,7. 65, надеюсь, недели через две увижу на весах -
17.07.19 12:43 (ответ для: Katerina172)Katerina172 писал(а): Вернулся донажирательный вес Сегодня тоже особо аппетита нет, буду пользоваться моментом, пусть организм привыкает к ограничениям. По спорту пока не знаю, получится позаниматься или нет. Вечером тогда отпишусь...
Ты с 65 кг, получается, начинала? -
17.07.19 12:13Вернулся донажирательный вес)
Сегодня тоже особо аппетита нет, буду пользоваться моментом, пусть организм привыкает к ограничениям. По спорту пока не знаю, получится позаниматься или нет. Вечером тогда отпишусь... -
16.07.19 23:34 (ответ для: Katerina172)Katerina172 писал(а): и я сегодня хорошо себя вела че-то даж и аппетита не было... надеюсь, не затишье перед бурей
Бывает такое. У меня тоже то есть не хочу, то слюнки на все текут. Все муки похуделок) -
16.07.19 22:42 (ответ для: ksie93jsl)
и я сегодня хорошо себя вела че-то даж и аппетита не было... надеюсь, не затишье перед бурейSandragona писал(а): Сегодня весь день занята. Нет времени рассчитывать калории. Так что без отчёта. Но все как обычно. Я вошла во вкус. Уже хочу увидеть 63 кг. Хотя я очень многого хочу от 10 дней похудения -
16.07.19 19:54Сегодня весь день занята. Нет времени рассчитывать калории. Так что без отчёта. Но все как обычно. Я вошла во вкус. Уже хочу увидеть 63 кг. Хотя я очень многого хочу от 10 дней похудения))
-
16.07.19 18:27 (ответ для: classy)Я всё ленюсь убираться. А, кстати, если интенсивно убираться, действительно, худеется)
-
16.07.19 18:25 (ответ для: classy)Сочувствую.
-
16.07.19 18:05 (ответ для: ksie93jsl)Сегодня тоже в планах уборка! в субботу поминки поэтому усиленно убираюсь в доме (год по бабушке)
-
16.07.19 18:01 (ответ для: ksie93jsl)
400 грамм работа по дому уборка!Sandragona писал(а): Поздравляю! Какой отвесик и чем занималась? -
16.07.19 17:05 (ответ для: Bogema146)За себя переживай лучше. Я то худею, а ты..))
-
16.07.19 17:03 (ответ для: шибушная извилин)нефеянонафеячу писал(а): Я как и вы обычный пользователь данного сайта В данный момент худею, но я давно уже худею. А со спортом не дружим.
Просто не поняла ваше первое сообщение. Думала, мы знакомы уже. Ну не по пути, так не по пути. Я никого не зазываю. Удачи)
- оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! жаловаться не»
- взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об этом не знает.»
- девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет дальше лучший вариант на рынке невест!»
- какой певец для вас секси?»
- как не уставать?»
- подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей!»
- почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не краситься.»
- если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной?»
- кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями!»
- вопрос к дачницам-огород что съедобного сажаете?»
- на словах идеальная жена, а на деле шалава! ее наряды в латексе так и кричат - возьми меня прям здесь! как человек»
- что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу?»
- каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у нас ничего нет.»
- туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк!»
- как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков? просить у них копейки, которые не решат ничего?»
- вы бы не обижались, если знакомая живет по пути к вам с тц, где вы встречаетесь, но не подвозит вас?»
- что вы больше любите на отдыхе: море, горы или архитектуру?»
- какое у вас мнение о художнике?»
- ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может быть вызвано?»
- блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет обесценивание чужого»
- если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной?»
- женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня. что мужикам не хватает, что они сразу гуляют?»
- почему так сильно скучаешь по человеку, с которым даже нет отношений? хочется уткнуться носом ему в грудь!»
- ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать маску! послала его и»
- покупатель спросил в каких условиях хранилась вещь. она была в пыльном мешке! стоит ли отвечать на такой вопрос?»
- как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что есть.»
- в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель.»
- вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге оказалось 24.»
- если люди любят друг друга, они будут вместе! напишите истории, где вы с мужчиной старались сохранить ваши отношения.»
- вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи? были ли проблемы с осмотром?»
- очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото»
- какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит неестественно?»
- увидела видео и не пойму - что это такое на попе?»
- ужасна ли эта стрижка?»
- часто едите рыбу? сколько раз в месяц? я ем очень-очень редко, но иногда прям очень хочется.»
- кто во втором браке и дети от разных браков? ваша бывшая свекровь как относится ко второму ребёнку? моя лайкает все»
- как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите?»
- познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там, заходит ежедневно. как быть? попросить удалиться?»
- стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с парнями. ни макияжа, ни причёски. матерюсь.»
- платья на работу на лето, как вам? модель возрастная, но крой платьев хороший.»
- как относитесь к тому, что весь быт, готовка, уборка, уроки с детьми на женщине? при этом она тоже работает!»
- вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на определенной должности, и оказалось, что она ошибалась?»
- кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и состояние волос?»
- если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант?»
- она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей работать? допустили бы такое обращение к себе?»
- у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе?»
- как научиться строить доверительные отношения с теми, кто дорог?»
- познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на свидание с ещё одним! трубку я брать не хочу»
- мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно!»
- почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то значит не любит и использует, подыскивая вариант получше.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +690 |