разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

- 25 КГ НАЗЛО МУЖУ! БЫТЬ СТРОЙНОЙ - МОЙ СТИМУЛ К ПОБЕДЕ! ФОТО!

Моя история банальна, как мир. В прошлом году ушел муж (прожили 23,5 года) к другой. Помоложе и постройнее меня.


Тогда мой вес был 110 кг.


На зло ему (похудею и не достанусь) удалось сбросить 25 кг за 5 месяцев. Потом остановилась. В течении еще полгода вес набрался + 5 кг. Несколько месяцев ни туда ни сюда.



Мое питание


Худела на подсчете калорий.



Убрала из меню:


- белый хлеб,


- картошку,


- макароны,


- сдобу.


Раз в неделю
разрешала себе любимую сладость.


Один раз в 3-4 недели делала день зажора. Когда ела то, что хочется не думая о калориях.


Начинала с 1900 калорий в сутки, потом 1500 и 1300 - не ниже.



Из спорта


- бодифлекс (дыхательная гимнастика),


- упражнения с гантелями,


- пресс,


- приседания,


- много ходила пешком
(очень много, работала няней у малыша годовалого).




Ищу мотивацию и хочу сбросить еще 25 кг. Кто со мной?



Мое фото до и после:






автор: spirit7, 21.10.15 01:35              просмотры: +52065, комментарии: +72
все темы главная
  • 03.01.16 22:57 (ответ для: Аделина16)
    Согласна с Вами. Автор по каким-то причинам сочинил сказку и выдаёт её за правдивую историю похудения. Спрашивается - зачем? Но фотографии выдают обман автора.
  • 28.12.15 08:31
    не заплетайте эту дурацкую косичку, и уж тем более не завязывайте резинкой для трусов. (последнее фото) это просто что то ужасное. Сделайте стильную стрижку! С этой косой Вы простите, ну простушка-дурнушка. Стиля нет совершенно. Не обижайтесь, уж меняться так меняться, уж секси так секси. А вообще молодец! Не сдавайтесь!!! И не на зло мужу продолжайте, а на радость себе. Когда что то делаешь на зло, ни чего хорошего от этого не будет
  • 27.12.15 13:15
    А муж вас видел похудевшей? Пытался вернуть? На 3 фото как девочка лет 16 вообще супер!!
  • 21.12.15 20:11
  • 21.12.15 19:10
    Молодец Вы. Если захотите- то достигнете идеального веса
  • 18.12.15 18:12
    Вот мужа моего, например, все устраивает (особенно когда большая попа), но я сама не могу видеть в зеркале свиноту. Да, бывают моменты, что расслабляюсь, но спустя время беру себя в руки, для меня 60 кг это запредельная цифра. и 60 я весила только в беременность.
  • 12.11.15 10:52 (ответ для: Аделина16)
    ночью я выгляжу по другому)))
    я сова, видно поэтому)))
  • 12.11.15 10:45 (ответ для: spirit7)
    spirit7 писал(а): Спасибо...это реально радует, что местами, по-ночам я выгляжу как девочка, а не как тетка не важно верите или нет..оно правда и..как приятно, что мне не верят
    При чем тут ночи не понятно, ну да ладно....
  • 12.11.15 10:35 (ответ для: Смит.)
    спасибо)
  • 12.11.15 10:34 (ответ для: Аделина16)
    Танюффка16 писал(а): Вы знаете я Вам не верю, по фото видно как божий день что девочка молоденькая, а не прожившая с мужем более 20 лет, а потому вообще во всю Вашу историю верится с трудом, вот уж извините...

    Спасибо...это реально радует, что местами, по-ночам я выгляжу как девочка, а не как тетка)))
    не важно верите или нет..оно правда))) и..как приятно, что мне не верят)
  • 12.11.15 10:33 (ответ для: Паразитам кусок)
    вообще нет сейчас мотивации...если бы не зеркало...мне сейчас комфортно
  • знаете что удивительно,как только мы расжираемся и мужья уходят к стройным (это мы прекрасно понимаем) мы тут же просыпаемся и начинаем худеть“ мужу назло“может быть“ себе на радость“ уже сформулировать?

Последние дневники за: февраль 2019 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. spalisha 04.02 14:53 по­не­дель­ник»» 5
2. галинкагалин 04.02 14:51 ну все, опять вес­на на но­су, опять ху­деть­у­ра»» 2
3. yz2dvu1jdhpo 04.02 14:32 вес на да­ный мо­мент»» 1
4. yz2dvu1jdhpo 04.02 14:29 греч­не­вая ди­е­та»»
5. spirit7 04.02 14:07 мда.празд­ни­ки не про­шли да­ром»»
6. репешок 04.02 12:46 при­вет, при­вет»»
7. jsnode 04.02 12:28 не смот­ря на пе­чень­ки, вес пол­зёт в низ»» 1
8. the ya 04.02 12:16 я се­го­дня опять на рыб­ке и ово­щах»» 4
9. березка77 04.02 11:47 вот и про­шел от­пуск, се­го­дня уже ра­бо­таю. от­дох­нуть »» 10
10. vikunya 04.02 11:23 04.02.2019 всем при­вет!»»
11. jquery. 04.02 11:00 не смот­ря на пе­чень­ки, вес пол­зёт в низ.»»
12. jquery. 04.02 10:41 про­дол­жаю мед­ле­но ху­деть, так на­до.»»
13. еленаг81 04.02 10:34 4.2.2019»»
14. miluska 04.02 09:31 04.02.2019 по­не­дель­ник»» 1
15. !светлячок! 04.02 09:22 у нас хо­ло­ди­на до -38. на­стро­е­ния вобще ни­ка­ко­го, »» 7
16. татушка 1972 04.02 09:12 кд и этим все ска­за­но»» 1
17. снежанаденис 04.02 09:06 04.02.2019 кол­ба­са до­маш­ня ку­ри­ная быст­ро­го при­го­тов­ле­ния-о »»
18. vikunya 03.02 19:48 03.02.2019 бы­ла се­го­дня на сат­сан­ге. вро­де и со­сто­я­ние »»
19. ташик 03.02 19:46 3.2.2019»»
20. lenok909 03.02 18:07 3.2.2019»»
21. дикуха 03.02 17:02 про­шла неде­ля мо­ей без са­хар­ной ди­е­ты да­ёт­ся она мне »»
22. дольче и каб 03.02 16:04 еду в ма­га­дан!»»
23. планет@ 03.02 15:39 ни­кто не хо­чет вста­вать в 4 утра и ид­ти бе­гать, ко­гда »»
24. spalisha 03.02 13:47 вос­кре­се­нье»» 4
25. oxyd 03.02 12:42 вос­кре­се­нье - день лен­тя :»»
vip клубы  онлайн +1360
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора