разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

НОВАЯ ФИГУРА БЕЗ ЛИПОСАКЦИИ! МОЕ СЕКРЕТНОЕ ОРУЖИЕ РАСЩЕПЛЯЕТ ЖИР!

Хочу поделиться с вами своим открытием.





Я никак не меняла свой привычный рацион - ем всё что хочу, когда хочу и сколько хочу, только внесла две небольшие корректировки:


1) за полчаса до приёма пищи выпиваю по 0,5 литра воды с лимонным соком (после этого еды влезает в половину меньше)


2) 2 раза в день ем клетчатку с 1% кефиром


Клетчатка та, которая продаётся в аптеке в банках -
отличная штука для тех, кто хочет похудеть. Я бы сказала НЕЗАМЕНИМАЯ. Мне очень помогает! К тому же она вообще не калорийная - в 100 граммах 35 ккал.



Мой секрет:

Я ем по 2 ст.л. клетчатки на 0,5 стакана кефира два раза в день. Кишечник работает как часы!


К тому же она отлично заполняет желудок и очень долго переваривается. Чувство сытости обеспечено минимум на два часа!





Удачи всем!

автор: Jaxx, 15.03.06 22:47              просмотры: +4868, комментарии: +47
все темы главная регистрация  
  • 13.08.08 18:19
    Мне кажется, это только при сравнительно большом лишнем весе такой скачок стрелки весов вниз может быть...а так - хорошо б чтоб она помогала бы не поправиться...
  • 14.08.07 13:23 (ответ для: NATKA-BEL)
    спасибо тебе большое. Пока вроде все понятно, единственное, что хочу уточнить так это то, не вызывает ли она своего рода привыкания и сколько по времени ее рекомендуют употреблять (неделю, две? - ведь постоянно то нельзя наверно). Думаю, что пока 1 раза в день приема клетчатки будет достаточно, а там видно будет.
  • 14.08.07 13:11 (ответ для: sirena-js)
    или вместо.это уж ты как сама по ощущениям решишь.если почувствуешь,что желудок полный,то можно не пихать в себя завтрак.
    и ничего страшного.приставай,спрашивай,интересуйся если сама что-то не знаешь.
  • 14.08.07 13:06 (ответ для: NATKA-BEL)
    утром и днем перед приемом пищи? хочу попробывать, так что извеняюсь за назойлисовость...
  • 14.08.07 13:04 (ответ для: sirena-js)
    если ты не ешь после 18.00,то утром и днём.но только на голодный желудок.
  • 14.08.07 13:02 (ответ для: NATKA-BEL)
    ну тогда еще один вопрос: когда ее лучше кушать с кефирчиком - утром или вечером, а может днем?
  • 14.08.07 12:59 (ответ для: sirena-js)
    я сама фармацевт,и пробовала такие вещи.эффект на самом деле даёт хороший.и налаживает работу кишечника,если какие-то проблемы с перистальтикой.у меня(тьфу-тьфу-тьфу!)никаких проблем не было,но клетчатка хуже не сделала.ещё я пробовала отруби,но они более калорийны и некаждому могут подойти(могут не дать результата).а вообще клетчатка полезна всем.организму нужны такие вот “баластные“вещества,грубая пища,растительные волокна.клетчатка ведь усваивается в очень малом количестве.
  • 14.08.07 12:59 (ответ для: sirena-js)
    я сама фармацевт,и пробовала такие вещи.эффект на самом деле даёт хороший.и налаживает работу кишечника,если какие-то проблемы с перистальтикой.у меня(тьфу-тьфу-тьфу!)никаких проблем не было,но клетчатка хуже не сделала.ещё я пробовала отруби,но они более калорийны и некаждому могут подойти(могут не дать результата).а вообще клетчатка полезна всем.организму нужны такие вот “баластные“вещества,грубая пища,растительные волокна.клетчатка ведь усваивается в очень малом количестве.
  • 14.08.07 12:59 (ответ для: sirena-js)
    я сама фармацевт,и пробовала такие вещи.эффект на самом деле даёт хороший.и налаживает работу кишечника,если какие-то проблемы с перистальтикой.у меня(тьфу-тьфу-тьфу!)никаких проблем не было,но клетчатка хуже не сделала.ещё я пробовала отруби,но они более калорийны и некаждому могут подойти(могут не дать результата).а вообще клетчатка полезна всем.организму нужны такие вот “баластные“вещества,грубая пища,растительные волокна.клетчатка ведь усваивается в очень малом количестве.
  • 14.08.07 12:59 (ответ для: sirena-js)
    я сама фармацевт,и пробовала такие вещи.эффект на самом деле даёт хороший.и налаживает работу кишечника,если какие-то проблемы с перистальтикой.у меня(тьфу-тьфу-тьфу!)никаких проблем не было,но клетчатка хуже не сделала.ещё я пробовала отруби,но они более калорийны и некаждому могут подойти(могут не дать результата).а вообще клетчатка полезна всем.организму нужны такие вот “баластные“вещества,грубая пища,растительные волокна.клетчатка ведь усваивается в очень малом количестве.
  • 14.08.07 12:52 (ответ для: Сurly)
    спасибо, что просветила)))
  • 14.08.07 12:51 (ответ для: sirena-js)
    Ну вообще на упаковке написано что ее помимо того, что в кефир и всякие продукты добавлять, можно и просто водой запивать. Но с кефиром она лучше проскакивает!
    А насчет эффекта...Дает, если, извиняюсь, проблемы с кишечником, запоры. Она хорошо налаживает.

Последние дневники за: май 2018 г.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
автор дата новые дневники комментарии
1. colorelle 26.05 07:59 сде­ла­ла эви­та­лию!»» 4
2. дуся80 26.05 07:41 доб­рое чу­дес­ное сол­неч­ное ти­хое утро! птич­ки за­ли­ва­ют­ся. »»
3. южана 26.05 07:39 доб­рое сол­неч­ное утро! зав­тра­каю. ов­сян­ка на во­де »»
4. alenk@77 26.05 07:34 на­сту­па­ет вы­ход­ной на ра­бо­ту ни но­гой,ни ру­кой, ни »»
5. пальмира 26.05 07:33 всем доб­рое утро! ура! ка­ни­ку­лы!»»
6. ирина.мск 26.05 07:28 26 мая, су­б­о­та. вес 105,3 кг.»» 6
7. вечерняя_зве 26.05 07:17 ве­чер­ний днев­ни­чок»»
8. alenk@77 26.05 07:17 клас­ных всем вы­ход­ных»» 2
9. artalletta 26.05 07:16 26.05.2018.»»
10. hel_08 26.05 07:15 26.05.2018 нк ста­тья 167. мо­мент опре­де­ле­ния на­ло­го­вой »» 2
11. sunstruck 26.05 07:10 слож­ная неде­ля: тре­ни­ров­ки и ре­пе­ти­ци а., кон­церт, »»
12. alenk@77 26.05 07:08 оо.неждан­чик!на­ме по­езд­ка на пик­ник-шаш­лык.»»
13. надя_0884 26.05 06:58 вче­ра за­ме­ни­ла при­выч­ный ужин тво­ро­гом и итог - от­вес »»
14. xозяйк@ судь 26.05 06:56 всем при­вет! вро­де все как все­гда , все те же ли­ца, »»
15. mamakamilla 26.05 05:38 кро­вать се­го­дня как клем на­ма­за­на,встать не мо­гу»»
16. кошачья буха 26.05 05:15 по­ра и по­за­ни­мать­ся по­сле хле­ба-то с ва­ре­ньем!»»
17. vladrocklove 26.05 04:27 26.5.2018»» 41
18. very woman 26.05 03:57 хо­ро­шо ле­том ка­тать­ся на конь­ках.»» 6
19. jeniulka 26.05 01:35 27 день го­ро­да. пи­тер»»
20. рубиновое ко 26.05 01:31 день в спорт­ком­плек­се»» 1
21. kosadereza 26.05 01:05 од­на­жды я гу­лял по ле­су, ви­жу ко­ло­дец. под­хо­жу к нему, »» 2
22. bechylllka 26.05 00:25 чем без­мерне апе­тит, тем трудне за ним угнать­ся вку­су. »»
23. bechylllka 26.05 00:25 ча­ще апе­тит при­хо­дит во вре­мя от­сут­ствия еды.»» 2
24. bechylllka 26.05 00:23 жен­щи­ны едят за раз­го­во­ра­ми, муж­чи­ны раз­го­ва­ри­ва­ют »»
25. bechylllka 26.05 00:22 еда - су­ще­стве­ная часть сба­лан­си­ро­ва­ной ди­е­ты.»»
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +1630
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора