главная разделы рецепты клубы +37 дневники +73 фото беременность имена похудели юмор матронушка вера худеем вместе вход реклама

- 28 СМ! МОЙ ВЕСЕННИЙ СТАРТ - УНИЧТОЖИТЬ ЖИР! ХУДЕЮ ПОСЛЕ РОДОВ! ФОТО!

В январе этого года я родила вторую дочурку. За беременность набрала 16 лишних килограмм.


Месяц назад решила, что пора приводить себя в порядок.


Начала заниматься физическими упражнениями
по часу каждый вечер и ограничила себя немного в питании.



И вот первые результаты


15.03.16:


Вес - 79,300 кг
ОГ - 104 см
ОТ - 94 см
ОБ - 112 см



22.04.16:


Вес - 72,700 кг (-6,600 кг)
ОГ - 95 см (-9 см)
ОТ - 80,5 см (-13,5 см)
ОБ - 106,5 см (-5,5 см)




Как я худею:


Сильно не ограничиваюсь, так как кормлю грудью.



Примерный рацион такой:


- завтрак (он у меня всегда одинаковый, и вкусно и полезно, к тому же даже дочка старшая теперь со мной завтракает, ей тоже понравилось, а раньше она вообще с утра никогда не ела, не заставить было): овсяная каша с салатом (тертое яблоко и морковь) и чай с булочкой или печеньем (если ем булочку, то потом в течении дня сладкого себе больше не позволяю, а печеньки штучки две или три и тогда в обед тоже можно себе позволить чаек с тремя печеньками)


- обед стандартный и полноценный: обязательно супчик и второе, но порции стараюсь ограничивать, беру маленькую тарелочку, и чаек любимый (я пью всегда с молоком, чтобы молоко было)


- ужин скромный: стакан молока, творог, два яблока или одно вареное яйцо, по желанию можно эти продукты комплектовать, но не злоупотребляя (до беременности для меня такой ужин был норма, поэтому и сейчас быстро привыкла)




Со второй недели подключила разгрузочные дни


Сначала один раз в неделю, а сейчас уже два.


- сижу на молоке (где-то 900 мл-1 л за день) плюс пару яблок.


Если в течении дня чувствую голод, то сильно себя не мучаю, могу перекусить яблоком или съесть немного сухариков штук 5-7 (делаю сама из батона, мелко режу и сушу в духовке), аппетит перебивает и особого вреда фигуре не наносит.


А если вечером кушать хочется, то выпиваю стакан чая с молоком и двумя ложечками сахара.



Мои занятия спортом:


Делаю два комплекса упражнений из интернета:


- один: на живот и талию 10 минутный,


- второй: на ноги от “галифе“ на каждую по 15 минут,


- качаю пресс, начинала с 30 подъемов, сейчас довела до 70. Потом 10 минут “ползаю“ на попе. И 10 минут кручу обруч.


Потом обязательно натираю все проблемные места кремом с мумиё, чтобы кожа не повисла и мелкие растяжки ушли.



Мое фото до и после:







Начало положено! Буду двигаться дальше к заветной цели. Девочки, присоединяйтесь, вместе легче и веселее!

автор: LILILIJ, 23.04.16 12:04              просмотры: +24805, комментарии: +17
все темы главная
  • 20.08.16 01:05
    Уважаю таких женщин как вы! Не успев родить, вы взялись за себя. Некоторые мамули жрут после родов, и даже по прошествию 10 лет после родов жрут и оправдываются, что не могут похудеть, потому, что они родили. Поэтому очень похвально, что кормя грудью вы уже работает над собой.
    К слову - разгрузы шикарная вещь. Мне помогли скинуть с 72 кг до 57 кг. Правда разгружаюсь год. В один и тот же день недели. В остальные дни недели ем все: пироженные, колбасы, мучное и жаренное, но! Половину порции. Продолжнайте разгрузы, и увидете, через пол года вы станете тростинкой и получите массу комплиментов.
    Автор, умница! Удачи:)
  • 08.06.16 20:08
    Молодец! Я за беременность набрала больше 30 кг. скинула осле родов 10 и все вес встал,чтобы я не делала. Уже год не уходит. Зашла на галю решила тут худеть! Такие примеры воодушевляют, спасибо большое за историю!!!
  • 25.04.16 10:54
    Умничка!!!
  • 23.04.16 17:25 (ответ для: Nasomatto)
    Спасибо конечно поправлю))))
  • 23.04.16 16:26 (ответ для: LILILIJ)
    Но вы исправите ситуацию точно! Не за малое количество времени и усилий, но зато когда сделаете фигурку-конфетку, то будете самой счастливой мамулечкой двух очаровашек!
  • 23.04.16 15:55 (ответ для: Nasomatto)
    Да, после первых родов и попа опустилась и грудь растянулась и первый целлюлит появился. А после второй все стало вообще плачевно.
  • 23.04.16 15:51
    А форма попы стала такой через беременности у вас? Попа настолько низко, она просто упала, в профиль вид ужасный, как холодец. Просто интересно, насколько беременности портят тело. Вы молодая по годам? Но похудели вы заметно, молодец!
  • 23.04.16 15:45
    Результат на лицо! хотя его не видно
  • 23.04.16 15:22
    Ограничивать себя в питании не нужно! Нужно просто перейти на правильное питание) и физ упражнения в комплексе дадут вам прекрасный результат, главное кушать чаще 5-6 раз в день и пить воды 2 л ежедневно! И никакой диеты!
  • 23.04.16 13:58
    вообще супер, результат на лицо! умничка!!!
  • 23.04.16 13:19 (ответ для: Румяная Зорька)
    Делаю два комплекса упражнений из интернета. Один на живот и талию 10 минутный, а второй на ноги от “галифе“ на каждую по 15 минут. Потом качаю пресс, начинала с 30 подьемов, сечас довела до 70. Потом 10 мин. “ползаю“ на попе. И 10 минут кручу обручь. После обязательно натираю все проблемные места кремом с мумиём, что бы кожа не повисла и мелкие расстяжки поуходили.
  • 23.04.16 13:14 (ответ для: mышк@)
    Сильно не ограничиваюсь, так как кормлю грудью. Примерный рацион такой: завтрак (он у меня всегда одинаковый, и вкусно и полезно, к тому же даже дочка старшая теперь со мной завтракает, ей тоже понравилось, а раньше она вообще с утра никогда не ела, не заставить было) овсяная каша с салатом (тертое яблоко и морковь) и чай с булочкой или печеньем (если ем булочку то потом в течении дня сладкого себе больше не позволяю, а печеньки штучки две или три и тогда в обед тоже можно себе позволить чаек с тремя печеньками). Обед стандартный и полноценный обязательно супчик и второе, но порции стараюсь ограничивать, беру маленькую тарелочку, и чаек любимый (я пью всегда с молоком, что бы молоко было). А ужин скромный стакан молока, творог, два яблока или одно вареное яйцо, по желанию можно эти продукты комплектовать, но не злоупотребляя (до беременности для меня такой ужин был норма, поэтому и сейчас быстро привыкла). Со второй недели подключила разгрузочные дни. Сначала один раз в неделю, а сейчас уже два. Сижу на молоке (где то 900мл-1л за день) плюс пару яблок. Если в течении дня чувствую голод, то сильно себя не мучаю, могу перекусить яблоком или сьесть немного сухариков штук 5-7 (делаю сама из батона, мелко режу и сушу в духовке), аппетит перебивает и особого вреда фигуре не наносит. А если вечером кушать хочется, то выпиваю стакан чая с молоком и двумя ложечками сахара.

Последние дневники за: октябрь 2020 г.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
участница
дневник
дата
Стройнеющ@яя +1002 +1 Третий день вес на месте »радостное 22.10 08:02 +3 +13 спортивные занятия
рацион
Olacutechik +3417 +3 Пятый день - творожный » 22.10 07:35 +28 +10 спортивные занятия
рацион
Olacutechik +3417 +3 День быть умным это круто » 22.10 07:33 +5 спортивные занятия
рацион
Olacutechik +3417 +3 День рождения ксерокопи » 22.10 07:33 +7 спортивные занятия
рацион
Olacutechik +3417 +3 Праздник белых журавлей »сонное 22.10 07:32 +7 похудела -кг
спортивные занятия
рацион
Olacutechik +3417 +3 Росийский день без бумаги »плаксивое 22.10 07:32 +7 похудела -кг
спортивные занятия
рацион
13th month d +47 +2 Два дня ела и вот опять 91.5. что ж такое-то. как вернуться на похудение. покрасилась таки в свой натуральный, » 22.10 07:28 +1 +2
Хома1 +39 +7 2.10.2020 » 22.10 07:10 +1 +1 похудела -кг
Elena-1 15-14, 21 » 22.10 07:04 спортивные занятия
Горячая торп +2658 -6 2.10.2020 сделали дочке чистку »задумчивое 22.10 06:37 +11 +17 спортивные занятия
рацион
Sss112 +3859 +6 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного нам четверга, с морем положительных эмоций что меня »раздражительное 22.10 06:09 +4 +10 спортивные занятия
рацион
Тили +416 +1 2 октября, четверг. 5:57 »хорошее 22.10 05:59 +7 +9 спортивные занятия
рацион
Svetlanкa +4168 Привет всем удивительно, сегодня проспала 6,5 часов, а не как обычно 5 с чем то читать вчера долго не захотелось. » 22.10 05:44 +25 +38 похудела -кг
спортивные занятия
рацион
Sss112 +3859 +6 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня наверное приготовлю пицу, ну и приготовление шубы как-то »сонное 22.10 05:40 +1 +12 спортивные занятия
рацион
Sss112 +3859 +6 3. доброго времени суток всем присутствующим! после поликлиники если успем, то ещё на рынок заедем кое что ей »задумчивое 22.10 05:37 +2 +11 спортивные занятия
рацион
Sss112 +3859 +6 2. доброго времени суток всем присутствующим!сегод веду средню к детскому хирургу. надеюсь в этот раз он там будет »задумчивое 22.10 05:30 +1 +12 спортивные занятия
рацион
Sss112 +3859 +6 1. доброго утра четверга галчатки! сегодня у меня 4 день лепестков, что то думала думала вчера. и решила что хочу »задумчивое 22.10 05:14 +8 +10 похудела -кг
спортивные занятия
рацион
Victoria_88 +1242 +1 2.10.2020 ночь »улыбчивое 22.10 00:14 +4 +6 спортивные занятия
Горячая торп +2658 -6 2.10.2020 ой не спится мне »задумчивое 22.10 00:11 +12 +11 спортивные занятия
рацион
-мася- +1890 Новых заражёных коронавирусом выявили сразу в 18 районах омской области » 21.10 23:44 +2 +10 спортивные занятия
рацион
Libra08 Пришла боль.уже неделю как меня не отпускает и болит.я сильней этой боликто, если не я.поможет мненикаких чувств.хочется » 21.10 23:26 +1 +6
Рубиновое ко +1172 +1 После работы продрыхла весь вечер » 21.10 23:21 +7 +21 спортивные занятия
рацион
:оптимисточк +1359 -2 И тренировка и вкусный ужин »хорошее 21.10 22:36 +4 спортивные занятия
рацион
Victoria_88 +1242 +1 21.10.2020 ночь » 21.10 22:15 +4 +6
Katya_zlaya_ Как сложно быть мамой, а мамой особеного ребенка - вдвойне » 21.10 21:55 +4 +7
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
 РЕЙТИНГ» МОИ МОНЕТКИ: 0»
vip клубы  онлайн +1090
как записать телефонный разговор? » +3
вот здесь постоянно пишут,что внешность это не главное » +4
познакомлюсь с простой девушкой! спокойный, простой, уравновешенный, самодостаточный » +24
представитель вооз заявила, что надо вакцинировать от ковид минимум 70 % населения » +149
если дать хорошую пощечину мужику, поможет не заглядываться на других? » +34
тема содержит фото расскажите про ваш ежедневный уход за кожей лица! чем очищаете, увлажняете » +12
тема содержит фото сексуальная фигура выглядит так! вы согласны? » +14
у кого зрение -1, вы очки носите на постоянной основе или в определённые моменты, » +6
свадьба, все хорошо, а через год-два развелись! не так сказала, не так подумала, » +2
муж в больнице месяц. знакомые исчезли, включая его детей. ухожу с трясущимися » +60
тема содержит фото хочу похвастаться и поделиться радостью! спасибо сайту галя! » +100
если девушка спит с парнем , но она ему не невеста и не жена, то кто она ему? » +21
желательно с новогодней тематикой посоветуйте легкий смешной советский фильм! » +5
какие плюсы и минусы жизни в вашей стране? » +31
бывший муж не разрешает прописать дочь со мной, из-за того что не соглашаюсь » +13
лучше бы в тазу посидела! прибежала на работу, а моя помощь только по двум » +6
я просыпаюсь, пью воду с лимоном, потом танцую под диму билана и иду на работу. » +27
опять телефон глючит! уже купила карту памяти на 64 гб, но я не могу туда скачивать »
гной вышел, все прошло, но стержень остался. фурункул не прорывает. 2 дня лежу » +10
по каким причинам вы расставались с бывшими? были ли звоночки в начале отношений » +39
молодой человек в тайне копит деньги, собирает немаленькую сумму и скрывает » +70
тема содержит фото как вам фото? кто наш ваш взгляд симпатичнее? » +22
тема содержит фото пойдут губки более пухлые? какая это форма лица? я думаю, вытянутый овал. » +48
вас заводит женская грудь? ловлю себя на мысли, что меня да, но девушки мне » +27
списал 80 рублей ни за что! ответили, что якобы сама согласилась на смену тарифа! » +1
парни любят, когда девушки пишут! или считают это навязчивым? на первых стадиях » +9
знакомую с температурой увезли с ковидом. дома остался больной ребёнок. вы » +56
тема содержит фото очень красивая! как вам ее внешность? или не разделяете всеобщего восторга? » +28
ночью устраивали гуй-гай, орали как больные со своими гостями. завели псину, »
боюсь испортить иммунитет. никогда не делала никакие прививки от гриппа и не » +22
какой смысл ношения маски в детских учреждениях? ни один маленький ребёнок » +66
как вы лаского называете своих маленьких деток? как называли, когда они совсем » +3
как часто ни в чем себе не отказываете, эдакий обжор! раз в месяц нормально? » +8
забеременеть так и не получается! за все 1,5 года ни разу не делала фоликулометрию, » +16
у бывшего есть ребенок, но он даже и не знает! он гулящий и семью не хочет! » +14
какова вероятность забеременеть после овуляции, за через 4-5 дней до начала » +2
попала в больницу, а ему все равно! незнакомые люди предложили помощь, а этот » +13
кто беременел после ппа или способом борьки беккера? у кого случился залёт » +12
тема содержит фото ненавижу свой нос! стоит ли идти на риск и усечь длину? » +47
не надо встречаться с женатыми! не связывайтесь, не разведутся они, хоть и » +33
стали ныть суставы. поможет ли коллаген при ноющей боли? легче ли стало суставам? » +16
только одна болячка зажила, так еще одна высыпала. как лечились? достал герпес » +10
устроилась горничной, но меня всегда пугала эта профессия! вдруг нарвусь на » +13
не могу найти свою предыдущую тему на этом форуме. как это сделать? » +7
давай, иди рожай детей в свои 34, а не собак корми с ложки! я лайкнула, а она » +13
женятся на удобных, а любят других? ведь действительно такое случается! каково » +21
тема содержит фото как мне с челкой? я прислушалась к советам и сделала чёлку и бровки потоньше » +46
женаты меньше недели, а уже захотелось развестись! выбирала не одним местом, » +21
встречаюсь сразу с двумя! мне надоел интим по выходным, но у этих товарищей » +23
пеку дома. нужен стационарный миксер в пределах 18 тысяч для выпечки на заказ, » +27
строю из себя невинную. до свадьбы ни-ни! женатого скрываю, но тот сказал парню, » +55
тема содержит фото носите подобное белье? бываете в таких образах? также красиво выглядите в нём? » +27
разместил фото с новой мадам, а со мной не фоткался! у тебя мужики были уроды! » +26
что на парней смотреть - там только одно место! люблю смотреть на красивых » +15
покупаю только помаду и тушь для ресниц! сама не знаю почему, но ни тенями, » +21
хочется похудеть хотя бы на 30 кг, а лучше - на 35! пробовала диеты - срываюсь! » +20
тема содержит фото уже месяц смотрю как у соседей по этажу валяется стол и меня дико бесит! на » +59
вязанные кофточки с котятами, совами, разве бабкин стиль?! что значит одеваться » +10
требуется ли вам сотрудник? бывшая начальница не отвечает! я бы не сказала, » +7
тема содержит фото как я вам в мужском обличье? » +110
что вы делаете со старыми или сломанными телефонами? лежит куча телефонов, » +16
плохая спермограмма. у кого такое было? ваши мужья вылечились? к обычному урологу » +70
лучшие годы позади и впереди только старость! куда ни приду, везде молодые » +45
тема содержит фото мне лучше с нарощенными ресницами или без? » +29
советов не слушала, могла обозвать из-за моего молодого возраста, зато кошку » +15
тема содержит фото можно выставить в сторис или не стоит? нашла фото с весны. » +54
мама энергетический вампир и мне плохо после общения с ней! у неё все виноваты » +8
работа в питере с зарплатой 15600, а требования высокие. стоит ли искать другую » +6
позвонила свекровь с наездом, почему лайк ей не поставили! посты ее уже достали! » +19
у меня щетина как у мужика! у мужа и то на ногах волос мало! брею каждый день! » +8
ходит в дорогие рестораны, ездит на дорогущем мерсе, одевается в дорогую одежду, » +16
живешь никчемной жизнью! я в твоем возрасте была замужем и пахала! теперь ем » +18
какие мужчины склонны к изменам? » +20
сколько в среднем идут послеродовые выделения? родила месяц назад, так надоели » +54
как правильно уничтожить некролог? пришлось заняться. выбросить в мусорку как-то » +6
а с вами пытались познакомиться таксисты или доставщики еды? или может флиртовали » +27
кошек кормит весь посёлок, а огребли мы! орал матами, кинулся с кулаками, угрожал » +41
женщины слепы! если у каждой муж верный, откуда столько женатиков на сайтах » +22
до свадьбы нельзя! в тазе с холодной водой сижу, мало ем и работаю, чтобы не » +23
тема содержит фото на всех фото у меня косые глаза! как брови? в целом кожа? ухоженная? на сколько » +16
тема содержит фото нравится внешность этих девушек? » +46
сказал, что уедет в другой город на 9 месяцев! телефоном там пользоваться можно » +15
пила вино и ела пиццу. неделю диарея после каждого приема пищи! ни разу не » +10
тема содержит фото друг уже 11 лет намекает на интим! если нужен лишь интим, зачем просить столько » +70
утро началось со слез! маньяк убил жестоко девушку в том месте, куда я вчера » +5
кто отращивал волосы со стрижки каре, за сколько вы отрастили и какую длину? » +56
тема содержит фото как вам платье? нравится? » +15
добавляешь в друзья парня, вся в предкувшении интересного общения, а он: привет, » +24
не сказала парню о месячных. после он очень разозлился, когда увидел, наорал » +42
если ты удалил мой номер, тогда извини: никакой встречи! в телефоне его не » +10
вы быстро собираетесь? за сколько? я - за 2, могу за 3. » +37
кто как ухаживает за кожей лица после 30? на какие процедуры ходите к косметологу, » +32
бросил парень! я многое хотела сказать, но не смогла. чувство недосказанности » +15
девочки, родившие в августе-сентябре 2016, давайте общаться! » +9693
тема содержит фото вы так же шикарно выглядите? как вам данная модель? » +18
а где в советское время копировали документы? как справлялись с копированием » +23
вес 57 слишком велик для роста 170? как вы думаете, какой самый оптимальный » +41
я навязчива? надоела тебе? хотел бы постоянную даму? да, но пока не могу встретить! » +21
попросила духи на прошедший день рождения, начал жаловаться что денег нет, » +31
муж хочет ребенка! я не готова. он сразу обижается. не планирую менять свою » +72
люди, несостоящие в отношениях, многое теряют и вообще несчастны? те, кто поздно » +16
мужчины уверены, что в любом виде и при любой фигуре красавчики! зато женщин » +34
какой памперс выбрать для новорожденной? » +8
знаете лично женщин, которые сами добились успеха в жизни без помощи родителей » +51
есть мысли снять домик в горах. в ситуации карантина, где сейчас можно отдохнуть » +5
хорошая подруга на полном серьёзе сказала что у неё в 30 лет было более 5000 » +82
любовник целует мне руки после интима! что это значит? » +13
посоветуйте телефон. за айфон все знаю, хотелось бы что-то другое купить. » +4
я тупая. не могу решить задачу! с родителями решать не собираюсь, потому что » +9
в последний момент увидела, что у продавца текут сопли! сразу натянул маску. » +13
ты ничего не добилась! и выйдя замуж, поступила глупо! я так и не смогла получить » +39
преподша жёсткая. будет ругать за то, что не написала ответ на вопрос. » +16
их смотрят только старые бабы! я подумала, что дедушки тоже смотрят. после » +23
не учатся и не работают, а живут за счет парня, мужа или родителей! как относитесь » +79
часа три по парку водил! каждый раз одно и то же! хочется кофе попить, посидеть. » +95
тема содержит фото сколько лет дадите? » +56
как долго по времени вы сможете заниматься без перерывов? » +2
вдруг утя узнает что у него есть поклонница! в магазине сказали, что передадут » +14
потихоньку начинает опускаться возле уголков губ. косметолог посоветовала нити. » +41
малейший стресс и сразу ем сласти! похудела на 17 кг, но опять пришел стресс » +23
вот здесь постоянно пишут,что внешность это не главное » +4
свадьба, все хорошо, а через год-два развелись! не так сказала, не так подумала, » +2
опять телефон глючит! уже купила карту памяти на 64 гб, но я не могу туда скачивать »
лучше бы в тазу посидела! прибежала на работу, а моя помощь только по двум » +6
тема содержит фото сексуальная фигура выглядит так! вы согласны? » +14
списал 80 рублей ни за что! ответили, что якобы сама согласилась на смену тарифа! » +1
ночью устраивали гуй-гай, орали как больные со своими гостями. завели псину, »
как вы лаского называете своих маленьких деток? как называли, когда они совсем » +3
бывший муж не разрешает прописать дочь со мной, из-за того что не соглашаюсь » +13
как записать телефонный разговор? » +3
у кого зрение -1, вы очки носите на постоянной основе или в определённые моменты, » +6
не могу найти свою предыдущую тему на этом форуме. как это сделать? » +7
тема содержит фото как вам фото? кто наш ваш взгляд симпатичнее? » +22
только одна болячка зажила, так еще одна высыпала. как лечились? достал герпес » +10
познакомлюсь с простой девушкой! спокойный, простой, уравновешенный, самодостаточный » +24
желательно с новогодней тематикой посоветуйте легкий смешной советский фильм! » +5
парни любят, когда девушки пишут! или считают это навязчивым? на первых стадиях » +9
тема содержит фото пойдут губки более пухлые? какая это форма лица? я думаю, вытянутый овал. » +48
как часто ни в чем себе не отказываете, эдакий обжор! раз в месяц нормально? » +8
тема содержит фото очень красивая! как вам ее внешность? или не разделяете всеобщего восторга? » +28
знакомую с температурой увезли с ковидом. дома остался больной ребёнок. вы » +56
живешь никчемной жизнью! я в твоем возрасте была замужем и пахала! теперь ем » +18
требуется ли вам сотрудник? бывшая начальница не отвечает! я бы не сказала, » +7
как правильно уничтожить некролог? пришлось заняться. выбросить в мусорку как-то » +6
женаты меньше недели, а уже захотелось развестись! выбирала не одним местом, » +21
разместил фото с новой мадам, а со мной не фоткался! у тебя мужики были уроды! » +26
попала в больницу, а ему все равно! незнакомые люди предложили помощь, а этот » +13
утро началось со слез! маньяк убил жестоко девушку в том месте, куда я вчера » +5
боюсь испортить иммунитет. никогда не делала никакие прививки от гриппа и не » +22
давай, иди рожай детей в свои 34, а не собак корми с ложки! я лайкнула, а она » +13
если ты удалил мой номер, тогда извини: никакой встречи! в телефоне его не » +10
покупаю только помаду и тушь для ресниц! сама не знаю почему, но ни тенями, » +21
кто беременел после ппа или способом борьки беккера? у кого случился залёт » +12
встречаюсь сразу с двумя! мне надоел интим по выходным, но у этих товарищей » +23
пила вино и ела пиццу. неделю диарея после каждого приема пищи! ни разу не » +10
тема содержит фото расскажите про ваш ежедневный уход за кожей лица! чем очищаете, увлажняете » +12
какова вероятность забеременеть после овуляции, за через 4-5 дней до начала » +2
вас заводит женская грудь? ловлю себя на мысли, что меня да, но девушки мне » +27
кто как ухаживает за кожей лица после 30? на какие процедуры ходите к косметологу, » +32
тема содержит фото уже месяц смотрю как у соседей по этажу валяется стол и меня дико бесит! на » +59
советов не слушала, могла обозвать из-за моего молодого возраста, зато кошку » +15
добавляешь в друзья парня, вся в предкувшении интересного общения, а он: привет, » +24
женятся на удобных, а любят других? ведь действительно такое случается! каково » +21
тема содержит фото как я вам в мужском обличье? » +110
что вы делаете со старыми или сломанными телефонами? лежит куча телефонов, » +16
попросила духи на прошедший день рождения, начал жаловаться что денег нет, » +31
работа в питере с зарплатой 15600, а требования высокие. стоит ли искать другую » +6
не надо встречаться с женатыми! не связывайтесь, не разведутся они, хоть и » +33
я просыпаюсь, пью воду с лимоном, потом танцую под диму билана и иду на работу. » +27
тема содержит фото ненавижу свой нос! стоит ли идти на риск и усечь длину? » +47
устроилась горничной, но меня всегда пугала эта профессия! вдруг нарвусь на » +13
гной вышел, все прошло, но стержень остался. фурункул не прорывает. 2 дня лежу » +10
а с вами пытались познакомиться таксисты или доставщики еды? или может флиртовали » +27
тема содержит фото мне лучше с нарощенными ресницами или без? » +29
лучшие годы позади и впереди только старость! куда ни приду, везде молодые » +45
чтобы общаться с человеком, обязательно должны быть к нему чувства! согласитесь » +8
тема содержит фото на всех фото у меня косые глаза! как брови? в целом кожа? ухоженная? на сколько » +16
у бывшего есть ребенок, но он даже и не знает! он гулящий и семью не хочет! » +14
сначала думала, что не моё, а теперь любовь всей жизни! раньше и во все не » +8
ходит в дорогие рестораны, ездит на дорогущем мерсе, одевается в дорогую одежду, » +16
с психу сказала, что он мне не нравится! не знаю теперь, как привлечь его внимание. » +3
наверно, он в поиске до сих пор! у парня в соцсетях нет ни одной нашей совместной » +13
некрасиво не поздравить. я от него завишу. а если поздравить, наверняка спросит, » +14
у меня щетина как у мужика! у мужа и то на ногах волос мало! брею каждый день! » +8
удалила свои аккаунты, телефон не абонент. где живет, точно не знаю. общие » +5
волосы вымыты, побрита, помыта, от меня не пахнет, лака облезлого нет на ногтях, » +18
тема содержит фото как он вам? » +13
что на парней смотреть - там только одно место! люблю смотреть на красивых » +15
вязанные кофточки с котятами, совами, разве бабкин стиль?! что значит одеваться » +10
ах, ты не спишь до свадьбы! ты меня пугаешь! требую отписаться от группы с » +15
тема содержит фото меня считают стремной и я в себе не уверена! на сколько выгляжу? на кого похожая? » +10
любой комментарий в адрес его друзей, воспринимается в штыки: сразу прилетает » +6
тема содержит фото хочу похвастаться и поделиться радостью! спасибо сайту галя! » +100
тема содержит фото мечтаю отрастить волосы, чтобы закрывали полностью грудь! из-за роста они выглядят » +13
как платить, так выставляют счёт быстрее молнии, а как вернуть деньги, не возвращают » +3
я навязчива? надоела тебе? хотел бы постоянную даму? да, но пока не могу встретить! » +21
есть мысли снять домик в горах. в ситуации карантина, где сейчас можно отдохнуть » +5
обжиралась разными тортами: и шоколадными и клубничными. ела и не могла остановиться. » +1
голова кружится, прямо очень сильно, тошнит, состояние просто ужасное. давление » +5
забеременеть так и не получается! за все 1,5 года ни разу не делала фоликулометрию, » +16
тема содержит фото сломала всего один ноготь! нарастить или все остальные под корень? » +6
тема содержит фото есть тут экстремалы? » +11
роковая женщина, будь проще! никого не трогаю, но всегда находится кто-то недовольный! » +5
возраст - показатель ума! ну, вот почему так?! знакомишься с возрастным человеком, » +19
малейший стресс и сразу ем сласти! похудела на 17 кг, но опять пришел стресс » +23
планируем беременность и я вспомнила про эту краснуху! даже мама не помнит » +17
не хочу работать официально и трудовую портить! о своих планах не буду говорить. » +5
мужчины уверены, что в любом виде и при любой фигуре красавчики! зато женщин » +34
потихоньку начинает опускаться возле уголков губ. косметолог посоветовала нити. » +41
у знакомой нос большой, так ей ее парни говорили про это. мужчинам нравится » +5
раньше такого не замечала! стало больше прыщей то ли от ношения масок, то ли » +7
стал часто и подолгу пинать! вчера легла спать, а он 2 часа пинался без остановки! » +7
советуетесь с другими по поводу сложных ситуаций или выбора? или всегда справляетесь » +12
строю из себя невинную. до свадьбы ни-ни! женатого скрываю, но тот сказал парню, » +55
вес 57 слишком велик для роста 170? как вы думаете, какой самый оптимальный » +41
уже весь интернет перерыла. посоветуйте эпилятор на личном опыте! » +2
ампутировали палец, от этого еще больше скованность. парням об этом не рассказываю. » +7
как становятся содержанками? кто-нибудь имел такой опыт? какой самый дорогой » +6
обещал приехать в мой город, но может и не приехать. как сделать так, чтобы » +6
тема содержит фото мамы говорили с вами о половом воспитании, рассказывали о месячных. а как вы » +26
делаешь людям добро, они садятся на шею, пользуются, считают это слабостью! » +19
как распознать, что парень настроен серьёзно и видит как девушку для серьёзных » +21
всю жизнь была в теле, жир не висит, но есть лишних 15 кг, но мужчинам нравлюсь, » +17
посоветуйте телефон. за айфон все знаю, хотелось бы что-то другое купить. » +4
могла ли беременность не наступать из-за полипа цервикального канала? вчера » +13
сказал что ни я, ни мои чувства ему не нужны и не нужна вообще такая преданность! » +3
у кого плохое зрение, вам удалось улучшить его со временем? » +24
вкладываюсь в работу, а директор меня не хвалит! чувствую себя недооценённой, » +19
молодой человек в тайне копит деньги, собирает немаленькую сумму и скрывает » +70
выставила его и закрыла дверь, сказала что обижена его поведением! сказал: » +11
тема содержит фото друг уже 11 лет намекает на интим! если нужен лишь интим, зачем просить столько » +70
представитель вооз заявила, что надо вакцинировать от ковид минимум 70 % населения » +149
бывает, без задней мысли лайкнешь кого-нибудь, а он сразу присылает заявку » +18
новый парень купил подарки сыну, но говорит подарить от себя. а я хочу, чтобы » +16
замечаю, что примерно с конца октября для меня самое тяжело время. как вы боретесь » +18
парни весы - какие они? какое мнение у вас про них? » +13
мама энергетический вампир и мне плохо после общения с ней! у неё все виноваты » +8
больше полугода была любовницей, но поняла что бессмысленно! как разорвать » +10
повесили объявление, что я уже достала весь подъезд зарыгивать! а это был единичный » +29
вдруг утя узнает что у него есть поклонница! в магазине сказали, что передадут » +14
Modystka +575 +1 с каким-то чувством непонятным жду завтрашнего дня. в прошлый раз еле-еле» +1
+1
Самая +4198 +2 все мысли у меня уже только про поездку. очень хочу поменять обстановку,» +2
+11
Modystka +575 +1 слопала сырник. мужу готовила утром. сегодня творожный день и у меня и» +2
+3
Клубничн +204 -11 2.10.2020» +1

Yuleshka прогулялись по лесу с дочей втихоря, чтобы никого не заражать. я снова» +1
+1
Самая +4198 +2 сегодня такая погодка с утра была хорошая, но сейчас спряталось солнышко» +3
+9
Жиротучк +482 -2 вот так» +4

01KATRIN 2.10.2020» +1

Эйва +2651 -2 пока лёшка спит, я немного решила посидеть в интернете. маша у бабушки» +1
+13
Д@ШуткА +2615 +1 7-й луный день начинается в 14:20» +1
+12
ловлю +616 +1 следующая моя полезная привычка - мне надо полюбить отруби.выглядит как» +4
+8
Самая +4198 +2 вчера приходила девочка, сделала мне маникюр с покрытием шелак. давно» +2
+17
Самая +4198 +2 всем приветы! я с отвесом 50 грам! ура!нравится мне эта диета, хотя» +8
+19
Elle +305 +1 четвертый день второй недели маги» +2
+10
Anakonda +477 +2 спешка во время еды приводит к набору весатем, кто хочет сохранить идеальный» +1
+9
poxydelk +708 +1 ox» +8

Березка7 +25 вчера был очень длины день у меня. почти как в детстве благодарю!» +2
+6
Даниила +254 +3 записалась на очередное обучение. со старым еще до конца не разобралась,» +3
+10
:Оптимис +1359 -2 чувствую крипатуру после тренировки»радостное +1
+10
Adeliya +279 +8 сегодня еле вылезла из-под одеяла, холодно. на весах -80гр.,»хорошее +4
+3
@Butterf +285 +1 весь режим нарушен. два дня было не до тренировок. сейчас хотя бы три» +1

Modystka +575 +1 вчерашний отвес,как и думала, небольшой. -20 г всего. но по калориям» +8
+3
ФиФфа +568 +27 работа, к врачу. потом опять на работу. я на тренировку то выберусь?» +2

Мисисс +2821 +1 последний приём пищи вчера был в 7 вечера и благодаря этому получила отвесик!» +1
+7
Мисисс +2821 +1 шоколадный торт «гинес» (ирландия)» +1
+6
Мисисс +2821 +1 пирожные «роки роуд» (австралия)» +7

01KATRIN 2.10.2020» +1

Мисисс +2821 +1 дети и сегодня тоже остаются у бабушки с ночёвкой,» +7

Мисисс +2821 +1 кофе приготовила и сразу сюда зашла)» +1
+7
buongior +548 +27 сегодня у меня кисломолочная разгрузка.» +1
+3
iizika вчерашний белковый день принес + 20 гр привеса. зашибись, полет “нормальный“» +14
+4
Рукоделк +247 +25 выпал первый снег, тает, конечноно и все же уже пахнуло зимой» +6
+5
Modystka +575 +1 я в растроеных чувствах. привезли вчера вечером картину и о! ужас» +6
+6
GaneAir осень - пора обновок! у меня с обувью прям беда, осеня обувь вся изношена» +3
+3
Victoria +1242 +1 2.10.2020 утро» +1
+3
Классика +3570 +2 вчера перестроила меню по бжу и результат сразу же появился.» +6
+39
Классика +3570 +2 выйдет по калориям 120-140.» +4
+22
Svetlanк +4168 привет всем еще раз!у меня сегодня 5-й день 3-го круга диеты “6 лепестков!.отвес» +23
+16
Классика +3570 +2 осталось активно подключать косметические процедуры» +3
+22
Presiden +3242 +8 сегодня снова буду без завтрака» +5
+11
Классика +3570 +2 от очень активного спорта у меня сегодня выходной» +3
+22
Классика +3570 +2 вчера заказала резинки для фитнеса» +5
+27
Presiden +3242 +8 маги 2 неделя четвертый день» +1
+4
Клубничн +204 -11 2.10.2020»
Svetlanк +4168 привет всем! сегодня будет много работы, уже нач. производства сказал,» +4
+8
Svetlanк +4168 привет всем еще раз! что-то у меня завтрак провалился, растворился.» +7
+8
Svetlanк +4168 привет всем! хочу сказать огромное спасибо за рецепт творога из кефира.» +11
+8
Bljostka +367 +1 хорошего позитивного дня!» +5
+6
Шмидт +3479 +1 сегодня заберу сына из лицея и буду заниматься собой, на что-то сильно» +24
+16
Шмидт +3479 +1 будьте активны» +5
+9
Шмидт +3479 +1 больше месяца в москве, всё потихоньку начинает успокаиваться, приходим» +8
+11
Шмидт +3479 +1 волосы у меня тонкие, вьющиеся, требуют к себе много внимания и регулярного» +22
+10
главная +161 +5 курочка забрала еще 80 грам. вчера была сытая и счастливая. только головная»радостное +2
+2
Стройнею +1002 +1 третий день вес на месте»радостное +3
+13
Olacutec +3417 +3 пятый день - творожный» +28
+10
Olacutec +3417 +3 день рождения ксерокопи» +7

Olacutec +3417 +3 день «быть умным — это круто»» +5

Olacutec +3417 +3 росийский день без бумаги»плаксивое +7

Olacutec +3417 +3 праздник белых журавлей»сонное +7

Victoria +1242 +1 2.10.2020 утро»улыбчивое +2
+4
13th +47 +2 два дня ела и вот опять 91.5. что ж такое-то. как вернуться на похудение.» +1
+2
Хома1 +39 +7 2.10.2020» +1
+1
Elena-1 15-14, 21»
горячая +2658 -6 2.10.2020 сделали дочке чистку»задумчивое +11
+17
SSS112 +3859 +6 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного нам четверга,»раздражительное +4
+10
Тили +416 +1 2 октября, четверг. (5:57)»хорошее +7
+9
Svetlanк +4168 привет всем удивительно, сегодня проспала 6,5 часов, а не как обычно» +25
+38
SSS112 +3859 +6 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня наверное приготовлю»сонное +1
+12
SSS112 +3859 +6 3. доброго времени суток всем присутствующим! после поликлиники если успем,»задумчивое +2
+11
SSS112 +3859 +6 2. доброго времени суток всем присутствующим!сегод веду средню к детскому»задумчивое +1
+12
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора