Кто на диете, вы бы позволили себе небольшой кусок шарлотки утром?
Кто на диете, вы бы позволили себе небольшой кусок шарлотки утром?
автор: Aianostre, 16.09.16 21:02
просмотры: +4667, комментарии: +27
все темы | главная |
-
07.10.16 14:21 (ответ для: yougion)спасибо)
-
07.10.16 14:03 (ответ для: Gulya123)Фрукты в ограниченном количестве, не обжираться. Сложные углеводы-гречка, рис желательно бурый, макароны. И лучше скачать какой нибудь счётчик калорий и бжу, самый удобный на сой взгляд FatSecret. Яйца можно, опять же, если вписываетесь в свою норму кбжу. Чтобы посчитать норму, есть формулы, погуглите или на ютубе посмотрите)
-
07.10.16 13:57 (ответ для: yougion)а фрууукты(( они идут как быстрые углеводы? А за сложные что брать? Бобовые, злаки, макароны из тв.пшеницы? что брать на углеводы кроме овощей.
И да, еще отела спросить) где то слышала, что молоко и вся молочка особенно плохо влияет на целлюлит. То есть это все тоже исключается?
А яйца можно?
и как долго сидеть вот на такой диете.
Когда то хотела попробовать антицеллюлитную диету, но не решилась, так как обычно срываюсь потом -
07.10.16 11:42 (ответ для: Gulya123)Мало соли, без мучного, поменьше быстрых углеводов, без сладкого, без жареного, без кляров и т.д. и Варёное или запеченое мясо, нежирные йогурты, овощи овощи и ещё раз овощи, все просто
-
07.10.16 10:33 (ответ для: yougion)yougion писал(а): Один раз можно, конечно. похудеть на подсчете калорий можно, а вот от целлюлита избавиться и тело красивое иметь-никак. Только чистое питание и спорт
Что значит чистое питание?) -
06.10.16 16:15да,я шарлотку не люблю, но конфеты лопаю
-
27.09.16 05:19Советую изучить интуитивное питание если действительно хочется,то ешьте, медленно наслаждаясь каждым кусочком
-
20.09.16 12:37У меня тётя делает классную шарлотку, там в основном яблоки, а тесто так, “цементирующий“ компонент. Думаю, такую смело можно есть.
-
20.09.16 11:00Моя непрекращающаяся “диета“ - это здоровье питание. Но это не означает, что я ем только зелёный салат и отварную куриную грудку. Я очень люблю вкусно поесть:) Поэтому готовлю полезные вариации любимых блюд. Большинство пирогов, сырники, блины - можно сделать из овсяной муки, ржаной или рисовой вместо пшеничной. В шарлотке надо просто заметить муку в рецепте и вместо сахара добавить стевию. И из вредного продукта она станет полезной и диетической! И зачем мучаться сомнениями, есть или не есть, а потом ещё и сорваться с диеты от таких переживаний... Лучше сделать здоровое питание нормой жизни, тогда соваться будет не с чего:) В интернете очень много рецептов вкусных низкокалорийных блюд. А если не успеваете постоянно готовить, то можно покупать что-то в специализированных магазинах. Для перекуса советую батончик гранолы или печеньки из семян льна с кефиром/ряженкой/белковым коктейлем. Белок нужен для сохранения чувства сытости. А в качественных коктейлях ещё и комплекс витаминов, что очень полезно для здоровья.
Поэтому по поводу шарлотки отвечу - можно и нужно, если приготовить из полезных продуктов! -
17.09.16 12:00На диете - нет. На диете все должно быть четко, как в аптеке На правильном питании - пожалуйста)
-
17.09.16 08:38нет ещё раз нет. потому что если бы так просто было то все бы худели легко. ведь кто ограничеться 20гр сладостей.
тем более смотря что у вас за диета но в любом случаи сжигания жира будет замедляться -
17.09.16 03:43есть такая диета минус 60, по ней с утра можно есть вообще все что угодно, хоть торт с кремом, я могу себе позволить в первой половине дня и шарлотку и даже шаурму и ничего, главное стараться не переедать норму калорий свою за день и питаться не огромными порциями, тогда будете постепенно худеть, ну и перестать есть все с хлебом, есть чипсы, сухарики и прочее такое...Я не голодаю, стараюсь не есть гадость и постепенно худею, ограничивая себя во всем вы быстрее сорветесь, с утра можете позволить себе все.
- мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи»
- хоть уже и не утро, но желаю хорошего настроения! всем добра, тепла, денег!»
- вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах!»
- муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на ночь? с кем-то болтал? днем ранее разговаривал»
- хорошо смотрится нашивка на ветровке?»
- уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда только смотрел, но не лайкал.»
- кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями.»
- как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет.»
- а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенна ну там иванов, петров, васильев, максимов, матвеев.»
- чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину.»
- какое из этих 3 фото лучше для опубликования?»
- ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги меньше уставали»
- с каким окрашиванием лучше?»
- вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но это не так! после этих слов не хочу видеть его»
- измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от другого мужчины после измены?»
- неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь?»
- работа по найму просто ужасна! работая на кого-то, никогда не заработаешь. кто ушел в свой бизнес, как решились?»
- познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость моей маме! стали бы знакомиться, зная о таком?»
- вам нравится целый день лежать и смотреть тв, фильмы? или все-таки без движения не можете?»
- насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый никому не пишет.»
- при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает могу ли я с ребёнком её посидеть! я отказалась.»
- страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но надевала очки и проходило»
- скидывались ли вы преподам перед защитой диплома?»
- согласны, что мужчину намного легче порадовать, чем женщину? почему мы такие разные?»
- вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный?»
- каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или травянистые, но надоели уже все.»
- кто работает на себя? как вы находили клиентов? делали им бесплатно работу? на каком этапе стали брать деньги?»
- написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не давала, хочет встречи и погорячее! женат и дети»
- как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе?»
- заглянула сегодня в фитнес-приложен и обалдела - каждый день прохожу от 10 тысяч шагов! казалось бы, откуда?!»
- под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед глазами. до сих пор не прошли. у кого были мушки, прошли?»
- как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра, просто топ! мой идеал всю жизнь.»
- женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня. что мужикам не хватает, что они сразу гуляют?»
- как вам маленькое чёрное платье?»
- а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы приходили в себя?»
- похожа на себя в детстве? или ноль сходства?»
- у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу не хотят»
- часто едите рыбу? сколько раз в месяц? я ем очень-очень редко, но иногда прям очень хочется.»
- любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами, чувствуете себя подарком? сравниваете ли себя с более красивыми?»
- знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых?»
- почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут, как будто не помнят, хотя прекрасно все знают.»
- как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой красивее? мне первый нравится больше, он есть с шортами»
- считаете её красивой?»
- кто рос без отца, какие плюсы были в этом? у моей знакомой глубокая психологическая травма.»
- заболеваю шопоголизмом! если выхожу из дома, обязательно надо хоть что-то купить. если не выхожу, то заказываю онлайн.»
- узнаете город? места?»
- умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам нравится чувство юмора, остроумие?»
- хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся больше. плюс она будет потом долго расти»
- многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать как дешевку?»
- у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас лето уже?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +680 |