- 23 КГ! БЫЛА ТЕТКА - СТАЛА ЛЕДИ! МОЛОДОЙ МУЖ - МОЙ СТИМУЛ! ФОТО!
Минус 23 кг и это еще не предел!
Я набрала лишний вес во время беременности!
Изменила в таблице свои объёмы! Прошло пять лет, они практически не изменились, даже уменьшились в одной из частей тела.
Это учесть, что я родила 1,5 года назад второго ребенка! Я довольна своим результатом! Мне было не легко его достичь.
Когда дочке было 1,5 месяца я пошла в спортивный клуб с весом 80 кг!
Как я худею:
Моя тренировка проходит 3 раза в неделю. Питание я конечно же тоже изменила, веду дневник питания!
Сахар, хлеб, жареное и жирное полностью исключила из рациона! Воду так и не научилась пить! Ем всё, но не большими порциями и часто каждые 2 часа!
Тренировки силовые с весом до 100 кг, если это жим ногами!
Я никогда себя не видела в спортзале! Такая была ленивая, но мой молодой муж меня простимулировал!
Теперь я счастлива от того, что веду такой образ жизни!
Мой вес до и после похудения:
- 80 кг в январе 2015 года,
- сегодня 57 кг, август 2016 года.
Изменился объем в см: еще как!
Мое фото до и после:
 |
 |
 |
 |
автор: Jannin, 08.08.16 13:57
просмотры: +32878, комментарии: +38
1
2
3
4
5 новое фото
| все темы | главная |
-
27.09.18 20:55Это очень классный результат.
-
27.09.18 15:20здорово!!!!
______________________________
не скучайте https://www.galya.ru...
-
23.10.16 19:54
как два разных человека 
-
23.10.16 15:10Результат впечатляет. Такая красотка стала!
-
13.09.16 23:24 (ответ для: BananaCream)
Спасибо ! Сейчас ещё минут от того веса 3 кг!BananaCream писал(а): Я просто в шоке!!!!!!!!!!! Вы потрясающе выглядите! -
13.09.16 23:24 (ответ для: ИВАНОВА1)
Спасибо девочки!ИВАНОВА1 писал(а): Ну Вы и молодчага!!! -
13.09.16 23:23 (ответ для: Alika1920)
Спасибо большое!Alika1920 писал(а): Прекрасное преображение!!! Я тоже занимаюсь силовыми в зале, больше двух лет уже, и уже не представляю своей жизни без этих нагрузок А как фигура поменялась, это не описать Так что вы умница, достойны восхищения на днях поставила свой максимум - жим ногами 130кг на 8 повторений и дедлифт 70кг на 3 раза радости до небес было -
13.09.16 23:23 (ответ для: Gamma55)
хз , даже ее и спрашивать не хоч у.Gamma55 писал(а): а нафига девка слева как на пуантах встала?
она! Наверное думает , что у нее корона на голове)
-
13.09.16 22:42а нафига девка слева как на пуантах встала?
-
13.09.16 12:54Прекрасное преображение!!!
Я тоже занимаюсь силовыми в зале, больше двух лет уже, и уже не представляю своей жизни без этих нагрузок
А как фигура поменялась, это не описать
Так что вы умница, достойны восхищения
__
на днях поставила свой максимум - жим ногами 130кг на 8 повторений и дедлифт 70кг на 3 раза))) радости до небес было))) -
12.09.16 22:01Я просто в шоке!!!!!!!!!!! Вы потрясающе выглядите!
-
03.09.16 16:25 (ответ для: Jannin)Ну Вы и молодчага!!!
как два разных человека 
она! Наверное думает , что у нее корона на голове)
все темы- постоянно возле меня! как думаете я нравлюсь ему или он хочет только интим?»
- не знаю, чем себя занять, ощущение пустоты. а вы бы радовались такой работе?»
- опыта общения с мч нет. говорил о своих чувствах без иронии, я от такого была растеряна.»
- активно его навязывают! даже на встречи не ходила, но мои родственники возмущались.»
- прибыльно работать в наше время? печь тортики, клеить ресницы, делать ногти и красить волосы, фотографировать»
- пишут ли ваши мужчины вам нежности? как вы этого добились?»
- готовить дома только в праздник! запах пирожков, оладушек, жареной картошки въедается. тут же вещи.»
- оцените фигуру! бегаю, на диетах сижу, работаю много, но не худею!»
- сколько дадите лет по фото?»
- не могу есть яблоки и не ем уже много лет! а вы любите?»
- выбор телефона. требуется только: звонки, мессенджеры, социальные сети. камера не особо важна.»
- неужели это правда? делает европейский паспорт! и может легко жить в любой стране европы постоянно»
- дитачка годик бы перетоптался без лагеря и дорогих вещей! еще 90 тысяч надо накопить. а сама терпит боль.»
- давайте скинем самые удачные свои фото под этим постом!»
- отношения с врачом. такой же отдаленный и вежливо холодный, как на приеме, или спокойный и закаленный?»
- а ты верная? не встречаются, только познакомились недавно. для чего спрашивает?»
- тошнотворное состояние и головная боль. понятно, что не подходит - прием прекратила.»
- схожу с ума, плачу постоянно! люди вокруг не те, обстановка. рада уйти в работу с головой, но не получается.»
- любовь к пиву, ставки на спорт, несложившаяся карьера, проблемы с деньгами! а вдруг я так и не найду лучше?»
- у вас хорошие отношения с отцом?»
- что вы хотели бы изменить в своей женщине? мужчины, что вас не устраивает в отношениях с вашей половиной?»
- я одна такая королева! даже если и переспит с кем-то, любит-то он только меня и живёт со мной.»
- купила очень дорогую шубу! что теперь говорить на работе? называли бы реальную цену, или отшутились?»
- начальница сегодня не вышла, а мне очень срочно нужно у неё отпроситься на завтра.»
- устала ждать! сдавай свою квартиру, живи с мамой, а я ухожу! сдал квартиру которую купил!»
- сильно ли отличается жизнь в столице и провинции? если брать крупные города, а не деревни где даже нет газа»
- когда идет с ребенком к бабушке, даже волосы накрутит! зачем так наряжаться? 10 минут пройти по поселку!»
- слабость, голова ватная, все как в тумане, настроения нет, что делать?»
- админ сказала, что я не очень мою полы! обидно!»
- маникюр отжил своё, на голове черти что - одним словом чушка! вспомнилась старая работа - я была счастлива.»
- опять загуляет и бросит, потом снова вернётся! у кого было подобное приход уход? как себя вести и что сказать?»
- есть смысл зарабатывать этим деньги? хочу заняться ресничками!»
- мне посоветовали, но может еще что-то есть поинтересней. что подарить первокласснице на первое сентября?»
- у мужа второй раз за год вылез! что не так? как такое возможно?»
- происходит обезвоживание организма. если я буду пить 2 чашки кофе, значит нужно пить в два раза больше воды?»
- очень его хочу, а вдруг маньяк! но а как иначе?! у меня там реально уже свербит!»
- врёт, а самом деле у него такое прошлое, что зажмуриться хочется! все равно наружу плохое выплеснется.»
- будущая певица и будущая актриса - звёздные дочки талантливой мамы.»
- в аэропорту заставили выкинут скраб для лица и мицеллярную воду! испортили настроение!»
- оцените внешность! мне сказали, что у меня короткие ноги»
- понял, что отмазаться от случки с толстожопой уже не получится! изменил и заблокировал кредитные карточки!»
- живя с родителями, в подростковом возрасте, помогали по дому? что от вас требовалось?»
- а она как давай мне все впаривать! навязывает витамины, лекарства, еще что-то! у вас тоже так?»
- как вам лицо этой художницы?»
- предательство родных! от вас отворачивались самые близкие люди в трудной ситуации?»
- тупо войти не может! один раз списала на алкоголь, но 4 раза?! если потрудиться, то все нормально.»
- как назвать сына? голову сломала, ничего не нравится толком. у кого скоро родится сын, или недавно родился, как вы»
- как приняла вас мама вашего мужчины? общается ли с вами? если нет, то почему?»
- как можно сравнивать?! но ничем не хуже косметики люкс, а вот цена на порядок меньше.»
- какое фото лучше?»
Последние дневники за: сентябрь 2019 г.
+3
+2
vip клубы
|
 онлайн +1260 |
ДИЕТЫ
