главная разделы рецепты клубы +62 дневники +181 фото беременность имена похудели юмор матронушка вера худеем вместе вход реклама

Девочки, оцените пожалуйста рацион! цель - похудение. фото.

Натощак пью 1-2 ч.л. масла + воду с лимоном и медом
Завтрак 40гр сухой овсянки, запаренная на ночь с яблоком + шоколадка + финики
Перекус 200гр кефира + отруби
Обед 120 гр тушенных в воде сердечек (обычно ем грудку, но раз в месяц ем печень, сердечки или постную говядину) + 65 гр уже готовой перловки + подсушенный ржаной хлеб + половина перца + сыр с плесенью
Перекус 100гр творога + несколько ложек йогурта без сахара + орехи около 15гр + апельсин
Ужин 100гр запеченой камбалы + квашенная капуста с хреном и свеклой + чукка

автор: А я такая, 04.02.16 08:49              просмотры: +6894, комментарии: +69
все темы главная
  • 04.03.16 07:58 (ответ для: Мазафакер)
    три ха-ха! идите и умничайте на мужской форум)
  • 04.03.16 07:47
    Я на таком 100 кг набрал. Так нормальный рацион.
  • 09.02.16 20:35 (ответ для: ShErLoCkHoLmEs)
    Супы не ем, яйца иногда ем. У меня не повышенная кислотность, поэтому лимон с медом можно. Масло натощак - это предписание врачей.
  • 09.02.16 16:40
    С гастритом натощак воду с лимоном и медом не стоит пить.тем более при повышенной кислотности.
    На счет двух ложек масла тоже как то сомнительно.это для чего?)
  • 09.02.16 16:39
    Перебор по углям-простыми и сложными,ссылку на нашу темку уже скинули.
    Йогурт и фрукты закинуть в первую половину дня.
    Или шоколад(горький)или финики.
    Первое(супы на курином филе для пп) почему не едите?яйца?
  • 09.02.16 10:54 (ответ для: А я такая)
    А я такая писал(а): да я о том же. энергию нужно откуда то брать я уже худела за полтора месяца на 7 кг. у меня вообще почти не было углеводов и жиров. следствие вечная апатия, усталость, проблемы с кожей. это конечно было супер быстрое похудение, но больше так не хочу учитывая мой гастрит. так худеется намного медленнее, но здоровее хотя хочется чего-то урезать, кажется что много всего..но потом считаю, углеводов все равно недобор

    Это да, правильной пищей очень тяжело добрать бжу, приходите в нашу тему https://www.galya.ru...
    Правильное питание и интенсивные трени, много что полезного есть, медленное похудение но надолго
  • 09.02.16 10:50 (ответ для: Qully)
    да я о том же. энергию нужно откуда то брать) я уже худела за полтора месяца на 7 кг. у меня вообще почти не было углеводов и жиров. следствие вечная апатия, усталость, проблемы с кожей. это конечно было супер быстрое похудение, но больше так не хочу) учитывая мой гастрит. так худеется намного медленнее, но здоровее) хотя хочется чего-то урезать, кажется что много всего..но потом считаю, углеводов все равно недобор)
  • 09.02.16 10:48 (ответ для: А я такая)
    А я такая писал(а): я все всегда взвешиваю, поверьте, врать нет смысла я весы чуть ли не в дамской сумочке всегда ношу йогурт одна ложка, творог просто очень сухой, хотя бы немного его сделать мягким, чтобы проглотить апельсин однозначно меньше, я не знаю где вы такие гигантские берете хлеб 20 грамм ровно, он легкий. хлебный край вроде называется, ржаной заварной.

    У меня никогда не было апельсинов меньше 300, ошибалась на этом когда на глаз считала. Если все взвешано то отлично)) Тренить в зале интенствно на одном яблочке как тут советуют не получится)))
  • 09.02.16 10:45 (ответ для: Qully)
    я все всегда взвешиваю, поверьте, врать нет смысла) я весы чуть ли не в дамской сумочке всегда ношу йогурт одна ложка, творог просто очень сухой, хотя бы немного его сделать мягким, чтобы проглотить) апельсин однозначно меньше, я не знаю где вы такие гигантские берете) хлеб 20 грамм ровно, он легкий. хлебный край вроде называется, ржаной заварной.
  • 09.02.16 10:44
    Счетчик калорий для андроид
  • 09.02.16 10:43 (ответ для: А я такая)
    А я такая писал(а): шоколад 20гр, а не 50. перловка 65гр уже готового продукта. хлеб ржаной 20гр, сыр 20гр, апельсин очищенный 150гр, йогурт 20гр. чукку можно и не считать. она не калорийная, и я ее кладу гр 30 всего

    Ок, тогда выходит 1200, но вы все взвешиваете? Йогурт 20 г это одна ложка, средний апельсин без кожи весит 400, ломтик хлеба тянет на 50, перловку считала готовую, овсянку сухую как у вас написано. 15 г фиников это оч мало
  • 09.02.16 10:41 (ответ для: А я такая)
    Ну я и уточнила имеется ли физ. нагрузка, если и правда в зале 3-4 раза интенсивно занимаетесь, то норм.

Последние дневники за: август 2019 г.

участница
дневник
дата
Jane857 +129 Не приятный день получился суботний. что заставило меня читать еще больше книги. это то что мне хочется сейчас. » 11.08 13:07 +4 +7
Мила1977 Первый день диеты либимая. вес на сегодня 89.5. » 11.08 12:45 +6 похудела -кг
Alenk@77 +804 Хорошего воскресного дня! » 11.08 12:42 +14 +13 спортивные занятия
рацион
Белладонна75 +43 +1 Ура!сегодня еще воскресенье!о ужс,завтра понедельниклюблю пятницы в общемзавтра записана на татуаж губ ну или » 11.08 11:18 +7
Marian kitty +244 1.08.2019 всем привет. сижу на работе. »задумчивое 11.08 11:07 +1 +1 спортивные занятия
рацион
Хома1 +67 +1 1.08.2019 » 11.08 11:04 +2
Цветочек_201 +144 +6 1.08.2019 » 11.08 10:46 +1
Модератор 1.08.20191 » 11.08 10:26 +2
Fnatalis +122 1.08.2019 » 11.08 08:22 +3
Модератор 1.08.2019 » 11.08 08:02 +1
@алёнчик@ 1.08.2019 » 11.08 08:02 +2 похудела -кг
Girlplayer +38 1.08.2019 » 11.08 03:32 +2 похудела -кг
Pkkijhufq +160 -1 Вес в эмилиях. » 11.08 03:11 +3 +3
Katya_zlaya_ Восполняю пробелы » 10.08 22:10
Komarelen +125 +4 Всем привет! я вернулась, два дня гостили у подруги в новосибирске! завтра взвешусь, думаю гостепримство отразится » 10.08 19:00 +5 +6
Березка77 +5 +1 Че то не верится что похудею, сколько худею а воз и ныне там. то стресы заедаю, то после пьянки жор жуткий. но » 10.08 18:29 +12 +4
Alenk@77 +804 Хороших выходных! » 10.08 18:18 +6 +17 спортивные занятия
рацион
Salik117 Вчера выполнила норму по количеству шагов и даже больше не хватило 30 шагов и было бы 10! но сегодня! выполнила » 10.08 16:26 +2 +9 похудела -кг
Vesnara +62 -1 Лето, не уходи : » 10.08 16:18 +3 +8 похудела -кг
Xозяйк@ судь +64 +7 Привет вот и выходной. в кино ходили на .хорошие мальчики, добрые,молодые. гастролируют, поют о любови, собирают » 10.08 13:56 +4 +8
Relax_easy +137 -1 Шестой день маги! » 10.08 13:51 +11 +12 похудела -кг
Oless ya +9 +1 Новых фото » 10.08 12:54 +2 +10 спортивные занятия
Sky5252 +214 Привет, мои сладкие я немножко отдохнула от сайта, от похуделок. пора вновь брать себя в руки я уже пару дней » 10.08 12:46 +16 +8 похудела -кг
Белладонна75 +43 +1 10.08.2019 ура!субота! » 10.08 11:56 +4 +8
Jeniulka +209 Дипресия. это ужасно » 10.08 10:51 +3 +1 спортивные занятия
рацион
vip клубы  онлайн +1260
неужели нет управы на подобных уродов? одурели от безнаказанности и стали в » +11
что вы меняли в своей внешности? » +14
надев каблуки стала выше парня! делали ли вы так специально? смущало? » +4
сестра не хочет отдавать 750 тысяч! как она могла настолько подло поступить? » +27
интересно! про отношения с мч горячих кровей чем дело закончилось? » +3
пригласил на шашлыки, а я должна отплатить ему! надо скидываться на все пополам! » +5
соседи со мной не разговаривают и перестали со мной здороваться. как быть? » +25
это самое его мало интересует! мне так обидно стало и страшно! вот, что я ему » +9
плюсы и минусы сожительства. что показывает? к чему готовит? » +47
тема содержит фото я 5 лет назад и сейчас! сильно ли изменилась? » +28
сколько нужно весить при таком росте? чтоб быть стройной хрупкой? прям легкой? » +4
бросают! это потому что я толстая? но есть же гораздо толще и с мужьями и парнями, » +4
он перешёл грань! ударил меня кулаком! флиртует с другими, а потом ещё и бьет! » +33
когда первая зп на карту капнула - я за руки себя щипала, думала, что мне сон » +2
тема содержит фото у кого есть настоящая подруга? где познакомились? сколько лет дружите? » +95
бывший лайкнул фото! что это? попытка поиздеваться? или потешить своё самолюбие? » +25
возможна ли беременность при приеме ок? может кровь на хгч сдать? » +12
во сколько у вас появились седые волосы? я в панике! чем можно замаскировать? » +16
четверо детей в 27 - это много или нормально по-вашему мнению? я беременна, » +72
говорит, я соскучился по родителям! это нормально? есть какие либо способы » +21
сложно ли учиться плавать во взрослом возрасте? сколько времени ушло? как учились? » +22
два уродливых и прыщавых школьника! смотри какая, какие ноги, какая попа! ударила » +64
парни боятся из-за моих криков. при попытке па происходит спазм мышц. » +35
перепутала числа и начала пить на 4 дня раньше! когда ждать красные дни, теперь » +5
какая средняя зарплата у вас в городе? хватает? » +9
соблюдаете график питания? на работе удаётся поесть или только чай пьёте? » +25
девочки 70 кг, все сюда! с мужем на шубу поспорила! пообещал сменить весь гардероб! » +16
тема содержит фото помогите разобраться, какой размер а? » +43
у него трагически несколько лет назад погибла жена! пригласил на др, он мне » +23
воспринимают только как сексуальный объект! смотрят как на куклу! мужчины пошлые » +13
тема содержит фото жутко стесняюсь! кажется громадным по сравнению с другими! комплекс! » +18
парень сказал, что не хочет меня из-за живота! это жесть, как у порося! мне » +20
я корректирую брови, удалила родинку, сделала пластику уздечки языка! значит, » +13
муж принёс тест на беременность, не знаю зачем, а он положительный! что это » +9
есть ли смысл искать работу в санкт петербурге, если я живу в кемерово? » +11
муж вернулся домой ночью, сказал, что был на пасеке. но ночью пчелы спят. кто » +17
парню 40! на какую девушку он может рассчитывать? детей нет, живет с мамой, » +73
зациклена! хочу прожить те моменты заново, но понимаю, что тех эмоций больше » +14
реально ли сохранить свой вес в 20 лет до 40? знаете такие случаи? » +39
тема содержит фото что изменить? какая прическа лучше? » +4
не могу заснуть вторые сутки. дальше еду по делам и спать некогда. » +8
когда езжу на юг, то бултыхаюсь вдоль берега с плечиками! как думаете бассейн » +23
тема содержит фото за рубежом нашу мадонну не оценили! как относитесь к ее творчеству, слушаете? » +66
были обзывания, скандалы? как отреагировали ваши родители, узнав о том что » +50
оскорбляет, попрекает жильем! суд может оставить ребёнка с отцом? жалеете, » +9
вас удаляли из друзей в соц сетях мужчины, у которых появилась девушка? я на » +20
тема содержит фото взрослые девочки лет 30-ти, как вам такая прическа? делаете? » +18
про кошку которая гадит в шкафу! так вот есть выход! » +5
боль после естественных родов и кесарева - что хуже? » +13
тема содержит фото как вам маникюр? сделала вот такой. оцените! » +12
все мужчины изменяют своим женам! даже самые хорошие и порядочные. » +87
такие ранние роды считаются нормой? репродуктивный возраст начинается в 15 » +46
тема содержит фото буду худеть в этой теме! удачи мне и всем кто возможно присоединится! поехали! » +504
девочки, родившие в августе-сентябре 2016, давайте общаться! » +7412
какой вы были 5 лет назад? изменились ли внешне? стали лучше или хуже выглядеть? » +43
мы с другом хотели присвоить себе мелочь в магазине. нас поймал охранник » +6
ваше отношения к сожительству до свадьбы? » +33
да там одни проститутки, с ценником в первом сообщении! много стонов от мужчин » +10
тема содержит фото парень говорит, что рыжий мне не идет, а подойдет блонд. какой цвет волос мне » +17
приехала к нему. сказал, что это все ему надоело и я не изменюсь. забрал ключи » +25
вздувается, бурлит и, пардон, пучит - невозможно сдержать! хоть из дома не » +24
что делаете, если грустите? » +22
мы поцеловались и не чмоки чмоки, а прям страсно! мне так хорошо еще не было » +20
какие проблемы можно увидеть с помощью узи малого таза? смогу ли я в будущем » +3
терпеть не могу бесплатные поликлиники, но сказали, что это блажь, и лучше » +50
без сна не выдержу, у меня адские боли в животе всю жизнь. колоно во сне дорого » +22
подарили маме пилку для пяточек, кто пользовался? хорошая пилка? » +8
произошел ужасный случай! это настолько мерзко и противно! впервые в жизни » +41
дочери 18, живёт как бесплатный квартирант! ещё и щенка завела! » +341
чтоб напоминало заниматься, водичку пить, спать ложиться! шагомер и какое-нибудь » +5
чем можно осветлить кожу лица? она у меня какая-то рябая, как будто в веснушках. » +12
не умею я тактично крутить мужиками! но зачем отшивать тех кто может пригодиться? » +2
занимаюсь с парнем интимном, кажется что не твердый! дело во мне, я его целую, » +19
тема содержит фото хочу перемен! но буду плакать по моим волосикам. недавно рассталась с мч, решила » +18
не хочу идти на работу! у вас были такие же впечатления от работы? как справляетесь » +15
хочется плакать без причины, все раздражает, срываете злость на другом! бывают » +10
он пишет ей дорогая, сладкая, самая лучшая! клянется, что ничего не было, открыла » +33
могу я на них подать в суд! они все заплатили, а ремонт я делать не стала! » +6
посоветуйте классные фильмы о любви! которые вас прям зацепили и задели за » +38
двойные стандарты: мужчинам можно, а женщинам нельзя! женщина себя не уважает, » +35
стала вести себя нагло и развязно! я ей дала пощечину! охранники попросили » +172
как относитесь к голым фоткам парней? отталкивает, отпугивает, или наоборот » +15
тема содержит фото минус 13 кг. оцените! выгляжу ли я все еще полной? как поработать над фигурой? » +16
бросил со словами, я тебе не подхожу найдёшь лучше! просится ко мне говорит » +25
даже трусы не снял с себя, потерся об меня, поелозил сверху, а потом слез и » +57
я красивая поправилась попа есть все типо круто! а мужики говорят крупная чуть » +18
за 4 месяца встреч с мужчиной, я незнакома ни с кем из его окружения и родными! » +39
жена больная, жирная, страшная! интима годами нет! а он святой, ищущий настоящей » +16
мыть полы обязывают обычных сотрудников! унизительно или ничего такого? » +26
кто на что учился! как вам фраза? » +12
как с этим бороться? или это я губу раскатала и много хочу? у мужа повторно » +13
не кому готовить, никто не ждёт. все подруги с мужьями и парнями, а я постоянно » +50
взял за волосы во время близости. пришла в себя, когда услышала скрежет ножниц! » +44
что это было? заглядываю в комнату к мужу - мужа нет. обморок или дух испустил, » +10
хорошие ли параметры 85-63-90? какой тип фигуры? » +10
чтобы хоть как-то насладиться, смотрю фото еды в интернете! перестала есть » +16
из-за маникюра назвал девушкой легкого поведения, а еще у меня были отношения » +32
приезжай, такси оплачу. унизительно, должен сам зайти. так себе на шею и сажают! » +13
зачем женщины в 35-40 лет рожают? уже поздно ведь! пойдешь в школу к ребенку » +463
начала так наглеть, меня аж напрягать стало! оказывается подработка важнее » +3
говорила, что полная, а ему все равно. когда ссорились, он аж слезу пускал. » +17
считаете ли вы кадровичек глупыми? почему? » +42
спят вместе и при этом отворачиваются друг от друга! совокупление может быть » +20
боюсь он подумает, что я больная, раз 24 и никого! как сделать так чтобы парень » +29
тема содержит фото по вашему, какой я национальности. » +40
мычал, что детям развод - психтравма, а в итоге повёз семью на отдых! заблокировала » +40
между слезами и соплями сижу и балдею! а какие песни! все самое любимое поют! » +9
парень приглашает к себе на вечер и ночь. для вас это приемлемо? » +18
если парень с одной быстро, а с другими может долго! от чего зависит? » +18
родила и не могу сидеть, есть лайфхаки? у кого так было? » +28
слетел презерватив! месячные так и не пришли! что делать? » +17
я добивалась, билась в истериках, требовала внимания! муж увидел наш поцелуй! » +20
он просто отключает телефон когда я пишу? как это понять вообще? так неприятно » +15
ужасные переедания, от которых загоны по поводу внешности. и теперь мой вес » +45
боюсь пить - после отмены гормоны взбунтуются еще больше. ничего не делать » +12
полностью обеспечивает, не понимаю как дарить подарок. своих лично заработанных » +50
почему вина не можешь выпить? планирую беременеть. ну, чуток можно. » +17
какие базовые продукты всегда должны быть у вас дома с запасом? оказывается » +52
какие самые красивые? какие не понравились? в каких городах россии были? » +41
если узнаю, что будут без одежды все вместе, то вообще скандал устрою и уйду! » +36
надев каблуки стала выше парня! делали ли вы так специально? смущало? » +4
неужели нет управы на подобных уродов? одурели от безнаказанности и стали в » +11
интересно! про отношения с мч горячих кровей чем дело закончилось? » +3
перепутала числа и начала пить на 4 дня раньше! когда ждать красные дни, теперь » +5
когда первая зп на карту капнула - я за руки себя щипала, думала, что мне сон » +2
сколько нужно весить при таком росте? чтоб быть стройной хрупкой? прям легкой? » +4
бросают! это потому что я толстая? но есть же гораздо толще и с мужьями и парнями, » +4
это самое его мало интересует! мне так обидно стало и страшно! вот, что я ему » +9
пригласил на шашлыки, а я должна отплатить ему! надо скидываться на все пополам! » +5
воспринимают только как сексуальный объект! смотрят как на куклу! мужчины пошлые » +13
какая средняя зарплата у вас в городе? хватает? » +9
во сколько у вас появились седые волосы? я в панике! чем можно замаскировать? » +16
девочки 70 кг, все сюда! с мужем на шубу поспорила! пообещал сменить весь гардероб! » +16
парень сказал, что не хочет меня из-за живота! это жесть, как у порося! мне » +20
тема содержит фото жутко стесняюсь! кажется громадным по сравнению с другими! комплекс! » +18
что вы меняли в своей внешности? » +14
у него трагически несколько лет назад погибла жена! пригласил на др, он мне » +23
мы с другом хотели присвоить себе мелочь в магазине. нас поймал охранник » +6
есть ли смысл искать работу в санкт петербурге, если я живу в кемерово? » +11
два уродливых и прыщавых школьника! смотри какая, какие ноги, какая попа! ударила » +64
какие проблемы можно увидеть с помощью узи малого таза? смогу ли я в будущем » +3
возможна ли беременность при приеме ок? может кровь на хгч сдать? » +12
не умею я тактично крутить мужиками! но зачем отшивать тех кто может пригодиться? » +2
оскорбляет, попрекает жильем! суд может оставить ребёнка с отцом? жалеете, » +9
про кошку которая гадит в шкафу! так вот есть выход! » +5
реально ли сохранить свой вес в 20 лет до 40? знаете такие случаи? » +39
он перешёл грань! ударил меня кулаком! флиртует с другими, а потом ещё и бьет! » +33
тема содержит фото что изменить? какая прическа лучше? » +4
когда езжу на юг, то бултыхаюсь вдоль берега с плечиками! как думаете бассейн » +23
тема содержит фото я 5 лет назад и сейчас! сильно ли изменилась? » +28
я корректирую брови, удалила родинку, сделала пластику уздечки языка! значит, » +13
не хочу идти на работу! у вас были такие же впечатления от работы? как справляетесь » +15
жена больная, жирная, страшная! интима годами нет! а он святой, ищущий настоящей » +16
да там одни проститутки, с ценником в первом сообщении! много стонов от мужчин » +10
тема содержит фото взрослые девочки лет 30-ти, как вам такая прическа? делаете? » +18
не могу простить себя за свои ошибки! очень сильно переживаю! » +2
как относитесь к голым фоткам парней? отталкивает, отпугивает, или наоборот » +15
боль после естественных родов и кесарева - что хуже? » +13
слетел презерватив! месячные так и не пришли! что делать? » +17
муж принёс тест на беременность, не знаю зачем, а он положительный! что это » +9
тема содержит фото как вам маникюр? сделала вот такой. оцените! » +12
бывший лайкнул фото! что это? попытка поиздеваться? или потешить своё самолюбие? » +25
говорит, я соскучился по родителям! это нормально? есть какие либо способы » +21
тема содержит фото красивый маникюр? » +12
бросил со словами, я тебе не подхожу найдёшь лучше! просится ко мне говорит » +25
мы поцеловались и не чмоки чмоки, а прям страсно! мне так хорошо еще не было » +20
могу я на них подать в суд! они все заплатили, а ремонт я делать не стала! » +6
я красивая поправилась попа есть все типо круто! а мужики говорят крупная чуть » +18
он пишет ей дорогая, сладкая, самая лучшая! клянется, что ничего не было, открыла » +33
тема содержит фото кто знает имя актрисы? » +4
чтоб напоминало заниматься, водичку пить, спать ложиться! шагомер и какое-нибудь » +5
он просто отключает телефон когда я пишу? как это понять вообще? так неприятно » +15
вас удаляли из друзей в соц сетях мужчины, у которых появилась девушка? я на » +20
занимаюсь с парнем интимном, кажется что не твердый! дело во мне, я его целую, » +19
я добивалась, билась в истериках, требовала внимания! муж увидел наш поцелуй! » +20
муж вернулся домой ночью, сказал, что был на пасеке. но ночью пчелы спят. кто » +17
хочется плакать без причины, все раздражает, срываете злость на другом! бывают » +10
начала так наглеть, меня аж напрягать стало! оказывается подработка важнее » +3
что это было? заглядываю в комнату к мужу - мужа нет. обморок или дух испустил, » +10
подарили маме пилку для пяточек, кто пользовался? хорошая пилка? » +8
за 4 месяца встреч с мужчиной, я незнакома ни с кем из его окружения и родными! » +39
парень приглашает к себе на вечер и ночь. для вас это приемлемо? » +18
говорила, что полная, а ему все равно. когда ссорились, он аж слезу пускал. » +17
поначалу шикарно, итог - розовые брови. кто делал татуаж бровей? » +6
ваше отношения к сожительству до свадьбы? » +33
полностью обеспечивает, не понимаю как дарить подарок. своих лично заработанных » +50
все при мне, но попадаются полнейшие инфантилы. если им близость светит, будут » +5
тема содержит фото хочу перемен! но буду плакать по моим волосикам. недавно рассталась с мч, решила » +18
кто на что учился! как вам фраза? » +12
третий день лежит и только глазками моргает, не ест, не пьет, больно смотреть. » +11
спят вместе и при этом отворачиваются друг от друга! совокупление может быть » +20
планирую переезд в город дракоши. чувствую я себя хорошо. можно ли мне с ним » +34
написано, за неделю смоется, но прошло уже 2 месяца! светлеет с каждым мытьем, » +4
тема содержит фото по вашему, какой я национальности. » +40
все мужчины изменяют своим женам! даже самые хорошие и порядочные. » +87
мыть полы обязывают обычных сотрудников! унизительно или ничего такого? » +26
почему вина не можешь выпить? планирую беременеть. ну, чуток можно. » +17
тема содержит фото идеал! потрясающе красивая девушка! » +75
вкусные куриные крылышки! любите их? не кота в мешке, а хочется проверенных » +23
боюсь пить - после отмены гормоны взбунтуются еще больше. ничего не делать » +12
тема содержит фото красивая фигура? какие есть недостатки? » +14
парни боятся из-за моих криков. при попытке па происходит спазм мышц. » +35
если уеду в больницу к маме, то меня уволят. но у неё там ничего нет. как быть? » +24
между слезами и соплями сижу и балдею! а какие песни! все самое любимое поют! » +9
приезжай, такси оплачу. унизительно, должен сам зайти. так себе на шею и сажают! » +13
тема содержит фото парень говорит, что рыжий мне не идет, а подойдет блонд. какой цвет волос мне » +17
воспаление шейки матки. кто сталкивался? как долго лечили и что вам назначали? » +10
приехала к нему. сказал, что это все ему надоело и я не изменюсь. забрал ключи » +25
брат стал противен! слышала все звуки, которые издавал, видела как он шатается: » +7
тема содержит фото рыжий и краснота мне кажется совсем не идёт, а темный грубит. какой у меня » +9
тема содержит фото минус 13 кг. оцените! выгляжу ли я все еще полной? как поработать над фигурой? » +16
хочу выйти замуж за американца! пишут только 40+, либо мексиканцы. какой уровень » +14
удаление это понятно, просто чем иммунитет повышать? » +1
взял за волосы во время близости. пришла в себя, когда услышала скрежет ножниц! » +44
тема содержит фото дёсна набухли, реакция на зубы. ждите. сколько ждать?! не ответила. » +7
ты бы его хотела? берут кого-нибудь из звёзд, знакомых. или спрашивают какие » +6
тема содержит фото что изменить? на сколько лет выгляжу? » +5
без сна не выдержу, у меня адские боли в животе всю жизнь. колоно во сне дорого » +22
массаж бёдер и целлюлита в домашних условиях. у кого получалось и кто достигла » +3
мычал, что детям развод - психтравма, а в итоге повёз семью на отдых! заблокировала » +40
какие у вас таланты? работаете в этой сфере? что лучше всего умеете делать? » +16
мужчина пригласил на уик-энд в грузию. сам русский, не грузин. знакомы давно. » +20
только 10 кг до идеала осталось! вы уже на диете? до какого времени планируете » +6
где отменная и вкусная пицца? подскажите вкусную пиццерию. » +2
как научиться красиво преподносить себя? что вы вообще вкладываете в это понятие? » +16
достали прыщи на попе! как перед парнем задом светить?! трусы натуральные ношу. » +24
за последнюю неделю на форуме появилось рекордное количество тем про расставания, » +30
назвали ходячим недоразумением! оскорбили или это больше шутка, незлой подкол? » +13
хочется в теплые края, а лететь не с кем. не совпадают отпуска. отпуск в конце » +9
знакомить с родителя не стоит так рано. смотрел влюбленными глазами: поцелуи » +20
планирую беременеть токсоплазма повышена. поход к врачу планирую аж через три » +7
у кого дома живут кошки? есть ли шерсть на коврах, диванах, на полу? как часто » +31
вот у нас все было замечательно, пока не узнала, что он гулял! скандал и расставание. » +7
не подняв глаз, представилась через губу. с моей мамой отлично ладила, а со » +4
предложили работу няней в детском саду. продавать, впаривать я не умею и не » +11
тема содержит фото у кого есть настоящая подруга? где познакомились? сколько лет дружите? » +95
иди куда подальше, у меня есть девушка! я была в шоке! когда он пропадал, спал » +13
оформляю и расплачиваюсь. договор приходит на почту и документы? всегда обращалась » +1
как понять любишь себя или нет? » +8
соблюдаете график питания? на работе удаётся поесть или только чай пьёте? » +25
kotenok3 худею после моря» +5

KissЮлик +5335 не буду никого парить своей чухней и эмоциями нереальными.но всей командой» +8

KissЮлик +5335 уф и привет же всем я добралась до сайта и все мои друзья ушли только.у» +8

kotenok3 18.08.2019»
Its три вещи, которые я хочу совершить до начала осени!»решительное +4
Olga-van 18.08.2019 приятного вечера. уютного отдыха.» +4
maria_mu +227 спасу» +6
Планет@ +410 на работу завтра.как-то без энтузиазма я.» +1
+11
Мисисс +5071 +1 планы на следующую неделю не строила» +4
+30
Хто йа +168 +2 сегодня прогулка в лесу .» +6
Мисисс +5071 +1 как только ногти накрасишь и начинается» +3
+29
Мисисс +5071 +1 мышцы ещё есть раз они у меня болят.» +3
+29
Мисисс +5071 +1 пришла с работы своим сказала» +3
+29
Мисисс +5071 +1 был сегодня короткий» +3
+29
Мисисс +5071 +1 эти последние дни лета так» +2
+29
Мисисс +5071 +1 я хочу окунуться в море» +22

Мисисс +5071 +1 ученые говорят, что люди хуже переносят жару, чем холод,» +22

ReneLali +349 +1 14/30вс - 30 гр.» +1
+9
Мисисс +5071 +1 когда безжалостное солнце исчезает» +22

Мисисс +5071 +1 моё любимое время года — июнь, начало лета.» +22

Мил@020 +1099 сегодня и у нас духотища,завтра обещают дождик.очень хочеться продлить» +4
+22
ФиФфа +588 вечер» +5
ФиФфа +588 80 шагов» +6

ФиФфа +588 хихикалка» +4
Шмидт +4618 +1 если приснилось море очень неспокойное с огромными волнами, то наяву спящий»нежное +1

Самая +5028 -2 дождались потепления, теперь аж жарко)» +2
+14
Классика +5882 я сегодня постаралась максимально честно внести свой рацион»рабочее +1
+30
Классика +5882 шум моря успокаивает, романтика!»хорошее +36

модерато 18.08.2019» +1

Lutik644 +719 доброе утро или день 13 день маги вес ни туда ни сюда. кушать не хочется» +7

Классика +5882 было у меня приложение на телефоне “женский календарь“»умиротворенное +2
+29
Yorick воскресенье)» +8
Классика +5882 смотрю в истори как снимают фильм “пять минут тишины“»довольное +29

Классика +5882 я сегодня сама не своя)»любопытное +1
+35
Классика +5882 сегодня такой день хороший!»умиротворенное +36

anna.vip +393 +1 опять потянуло пофилософствовать :). о том, что часто мы не ценим» +7
Классика +5882 нашла свой дневник.»удивленное +1
+29
Классика +5882 мне интересно кто пишет сценарий к фильму»спокойное +29

Классика +5882 вот учитесь у меня»любопытное +29

Санькин@ +2951 пока что заказала совсем чуток» +23

Санькин@ +2951 решила вернуться в эйвон» +1
+14
Санькин@ +2951 так рада,что не стала заказывать фармаси» +14

цветочек +144 +6 18.08.2019» +4
Michigan +3 +4 сегодня на гречке.» +6
Д@ШуткА +5054 +1 у меня в понедельник разгрузка бесолевая.» +2
+30
Д@ШуткА +5054 +1 завтра займёмся разбором балкона» +29

Д@ШуткА +5054 +1 просто пожелаю всем хорошего настроения!» +18

Д@ШуткА +5054 +1 снова поменялся внешний вид» +22

Д@ШуткА +5054 +1 посмотрела вчера “жара“ в баку» +22

Д@ШуткА +5054 +1 с утра сделала фарш, сейчас пойду готовить» +22

Санькин@ +2951 решили насчёт дня рождения» +8
Д@ШуткА +5054 +1 через неделю, даже чуть больше буду кирила уже от бабушки забирать домой» +22

Д@ШуткА +5054 +1 купила вчера кросовки, не сильно фирменые» +22

classy +34 +3 отвес (-40) гр. продалжаем похудение.» +7
Санькин@ +2951 вес колеблется, эх» +14

Д@ШуткА +5054 +1 всем хорошего воскресного дня, девочки!» +22

Санькин@ +2951 иногда задумываться начинаю о работе» +7

Д@ШуткА +5054 +1 вчерашний день прошёл с пользой для себя.» +22

Санькин@ +2951 кума наконец то выписалась» +2
+7
Санькин@ +2951 какая то накрыла хандра» +7

Санькин@ +2951 воскресенье. 18. завтра к зубному» +6

Санькин@ +2951 настроение никакое) пмс» +7

Anakonda +336 “правильные“ жиры против лишнего весафранцузские ученые выяснили, что» +1
+11
-Very маленький но отвесик есть. кушать сегодня совсем не хочется.» +9

Дольче и +1012 хочу полянку»игривое +3
+6
Натуська +44 +8 всем доброго воскресного утра!движение это жизнь.вот так это у меня.»довольное +7

Самая +5028 -2 потеплело у нас и это радует» +1
Эйва +5306 последний день недели, завтра понедельник и завертится всё по-новой.» +2
+35
Эйва +5306 с утра в качестве тренировки проехалась на велосипеде примерно час» +1
+35
Эйва +5306 похожа на шведский стол.» +2
+36
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора