когда вам хочется что-то поесть, но нельзя, отвлеките себя каким-то другим занятием.
Девочки, сегодня наткнулась на одну статью в газете, и прочитала интересную вещь для всех тех кто худеет, но не может оторваться от холодильника. Я сама худая, так что не смогу проверить действенность этого способа, но мне кажется кому то было бы полезно.
Итак, когда вам хочется что то поесть, но нельзя, отвлеките себя каким то другим занятием, как известно чувство голода и аппетита держится всего 20 минут, а потом уже пропадает до определенного времени, главное отвлечь себя, питайтесь здоровой пищей 3 раза в день как положено в умеренных порциях, не обязательно отказываться от мяса и других необходимых продуктов для организма, а в остальное время отвлекайте себя чтобы сбить аппетит.
Думаю кому то могло бы помочь хотя бы немного, но в любом случае питайтесь здорово, ведите активный образ жизни, всем счастья и удачи!!!
все темы | главная |
-
24.09.15 16:25можно яблочко поесть)) где слышала - хочешь есть - съешь яблоко, не хочешь яблока - не хочешь есть)))а так вообще следует делать такие перекусы незначительные)
-
24.09.15 06:45а мне лучше что-то выпить если есть хочу)
-
23.09.15 22:35Нельзя так делать.Если желудок просить покушать,надо кушать!
-
23.09.15 21:33как-то пробовала не помогает,лучше водички попить
-
18.09.15 14:10ну вот я например не знала что голод через 20 минут пропадает..я попробую.....что-то новенькое все равно .спасибо....а вот насчет 3 раза в день кушать..так кушать нельзя..нужно есть раз 5 в день но в небольших кол-вах особенно для гастритчиков полезно
-
20.08.15 09:23 (ответ для: мечтать)ну так, может кто не знал, чтобы не было мыслей в голове что если не сьем сейчас, то так и останусь голодной :-)
-
20.08.15 09:21Америку открыли прям)
- когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили?»
- про какого человека вы можете сказать, что он не развивается?»
- напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с коллегами и начальством уже на короткой ноге!»
- лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете?»
- какое бы фото отметили?»
- у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают золото. у неё галлюцинации. спать с такой в палате опасно»
- начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора! меня к нему не пускал, двери держал ногой. что за поведение?»
- как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним не контактировали лично. что выдает высокомерие?»
- всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад»
- можно ли устроиться на хорошую работу без связей? кто чаще получает повышение? кого чаще берут на хорошие места?»
- знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых?»
- писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может подумать: я больше не интересен ей как мужчина?»
- сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть?»
- как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы!»
- стоит ли ждать ответа? хотела записаться к мастеру, а она начала делать другое! раньше занималась волосами, сейчас»
- поехали бы на тайвань, если бы была возможность?»
- мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера настолько постыдная?»
- когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку будет 1,7.»
- читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян?»
- может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80. и еще лицо стало бледным.»
- прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия.»
- что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры и вкусный кофе с пончиками!»
- как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете?»
- почему люди раньше легко находили судьбу и выходили замуж не по одному разу, а сейчас не знают, где знакомиться?»
- муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего не умеет!»
- как бы вы отреагировали, познакомились с парнем он нашел сам, гуляли, поцелуи обнимашеи.. потом вижу»
- пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как избавиться от этих отрицательных качеств?»
- кошка толстеет от корма для стерилизованных если он лежит в миске целый день. чем кормить? голодание для них вредно»
- как влюбить в себя мужчину?»
- ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась.»
- сестра мужа клянчит дорогие подарки! сама дарит дешёвую ерунду! такие же наглые и родители мужа. вечно чего-то требуют!»
- как вышло лицо на этой фотке?»
- нужно поставить два зубных импланта. как происходит эта процедура? это же не за одно посещение делается?»
- вам нравится, как пахнут бархатцы?»
- каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или травянистые, но надоели уже все.»
- парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не сделала! отдала всё со своей кредитки.»
- фигура и лицо, как у парня-подростка а характер ранимый, плаксивый и женственный. забить или бороться?»
- оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам?»
- увидела видео и не пойму - что это такое на попе?»
- отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше?»
- почему человек молчит после вопроса о том, когда я могу встретиться?»
- каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и длинные! лазером их удалять бесполезно.»
- коллекционный дизайн. кто в теме этого направления? какие марки, дизайнеры, предметы коллекционного дизайна нравятся?»
- ну прямо светофор, а не завтрак!»
- муж главнее сестры? нормально не поехать на свадьбу сестры из-за командировки мужа? как вы думаете?»
- кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня ничего нет!»
- сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны.»
- женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении ко мне?»
- нравятся или нет? носили бы такие?»
- какой пауэрбэнк лучше? чем пользуетесь? цена не имеет значения»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +810 |