на главную
- 25 КГ НАЗЛО МУЖУ! БЫТЬ СТРОЙНОЙ - МОЙ СТИМУЛ К ПОБЕДЕ! ФОТО!
Моя история банальна, как мир. В прошлом году ушел муж (прожили 23,5 года) к другой. Помоложе и постройнее меня.
Тогда мой вес был 110 кг.
На зло ему (похудею и не достанусь) удалось сбросить 25 кг за 5 месяцев. Потом остановилась. В течении еще полгода вес набрался + 5 кг. Несколько месяцев ни туда ни сюда.
Мое питание
Худела на подсчете калорий.
Убрала из меню:
- белый хлеб,
- картошку,
- макароны,
- сдобу.
Раз в неделю разрешала себе любимую сладость.
Один раз в 3-4 недели делала день зажора. Когда ела то, что хочется не думая о калориях.
Начинала с 1900 калорий в сутки, потом 1500 и 1300 - не ниже.
Из спорта
- бодифлекс (дыхательная гимнастика),
- упражнения с гантелями,
- пресс,
- приседания,
- много ходила пешком (очень много, работала няней у малыша годовалого).
Ищу мотивацию и хочу сбросить еще 25 кг. Кто со мной?
Мое фото до и после:
 |
 |
 |
 |
 |
автор: spirit7, 21.10.15 01:35
просмотры: +52065, комментарии: +72
| все темы | главная |
-
03.01.16 22:57 (ответ для: Аделина16)Согласна с Вами. Автор по каким-то причинам сочинил сказку и выдаёт её за правдивую историю похудения. Спрашивается - зачем? Но фотографии выдают обман автора.
-
28.12.15 08:31не заплетайте эту дурацкую косичку, и уж тем более не завязывайте резинкой для трусов. (последнее фото) это просто что то ужасное. Сделайте стильную стрижку! С этой косой Вы простите, ну простушка-дурнушка. Стиля нет совершенно. Не обижайтесь, уж меняться так меняться, уж секси так секси. А вообще молодец! Не сдавайтесь!!! И не на зло мужу продолжайте, а на радость себе. Когда что то делаешь на зло, ни чего хорошего от этого не будет
-
27.12.15 13:15А муж вас видел похудевшей? Пытался вернуть? На 3 фото как девочка лет 16 вообще супер!!
-
21.12.15 20:11
-
21.12.15 19:10Молодец Вы. Если захотите- то достигнете идеального веса
-
18.12.15 18:12Вот мужа моего, например, все устраивает (особенно когда большая попа), но я сама не могу видеть в зеркале свиноту. Да, бывают моменты, что расслабляюсь, но спустя время беру себя в руки, для меня 60 кг это запредельная цифра. и 60 я весила только в беременность.
-
12.11.15 10:52 (ответ для: Аделина16)ночью я выгляжу по другому)))
я сова, видно поэтому))) -
12.11.15 10:45 (ответ для: spirit7)
При чем тут ночи не понятно, ну да ладно....spirit7 писал(а): Спасибо...это реально радует, что местами, по-ночам я выгляжу как девочка, а не как тетка не важно верите или нет..оно правда и..как приятно, что мне не верят -
12.11.15 10:35 (ответ для: Смит.)спасибо)
-
12.11.15 10:34 (ответ для: Аделина16)Танюффка16 писал(а): Вы знаете я Вам не верю, по фото видно как божий день что девочка молоденькая, а не прожившая с мужем более 20 лет, а потому вообще во всю Вашу историю верится с трудом, вот уж извините...
Спасибо...это реально радует, что местами, по-ночам я выгляжу как девочка, а не как тетка)))
не важно верите или нет..оно правда))) и..как приятно, что мне не верят) -
12.11.15 10:33 (ответ для: Паразитам кусок)вообще нет сейчас мотивации...если бы не зеркало...мне сейчас комфортно
-
07.11.15 12:35знаете что удивительно,как только мы расжираемся и мужья уходят к стройным (это мы прекрасно понимаем) мы тут же просыпаемся и начинаем худеть“ мужу назло“может быть“ себе на радость“
уже сформулировать?
уже сформулировать?
- можно ли этим шампунем мыть голову через день? или не стоит?»
- вечно кривляется, либо лицо кирпичом! окатил холодной водой! умственная отсталость?»
- ведет себя как свинья! в туалете не смывает! как поставить на место?»
- мать говорит, что я сама виновата в своих несчастьях! зачем просит звонить ей?»
- вам часто снятся кошмары? и в своих снах вы чаще главный герой или просто зритель?»
- мамы с маленькими детьми в декрете, сварить, убраться успеваете?»
- говорить о ребенке ему не хочу! предохранялись презервативами! рожать или аборт?»
- большая горбинка, ноздри огромные. брат говорит, что я сама себе придумала!»
- его мама взяла отгул! не удался идеальный романтический ужин! испортила и сюрприз, и настроение!»
- о свадьбе совсем не думает и мечтает зять в кредит машину! к тому времени мне будет 28.»
- красивая, фигура шик, движения плавные и женственные. сколько у нее процентов найти богатого и хорошего?»
- что вам не хватает для счастья? чем вы недовольны?»
- стоит мне отказаться, в погоне за красивыми формами, от сладкого и мучного, хожу злая и болит голова!»
- родить и ничего не говорить ни мужу, ни тому мужчине! остаться с мужем и с двумя детьми!»
- жена полицию вызвала, мирно ушёл, закон не нарушал. полицейские данные записывают.»
- покупать-то будете? а потом в трубку орете: не звони! как таких земля носит?!»
- руки кривые! ногти начали отходить через 5 дней.»
- пыталась садиться на платяную диету - ничего не получилось! платья почти не ношу.»
- были мы с парнем у меня дома, родителей не было, и нам захотелось! мама спалила! сказала посадит его»
- стоит опустив голову, на щеке синяк. бьет жену и ребенка. могут устроить темную.»
- если я ем - лезть не должен! захотел кушать - пошёл и взял! папа и бабушка ему всё позволяют, он к ним и лезет»
- боюсь не заметить момента, когда жизнь пройдет как невидимый миг!»
- просто плов со свининой. кто делал?»
- просто сказал, что ему лень! начались разборки! еще и обиделся!»
- идет ли белокожим голубоглазым брюнеткам желтое и красное золото? как вы считаете?»
- сенсация! сергей лазарев опять штурмует конкурс евровидение.»
- почему выбрали именно этого мужчину или женщину? через какое время стало понятно, что это то, что надо?»
- лаваш и все? а так ходили будто магазин целый скупить хотите! охранники по пятам бесят!»
- бровист, мастер маникюра, педикюра, визажист - что более выгодное и актуальное?»
- мужчины обнаглели! у него таких, как я, 50 и он не помнит даже обо мне.»
- мать пьёт, подруги личную жизнь устраивают. муж в игры играет, стал меньше внимания уделять.»
- реально прожить на 20 тысяч в месяц? есть тут такие? что едите?»
- парень пропал! как теперь быть? расстроилась очень»
- одной как-то грустно, да и внимание ненужное - будто приехала поохотиться. за границей вообще дискомфортно!»
- обнять и поцеловать - пожалуйста! но больше ни-ни! это вообще нормально?»
- маменькин сынок! все вопросы решает с мамой, скажет уйти - уйдёт.»
- а вы встречали маньяка?»
- развелся и ушел в загул. если встретятся и выпьют, пойдут на баню к девчонкам!»
- прячется целый день от него, он тоже ее боится. ничего не ест, в туалет не ходит.»
- что чаще всего покупаете в интернет-магази бывало что ожидание не оправдывало реальность?»
- ручная кладь по размеру на несколько сантиметров больше разрешённой.»
- считаю это чисто семейный праздник! итак в долгах как в шелках! она обиделась!»
- то ротовирус, то орви, то кишечка. жалко ребенка мучить, да и самой особо болеть нельзя.»
- связала шапку-оцените! не стыдно выйти на улицу?»
- есть такие, кто не любит ходить в поликлинику и не ходит туда? я уже много лет не хожу! не приятно!»
- осмотр гинеколога! я даже в кабинет не смогу зайти! в предыдущий раз пошла кровь»
- у меня чуть инфаркт не случился! сердце чуть не остановилось! паника! не привычно так реагирует на компьютер!»
- больные на голову! запрещают своим девушкам общаться в соцсетях.»
- никому это дать не может! а я его люблю. это бывший, с которым общаемся в том числе и телами.»
- сплетничает со своим мужем! точно гадостей наговорила! как бы себя повели?»
Последние дневники за: февраль 2019 г.
vip клубы
|
 онлайн +1360 |
- бледный цвет лица, слабость, температура держится
- лучше жить в маленьком городке? не надо ездить на
- у вас электроный паспорт или обычный? не пугают страшилки?
- зачем рожают по двое детей? реализовать себя, но дальше-то
- планируем зачать сразу после свадьбы. что необходимо
- если и начну изменять, никогда не попадусь! уже на
- ой, как мрачно ты чихнула! как бабка старая, каждый
- в нете все так красиво, но не применимо для обычных
- отравление, отвратительно самочувствие, ничего не
- нужна семья, серьёзность и будуще. может дать только
- живут рядышком эскортницы! но не шумные! вас бы это
- согласились бы работать дворником не имея альтернативы?
- не могу определиться с цветом. не знаю, какой мне
- малыши сентябрь 2019! кто узнал о беремености, давайте
- как вам такое красное платье?
- девочка плохо разговаривает как коректировали и
- а когда уже ребёночка сделаете нам? вам?! че блин?!
- не олигарх. ни в чем ей не отказывает. содержит е,
- скоро все начнут раздеваться. женат, но к каждой женщине
- номер скорой помощи для всех городов действителен?
- обувь цвета марсала - да или нет? сочетаемо?
- посоветуйте ужастик по типу фильма спуск.
- будущая свекровь померила мое обручальное кольцо.
- имено он должен ухаживать за больным ребенком! на
- сама с собой не в ладах! как научится ценить себя?
- гадость-вкусн какую любите покушать?
- можно ли поступить в мед, если не сдавала химию или
- у кого были проблемы с зачатием маленького? как они
- обвиняют девушку, если пытались изнасиловать! с чем
- была большая для меня задержка. месячные были всего
- на фотках до - монстр! обесценила е похудение. она
- мужчина онлайн в инстаграм, но не отвечает.
- как думаете, почему современая молодежь не хочет заводить
- маленькая кухня это хорошо или плохо?
- родить и ничего не говорить ни мужу, ни тому мужчине!
- кто уехал на постояное место жительство за границу?
- зашла на профиль к одному человеку, и все его друзья
- из кожи вон лезут, покупая авто в кредит, чтоб возить
- розовые очки сняты! от безысходности встречаются с
- белая кожа и темные волосы. перешла на самые светлые
- при каждом поцелуе лезет в трусы! ваш мужчина тоже
- не было отношений 3 года, даже интимных! была девушка,
- как вам фигура?
- первое свидание в жизни! допустим ли тактильный контакт?
- родители жениха не хотят много раз кататься так далеко,
- сосед набивался в любовники. муж под дверью нашел
- незамужние девушки, чем вы живете? давайте дружить
- что делать чтобы тональник не забивался в поры! прыщи
- маша, марина, полина. что думаете?
- близки ли духовно со своей половинкой? или у вас больше
- на тебя там нарики и маньяки смотрят! батя говорит
- ой, у меня апатия! на каких-то баб подписывается
- зачем он мне врал, что не может без меня?! не смогу
- мама привезла натуральное масло авокадо. в крем добавлять?
- тянет внизу живота, аж в глазах темнет. к гинекологу
- посмотрел 101 долматинец, понравилось. посоветуйте
- разведеные с детьми! это неликвид!
- покупать-то будете? а потом в трубку орете: не звони!
- кто- нибудь может посоветовать ноутбук до 40?
- соседка 10-класница в положени. её мама орёт на неё,
- послать его не выйдет, очень гадко! или встретиться
- сидеть дома плохо, не сидеть тоже плохо! ненавижу
- жирухи бойкие и хабалистые, а худышки скромные и кроткие!
- whatsap или viber -что вам нравится больше и почему?
- кто ставил себе кольцо новаринг? что скажете о таком
- вам ставили лайки известные люди в инстаграме? кто
- были в кафе и мне стало плохо. очень неприятные боли,
- мат ради мата звучит убого. если он к месту, ничего
- рада, что весь этот ад закончился. мама орет до сих
- нормально не работать нигде? очень устаю от работы!
- любите пиво? если да, много ли можете выпить, часто
- стали бы вы донором яйцеклетки? если да то почему?
- если она первая проявляет симпатию, заботится о нем!
- принимают за молодую любовницу, когда иду вместе со
- по-моему это один из лучших фильмов современости!
- смеются и громко занимаются сексом! а тут еще и двойня
- как проверить мужчину боится меня потерять или нет?
- ведет себя как свинья! в туалете не смывает! как поставить
- ищут девушку без запросов и финансовых затрат! ничего
- совершеный оболтус и помойная собака. был выкинут
- впервые едет за пределы своей страны. греция или кипр?
- страшные толстые дают на первом свидани и выходят
- синди кроуфорд - 53! как бы е оценили здесь?
- ненавижу её и вобще она какая-то горькая. раньше казалась
- украли наушники в дорогущем спа-салоне! люди туда
- а вы флиртовали со знаменитым мужиком? ну или что-то
- почему ты считаешь себя лучше других? я директор!
- подруга советует! а мне страшновато как то! вы бы
- не хочется ходить только в джинсах, майках и кросах.
- помогите выбрать шторы!
- сильно ли я толстая?
- голос чужой и мерзкий становится. стала ненавидеть
- не автобус, а самый настоящий ноев ковчег! лучше сидеть,
- это жесть! лучше худеть – морально проще. походы в
- пришла его девка, отдала ключ, поулыбалась и в туалет!
- знакомых красивых мч никогда не видела с девушкой!
- матерятся, огрызаются! сожрал цветы и вывесился из
- колеги не принимают! во время обеда все вместе уезжают,
- за ней бегал полгода, чтоб начали заниматься сексом
- а вы любите чипсы? или не будете есть такую гадость
ИГРЫ |
ТЕСТЫ |
КАЛОРИИ |
СЧЕТЧИК |
ПРИКОЛЫ |
СОННИК |
КОНКУРС |
ИДЕАЛЫ |
ФОТО |
РЕЦЕПТЫ |
РАДИО |
ДИЕТЫ |
ИМЕНА |
Я МАМА |
ПОХУДЕЛИ |
ДИЕТЫ
|
топ темы
|
новые
|
- и так себя неважно чувствую, а тут требуют сделать »
- супер раскрепощенные и пафосные! почему мужчинам такие »
- вы смогли настроить приставки и телевизоры? или приходили »
- сбросить груз! чем быстрее тем лучше, что посоветуете? »
- что изменить во внешности? »
- машина нужна как воздух. забрал ключ и уехал!»
- если не вижу перспективы и парень не действует! хочу »
- коврики ты мне в машину не подарила! не чувствую себя »
- кто делал нанопластику волос? поделитесь отзывами »
- на работу он может не выйти, если жена не улыбнется? »
- в каких магазинах покупаете одежду? »
- где-то пишут - одна на двоих пошлина, где-то, что »
- как вам маникюр? »
- пинает кота, стоят бухают и все видят! всем просто »
- убила ногти в хлам! лак через неделю слезал пластами! »
- изменяет мужу и не пытается сохранить брак! как так »
- сухой кашель при беременности! что прописывал врач? »
- собираюсь на встречу с мч! боюсь ужасно вообще не »
- голос такой брутальный, то ли это рок, то ли рэп. »
- плойка бебилисс, как она вам, стоит ли покупать? »
- делать все самой или обратиться к профессионалам? »
- бросила джес и такой ужас со лбом! выдавить невозможно, »
- я против поночёвок! как сказать им помягче? не хочу »
- может ли жена претендовать на наследство мужа? завещание »
- как объяснить? боится заходить в лифт! »
- хожу почти два месяца с временной пломбой. что делать? »
- лебезят перед начальством, докладывают, сплетничают, »
- зубов мудрости нет! понятия не имею, есть ли у меня »
- мужу ничего не надо, абсолютно ничего! соседи уже »
- она все интимное выложила! изменщик! принуждает ее »
- может ли хгч ошибаться? задержка 6 дней! все жду, »
- посоветуйте ужастик по типу фильма спуск. »
- косметическими средствами каких уходовых марок пользуетесь? »
- уговаривает на встречу! послать окончательно или сходить? »
- задержка уже 6 дней! стоит ли идти к гинекологу или »
- как в скайпе удалить переписку? »
- посоветуйте хорошие ортопедические клиники в москве »
- боюсь сожгу волосы! какая температура оптимальная? »
- кто делал ультразвуковую чистку лица? хочу делать »
- мама с анемией слегка, я что-то на панику подсела. »
- ой, у меня апатия! на каких-то баб подписывается. »
- не делают дома ремонт по 20 лет! ведь средства есть! »
- верю молчанью как обещанию, пасмурным днем вижу я »
- он тебя бросит! ты толстая! пытаюсь переводить в шутку, »
- меня просто поражают такие скоты! не хотят никуда »