Не могу перестать думать о похудении. Некоторые даже говорят, что надо лечиться и начать нормально питаться
С начала лета решила похудеть,облазала кучу сайтов о похудении,диетах и пп.До конца июня сидела на всяких недельных диетах,и только потом поняла что это глупо и решала перейти на правильное питание.Я начала считать калории,читать что можно есть на ужин а чего не стоит,какие продукты можно есть а какие нет и т.п.И вот сейчас я не могу спокойно даже стакан воды выпить что бы не взглянуть на часы(Потому что читала что лучше не пить за 30 мину до еды и за 40-60 минут после).Всегда прописываю всё по часам когда я ем,когда я пью.Сейчас если я хоть на минуту опоздаю по графику то у меня начинается паника.Проще говоря я совсем помешалась на часах,количестве порций и всех этих статьях в интернете о количестве калорий и прочего.Некоторые даже говорят мне надо лечиться и начать нормально питаться,но я и сама это понимаю,но не могу не расписать график приёма пищи хотя-бы на один день.Я уже не знаю что делать....
все темы | главная |
-
07.10.16 21:18Голодать вообще нельзя потом когда начнешь есть организм все наберет обратно.И еще есть проблемы с весом проверьте щитовидную железу.Не забывайте еще о генетике у меня супруг полный похож на свекровь .Свекровь была полной прожила 90 лет и как муж мой не старается сбросить вес они через некоторое время возвращяются обратно.У меня у родителей не было лишьних кгг.
-
07.10.16 21:07Люби себя такой какая ты есть.Если хочешь похудеть худей постепенно.Мучное ешь в первой половине дня ещь овощи по бпльше организм для переваривания овощей тратит много энергии.Сильно хочется есть сиешь сырые огурцы,помидоры,перец болгарски ,морковь.Первое время будет не привычно потом привыкнешь.Я постепенно сбросила 15 кгг.Весила 68 сейчас 52-53 этого я добилась за два года и еще не имей привычку взвешиватся каждый день.Замени рис на гречку .
-
27.09.16 18:27Похудели хоть?)
-
27.09.16 11:49считайте бжу и не ешьте по часам-в конечном итоге бжу важнее чем кол-во приемов пищи тем более вода ничего не меяет
-
26.09.16 22:04Пока не похудеете, так и будете зациклены на этом. Чтобы похудеть на самом деле это должно стать смыслом жизни на определённый период. При условии, что у вас действительно лишний вес.
-
26.09.16 21:43Кстати пить можно всегда и до еды и после и во время еды и сколько хочешь и чего хочешь, а не просто чистой воды. Этот миф развенчали уже. Так что хоть в отношении питья будьте спокойны
-
26.09.16 21:35Галю перечитали
-
26.09.16 19:35у меня было то же самое. я дошла до анорексии так. сейчас все норм уже благодаря поддержке близких и собственному желанию вернуться к нормальной жизни.
-
26.09.16 18:30Это называеться фанатизм . В принципе он хорошо мотивирует и люди достигают очумелых результатов . Главное не перегнуть палку .
-
26.09.16 18:27 (ответ для: djukgx12gd16)Вот и надо разобраться что тут, страх ожирения или некое развлечение и получение удовольствия от процесса. С 1 к психологу скоро идти придётся.
-
26.09.16 18:26У меня тоже похожая мания) Но я только рада, хуже мне от этого не стало, а пока только лучше. Худею с небольшого веса, когда начала, перелопатила кучу инфы в Интернете и нашла много полезных советов по питанию. Теперь придерживаюсь их, и вес держится в желаемой норме. Так что не парьтесь, главное, совсем с катушек не слетать, а то многие есть вообще перестают, едят через день и Вот это уже точно клиника)
-
26.09.16 18:25 (ответ для: З(л)АЯ)У меня есть хобби,я уже 5-6 лет занимаюсь рисованием.Но даже это мне не помогает.
- парень постоянно напоминает мне о прошлом, это нормально? я говорю что ничего не было, мы просто друзья - не верит!»
- при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь?»
- есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но ребеночка очень хочу. был половой акт незащищенный.»
- познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость моей маме! стали бы знакомиться, зная о таком?»
- сколько витамина д пьете ежедневно? сдавали его?»
- я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет!»
- впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого состояния?»
- кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу при наличии?»
- вопрос к дачницам-огород что съедобного сажаете?»
- что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие: серьёзные отношения?»
- как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени?»
- чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся.»
- напарница постоянно спрашивает, сколько мне пришло зарплаты? зарплата у меня как и у всех. что ответить, чтоб перестала?»
- любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? по какому рецепту?»
- как вам стрелочки?»
- бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди?»
- ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может быть вызвано?»
- как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей ресницы. она надела накладные и они выглядят прямо!»
- согласны, что мужчину намного легче порадовать, чем женщину? почему мы такие разные?»
- купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель.»
- какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка?»
- верите в коридоры затмений, ретроградный меркурий? планирую устраиваться на работу и, как назло, начинаются затмений!»
- кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда казалась красивой.»
- а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием в выборе мужчины?»
- как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака? общаетесь ли вы с ними? как они к вам относятся?»
- еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим. вообще в людях разочаровалась.»
- лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать разные профессии?»
- купила помаду темно-вишневую, кайфовала от этого образа и получила кучу комплиментов от парня! но он мне не зашел»
- вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на жилье, а самой на себе экономить!»
- с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала популярной. сижу дома с котом, нет сил что-то делать»
- можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного человека? или гены играют решающую роль?»
- как вам такая фигура женская? что это за тип фигуры?»
- нормально ли это фото в чб фильтре ?»
- кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной!»
- приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после его обмана.»
- мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера настолько постыдная?»
- договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы отреагировали на»
- постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не пускает, хотя там точно есть холостые!»
- можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж сам подал на развод»
- девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй встрече! я брезгую очень.»
- кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько лет до этого дружили? виной всему гормоны?»
- кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и состояние волос?»
- в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее?»
- какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности?»
- вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна.»
- давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением.»
- жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть побольше добавить или соразмерны лицу?»
- вы можете сказать про своего мужа, что вы за ним, как за каменной стеной? что он во всем вам опора, или нет?»
- что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры и вкусный кофе с пончиками!»
- помогите похудеть! каждый день начинаю и срываюсь. куча работы, хочется заедать. не хочу раздеваться перед парнем»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +690 |