in_analisis писал(а): Лучше кушать, но немного. Чем дольше терпите, тем потом больше переедаете |
Ночная работа. как не кушать по ночам?
Кто работает ночью и как Вы справляетесь с тем чтобы не кушать по ночам?
автор: kostolesa, 11.02.19 12:31
просмотры: +5325, комментарии: +104
все темы | главная |
-
11.02.19 13:24 (ответ для: in_analisis)
все я понимаю но как не есть ночью глядя на вкусные салатики, сила воли нужна железобетонная. Ну не знаю приседать, там пить воду какой нить эффективный способ -
11.02.19 13:19Лучше кушать, но немного. Чем дольше терпите, тем потом больше переедаете
-
11.02.19 12:53 (ответ для: anestar)
а у меня работа такая не посидишь стоишь отпускаешь людей салаты продаешь между делом дела делаешь по залу всё время на ногах, по началу у меня опухали ноги вес был на 10 кг больше, очень сильно до слёз болели, и я работала без перерыва получается 12 часов. И оставляли бывало после работы. Сейчас перерыв делаю ноги уже не болят и не опухают, так как вес меньше, но вот когда не ела ночью вес уходил, а теперь вес стоит.anestar писал(а): очень сложно при ночной работе низкий вес иметь. Но прямо голодать ночью не стоит, лучше чем-то белковым перекусывать, следить в остальное время за суточным калоражем. Я двигаться много стараюсь, хорошо помогает. Но вообще это засада.недосып сам по себе скверно на обмен веществ влияет. -
11.02.19 12:41 (ответ для: kostolesa)
очень сложно при ночной работе низкий вес иметь. Но прямо голодать ночью не стоит, лучше чем-то белковым перекусывать, следить в остальное время за суточным калоражем. Я двигаться много стараюсь, хорошо помогает. Но вообще это засада.недосып сам по себе скверно на обмен веществ влияет.kostolesa писал(а): я тоже лёгкое, но от этого не худею, вес просто держиться -
11.02.19 12:36 (ответ для: anestar)
я тоже лёгкое, но от этого не худею, вес просто держитьсяanestar писал(а): Стараюсь что- то легкое есть, творог с фруктами, пару яиц с кусочком сыра, ряженку. Много чая или кофе без сахара. -
11.02.19 12:35 (ответ для: Sangvinia)
потому что я не худеюSangvinia писал(а): Мне просто не хочется ночью есть. Только чай пью. Если вам хочется есть-ешьте. Почему надо отказываться от еды? -
11.02.19 12:35Стараюсь что- то легкое есть, творог с фруктами, пару яиц с кусочком сыра, ряженку. Много чая или кофе без сахара.
-
11.02.19 12:33Мне просто не хочется ночью есть. Только чай пью. Если вам хочется есть-ешьте. Почему надо отказываться от еды?
- вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо сидят, ткань красивая, но ширинка не женская!»
- нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным или на гормоны не повлияет?»
- жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу переспросить в ноющей манере с истерикой раз 15 за час»
- кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей? расскажите свою историю.»
- стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не помирились, не говоря уже о предложении!»
- два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите?»
- у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в каких областях? как выяснили? спустя какое время?»
- слишком вульгарной ей показалось? подруга странно прокомментирова фото: нифига себе! че так раньше не одевалась?!»
- до какого возраста для вас парень это парень? часто тут темы: у меня парень ему 41! я в недоумении, какой же это парень,»
- хочу вернуться к тренировкам, но не уверена насчет предыдущего тренера. не так сильно она меня гоняла.»
- у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему, которую должна была отдать преподавателю»
- какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые.»
- можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне? это сложный навык?»
- как вам фоточка?»
- написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не давала, хочет встречи и погорячее! женат и дети»
- куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать!»
- дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена должны стоять на 1 месте?»
- отказалась ехать в гости к парню! обещал не приставать, но я девственница! в кино начал лазить целовать щеку.»
- содержится ли кальций в таком сыре?»
- у вас были выделения как вода? никаких симптомов, запахов, зуда нет. подруга говорит, что может быть овуляция.»
- очень хотелось бы найти друзей»
- нормально ли это фото в чб фильтре ?»
- как научиться строить доверительные отношения с теми, кто дорог?»
- любите роллы?»
- как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания но никто не»
- вам нравится этот актер? его игра? внешность? мне, в принципе, да. играет хорошо и харизматично. но зазвездился.»
- резко рявкнули, что смотришь и закрыли дверь на ключ изнутри. что делать в такой ситуации?»
- выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс.»
- как вам костюм на работу на теплое время?»
- у парня низкое либидо! говорит, что у меня на уме только одно! ему нужно 2 раза в неделю, а мне - каждый день!»
- обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как предъявить это парню?»
- завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают миллионы?»
- мужчины такие безумные! зачем рассказывать своим женам и девушкам про других баб? я не стала кидать ему в ответ качков!»
- уместна ли фата в 36 лет длинная?»
- я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо трясет! бабушка сказала, что я психичка!»
- на форуме есть дизайнеры интерьеров?»
- часто хвалят мои глаза. надо делать блефаро верхних и нижних век?»
- сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, чтобы не указывал!»
- как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с этими пластиками - нет!»
- очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь эпоксидной смолой»
- как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять вторую. как привыкнуть к такому ритму жизни?»
- какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку?»
- мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных ресницах?!»
- куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением людей ко мне.»
- какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться?»
- как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не создают семью? артисты, актеры, танцоры, писатели.»
- весенняя раздражительнос как бороться? нет настроения, усталость какая-то»
- смысл в таком общении? каждый день пишет доброе утро и никакого диалога дальше, и никаких перспектив встречи!»
- вид спереди. сколько лет может быть такому телу?»
- вам на работе удобнее ходить с распущенными или собранными волосами?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +620 |