Как предотвратить появление выпуклых вен на руках при занятиях в тренажерном зале?
Всем привет! Хочу начать заниматься в тренажерном Зале. Планирую подкачать спину, руки, ягодицы. Буду ходить два раза в неделю. Проблем с фигурой, в принципе, нет, просто хочется быть в тонусе. Делаю дома разные упражнения, но чувствую, что не достаточно этого. Сразу скажу, бег, аэробика, все эти активные занятия (кажется, кардио они называются) просто терпеть не могу, хотя знаю, что полезны... Думаю, что получасовой прогулки до работы хватает.
так вот, боюсь, что после силовых тренировок начнут выступать вены на руках... Как этого избежать?
автор: Mrs Moriarty, 30.09.16 16:48
просмотры: +6404, комментарии: +25
все темы | главная |
-
02.11.16 00:30toje stali vidni , xot' ya i ne zanimaus v zale . No rabotau oficiantom , vidimo iz-za etogo povilazili. Kak borotsa ? Toje xotelos bi poslyshat'
-
31.10.16 15:35 (ответ для: sonya_zasonya)При склонности к варикозу ( как у меня)венки проявляются. То есть сосуды сами по себе не такие эластичные как необходимо, а от нагрузок расширяются еще больше.
По разному может быть, в зависимости от исходных данных, как и от снижения процента жировой ткани, так и от нагрузок вкупе с варикозом. -
31.10.16 15:31 (ответ для: Вредная Зайка)Если вы стали больше весить, это не значит, что процент жира в данной области стал больше. После нагрузок ток крови увеличивается, это временное явление, но вены от этого не вылезают навсегда.
-
29.10.16 21:56 (ответ для: sonya_zasonya)sonya_zasonya писал(а): Тут в основном бред пишут. Вены не вылазят, они проявляются, когда в данной области становится низким процент жира. Это от тренировок не особо зависит.
Вот не скажите))) и вылазят и проявляются, у мня при весе 48 вен не было выпуклых на руках, а при 52 есть. От нагрузок тож зависит. -
29.10.16 21:30Тут в основном бред пишут. Вены не вылазят, они проявляются, когда в данной области становится низким процент жира. Это от тренировок не особо зависит.
-
29.10.16 21:01У мну генетическая предрасположенность к варикозу((( плюс еще сама по себе кожа белая , тонкая, просвечивает вены....
А вообще нужно пить Аскорутин для укрепления сосудов, нужно курс начать, все ленюсь..
От двух раз в неделю у вас точно ничего не вздуется, тем более если вы только начинаете, и не будете гнаться за весами.. Возможно, но только когда например присед будете делать минимум равный своему весу, так же становую, жим минимум сотку. Да и то, только при предрасположенности , что не факт. -
27.10.16 15:57 (ответ для: Adelete)Adelete писал(а): Вы такая не одна. Я тоже занимаюсь в качалке и тоже без ума от моих выпуклых вен. Выглядит очень... чувственно
-
27.10.16 13:02 (ответ для: inna_svetina)Вы такая не одна. Я тоже занимаюсь в качалке и тоже без ума от моих выпуклых вен. Выглядит очень... чувственно)
-
17.10.16 18:41Есть один способ....РАЗЖИРЕТЬ. У толстых вены сквозь жир не проступают
-
03.10.16 17:02никак
-
02.10.16 20:57Я не занимаюсь,но у меня вены выступают на кистях и выше до локтя,но мне нравится.))
-
02.10.16 00:50 (ответ для: Mrs Moriarty)В основном, свободные веса - гантели, штанга.
- чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя жизнью зашла»
- вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная.»
- вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так.»
- что в голове у этой бабушки-модели? как вам такое фото? даже молодые модели обычно сидят в нормальных позах.»
- люблю свой дом детства и была бы рада прожить в нем всю жизнь! живя с парнем я первые дни как маленькая плакала по»
- какой вид спорта самый сексуальный для девушки?»
- хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты с ней не общаешься!»
- если у человека запах несвежести изо рта, что вы бы о нем подумали? неряха, не чистоплотен? может это ли оттолкнуть?»
- он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с глазу на глаз?»
- кто был в отношениях с мужчиной-нарцис какие признаки вы увидели на этапах знакомства? как он проявлял себя с вами?»
- как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на работе»
- мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением?»
- хвастаюсь первым цветением любимой герани»
- стоит ли отправлять фото? хотела записаться на кератин для волос к новому мастеру и она попросила фото для цены!»
- лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать разные профессии?»
- мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили этого тарелочника?»
- какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари?»
- арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили?»
- сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная.»
- можно как-то реанимировать тушь с эффектом накладных ресниц, которая загустела? или проще купить новую?»
- шеф очень любит большой теннис. я на фоне моей дикой влюбленности в него решила попробовать! выложу фотку себя на корте»
- мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого приготовления. сама не готовит, ей лень! жаловалась что анализы плохие»
- вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы было всё как им удобно!»
- как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра, просто топ! мой идеал всю жизнь.»
- вам нравится её внешность?»
- какие города узнали по фото? где были?»
- у вас были знакомые которые получили крутое образование и пошли работать не по специальности вообще непонятно кем?»
- вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота. цикл 30 дней, но нерегулярный.»
- подруга считает что после инициативы помирится мужчина появится через 6 мес. я же думаю, что две недели. ваше мнение?»
- очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя?»
- вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или более влажный? с каким мясом любите?»
- кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный и красивая.»
- я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо трясет! бабушка сказала, что я психичка!»
- кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года.»
- знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых?»
- влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него, она была на его др, а меня он не»
- рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя общаться и его нужно»
- хочу осветлить длинные натуральные волосы спец блондом. когда будут корни, их за раз можно будет краской выровнять?»
- хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся больше. плюс она будет потом долго расти»
- кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления? какие павильоны понравились?»
- как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу подобрать одежду и фигура, как у мальчика!»
- как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная?»
- вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина?»
- в каком образе вы были на последней вечерней прогулке? интересуют одежда, обувь и аксессуары.»
- кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на бабушкины, но отзывы хорошие.»
- как вы любите одеваться? какой стиль в одежде вы предпочитаете?»
- случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась.»
- как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из вчерашнего гуляша?»
- боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном строении скелета?»
- стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не знаю как он отреагирует! увидеться хочу.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +610 |