ANUTOK2006 писал(а): а про бжу там в видео говорят, да? я только вводный прочитала. Дальше чего изучить надо? |
Видео смотри дальше
главная | разделы | рецепты | клубы | дневники | фото | беременность | имена | похудели | юмор | матронушка | вера | худеем вместе | вход | реклама |
НЕ ГОЛОДАЕМ И НЕ ЗАБЫВАЕМ ДВИГАТЬСЯ!2
Всем, у кого вес +100кг.
Будем стройнеть к новому году!
Желающие присоединяйтесь!
все темы | главная |
ANUTOK2006 писал(а): а про бжу там в видео говорят, да? я только вводный прочитала. Дальше чего изучить надо? |
Танюффка16 писал(а): Сегодня встала на весы и ужаснулась 89, обычно у меня 85 кг., срочно что то надо делать |
OLESS YA писал(а): не совсем поняла, что ты написала. Но вот смотри, по данной информации, которую я скинула, тебе надо в день 2505ккал. Но вот если бжу будешь соблюдать, тогда вес пойдет вниз. Сейчас я сама на себе это пробую. Если у тебя др сегодня, то выше 3000 не наедай. |
OLESS YA писал(а): Нужно с нами, впереди еще 92 дня, и если условия эксперимента устраивают, то добро пожаловать, какой у тебя вес? |
ANUTOK2006 писал(а): Почитала статьи. Видео позже посмотрю, дома. Расскажи про основной и дополнительный расходы... Посчитала ОР у меня 1925,25, ДР на сегодня = 1591,60, т.е. мне надо съесть сегодня на 3516,85-30??? чтобы похудеть? |
rnr писал(а): Вес 60,5!присоединяюсь к вам!.. |
WineGrape писал(а): Нас таких тут много Давайте, девочки, в этот раз дело до конца доведем.А то мы как гармошки, растягиваемся туда -сюда |
Танюффка16 писал(а): Девочки, а можно с Вами, правда вес у меня меньше 100 |
ANUTOK2006 писал(а): Привет, я Аня У меня такая же история поправляюсь прихожу на галю, скину и снова пропадаю |
|
vip клубы | онлайн +600 |