- 25 КГ НАЗЛО МУЖУ! БЫТЬ СТРОЙНОЙ - МОЙ СТИМУЛ К ПОБЕДЕ! ФОТО!
Моя история банальна, как мир. В прошлом году ушел муж (прожили 23,5 года) к другой. Помоложе и постройнее меня.
Тогда мой вес был 110 кг.
На зло ему (похудею и не достанусь) удалось сбросить 25 кг за 5 месяцев. Потом остановилась. В течении еще полгода вес набрался + 5 кг. Несколько месяцев ни туда ни сюда.
Мое питание
Худела на подсчете калорий.
Убрала из меню:
- белый хлеб,
- картошку,
- макароны,
- сдобу.
Раз в неделю разрешала себе любимую сладость.
Один раз в 3-4 недели делала день зажора. Когда ела то, что хочется не думая о калориях.
Начинала с 1900 калорий в сутки, потом 1500 и 1300 - не ниже.
Из спорта
- бодифлекс (дыхательная гимнастика),
- упражнения с гантелями,
- пресс,
- приседания,
- много ходила пешком (очень много, работала няней у малыша годовалого).
Ищу мотивацию и хочу сбросить еще 25 кг. Кто со мной?
Мое фото до и после:
 |
 |
 |
 |
 |
автор: spirit7, 21.10.15 01:35
просмотры: +70419, комментарии: +76
| все темы | главная |
-
30.01.20 15:18Что до, что после, я б тоже ушел от такой жены
-
17.01.20 17:02Малышка, просто умница, давайте дальше, усерднее , скоро стройняшкой станете , а он будет локти гад кусать!
-
17.01.20 16:58 (ответ для: СтопМашина)СтопМашина писал(а): Извините конечно, но вы до ужаса не ухоженна женщина. Не важно сколько вы весите, если вы за собой не ухаживаете. На голове дурдом, сережки ужас, лицо обвисло и выглядит уставшим, грудь... Ну там вообще обнять и плакать. Мало просто похудеть, нужно еще уметь и хотеть за собой ухаживать.
Зачем вы такую старую тему подняли ??))))
для интереса посмотрела аву автора. она совсем сейчас другая -
11.01.20 17:57Извините конечно, но вы до ужаса не ухоженна женщина. Не важно сколько вы весите, если вы за собой не ухаживаете. На голове дурдом, сережки ужас, лицо обвисло и выглядит уставшим, грудь... Ну там вообще обнять и плакать. Мало просто похудеть, нужно еще уметь и хотеть за собой ухаживать.
-
10.10.19 13:42 (ответ для: Аделина16)Аделина16 писал(а): При чем тут ночи не понятно, ну да ладно...н.
-
28.12.15 08:31не заплетайте эту дурацкую косичку, и уж тем более не завязывайте резинкой для трусов. (последнее фото) это просто что то ужасное. Сделайте стильную стрижку! С этой косой Вы простите, ну простушка-дурнушка. Стиля нет совершенно. Не обижайтесь, уж меняться так меняться, уж секси так секси. А вообще молодец! Не сдавайтесь!!! И не на зло мужу продолжайте, а на радость себе. Когда что то делаешь на зло, ни чего хорошего от этого не будет
-
27.12.15 13:15А муж вас видел похудевшей? Пытался вернуть? На 3 фото как девочка лет 16 вообще супер!!
-
21.12.15 20:11
-
21.12.15 19:10Молодец Вы. Если захотите- то достигнете идеального веса
-
18.12.15 18:12Вот мужа моего, например, все устраивает (особенно когда большая попа), но я сама не могу видеть в зеркале свиноту. Да, бывают моменты, что расслабляюсь, но спустя время беру себя в руки, для меня 60 кг это запредельная цифра. и 60 я весила только в беременность.
-
12.11.15 10:52 (ответ для: Аделина16)ночью я выгляжу по другому)))
я сова, видно поэтому))) -
12.11.15 10:45 (ответ для: spirit7)
При чем тут ночи не понятно, ну да ладно....spirit7 писал(а): Спасибо...это реально радует, что местами, по-ночам я выгляжу как девочка, а не как тетка не важно верите или нет..оно правда и..как приятно, что мне не верят
все темы- мне 21, и у меня совершенно нет друзей. что делать? учусь в университете на 3 курсе, ни с кем не общаюсь.»
- какая форма и посадка глаз? есть ли нависшее веко?»
- вообще не чувствую себя беременной! тошнота была 3 дня. в голову лезут всякие мысли о замершей.»
- 17-18 миллионов для трёхкомнатной квартиры - это высокая стоимость?»
- чистый мазок, но ведь такого не может быть! обильные выделения, жёлтые с запахом, иногда зуд появляется.»
- прежде чем разорвать отношения, хочу его припугнуть! на меня не пытается найти время.»
- пошла кровища! кд по графику 10 октября. живот не тянет. немного мазало, была овуляция.»
- после выкидыша на раннем сроке, что делают? капельницы? чистку?»
- у нас с ним все серьезно! так она ржать начала и издеваться! видите ли я должна была посвятить всю себя ей!»
- устаете от людей? не кажется ли вам, что их очень много? или вы живёте в маленьком городке?»
- бывший рассказал, что стыдился меня! я очень низкая, нет груди, напоминаю ребёнка. чувствую себя недоразвитой!»
- интима не хочется совсем, из-за болезни я, увы, фригидна! муж постоянно неудовлетворён, думаю разводиться»
- начали выпадать волосы с августа, не катастрофически но больше обычного! у кого было подобное, что помогло?»
- водите насильно, пусть привыкает! в садик ходит со слезами и истериками! ей нравится дома с мамой.»
- полюбила гладиолусы и космеи, настолько неприхотливые цветы. а вы какие цветы выращиваете на дачах?»
- мужчины с сайта знакомств назначают встречу, а в день встречи не объявляются или пишут, но про встречу молчат»
- как вам серёжки из 100 бриллиантов? сколько сейчас такие стоят?»
- лохушки по салонам ходят! я человек брезгливый, хочу стать красивой!»
- кошек кормит весь посёлок, а огребли мы! орал матами, кинулся с кулаками, угрожал винтовкой! мы еле убежали!»
- хорошие? джинсы клёш, но они длинные. сейчас так ходят. но может на весну?»
- говорили ли вам ветеринары, что питомцу осталось несколько месяцев, а он еще жил очень долго? успокойте меня»
- разве это много косметики? муж говорит, что много! а как вы считаете? у вас много косметики?»
- кто замуж выходил по расчету, без любви? смогли ли вы полюбить со временем своего мужа?»
- сильно смешная? хожу в ней с темно-синими джинсами и ботинками чёрными. как вам укороченная куртка тедди?»
- можно поменять 1 доллар в обменнике? или это слишком мало?»
- сердце как кувыркнётся или проваливается и сразу паника и страх смерти! целый год мучаюсь, я как старуха!»
- специально влюбляют в себя, чтоб вы к ним 50 лет ходили! а вдруг утя такой же? специально так себя вёл!»
- когда-нибудь стыдились своего поклонника? описывайте самых нелепых ухажеров!»
- хочу сменить работу, потому что не могу больше работать с людьми! с клиентами работать меня раздражает»
- короны нет, но дышать трудно, дышит через кислородный аппарат. обозлена на сестёр мужа, что не помогают»
- деньги хранить в евро или в долларах? какая валюта выгоднее?»
- посидела в тазе с холодной водой, ноги замерзли. но они-то были за пределами таза. почему же они замерзли?!»
- вернуться на боевое искусство или начать заниматься танцами? пропустила полгода? надо чем-то заниматься!»
- съезжает с темы брака и не видит своей женой! считает, что никуда не денусь!»
- кто болел коронавирусом? к вам терапевт когда на дом приходил, вы куда его проводили? в комнату?»
- что кушаете на завтрак, обед и ужин? какой ваш ежедневный рацион питания?»
- с каким из этих парнем вы бы стали встречаться? с умным или накаченным?»
- кому-то все, а кому-то ничего! в 25 у нее уже свой магазин и дом купила: я сделала себя сама!»
- на утро я сбежала пока он спал, мне было так стыдно, потому это у меня впервые так и что он подумает!»
- никто ничего не делал для того, чтоб я захотела! ни цветов, ни ухаживаний! объяснять очевидные вещи не хочется»
- у кого есть сушильная машина, какая модель и где стоит? плюсы и минусы.»
- подлизал картошку, морковку! съел 2 тарелки и требует добавки! я вкусно готовлю?!»
- сколько раз в неделю ваша семья кушает рыбу и какую?»
- вас бы смутило, если бы никогда не делал комплиментов?»
- задают слишком много вопросов и просят рассказать историю вашей жизни. отшучиваетесь или игнорируете?»
- психану и тупо продам долю первому встречному! задолженность по квартплате, но я там никогда не проживала!»
- каким цветом считаются такие глаза?»
- как вам девушка?»
- сожитель опять начал пить! будет просить остаться, а я отойду. собираюсь к родителям, а там нет больниц.»
- как быстро избавиться от заусенцев? их очень много, где-то даже ранки.»
Последние дневники за: октябрь 2020 г.
+2
+1
РЕЙТИНГ»
vip клубы
|
 онлайн +380 |
СБРОСИЛИ ВЕС
съела 
РЕЙТИНГ»
|
|
|
|
Самая любиммая
