Аделина16 писал(а): При чем тут ночи не понятно, ну да ладно...н. |
- 25 КГ НАЗЛО МУЖУ! БЫТЬ СТРОЙНОЙ - МОЙ СТИМУЛ К ПОБЕДЕ! ФОТО!
Моя история банальна, как мир. В прошлом году ушел муж (прожили 23,5 года) к другой. Помоложе и постройнее меня.
Тогда мой вес был 110 кг.
На зло ему (похудею и не достанусь) удалось сбросить 25 кг за 5 месяцев. Потом остановилась. В течении еще полгода вес набрался + 5 кг. Несколько месяцев ни туда ни сюда.
Мое питание
Худела на подсчете калорий.
Убрала из меню:
- белый хлеб,
- картошку,
- макароны,
- сдобу.
Раз в неделю разрешала себе любимую сладость.
Один раз в 3-4 недели делала день зажора. Когда ела то, что хочется не думая о калориях.
Начинала с 1900 калорий в сутки, потом 1500 и 1300 - не ниже.
Из спорта
- бодифлекс (дыхательная гимнастика),
- упражнения с гантелями,
- пресс,
- приседания,
- много ходила пешком (очень много, работала няней у малыша годовалого).
Ищу мотивацию и хочу сбросить еще 25 кг. Кто со мной?
Мое фото до и после:
 |
 |
 |
 |
 |
автор: spirit7, 21.10.15 01:35
просмотры: +63369, комментарии: +72
| все темы | главная |
-
10.10.19 13:42 (ответ для: Аделина16)
-
28.12.15 08:31не заплетайте эту дурацкую косичку, и уж тем более не завязывайте резинкой для трусов. (последнее фото) это просто что то ужасное. Сделайте стильную стрижку! С этой косой Вы простите, ну простушка-дурнушка. Стиля нет совершенно. Не обижайтесь, уж меняться так меняться, уж секси так секси. А вообще молодец! Не сдавайтесь!!! И не на зло мужу продолжайте, а на радость себе. Когда что то делаешь на зло, ни чего хорошего от этого не будет
-
27.12.15 13:15А муж вас видел похудевшей? Пытался вернуть? На 3 фото как девочка лет 16 вообще супер!!
-
21.12.15 20:11
-
21.12.15 19:10Молодец Вы. Если захотите- то достигнете идеального веса
-
18.12.15 18:12Вот мужа моего, например, все устраивает (особенно когда большая попа), но я сама не могу видеть в зеркале свиноту. Да, бывают моменты, что расслабляюсь, но спустя время беру себя в руки, для меня 60 кг это запредельная цифра. и 60 я весила только в беременность.
-
12.11.15 10:52 (ответ для: Аделина16)ночью я выгляжу по другому)))
я сова, видно поэтому))) -
12.11.15 10:45 (ответ для: spirit7)
При чем тут ночи не понятно, ну да ладно....spirit7 писал(а): Спасибо...это реально радует, что местами, по-ночам я выгляжу как девочка, а не как тетка не важно верите или нет..оно правда и..как приятно, что мне не верят -
12.11.15 10:35 (ответ для: Смит.)спасибо)
-
12.11.15 10:34 (ответ для: Аделина16)Танюффка16 писал(а): Вы знаете я Вам не верю, по фото видно как божий день что девочка молоденькая, а не прожившая с мужем более 20 лет, а потому вообще во всю Вашу историю верится с трудом, вот уж извините...
Спасибо...это реально радует, что местами, по-ночам я выгляжу как девочка, а не как тетка)))
не важно верите или нет..оно правда))) и..как приятно, что мне не верят) -
12.11.15 10:33 (ответ для: Паразитам кусок)вообще нет сейчас мотивации...если бы не зеркало...мне сейчас комфортно
-
07.11.15 12:35знаете что удивительно,как только мы расжираемся и мужья уходят к стройным (это мы прекрасно понимаем) мы тут же просыпаемся и начинаем худеть“ мужу назло“может быть“ себе на радость“
уже сформулировать?
уже сформулировать?
все темы- не хочу с ним ни интима, ни жилья, ни детей, но он не даёт развод. живем с моими родителями.»
- раньше выходили замуж девственницами, а сейчас ненормально! щас нормально иметь нескольких партнеров!»
- что ж ты такая проблемная и дотошная! все я загрузила и больничный ты свой получила! в табеле стоит неявка.»
- открою тайну: я здесь для того, чтобы проверить не потерял ли я хватку! я тебе ничего не обещал. и удалил страницу!»
- где учат проводников вагона? всегда было интересно!»
- решила узнать свой индекс массы тела. зашла на калькулятор, ввела свои данные и вот результат»
- не будет ли это жестоко, если ребёнку в комнату не ставить телевизор? захочет посмотреть - спустится в гостиную.»
- были ли у кого-нибудь случаи заражения подобным через этот контакт?»
- поможет ли велотренажер похудеть? на сколько и как надо заниматься?»
- до обеда не досижу - желудок от голода скрутило. вот как экономить? сосиска в тесте - единственный перекус.»
- мне не нравилось как он одет, запах изо рта, неуютно рядом сидеть!»
- после беременности грудь увеличилась с полуторно-второ до пятого. сколько это может быть в граммах?»
- вас на работе просили помочь, а после подставляли?»
- оцените как вам такое моё фото?»
- работа у меня сидячая и долгая, времени на фитнес нет. кто как от боли в шее спасается?»
- как прорвало: ем кучу сладкого! я даже о нем уже не думаю, а все равно ем! вижу, что живот увеличился.»
- живу с мамой, есть сынок. есть ли шанс встретить мужчину или нужно съезжать»
- хотела снять лак, а ацетон вообще не снимает. может выдохнулся?»
- обида, ненависть, чувство вины, ревность, я очень скучаю. он ушел к другой»
- для улучшения мозговой деятельности и против усталости посоветуйте какие-нибудь витамины.»
- никуда не берут! пробовалась на уборщицу и в курьеры. хочу найти подработку в выходные дни.»
- заедают, подставляют, сплетни разводят. это соперничество, зависть или низкая самооценка той, которую пинают?»
- с кем общаетесь вживую? если работать на дому длительное время, то где брать общение?»
- увели замужних женщин у их мужей, и живут с ними или крутят роман с замужней дамой! у вас есть такие знакомые?»
- я живу в семье дебилов, моя мама меня не любит! мама рассказала папе. мне было очень стыдно и обидно.»
- ваш муж носит с собой презервативы или они дома лежат?»
- при блокировке вроде фото не исчезает. почему с одного номера при просмотре нет фото?»
- подруга встречается с придурком! ревнует её к отцу, а меня вписал в качестве поручителя, когда брал кредит.»
- что в приоретете у вас в жизни семья, работа или еще что-то?»
- поделитесь опытом использования кремов и декоративки из азии»
- лежу на сохранении, а он пил и играл в танки! тошно и противно, что после работы тупо отдыхает без меня!»
- после полного рассасывания кислоты не остаётся никакого следа? муж переживает.»
- хочу сделать операцию и уже стать красивой! кто делал ринопластику, а именно толстый кончик»
- он не даёт мне спокойно посидеть, всегда целует-обнимет, говорит, что любит по 10 раз!»
- предложил заниматься приятным делом и на этом зарабатывать»
- собрались заниматься кое-чем, а она спит в клубочек свернувшись! смущала бы кошка на диване?»
- врал, что хочет отношений и нужен был только интим, несерьёзный и безответственны прочитал и заблокировал!»
- ударился в отрыв и пошел по бабам, клубы, лайки телочкам, меня стал называть катюшенькой!»
- оставил с двумя маленькими детьми и с долгами. взяла кредит, чтобы погасить! праздник испорчен.»
- как вам певица ани лорак? как певица нравится? красивая ли?»
- напугали до ужаса! это не рак? а врач: откуда я знаю! начались тянущие боли внизу живота.»
- никогда не было несерьезных отношений? первые отношения были по любви и вы потом вышли замуж?»
- встречались ли вам люди с синдромом вахтера, когда начальник гардеробной пытается продемонстриров власть»
- я общаюсь только с мамой и с собакой! я просто в шоке. кроме мамы, мне некому позвонить. некому!»
- лайки в соцсетях не ставят из зависти! активно лайкают тех, кто в 30 выглядит неухоженымми!»
- что делать, если дочь беременна в 15? у меня сердце сжалось. вторую ночь не сплю думаю о том, что делать»
- почему-то люблю рисовать глаза. нигде не училась. хочу на курсы, но времени нет.»
- мама очень скупая! мне с ней даже в люди стыдно выходить. достает вещи из 70-х и носит их.»
- слабость сильная и тахикардия после стресса. на жаре становится ещё хуже. на морозе лучше, страшно домой идти.»
- засыпаю на ходу: ни холодная вода, ни резкие запахи, ничего помогает. быстро и срочно надо взбодриться.»
Последние дневники за: декабрь 2019 г.
+2
+14
vip клубы
|
 онлайн +1070 |
ДИЕТЫ
