рассталась парнем. Набрала 5 кг. Сегодня даже не влезла в джинсы, что было для меня шоком.
Добрый вечер!
Месяц назад взвесилась и поняла, что набрала 5 кг...
Всё началось с того, что в мае я рассталась с парнем, очень переживала. Меня поддерживала подруга и её семья, я часто у них оставалась, общалась, они мне помогали очень. Мама подруги очень вкусно готовит, поэтому меня всегда чем-то угощали. Ела я много. Раньше не позволяла себе такого, а тогда, в период отчаяния, позволила. И стала позволять всё чаще, заедала грусть (хотя у меня обычно всё было наоборот). В июнь и июль прибавки в весе не было ни на весах, ни визуально. Вот в августе уже стало заметно, что бедра крупнее, чем раньше. В сентябре началась учеба, вуз, новый коллектив. Стали отдыхать вместе, выпивать. Видимо, алкоголь тоже сыграл значительную роль в прибавке в весе. Наконец я решила взвеситься и вот.. 5 кг.. Сегодня даже не влезла в джинсы, что было для меня шоком. Просто не смогла их застегнуть.. Ещё чуть-чуть и бедра будут смыкаться. Происходит то, чего я больше всего боялась. Я в отчаянии.
Подскажите, пожалуйста, что делать?? Мне так стыдно за себя и за то, чо сорвалась и позволила себе так располнеть...
все темы | главная |
-
29.10.16 14:34 (ответ для: Ксюния)Меня больше напрягает то, что месячные не начинаются.. В последний раз в начале сентября были. Видимо, гормональный сбой. К врачу нет возможности пойти раньше, чем конец ноября, к сожалению. Что самое странное, так это то, что размер одежды я ношу тот же самый, что и раньше. Просто штаны как-то не так смотрятся на мне, как раньше. Но это дело поправимое. Я себя уже взяла в руки.
-
29.10.16 14:31 (ответ для: Гоноровая Мышка)Думайте, что говорите.
-
26.10.16 02:31Я тоже много ем, но я это компенсирую спортом. И вы чем-нибудь займитесь, чтобы не разбухнуть. Смена гардероба это может и приятно, но не на больший размер.
-
25.10.16 19:08Ещё некоторые советуют - много пить воды. Пейте, почки посадите. Уже давно доказано, что организм сам знает, сколько надо воды, а не 3 литра в свои 50 кг вливать до одурения. А вот 3 раза в день перед едой стакан воды - это как раз нужно, ну и в течении дня, когда ХОЧЕТСЯ
-
25.10.16 19:06Так же 5 кг набрала. Правда, на протяжении полугода их отъедала. Потом надоело, начала так - слабительное для удаления еды лишней, далее - 2-3 дня сухарики немного вечером из ржаного хлеба - для того, чтоб организм наконец-то прекратил много жрать из-за растянутого желудка. Этого времени хватает, чтоб живот сдулся. Ну и всё - далее тренажёры и ограничение в еде. Единственное, в чём не ограничивала - в употреблении сладких напитков, но на снижении веса ни разу не отразилось.
-
11.10.16 21:46 (ответ для: мОдная_пОпка)Отличная цитата
-
11.10.16 20:12И в радосте, и в горе, какой бы не был стресс.... Держите под контролем - язык,мозги и вес)
-
11.10.16 20:05 (ответ для: ГАЗИКИ_ИЗ_ПОПКИ)Выпивала я не из-за парня в вузе с ребятами перезнакомились и отдыхали два-три раза вместе и всё. парень тут вообще не при чём так-то. а на спорт нет времени. у меня с 10 до 18 учеба каждый день, кроме выходных. очень много задают. однако, каждый день 40 минут я посвящаю упражнениям, и так уже лет 7(всегда была одержима темой похудения). но они ничего особенного не дают.. я реально худею лишь тогда, когда не ем ещё и месячные задерживаются. месяца полтора назад у гинеколога была - всё в норме. беременность 100% исключена. не знаю, что происходит..
-
09.10.16 09:44 (ответ для: 0zufoa3kq9kj)И тепрь то понимаете что парень и прочие жиненные проблемы не должны влиять на ваши цели . Если уж посвятить себя спорту то надо любить себя . А с горя не напиваться чтоб от проблем уити .Хотя если честно сама грешила этим . И пила и курила и ела . Но теперь поняла что надо и себя любить и тогда счастие будет . Удачи вам и приводите мозги и тело в норму !
-
09.10.16 01:54 (ответ для: ГАЗИКИ_ИЗ_ПОПКИ)Читайте внимательнее, я хоть раз сказала, что он виноват? Модераторы изменили мою тему. Виню я во всём себя. И перед вами уж точно оправдываться не обязана. До свидания.
-
08.10.16 12:58О да ! Парень виноват !
-
07.10.16 14:01Я вообще за пол года на 7 кг раскабанела. Сейчас сижу на диете, исключила вообще все что можно. Оставила курицу, овощи (и то не все), некоторые фрукты, молочные продукты до 5% и чай/кофе без сахара. Зная себя, мне надо около месяца-полтора так питаться, чтобы кг 5 хотя бы ушло. Вам тоже надо остановиться и взяться за себя. Там где лишних 5, не за горами и 15, а потом будет на много сложнее.
- прошла курс антицеллюлитног массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было.»
- возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, патчи.»
- позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему не отвечает?»
- кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется новенького.»
- люблю свой дом детства и была бы рада прожить в нем всю жизнь! живя с парнем я первые дни как маленькая плакала по»
- кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько лет до этого дружили? виной всему гормоны?»
- уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда только смотрел, но не лайкал.»
- кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года.»
- сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить?»
- может ли женский орган полностью восстановиться после родов?»
- хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли?»
- первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка поинтересовалас кто я. а он ответил: а, не обращай внимания.»
- почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и немного полная - это же красиво выглядит и даже секси!»
- на сбермегамаркете товары за бонусы спасибо вам приходят нормальные? один раз пришло нормально, один раз сломанное!»
- у вас видны вены на ногах? доставляют ли они вам дискомфорт в эстетическом плане?»
- положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы, хотят готовить к родам. что будут делать?»
- фото как вам?»
- какой лук берете для салата? мой фаворит - белый»
- можно ли такому позавидовать? мужчина помог моей подруге купить квартиру за рубежом, но она купила студию в столице.»
- боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с постоянным партнёром»
- почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100 р не захотел! книги стали не нужны.»
- как часто переписываетесь с парнем? сколько примерно сообщений в день от вас и от него? говорит, нечего рассказывать!»
- как вам платье?»
- может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо относиться к ребёнку за то, что родители слишком правильные?»
- пикничок на океане!»
- какие города узнали по фото? где были?»
- как вам такие джинсы?»
- если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант?»
- когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не ждёшь - день проходит хорошо. замечали?»
- какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари?»
- бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - сразу себе захотела»
- мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за того, кого не»
- как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали?»
- очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь эпоксидной смолой»
- мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время с кем-то?»
- когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за девочкой пойдешь? к чему они об этом спросили?»
- стоит ли ждать ответа? хотела записаться к мастеру, а она начала делать другое! раньше занималась волосами, сейчас»
- как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима нет давно.»
- свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так взбесило! я не люблю надраивать квартиру, это не»
- преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них?»
- чья фигура вам нравится больше?»
- у вас были выделения как вода? никаких симптомов, запахов, зуда нет. подруга говорит, что может быть овуляция.»
- начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти на работу, и все тут! критикует мою работу»
- кто делал колоноскопию под седацией? терпимо?»
- случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась.»
- как лучше, с волосами по плечи или с длинными?»
- как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками.»
- за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях и за ночь передумал?»
- какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка?»
- скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не защищались?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +620 |