на главную
- 25 КГ НАЗЛО МУЖУ! БЫТЬ СТРОЙНОЙ - МОЙ СТИМУЛ К ПОБЕДЕ! ФОТО!
Моя история банальна, как мир. В прошлом году ушел муж (прожили 23,5 года) к другой. Помоложе и постройнее меня.
Тогда мой вес был 110 кг.
На зло ему (похудею и не достанусь) удалось сбросить 25 кг за 5 месяцев. Потом остановилась. В течении еще полгода вес набрался + 5 кг. Несколько месяцев ни туда ни сюда.
Мое питание
Худела на подсчете калорий.
Убрала из меню:
- белый хлеб,
- картошку,
- макароны,
- сдобу.
Раз в неделю разрешала себе любимую сладость.
Один раз в 3-4 недели делала день зажора. Когда ела то, что хочется не думая о калориях.
Начинала с 1900 калорий в сутки, потом 1500 и 1300 - не ниже.
Из спорта
- бодифлекс (дыхательная гимнастика),
- упражнения с гантелями,
- пресс,
- приседания,
- много ходила пешком (очень много, работала няней у малыша годовалого).
Ищу мотивацию и хочу сбросить еще 25 кг. Кто со мной?
Мое фото до и после:
 |
 |
 |
 |
 |
автор: spirit7, 21.10.15 01:35
просмотры: +48071, комментарии: +72
просмотры: +48071, комментарии: +72
| все темы | главная | регистрация |
-
03.01.16 22:57 (ответ для: Аделина16)Согласна с Вами. Автор по каким-то причинам сочинил сказку и выдаёт её за правдивую историю похудения. Спрашивается - зачем? Но фотографии выдают обман автора.
-
28.12.15 08:31не заплетайте эту дурацкую косичку, и уж тем более не завязывайте резинкой для трусов. (последнее фото) это просто что то ужасное. Сделайте стильную стрижку! С этой косой Вы простите, ну простушка-дурнушка. Стиля нет совершенно. Не обижайтесь, уж меняться так меняться, уж секси так секси. А вообще молодец! Не сдавайтесь!!! И не на зло мужу продолжайте, а на радость себе. Когда что то делаешь на зло, ни чего хорошего от этого не будет
-
27.12.15 13:15А муж вас видел похудевшей? Пытался вернуть? На 3 фото как девочка лет 16 вообще супер!!
-
21.12.15 20:11
-
21.12.15 19:10Молодец Вы. Если захотите- то достигнете идеального веса
-
18.12.15 18:12Вот мужа моего, например, все устраивает (особенно когда большая попа), но я сама не могу видеть в зеркале свиноту. Да, бывают моменты, что расслабляюсь, но спустя время беру себя в руки, для меня 60 кг это запредельная цифра. и 60 я весила только в беременность.
-
12.11.15 10:52 (ответ для: Аделина16)ночью я выгляжу по другому)))
я сова, видно поэтому))) -
12.11.15 10:45 (ответ для: spirit7)
При чем тут ночи не понятно, ну да ладно....spirit7 писал(а): Спасибо...это реально радует, что местами, по-ночам я выгляжу как девочка, а не как тетка не важно верите или нет..оно правда и..как приятно, что мне не верят -
12.11.15 10:35 (ответ для: Смит.)спасибо)
-
12.11.15 10:34 (ответ для: Аделина16)Танюффка16 писал(а): Вы знаете я Вам не верю, по фото видно как божий день что девочка молоденькая, а не прожившая с мужем более 20 лет, а потому вообще во всю Вашу историю верится с трудом, вот уж извините...
Спасибо...это реально радует, что местами, по-ночам я выгляжу как девочка, а не как тетка)))
не важно верите или нет..оно правда))) и..как приятно, что мне не верят) -
12.11.15 10:33 (ответ для: Паразитам кусок)вообще нет сейчас мотивации...если бы не зеркало...мне сейчас комфортно
-
07.11.15 12:35знаете что удивительно,как только мы расжираемся и мужья уходят к стройным (это мы прекрасно понимаем) мы тут же просыпаемся и начинаем худеть“ мужу назло“может быть“ себе на радость“
уже сформулировать?
уже сформулировать?
- любимые сладости и вкусняшки пп каких производителей покупаете?»
- много здесь тех, кто пьёт алкоголь? часто ли пьёте?»
- причина недуга женщины кроется в ошибочном сексе! заболевает, израсходовав свою благодать на патологию.»
- нравятся такие шапки? стоит брать?»
- к шарлатанке попала! все прошло мимо, не сбылось. так еще и заблокировала!»
- или рожать или больше не сможешь иметь детей! так ли эта история правдива»
- у кого действительно хороший уровень английского, посоветуйте качественные монолингвальные словари.»
- общаемся два месяца в интернете! конечно спрошу о его пожеланиях»
- преследует имя мужчины, с которым состою в отношениях. на одной из картинок наши имена стоят рядом.»
- мужчины любят веселых и жизнерадостных! равнодушные и холодные никому не нужны!»
- для жарки или запекания в духовке, какой самый вкусный и любимый маринад и специи для курочки?»
- не догадывается о ее доступности. она сразу согласилась. зачем траты на ту, которой любой пальцем поманит»
- с порезом на ноге, в синяках и беременна. после расставания продолжала любить. сына назвала тоже саша.»
- облом постоянно! опоздала - с работы уволили. любимого нет и не будет. я неудачница.»
- замужние и с детьми, а так же работающие, сколько времени тратите на уход за собой? хватает?»
- почему женщины с возрастом полнеют? едят мало и правильно, но не могут снизить вес»
- мучаемся уже 5 лет! очень тяжкий случай»
- пахнет трупачиной на весь подъезд! либо живи там, либо сдавай.»
- работают без выходных, обеда и зарплата небольшая, но рядом с домом.»
- не обеспечивает семью, а она работает. его бесит! перекладывает вину на нее и обижается по пустякам.»
- она его пожалела и приняла в свою компанию. живут с кошечкой и собачкой.»
- есть накопления в районе 300 тысяч. с зарплатой 80 и 30 тысяч смогут накопить на квартиру в москве?»
- уже 5 дней стоит, нет корешков! может сразу посадить уже в землю?»
- чашка-хамелеон будет нормальным подарком или может блютуз-наушник?»
- какой овал лица вы считаете красивым? какой у вас?»
- врать про одну единственную. скрыть свою жену и детей! выйти замуж, ничего не гарантирует»
- пошла отсюда! наорала, что пусть сама валит и попридержала свой кривой язык!»
- вякнула, что муж никуда не поедет! ну вот, я думала поздравлять приедете.»
- у молчаливых девушек минимальные шансы найти себе парня?»
- тут резко подругу пихает, плюс сказала начальнику, что я документами кидаюсь. врала, что не говорила!»
- так тупанула, виню себя - в квартире плохо, а хороших вариантов, как вчера, сейчас нет!»
- глядя ей вслед, зацокал языком и сказал, что у него встает, и с работой будет тяжело!»
- с афроамериканцам чпокались? одноразово или длительно? есть отличие от русских?»
- кому лечение уреаплазмы помогло забеременеть?»
- нормально что парень за тебя не платит? спросил не найдется у меня 300 р»
- муж бросил беременную! она от него родила! клянется, что меня только любит»
- хотел, чтобы я к нему приехала! пошли к нему домой, целовались! что делать?»
- скачал ли человек себе файлы. ну или увидеть, что он их смотрел»
- кто красивее?»
- мне безумно нравится преподаватель с ним флиртовала, ему понравилось! боюсь быть отвергнутой!»
- мужчина, которого люблю, написал картину - космос в фиолетовых оттенках и светлый спутник на его фоне.»
- самые красивые мужчины всех времен и народов! кидаем фотки.»
- любовь - это страдание или счастье? с возрастом любовь другая?»
- без лифака сидишь и кушаешь шаурмень, самая обычная баба без грани пафоса! сам же испугается.»
- со слухом все в порядке! нет же, тише говорить не собирается, на меня орут все время.»
- да, договорились на сегодня, но надо было ловить свой шанс и соглашаться приехать вчера!»
- говорили, через 2 месяца станут желтые, как у них, но держатся белыми. все равно хочу перекраситься.»
- какой-то капец! очень тонкие волосы. нарастить - вообще отвалятся!»
- это мелирование или окрашивание? волосы на фото желтые.»
- даже гороскоп говорит, что мне подошла бы какая-нибудь творческая профессия. я же хочу техническое.»
Последние дневники за: октябрь 2018 г.
vip клубы
|
 онлайн +1550 |
- парни на меня пялятся! оборачиваются вслед! а сами
- сидел с племяником вместо того чтобы в кино со мной
- не пойду я никуда! готовить я терпеть не могу. отчим
- топ любимых сосисок! кто какие ест?
- влюбилась в свою подругу. мужу стыдно перед соседями,
- стерпится, слюбится! любовник! я летала, эндорфины
- оцените дизайн маникюра. хочу научиться этому мастерству,
- ругачку устроила. другого инфекциониста нет. по 50
- отказаться от сладкого! улучшится ли самочувствие
- пластическая операция, чтобы выглядеть молодо? боитесь
- должен я платить за её кофе? мы пошли с девушкой в
- боле живая искреня, не стесняется! старается соблюдать
- полдня прошло, а у меня во рту кроты нагадили. уже
- вправе хотеть красивую женщину, а для женщин неважна
- плечи широченые, голова маленькая, ноги кажутся тонкими.
- когда я гуглила про тест с двумя полосками, он все
- голодный и вечно соный от наркоза, а теперь срывает
- посоветуйте молочко для тела, чтобы хорошо впитывалось
- кто бросил курить и после не начинал, как вы это сделали?
- чё сидишь как эта? не умею читать чужие мысли. если
- против общения с такой бабушкой! меня трясет от злости!
- волосковый татуаж бровей. кто пробовал? поделитесь.
- что-то слабость сильная, спать хочу. поставила прививку
- любовница родила, но ребенок ей не нужен: забирай
- предлагают 20 рублей за анкету в 3 страницы! нормальная
- от избытка эмоций кидается, таскает за уши. летает
- тускловатые и кончики не очень выглядят. пробовала
- вышла замуж за выродка! ну что, ты успокоилась, всё
- люблю брюнетов, но уже привыкла. высокий, стройный,
- не получается родить ни одного ребёнка. муж утыкается
- без фонарика смотрела. а там гной на миндалинах! антибиотики
- вернулась в спорт. мышцы отвыкли и теперь болят.
- трудный ли уход за ними? что вас привлекает? лечить
- у кого была свадьба в ноябре? пишут, что ноябре лучше
- пожар! в этом подъезде это и было. пока тушили залили
- измена, а может новая любовь! какие ещё могут быть
- хуже хрущевок? квартира в 3-этажном доме, вторичке
- парень кусает за ноги! хожу в синяках, юбку стыдно
- перехать к мужчине и отдавать свою зарплату за съём.
- после родов убирается полностью живот, как до родов
- у кобеля уже не стоит, а другой моих собак кусает.
- какие кружки или секци посещают ваши дети?
- нафиг я дала номер! с пусиком не общаюсь а так и хочется
- прям с ума все сходят! ну, чем она лучше?! европейцам
- сначала заказала! не буду ли я выглядеть, как новогодня
- как вам внешность известной чешской модели?
- позволить себе смогу квартиру в москве, а хочу жить
- хочу первый раз сдать вещи. цена на каждую была 6
- опять задержка! тесты отрицательные лечение коту
- семейное положение? отвечаете в браке или не замужем?
- что раздражает в людях больше всего на свете?
- нормальные люди не ждут особых дней и радуют друг
- колега всех заткнула и сказала что она самая красивая!
- толстые ноги! мне кажется или нет?
- то в одном обсчитают на 10 рублей, то в другом! поголовное
- у мч на 1 кг больше, на моих старых - на 2 кг. хочу
- у мужа появились проблемы в постели. подозрения закрались,
- муж каждую неделю-две на три дня уезжал к другу отдохнуть
- дача - место, куда можно приехать на выходные. не
- выпадение волос. испробовала различные шампуни, сыворотки,
- 150 кал для похудения норм или много? рост 168 спортом
- выпиваю 3 рюмки коньяка, чтобы не бояться в университете.
- не нравлюсь нормальным, а плохой не нужен. тусовок
- нет мужика, потому что неинтересна, интерес - как
- если мужчина тоже будет ходить налево для меня это
- неприятны запахи колбасы, сухариков, чипсов, пирожков
- вы носите в конце сентября-октя одежду с мехом?
- ненавидела, как вошь, считала проституткой и орала,
- оцените внешность! приму любую критику!
- симптомов нет, просто для себя, хочу сдать анализы!
- густые или тонкие и жидкие? красивые волосы?
- жить в нищете, отдавая из своего кармана за съем,
- на дворе холодно - он в солнечных очках и пальто!
- раз в месяц бывает, но без прелюдий даже! сама унижаюсь,
- содержать красивого альфонсика или жить за счет мужчины
- тебя потащила девушка на 1 свидание в постель, пошёл
- кто из персонажей универ красиве?
- полтора - два года это большой отрезок времени?
- рексона больше нравится, с каким ароматом и названием
- съехали бы от родителей в съемную квартиру в этом
- муж купил куриных пупков и просит приготовить, а я
- у него есть я! а он смотрит на всех! начинают показывать
- на каких современых красоток в инстаграм вы подписаны?
- бородавка на пятке. удалять е не хочет.
- скучаю по одному человеку! но общение навряд ли возобновится.
- покупает одежду, ну или дает деньги! только сами на
- какие любите супы и первые блюда любите вы и в вашей
- вам не кажется, что все эти уколы красоты, уходовые
- просит подарки - потребительни и проститутка! пытались
- у кого подобные? как раз нравятся такие класические
- у бывшего мужа есть другая - малолетка. как представлю
- это так? имено друг друга в тел книге
- пошла топиться, еле вытащила! не может спокойно выпить
- он меня любит, а мне как-то пофиг. секса не дождешься!
- скучает за воспоминаниям и думает, что лучше уже
- на не женатых и без детей уже можешь не расчитывать!
- девушке посоветовали посмотреть вики кристина барселона,
- женщины любят высоких мужчин! они боле ликвидны!
- тихо сходят с ума! то модно красить волосы под мышками,
- подарила носки и домашние тапки! сказала, что я плохой
ИГРЫ |
ТЕСТЫ |
КАЛОРИИ |
СЧЕТЧИК |
ПРИКОЛЫ |
СОННИК |
КОНКУРС |
ИДЕАЛЫ |
ФОТО |
РЕЦЕПТЫ |
РАДИО |
ДИЕТЫ |
ИМЕНА |
Я МАМА |
ПОХУДЕЛИ |
ФОТО ПОХУДЕЛИ
|
топ темы
|
новые
|
- облом постоянно! опоздала - с работы уволили. любимого »
- как царапает ухо, ничего не могу с этим поделать. »
- симптомов нет, просто для себя, хочу сдать анализы! »
- я первый тебе изменил на природе у речки. что именно? »
- слушаете нытье других или сами ноете, жалуетесь на »
- как вы отучали собаку от пищевой агрессии? »
- неприятны запахи колбасы, сухариков, чипсов, пирожков »
- участницы битвы настя и ирина! вы за кого? »
- предлагают 20 рублей за анкету в 3 страницы! нормальная »
- то игнорил, то пытался облапать. и это при наличии »
- муж подарил iphone xs max, при этом есть iphone 6s, »
- это легально вообще? оклад высокий! вот я призадумалась »
- предлагает донести пакеты - предлог для знакомства »
- отношений нет, как воспримет дорогой подарок, не знаю, »
- как-то горько стало! ухаживание подошли к концу, не »
- красиво выглядеть без косметики! как ухаживать за »
- посмотришь, и потом спокоен, как удав. нет напряжения. »
- а ты замужем? а дети есть? тебе уже 26! пора! не все »
- я девушка мечта? хочется, но колется! ведь и с другими »
- со своей колокольни судят! прилично увеличилось количество, »
- ночью, он меня лишил! было дико больно! он мне верит,что »
- раньше жил у других, а теперь у меня. слышала, что »
- нормально выгляжу для своего возраста? »
- работает в универе, но третий день ходит в гости и »
- как я искала любовника: выпили пивка, нацеловаться »
- актрис и певиц не учитывать, там одна пластика и силикон. »
- только что с концерта! он просто огонь! талантище! »
- изменить жизнь! аффирмации помогают, хочу попробовать »
- мне 18, учусь и хочу подрабатывать! может в домработницы »
- недорогую, но эффективную посоветуйте хорошую мазь »
- начальство с ума сходит! настаивает, чтобы работали »
- чтобы не трястись при публичных выступлениях, посоветуйте »
- съехали бы от родителей в съемную квартиру в этом »
- я уже влюбилась, а он не спешит с поцелуями. сама »
- бузова или костенко? кто больше нравится? »
- при малейшей влажности начинается бум! посоветуйте »
- заметны уши? для комплекции моего верха широковаты »
- нигде не гуляет, не ищет любимого. случайно придет »
- а вас интересует, что думают о вашей внешности окружающие? »
- на половые инфекции, на паразитов, еще на рак проверять. »
- не могу решиться потратиться! для нынешней работы »
- операторы пк, операторы 1с. на какие предприятия требуются? »
- пролила жидкость для снятия лака на ноут! может он »
- парни на меня пялятся! оборачиваются вслед! а сами »
- крест оставляем! за памятником вкопайте его обратно. »