разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

- 25 КГ НАЗЛО МУЖУ! БЫТЬ СТРОЙНОЙ - МОЙ СТИМУЛ К ПОБЕДЕ! ФОТО!

Моя история банальна, как мир. В прошлом году ушел муж (прожили 23,5 года) к другой. Помоложе и постройнее меня.


Тогда мой вес был 110 кг.


На зло ему (похудею и не достанусь) удалось сбросить 25 кг за 5 месяцев. Потом остановилась. В течении еще полгода вес набрался + 5 кг. Несколько месяцев ни туда ни сюда.



Мое питание


Худела на подсчете калорий.



Убрала из меню:


- белый хлеб,


- картошку,


- макароны,


- сдобу.


Раз в неделю
разрешала себе любимую сладость.


Один раз в 3-4 недели делала день зажора. Когда ела то, что хочется не думая о калориях.


Начинала с 1900 калорий в сутки, потом 1500 и 1300 - не ниже.



Из спорта


- бодифлекс (дыхательная гимнастика),


- упражнения с гантелями,


- пресс,


- приседания,


- много ходила пешком
(очень много, работала няней у малыша годовалого).




Ищу мотивацию и хочу сбросить еще 25 кг. Кто со мной?



Мое фото до и после:






автор: spirit7, 21.10.15 01:35              просмотры: +45907, комментарии: +72
все темы главная регистрация  
  • 03.01.16 22:57 (ответ для: Танюффка16)
    Согласна с Вами. Автор по каким-то причинам сочинил сказку и выдаёт её за правдивую историю похудения. Спрашивается - зачем? Но фотографии выдают обман автора.
  • 28.12.15 08:31
    не заплетайте эту дурацкую косичку, и уж тем более не завязывайте резинкой для трусов. (последнее фото) это просто что то ужасное. Сделайте стильную стрижку! С этой косой Вы простите, ну простушка-дурнушка. Стиля нет совершенно. Не обижайтесь, уж меняться так меняться, уж секси так секси. А вообще молодец! Не сдавайтесь!!! И не на зло мужу продолжайте, а на радость себе. Когда что то делаешь на зло, ни чего хорошего от этого не будет
  • 27.12.15 13:15
    А муж вас видел похудевшей? Пытался вернуть? На 3 фото как девочка лет 16 вообще супер!!
  • 21.12.15 20:11
  • 21.12.15 19:10
    Молодец Вы. Если захотите- то достигнете идеального веса
  • 18.12.15 18:12
    Вот мужа моего, например, все устраивает (особенно когда большая попа), но я сама не могу видеть в зеркале свиноту. Да, бывают моменты, что расслабляюсь, но спустя время беру себя в руки, для меня 60 кг это запредельная цифра. и 60 я весила только в беременность.
  • 12.11.15 10:52 (ответ для: Танюффка16)
    ночью я выгляжу по другому)))
    я сова, видно поэтому)))
  • 12.11.15 10:45 (ответ для: spirit7)
    spirit7 писал(а): Спасибо...это реально радует, что местами, по-ночам я выгляжу как девочка, а не как тетка не важно верите или нет..оно правда и..как приятно, что мне не верят
    При чем тут ночи не понятно, ну да ладно....
  • 12.11.15 10:35 (ответ для: Смит.)
    спасибо)
  • 12.11.15 10:34 (ответ для: Танюффка16)
    Танюффка16 писал(а): Вы знаете я Вам не верю, по фото видно как божий день что девочка молоденькая, а не прожившая с мужем более 20 лет, а потому вообще во всю Вашу историю верится с трудом, вот уж извините...

    Спасибо...это реально радует, что местами, по-ночам я выгляжу как девочка, а не как тетка)))
    не важно верите или нет..оно правда))) и..как приятно, что мне не верят)
  • 12.11.15 10:33 (ответ для: Паразитам кусок)
    вообще нет сейчас мотивации...если бы не зеркало...мне сейчас комфортно
  • знаете что удивительно,как только мы расжираемся и мужья уходят к стройным (это мы прекрасно понимаем) мы тут же просыпаемся и начинаем худеть“ мужу назло“может быть“ себе на радость“ уже сформулировать?

Последние дневники за: июль 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. мечта-мечта 02.07 15:19 ро­лы из ла­ва­ша со спар­жей, огур­цом и крем-сы­ром»» 1
2. мечта-мечта 02.07 15:13 цып­ля­та за­пе­че­ные с виш­ней и тра­ва­ми»» 1
3. дюля дос сан 02.07 14:18 жа­рень»» 3
4. марина51 02.07 14:13 2.7.2018»»
5. hatascha 02.07 10:07 на­чи­на­ем все с на­ча­ла!»»
6. дядя андрей 02.07 09:58 у каж­до­го в небе свои со­звез­дия!»» 6
7. shy girl 02.07 09:27 ру­ки опу­сти­лись»»
8. lajka 02.07 09:22 с на­ча­лом но­вой неде­ли. на­до что-то вкус­нень­кое при­го­то­вить. »» 7
9. ленивый беге 02.07 08:51 от­пуск по­чти за­кон­чил­ся»»
10. hellochka 02.07 08:33 2.7.2018»»
11. olga_kev 02.07 08:05 02.07.2018 са­ла­ты как ди­е­та.»» 2
12. блодиночка 02.07 02:21 2.7.2018»»
13. shy girl 01.07 22:57 ужас! ужас! так по­пра­ви­лась. а ху­деть не по­лу­ча­ет­ся! »»
14. aniuta.mih 01.07 20:10 се­го­дня был день клуб­ни­ки! я объ­елась и до­воль­ная »»
15. прозревшая27 01.07 19:34 01.07.2018 про­зре­ла, что на­жра­ла все об­рат­но. за­чем »»
16. elle nina 01.07 18:34 пер­вое июля»» 13
17. turquoise gi 01.07 17:00 юби­лей! 9 лет на сай­те!»» 4
18. a9j01ohkspp3 01.07 14:15 го­ро­скоп на се­го­дня: ко­зе­рог»»
19. *elens* 01.07 13:26 01.07.2018-»»
20. дядя андрей 01.07 11:17 ним­фы бы­ва­ют раз­ные!»»
21. ленивый беге 01.07 09:34 дав­нень­ко я тут не по­яв­ля­лась»»
22. offline2 30.06 20:59 немно­го бо­юсь,пер­вый раз ведь.»»
23. cappucino 30.06 20:36 от­ды­ха­ем на тур­ба­зе­по­го­да ра­ду­ет - солн­це, пляж, шаш­лык »» 5
24. супер***м@му 30.06 18:44 а вот и я»» 3
25. joyfield 30.06 17:29 су­б­о­та.день ра­бо­те»» 6
vip клубы  онлайн +1760
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора