ШОК! - 50 КГ! Я ВСЕГДА БЫЛА ЖИРОМ! ТЕПЕРЬ 46-48 МОЙ РАЗМЕР! ФОТО!

История моего похудения. Может кому-то поможет.



Я всегда была жиром: сначала ребёнок-жир (в детсаду ставили ожирение), потом тётя-жир: в 12 лет весила 90 кг, к 25 - 126. Никогда меня это особо не угнетало, я вела активную жизнь, но однажды решила, что надо что-то менять.



Итак, февраль 2010 года: я еду ставить иголку.


Поставили, посадили на жесть-диету: творог с яблоком утром, мясо с салатом в обед, на ужин либо то либо другое, порции минимум.


Хорошо ушли первые 10 кг: прям влет. Я ездила на укалывания раз в месяц, пока, в один прекрасный день, вес не встал. Великие специалисты мне радостно втирали про новую иглу (поставила утяжеленную), ещё про что-то, но ничего не менялось, и, в один прекрасный день, я приехала с привесом.


Специалисты вновь никак не отреагировали, только сказали, что я вру и поджираю, было обидно, посему, посещение этого богоугодного заведения я прекратила. В итоге: у меня два шрама возле ушей от постоянно нагнаивающихся иголок (такая особенность, я даже серьги не ношу). Скинула я у них за год 25 кг.


В январе 2011 года я стала кушать углеводы (крупы, например) и стремительно набрала 10 кг. За три недели, дорогие товарищи. Кстати, игла выпала сама, в очередной (третий) раз.




Следующим шагом была сельдерейная диета.


Ничему жизнь меня не учит. Ничего хорошего, как понимаете, не вышло из этого.



Далее я отправилась к диетологу и психотерапевту.


Да-да, вам не показалось: я соблюдала принципы пп, делала белково-углеводные чередования, чтобы реанимировать изгаженный иглой обмен, и, вуаля: 81,4. На этой цифре я застряла, прям надолго, до 2012 года.


Психотерапия была прервана по причине неких разногласий с терапевтом: вес не уходил, зато мы уходили в дебри, работать с которыми я была не готова.


2012 год выдался насыщенным на путешествия: мин.воды, Камчатка, Сочи -скучать некогда. После возвращения домой окончательно, в ноябре я за полтора месяца потеряла 10 кг: просто так, на том же режиме пп. Связываю это с трехнедельным пребыванием в г.Железноводск и поглощением там минеральной воды три раза в день. На весе 71,4 я застряла до лета. Летом разъелась, но осенью на стрессе похудела обратно. Вот мой минимальный вес стал 69 кг.


После этого в марте 2014 года я пришла в зал. Стала активно заниматься, и что же? Плюс десятка. Не беда, испробовала в августе низкоуглеводку: 2-1,5-1-1,5-2 гр углеводов на кг желаемого веса. Все это по 1 неделе, то есть, всего 5. Знаете, у бодибилдеров есть ещё неделя с 0,5 гр, но у меня анализ мочи попортился, поэтому решила не выделываться.


Вес снова 69, но я на размер меньше тех 69. Зато злая, уставшая, без сил и жутком депрессняке. А как вы хотите? Углеводы, такие дела. В добавок, один месяц пила по назначению гинеколога ярину плюс: думаю, она помогла мне похудеть, но от неё жутко болела голова, поэтому пришлось отказаться.




В октябре 2014 году еду в Сочи.


18 дней зал и плавание в море, а после ужина бассейн и сауна. Ела я там как не в себя, но привезла привеса лишь пару кг, что после низкоуглеводки может означать лишь прибавку воды. По прибытию подруга посоветовала диетолога. Сходила, послушала, поела. Плюс 2 кг за неделю. Не-не, сказала я... А затем я бросила пп. Да. Сил моих больше не было. Вот вам плюс 12 за почти год. Весь этот год я занимаюсь, так что, знайте, спорт без пп - ничто.


На сегодня мой вес обозначен как 76 кг, размер одежды 46-48. Я вернулась к пп: калорий до 1600, углеводов до 100, жира не менее 40, белка не менее 100, по факту, выходит больше. Именно на сегодня я заканчиваю месячный цикл белково-углеводного чередования, через три дня вновь будет просто пп + витамины. Я очень стараюсь, чего и вам желаю.



Мое фото до и после:


Специально прикрепляю фото вниз головой - не хочу стать рекламным лицом функционального комбикорма.


автор: Zyprexa, 02.04.16 18:50             
вход   все темы главная в избранное
  • 28.03.17 20:06
    “ела как не в себя“ ) хорошее выражение, запомню! )
    Автор - молодчинка! читала не столько из за диеты (тема не особо актуальна), сколько потому, что понравился стиль изложения автора. Легко, весело, самоиронично.
  • 19.06.16 14:19
  • 20.04.16 06:48
    Вы большая умница! Я горжусь вами! Вот что значит любить себя)
  • Супер! Мотивашка....
  • 17.04.16 14:14
    Главный вывод, который я для себя уже давно сделали- лучше всего и худеется на положительных эмоциях и путешествиях...
  • 15.04.16 14:08
    Вы умничка
  • 15.04.16 13:52
    Офигеть!
  • 15.04.16 13:32
    автор- ОГОНЬ!
    Умничка!
  • 15.04.16 13:31 (ответ для: roevn4eee2rj)
    ПП - это правильное питание
  • 14.04.16 15:59
    У меня рост 148 а вес 45 и мне 12 лет вопрос я жирная?
    Что делать чтоб похудеть?
    Я съедаю минимум калорий (860) но не худею спорт зал тоже про бовала не помогает(
  • 14.04.16 15:05
    Что такое ПП?
  • 14.04.16 11:51
    Отличный результат!

Последние дневники за: август 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. verkina 10.07 07:42 в це­лом, вес устра­и­ва­ет. те­перь объ­яв­ля­ет­ся вой­на »» 5
2. lileii 10.07 07:38 10.7.2017»» 2
3. осокина_я 10.07 06:01 всем при­вет! вы­ход­ные про­шли в об­жи­ра­лов­ке т.к. ле­жу »» 2
4. светлана2512 10.07 03:38 дав­нень­ко не за­хо­ди­ла на сайт, ду­ма­ла уже из ко­ман­ды »» 11
5. рубиновое ко 10.07 00:14 эк­за­ме­ны - и опять жру как не в се­бя .»»
6. cheetah 09.07 23:26 09. 07. 2017 87. 5»»
7. вреднулина 09.07 22:19 для мо­ти­ва­ци ре­ши­ла сде­лать се­бе фо­то до и по­сле, »»
8. хорошаяподру 09.07 18:24 бы­ла пер­вая про­беж­ка у ме­ня по­за­вче­ра, се­го­дня то­же »» 4
9. katya_zlaya_ 09.07 15:55 09.07.2017 - 1 дней»» 1
10. lileii 09.07 15:27 9.7.2017»» 1
11. временная 09.07 10:28 се­го­дня на 120 кл»» 1
12. заязлая 09.07 07:02 бел­ко­во-ней­траль­ная 3день»»
13. никольариэва 09.07 06:41 се­го­дня мо­ей са­мой млад­шень­кой до­чень­ке 2 го­ди­ка. »» 3
14. кошачья буха 09.07 06:14 вче­ра впер­вые пой­ма­ла рыб­ку пусть это бы­ло на фо­реле­вом »» 2
15. kuka_racha 09.07 05:14 9.7.2017»»
16. sr1z6i5ctvg7 08.07 22:35 зд­рас­т­вуй­те, у ме­ня та­кая про­бле­ма .я не знаю что »» 3
17. натуська74 08.07 20:13 вы­ход­ные!»»
18. временная 08.07 09:42 ми­нус 60 гр»»
19. odry))) 08.07 09:00 ди­ва­ная су­б­о­та»»
20. karlin 08.07 08:53 он бо­ял­ся, что сде­ла­ет ей боль­но сво­им ухо­дом.а она »»
21. kuka_racha 08.07 06:24 8.7.2017»»
22. свеtлячек 08.07 00:45 при­вет, гал­ча­та! дав­но я с ва­ми не об­ща­лась­ну в крат­це, »» 2
23. sweetsweeton 07.07 20:31 на­ча­ло»» 8
24. южана 07.07 20:08 де­воч­ки, от­пуск! не смо­гу за­пол­нять днев­ни­ки по­ка.»» 4
25. ийя* 07.07 19:51 уез­жаю ту­да, где есть ле­то!»» 2
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора