Хочу убрать пару сантиметров с ягодиц и бедер. Ножки мирового стандарта. кто занимался?
Хочу убрать пару сантиметров с ягодиц и бедер. И целлюлит. Читаю отзывы о программе “Ножки мирового стандарта“.Может, кто на гале занимался ими? какой результат? ушли см?
автор: Capitan Morgan, 15.06.16 10:45
просмотры: +2662, комментарии: +8
все темы | главная |
-
25.06.16 14:21у меня была эта книжка. бумажная. там на основе балетных упражнений,да?
-
15.06.16 14:52 (ответ для: Юляшко)да, книжку скачала сканированую. там рисунки в конце. но привычнее, конечно, по видео делать)) вот и думала, может, появилось что уже. спасибо за информацию!)
-
15.06.16 14:16У вас книжка сканированная?
Я помню, что только ее нашла в свое время, видео тоже искала, какие-то находились, но видоизмененные, не совсем там как в книжке. А мне хотелось именно классический вариант, так что я по книжке занималась.
Разберетесь, мне тоже не очень было понятно сначала, потом приноровилась, только у меня были проблемы со станком. Станка нет, а у стульев спинки низковаты. Я занималась, держась за руль на велотренажере. -
15.06.16 14:13 (ответ для: Юляшко)Я сейчас как раз-таки читаю эту книгу. И параллельно смотрю рисунки. Честно говоря, неособо все понятно. Не знаете, есть ли видео.Я читала, что видео нет
-
15.06.16 14:01
Ой вы знаете, в см уже не вспомню, но очень порядочно. У меня в качестве мотиватора висели джинсы прошлогодние, они мне до середины бедра налезали. Через 4 недели я их смогла нормально носить. Явно больше 2 см ушлоCapitan Morgan писал(а): то есть см со сложноуьираемых ляжек получится убрать? не помните, сколько за 4 недели ушло?
Сейчас вот опять хочу позаниматься, надеюсь, выдержу весь курс. Мне особенно нравилось, что внутренняя сторона бедра подтягивается, проблемная она у меня. -
15.06.16 13:47 (ответ для: Юляшко)то есть см со сложноуьираемых ляжек получится убрать? не помните, сколько за 4 недели ушло?
-
15.06.16 11:00Да, хорошая. Если у вас железная воля - занимайтесь. Я тоже пробовала, но бросила. Сложно и упражнения очень однообразные.
-
15.06.16 10:58Я занималась, на 4 недели меня хватило. Одновременно диетничала. См ушли, попенция подтянулась, ноги постройнели. Хорошая штука.
- звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его приглашать?»
- в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые.»
- каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей дело?!»
- реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не сделает большой нос маленьким, три волосины густыми!»
- во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, сложно сбросить»
- а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит?»
- присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года, стали модные и выкидывать их нельзя!»
- сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет»
- у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на год, на пять? вышли замуж за него?»
- можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне? это сложный навык?»
- переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда день наступил?»
- как вам такое платье?»
- вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка для автоматической завивки локонов.»
- мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время с кем-то?»
- вы беременели от бывших? что делали? рожали?»
- пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть ожоги. записалась на ресницы, у мастера лампа»
- а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет.»
- что скажете насчет похудения имея в рационе только гречку? почему на ней худеется? можно ее заменить киноа?»
- уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда только смотрел, но не лайкал.»
- бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - сразу себе захотела»
- весенняя раздражительнос как бороться? нет настроения, усталость какая-то»
- как вышло лицо на этой фотке?»
- куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением людей ко мне.»
- какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные.»
- я еще значима для него? старый друг, с которым в ссоре, сегодня прислал фото со словами: знакомый тебе городок.»
- можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно?»
- какие симптомы у вас были при эрозии? во сколько лет появилась?»
- личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют жениться!»
- парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому не ходил!»
- если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она этого не хочет, это неискреннее желание?»
- какое из этих 3 фото лучше для опубликования?»
- как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в путешествие. сестра просит, чтобы мы заехали к»
- я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету.»
- как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей ресницы. она надела накладные и они выглядят прямо!»
- на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим пришлось подвинуться. это невоспитанность»
- купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель.»
- как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям?»
- безумно красивые девушки»
- не ответила парню взаимностью и он начал угадывать причины! почему люди хотят, чтобы с ними вели себя так, как они»
- хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли?»
- доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит, что я перестала бегать за ним!»
- взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли менять назад фамилию на свою?»
- как проверить онлайн турфирму? бронь тура и оплата. нет возможности лично это сделать.»
- нравится или что-то бы изменили?»
- как вам такие джинсы?»
- страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно.»
- мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за того, кого не»
- ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может быть вызвано?»
- под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед глазами. до сих пор не прошли. у кого были мушки, прошли?»
- сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой режим.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +560 |