Как научиться приседать? сегодня пробовала в плие и так обычно. в плие получается так как в детстве балетом занималась, а обычные нет.
Как вы научились?
автор: @огненная, 06.09.16 20:03
просмотры: +2313, комментарии: +5
все темы | главная |
-
01.10.16 20:18приседайте без веса, вам нужно технику запомнить. можете тупо встать у стенки лицом к ней где-то на расстоянии ступни от стены, и приседать, ваши колени упрутся в стену и дальше не выйдут, только аккуратно
-
07.09.16 01:22С тренером позанимайтесь, на начальном этапе самой трудно научиться, хорошо, если кто-то будет контролировать. Если иначе-то видео на ютубе вам в помощь)
-
07.09.16 01:19А действительно, делайте тогда присед-плие,во попа будет!
-
06.09.16 20:57Зеркало попу к стене контралировать технику поглядыаая на отражение
-
06.09.16 20:29Так делайте в плие тогда, они еще эффективнее даже)
- при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как быть?»
- стоит ли ждать ответа? хотела записаться к мастеру, а она начала делать другое! раньше занималась волосами, сейчас»
- любите панна котту?»
- можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за скромного характера почти нет поклонников!»
- что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу?»
- кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово.»
- вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так.»
- как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется чего-то нового. я - каждые 1,5 - 2 года.»
- стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта продолжается.»
- на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому теперь не хочется скидываться»
- как думаете он лопоухий? встречались бы с таким?»
- вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу еще рано.»
- не получилось оформить заказ в интернет-магази забила. и тут пришло сообщение от хозяйки, что она поможет!»
- помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на обработку и печать»
- что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры и вкусный кофе с пончиками!»
- красивая, умная, весёлая, добрая. это всё про меня. но не везёт в личной жизни! больше нет ни капли надежды.»
- коллекционный дизайн. кто в теме этого направления? какие марки, дизайнеры, предметы коллекционного дизайна нравятся?»
- шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую дорожку и буду бегать? не хочу покупать фитнес браслет»
- если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной?»
- что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной»
- как быстро у мужчин проходит чувство влюбленности? признался в любви, но при этом не находит времени на звонок»
- сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть?»
- у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь?»
- оцените фото! нравится или так себе?»
- знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам?»
- познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость моей маме! стали бы знакомиться, зная о таком?»
- что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан только матери своих»
- он разозлился, что я на работу прихожу! упрекнул, что я рассталась с ним а сама пришла. я его попыталась взять за руку.»
- что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом?»
- как перенести свою запись в тот же день на вечер?»
- сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная.»
- верите ли вы в не случайные встречи? заворачиваю за угол и мы сталкиваемся лицом к лицу! я от шока телефон выронила!»
- кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора? смеётесь с их шуток?»
- фото как вам?»
- почему человек молчит после вопроса о том, когда я могу встретиться?»
- она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей работать? допустили бы такое обращение к себе?»
- в жизни бы не легла под него, но сама езжу к нему, он пользуется и я еду обратно! говорит, что я временный вариант.»
- у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого брутального парня такой голосок!»
- пьяная, лохматая, почти 31-летняя баба со шрамами - это я! и я себя обожаю! жизнь потрясающая!»
- мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает скрин её страницы»
- ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может быть вызвано?»
- на каком этапе отношений вы удалились с сайта знакомств?»
- может ли не подействовать медикаментозный сон?»
- как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени?»
- как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см?»
- хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит?»
- я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно быть, чтоб заинтересовать мужчину? не интересно им со»
- не могу принять смерть свекрови! муж успеет на похороны, но мать не увидит. живем в другой стране.»
- какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное?»
- онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например, дизайну интерьера или они просто бабло рубят?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +590 |