на главную
- 25 КГ НАЗЛО МУЖУ! БЫТЬ СТРОЙНОЙ - МОЙ СТИМУЛ К ПОБЕДЕ! ФОТО!
Моя история банальна, как мир. В прошлом году ушел муж (прожили 23,5 года) к другой. Помоложе и постройнее меня.
Тогда мой вес был 110 кг.
На зло ему (похудею и не достанусь) удалось сбросить 25 кг за 5 месяцев. Потом остановилась. В течении еще полгода вес набрался + 5 кг. Несколько месяцев ни туда ни сюда.
Мое питание
Худела на подсчете калорий.
Убрала из меню:
- белый хлеб,
- картошку,
- макароны,
- сдобу.
Раз в неделю разрешала себе любимую сладость.
Один раз в 3-4 недели делала день зажора. Когда ела то, что хочется не думая о калориях.
Начинала с 1900 калорий в сутки, потом 1500 и 1300 - не ниже.
Из спорта
- бодифлекс (дыхательная гимнастика),
- упражнения с гантелями,
- пресс,
- приседания,
- много ходила пешком (очень много, работала няней у малыша годовалого).
Ищу мотивацию и хочу сбросить еще 25 кг. Кто со мной?
Мое фото до и после:
 |
 |
 |
 |
 |
автор: spirit7, 21.10.15 01:35
просмотры: +45907, комментарии: +72
просмотры: +45907, комментарии: +72
| все темы | главная | регистрация |
-
03.01.16 22:57 (ответ для: Танюффка16)Согласна с Вами. Автор по каким-то причинам сочинил сказку и выдаёт её за правдивую историю похудения. Спрашивается - зачем? Но фотографии выдают обман автора.
-
28.12.15 08:31не заплетайте эту дурацкую косичку, и уж тем более не завязывайте резинкой для трусов. (последнее фото) это просто что то ужасное. Сделайте стильную стрижку! С этой косой Вы простите, ну простушка-дурнушка. Стиля нет совершенно. Не обижайтесь, уж меняться так меняться, уж секси так секси. А вообще молодец! Не сдавайтесь!!! И не на зло мужу продолжайте, а на радость себе. Когда что то делаешь на зло, ни чего хорошего от этого не будет
-
27.12.15 13:15А муж вас видел похудевшей? Пытался вернуть? На 3 фото как девочка лет 16 вообще супер!!
-
21.12.15 20:11
-
21.12.15 19:10Молодец Вы. Если захотите- то достигнете идеального веса
-
18.12.15 18:12Вот мужа моего, например, все устраивает (особенно когда большая попа), но я сама не могу видеть в зеркале свиноту. Да, бывают моменты, что расслабляюсь, но спустя время беру себя в руки, для меня 60 кг это запредельная цифра. и 60 я весила только в беременность.
-
12.11.15 10:52 (ответ для: Танюффка16)ночью я выгляжу по другому)))
я сова, видно поэтому))) -
12.11.15 10:45 (ответ для: spirit7)
При чем тут ночи не понятно, ну да ладно....spirit7 писал(а): Спасибо...это реально радует, что местами, по-ночам я выгляжу как девочка, а не как тетка не важно верите или нет..оно правда и..как приятно, что мне не верят -
12.11.15 10:35 (ответ для: Смит.)спасибо)
-
12.11.15 10:34 (ответ для: Танюффка16)Танюффка16 писал(а): Вы знаете я Вам не верю, по фото видно как божий день что девочка молоденькая, а не прожившая с мужем более 20 лет, а потому вообще во всю Вашу историю верится с трудом, вот уж извините...
Спасибо...это реально радует, что местами, по-ночам я выгляжу как девочка, а не как тетка)))
не важно верите или нет..оно правда))) и..как приятно, что мне не верят) -
12.11.15 10:33 (ответ для: Паразитам кусок)вообще нет сейчас мотивации...если бы не зеркало...мне сейчас комфортно
-
07.11.15 12:35знаете что удивительно,как только мы расжираемся и мужья уходят к стройным (это мы прекрасно понимаем) мы тут же просыпаемся и начинаем худеть“ мужу назло“может быть“ себе на радость“
уже сформулировать?
уже сформулировать?
- хотите ли видеть ещё фото моей кошки?»
- переспала с ним и сказала взять трубку, когда муж звонил, чтобы сказать, что развожусь! на улицу выйти боюсь.»
- как лечить спазмы кишечника на нервной почве? питаюсь я и так нормально.»
- пошел на пикник, мое сообщение не читает и не отвечает. в чем проблема?»
- много дел, не успевает. просит ему писать, постоянно занят.»
- цветы и рестораны не по его части - сразу отношения! секса ждать тоже не будет!»
- ступила и побрила. теперь жесткие волосы на попе.»
- что скажете о фигуре? сильно ли высокой выгляжу?»
- хочу устроиться сотрудником по уходу за животными, но опыта нет, что написать в сопроводительно к резюме?»
- постоянно тащит пить пиво. надоело тратить на это деньги и время!»
- девственница в 22 года! говорит не готова, боится! а я не могу ждать 3 год!»
- кошка ест только куриную печенку! жидкий корм только с голодухи.»
- какие приятные моменты вы можете вспомнить из детства?»
- плохо вижу. стоит ли делать операцию сейчас или подождать, когда зрение станет ещё хуже?»
- мой бух какой-то бубух. оплату за ногти мастер боялась брать на карту. я погуглила, пишут, что все это утка.»
- никто даже не додумался шоколадку подарить! придти на ее др с пустыми руками не могу.»
- кто стесняется своего тела в зоне бикини? коррекция мпг, проходил ли кто-то эту процедуру?»
- спал по пьяни с ней! я стала кричать, что она не будет у нас оставаться!»
- кто пользовался услугами профессионально визажиста? как вам?»
- знала, что он не будет давать спать, будет доставать, бесконечно писать какать, постоянно меняю пеленки.»
- он в компании другой бабы, а я виновата. конечно скандал устроила.»
- плохой фотограф! кого бы вы так назвали?»
- блондинка & брюнетка? какой цвет волос мне больше идёт?»
- милая, добрая и парень видит это, начинает творить херню. как шёлковый становится.»
- слово - не воробей! держите свое слово или надо относиться проще?»
- предлагал быть его девушкой, а сейчас охладел. раньше работа не мешала ему исать. забить на него?»
- взвесилась, 98 кг. стали бы рожать с таким весом? даже давление не скачет.»
- степмания коврик для танцев. будет девочке в 7 лет с таким интересно играть?»
- дико хочу свои 60-65 кг. присоединяйтесь кому надо скинуть более 20 кг!»
- когда вы похудели на 5 кг сильно ли изменилась ваша внешность? фигура? заметили окружающие?»
- мужик обязан всю свою зп отдать жене и взять больше, чем на бензин или сигареты не имеет право.»
- нужно ли 19 лет пользоваться кремом для век?»
- если девушка считает себя красивой, то по ней это видно или нет?»
- чтобы на темно-русом получить мелирование или выгоревшие пряди, волосы надо осветлять?»
- как режете мясо в суп: отделив от косточки, мелко нарезав или прямо в тарелку кладете кусок мяса с косточкой?»
- выглядит шикарно, а я превратилась в тетеньку! мечтаю поменяться с ней местами.»
- хватает только из-за ипотеки. ухаживать не будут! надоели!»
- какие таблетки вам помогают при боли в критические дни?»
- машины мыть несложно и зарплата хорошая. везде требуется опыт.»
- мол, он добытчик. живи и радуйся, что не работаешь. кто из вас тоже нереализован?»
- я его недостойна, ему надо лучше, краше, умнее. не могу принять свою внешность.»
- буквально за ночь появились. не чешутся, но всё равно как-то пугает. на что похожи высыпания на пальце?»
- чем увлажнять кожу лица? от кремов комедоны.»
- хочется секса, а мужчин не хочу. даже какая-то брезгливость, неприятны их волосатые тела и органы.»
- бывшая любовь, сломанные сердца. желаете ли вы своим бывшим счастья?»
- плохо с женой живет, хочет уходить. помогает мне по дому. ко мне не пристает. денег не берет. что он хочет?»
- сколько фотографий должно быть с курорта? сколько одежды брать для фотосессии?»
- ждала, что будет нежным и проявит инициативу. но ос он мне не сделал. не знаю, смогу ли я быть с человеком!»
- как вам на вид тауны? купили бы себе такой? некоторые еще на стадии строительства.»
- сделал предложение, а потом сказал, что пьяный и передумал. за язык не тянула!»
Последние дневники за: июль 2018 г.
vip клубы
|
 онлайн +1760 |
- гости не будут на диете, потому что ты не кушаешь.
- хочется перемен, яркости! оцените фото.
- как относитесь к корму феликс? говорят, что он лучше
- у нас разница 20 лет, смысл общаться? советы даёт
- отыскиваю в них недостатки и пытаюсь компенсироват
- кто из воронежа? ищу мам с детьми или просто девчонок
- посоветуйте трилеры или мистику 2017-18 годов, которые
- никто не помогает, целыми днями ребенок с вами. как
- может ли цистит повлиять на будущую беременость?
- к ней клинья подбивает, типа хочу быть с тобой, она
- как вы боретесь с диким поведением своих питомцев,
- остаюсь дома и никуда не еду! чем заняться в отпуске?
- находила его утром в других комнатах, а он мне потом
- постояно отдыхаем с его друзьями. меня это жутко бесит!
- тебе ли осуждать других! я же не слепая. откровено
- набралась наглости и поговорила с его матерью! самостоятельн
- муж с машиной - ерунда, муж готовит - это да. все
- нормально выгляжу на фотке?
- есть ли у подруги чувства? хочет чего-то больше? берет
- хочу убрать веснушки ахромином. кто-то им пользовался?
- неожидано нагрянула молочница и так не вовремя. чем
- мама сохранила свое свадебное платье. думаю отнести
- почему люди тянутся к красивым, но не интересным?
- были ли вы когда-нибудь в детском доме? как там реально
- хватает только из-за ипотеки. ухаживать не будут!
- дружили долго с подругой, а потом перестали дружить?
- либо бегать за натуральными продуктами и изучать их
- нашла у мужа контакт виртуальный секс - картинка голая
- как определить по переписке, что парень не равнодушен
- мясо приводит к старению организма! есть женщины,
- а тех, кто родился в 19 году, можно считать поколением
- ненавижу его жену и ребенка! это его бабе и так досталось
- не голодаем и не забываем двигаться! снижаем вес за
- за какой поступок своей жизни вы испытываете стыд?
- одиночки-изго в школе. вас обижали? какой вы являетесь
- что означает ямочка на подбородке?
- удалила его из друзей, чтобы не мелькал перед глазами.
- какие планы у вас на вечер пятницы и выходные?
- а вам интересно было знать, с кем до вас встречался
- потребительск кредит в сбербанке, задерживают зарплату,
- что скажете о фигуре? сильно ли высокой выгляжу?
- капризность, слюни, в рот все тянет. режутся зубки,
- кто-то пишет про отвары крапивы, но так они начнутся
- какой крем лучше после депиляци? что делать, чтобы
- а ведь шло, как по маслу! понравилась ему на фото,
- незнакомый мч попросил мой номер телефона на улице.
- у жениха - чисто черного цвета костюм. меня белое
- киста головного мозга. состояние мужа не могу описать.
- задолбали все говорить, как я похожа на лободу.
- прошёл радостный день в моей жизни - выпускной. оцените
- жениться сейчас и завести детей через 4-5 лет - нормально?
- я с ней и рядом не стояла! просто так для него существую.
- кого из этих советских актёров вы считаете самым сексуальным?
- кошка гадит на кровать и ковер. как быть? лоток игнорирует.
- кто застал ср, какие были минусы и плюсы?
- вы за или против эпидуральной анестези? были ли последствия?
- считаете ли вы наличие диплома магистра важным для
- котёнок орёт всю ночь! лезет по ногам, раздирает,
- ищу девушек, которые придерживаютс п и занимаются
- сделала фото, скинула и всё. сколько могут храниться
- на свое мотивировать не нужно. человек находится ровно
- доброе утро одному, а голые фотки отправляю другому.
- подруга не может так носить! а на вас трусы и лифчик
- ремешки босоножек натирают. что делать? у кого такое
- оцените стих: и снова захочется жить и снова начнешь
- вам нравятся вивьен ли. грейс кели, одри хепберн и
- всегда они злодейки, или просто стервозные и хитроватые,
- кто пользовался услугами професиональн визажиста?
- поднимал на меня руку, уйти я не давала получала еще
- магазин мамин городок, москва. кто-нибудь заказывал
- думала, что останусь с этим трупом наедине. рядом
- мужчина в сожительстве без брака считает себя свободным!
- вам нравилась маша из сериала папины дочки?
- он альфонс или грабитель? спрашивает какой у меня
- 20 лет в браке. клянется, что не изменял жене. вы
- позволяла эксперименты с пятой точкой. теперь там
- люблю тебя! молчит и плачет. ни намека на секс!
- 183-184 см - это для вас высокий рост у мужчины?
- микроволновая печь mystery mw-1707. у кого такая?
- ты меркантильная сними корону! можно было угостить
- перезжать жить в краснодар? обычный большой город.
- у кого было раздражение/а от презервативов как
- чтобы хорошо на ногах волосы сбривала и не оставляла
- встречи выпускников имеют смысл? или люди уже давно
- почему в снг мужчины считают, что женщина хуже них?
- шью своему ребенку с возможностью учиться счетам и
- ребёнок родился не того пола. муж и родственики были
- ставить однозначно! кушать сложно. да, это мучение,
- месячные всегда нерегулярные были. сделала 2 теста.
- кто на днях улетал из шереметьево на внутрение рейсы?
- идти в планетарий с ребенком 7 лет? не рановато ли?
- алименты выплачивает. стали бы встречаться с мужчиной,
- с каким цветом лучше: чёрным или посветле?
- хочу попробовать диету она очень популярна в европе!
- кто работает в бухгалтери, сколько раз за год вы можете
- вы можете самостоятельн поменять колесо на автомобиле?
- я продолжаю менять свою внешность. я теперь секси
- собирай вещи и уходи! забудь, что есть мать! парень
- где за границей покупать дом у моря?
- люди! почему вы помешались на домашних животных? почему
ИГРЫ |
ТЕСТЫ |
КАЛОРИИ |
СЧЕТЧИК |
ПРИКОЛЫ |
СОННИК |
КОНКУРС |
ИДЕАЛЫ |
ФОТО |
РЕЦЕПТЫ |
РАДИО |
ДИЕТЫ |
ИМЕНА |
Я МАМА |
ПОХУДЕЛИ |
ДИЕТЫ
|
топ темы
|
новые
|
- стремительно худею. стабильно держался 5 лет. »
- кому можно показать черепаху? есть ли ветеринары для »
- оцените внешность. на сколько лет выгляжу? »
- сегодня с одним, завтра с другим и получается, что »
- ваш жизненный девиз? с какой фразой на устах вы преодолеваете »
- как вам внешность? что нравится, что нет?»
- добрые люди донесли, что он с ней встречается. а я »
- родные братья друг другу - волки, а богатые родственники »
- похудела, но поддерживаю вес. слышала, что выходит »
- поругалась с парнем и вернула ему кольцо, которое »
- либо бегать за натуральными продуктами и изучать их »
- с какой вопиющей несправедливост вы сталкивались? »
- умный и красивый влюбился в полнейший стрём! а я боялась, »
- змея укусила мужа, но больно не было. а сегодня мне »
- она все время дергалась. как вести себя с человеком, »
- я моль без феромонов на фоне подруги! куча поклонников »
- у него были приступы, в которых он меня избивал. нажимала »
- замораживаете баклажаны? вкусно потом? прочла что »
- стимуляция родов мефипристоном. плод крупноват, перехаживаю. »
- надоели наши мужики, которых надо добиваться, надо »
- он лапшу мне вешал, что хочет со мною быть. жалею, »
- не давайте сразу! пусть ухаживает или снимает проституток. »
- тут все очень ухоженные! какие маски, ампулы, сыворотки »
- хотели бы вы не работать, быть домохозяйкой и жить »
- снился незнакомый парень. случайно наткнулась на человека »
- когда любишь, на других вообще смотреть не хочется, »
- покусали комары. чем помазать, чтобы не чесаться в »
- делали узи щитовидки? могут ли быть нарушены гормоны »
- это испанское блюдо! томатный суп без мяса как готовите? »
- умер муж, идет ремонт. в туалете валяется полотенце »
- работа в мужском коллективе гарантирует встречу с »
- мужчина-лев змея. какой он друг? »
- говорят, они надолго! у кого айфон? сколько времени »
- у кого есть опыт с кредитом сбербанконлайн? производится »
- как вы наказываете своего ребёнка 4-6 лет? говорит »
- если девушка считает себя красивой, то по ней это »
- белье curvy kate. кто пробовал? стоит ли качество »
- переспала с лучшим другом! от него ни слуху, ни духу. »
- вечно драки с моей дочерью! он ведь маленький. »
- зачем люди к фото добавляют слова с решёткой? какой »
- реснички стали выпадать. посоветуйте отличную тушь »
- адлер! помогите с жильем. гостевые домики или отели. »
- зп хорошая, но постоянно уходила в минуса по кассе. »
- брат подруги влюбился в меня. мой парень ревнует к »
- доброе утро одному, а голые фотки отправляю другому. »