Вы считаете групповые занятия в тренажерном зале эффективными?
вы считаете групповые занятия в тренажерном зале эффективными? для похудения, подтягивания фигуры?
типа степа, пилатеса, боди пампа, зумбы и.т.д.
автор: l9ds2a8r2o, 14.10.16 15:42
просмотры: +2519, комментарии: +9
все темы | главная |
-
07.12.16 19:14В тренажерном зале эффективно заниматься с тренажерами. А не попрыгушками
-
07.12.16 19:11Эффективно заниматься в тренажерке, но не всегда есть время и удобно туда пойти. Я раньше ходила, потом купила на Вилинсторе себе Эллиптический тренажер и занимаюсь дома перед телевизором, очень удобно. Поначалу было очень тяжело себя заставить, но потом вошла во вкус.
-
14.10.16 16:24Если Вы имеете ввиду отличие групповых занятий от индивидуальных, то лично для меня это эффективнее. Дома тоже есть тренажеры, но загнать себя на них очень тяжело, а на занятие человек идет уже осознано и хочешь-не хочешь, все равно минут 40 непрерывно работаешь, смотришь на результаты других и вдохновляешься ими и вообще, работа в группе - это всегда весело и всегда много общения я так нашла себе хорошую приятельницу, 3 года общаемся и помимо тренировок, танцевальные направления еще и движения делают более плавными...
-
14.10.16 16:21идите лучше на силовую аэробику на групповые занятия.
классная вещь!
тело подтягивается, появляется сила и выносливость, несравненные ощущения! -
14.10.16 15:47нагрузка у перечисленных вами видов занятий разная, поэтому эффект тоже будет разным.
и они больше подходят для полных людей, которые ведут малоподвижный образ жизни. так хоть какая-то будет встряска для организма, соответственно, пойдет снижение веса.
а если человек стройный или нормального телосложения, то эффект будет малозаметен. -
14.10.16 15:46Думаю да. Ведь если в одиночку заниматься, то где-то можно пофилонить, полениться. А в группе этого себе не позволишь))) Не хочется же быть хуже других.
-
14.10.16 15:45Да, мне помогает хорошо себя в форме поддерживать) Степ вообще классный, кажется поначалу, что ерунда, а к концу занятия семь потов сойдет)
-
14.10.16 15:44Если за питанием следить, то эффективные
-
14.10.16 15:43Да,почему нет.
- очень люблю роллы, но после них всегда диарея! утром надо было к 8 на пары, но бегала искала туалет, пришла к 8-30.»
- мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью специальной?»
- кто моет тело каждый день гелем, вы каждый день после мытья мажете молочко для тела? не лень вам и не жалко молочка?»
- брови сами выщипываете или ходите к бровисту? я - когда как.»
- везде всунет свое мнение! зачем тебе работать в офисе, тебе нужна подвижная работа, в прокате например! вас бесят такие?»
- когда нравится мч - сразу мысли, что я страшная и зачем ему я, ведь столько прекрасных девушек вокруг! у вас так бывает?»
- кто вам нравится больше?»
- отголоски восьмого марта»
- стали бы покупать б/у шкафчик в ванную? я отказалась не хочется чужое, а вы как?»
- есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас раздражают? какие?»
- какой формы у меня лицо? я склоняюсь к овалу. на какую больше похоже?»
- на весну-лето платье пришло в размере xs. сидит лучше, но как будто маловато. а s большое. почему нет ничего между?»
- как считаете возможна ли влюблённость к человеку при онлайн общении?»
- как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма?»
- что будет, если мужчины станут клянчить дорогие подарки у женщин?»
- когда мне было 28, я выглядела очень молодо и свежо, морщин не было, лет на 18. это генетика или все же образ жизни?»
- если бы коллега или начальник при разговоре с вами ковырялся в носу, вы бы сочли это неуважением или невоспитанность»
- парикмахер сказала, что мне не пойдет прямая челка и чтобы я просила стричь полукругом! не нашла такой тип челки.»
- как вы считаете, когда девушке лучше начинать искать мужчину для серьезных отношений?»
- 20 лет, замужем, есть ребёнок почти 8 месяцев и тут узнала, что беременна! что бы вы делали в этой ситуации?»
- как вам такой комплект? нравятся или нет? купили бы себе?»
- у меня носогубная складочка с одной стороны еще со школы. можно ли с помощью аппаратной процедуры ее убрать?»
- ваш муж целует вас перед уходом на работу? а ребенка? мой поцелует перед уходом, но спокойной ночи не всегда говорит.»
- а для вас питер и москва - похожие города? или все-таки они разные по энергетике и размеренности жизни?»
- вы бы оголились, если бы было +12, а вечером + 2? легко бы оделись? пошли бы на улицу без куртки?»
- чем вам нравится весна?»
- собираюсь в санаторий на 5 дней. питание как в ресторане, но меня посадили к двум взрослым тетям 50+!»
- возрастные мужчины, которые встречаются с молодыми женщинами отдают отчет, что любят не их, а комфорт финансовый?»
- что случилось с мужиками? на кладбище хотел живьем закопать. она чудом выжила. это же жесть какая!»
- анализ мочи показал бактерии большое количество, часто хочу в туалет, небольшой дискомфорт там. у кого было похожее?»
- как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки!»
- как я выгляжу? какое впечатление? сколько лет можно дать?»
- интеллигентный образованный человек, а узнав ближе оказался токсичным хамом! такие умудряются даже карьеру строить!»
- мне 25. работа хорошая и перспективная, но не радует! мне бы было интереснее работать флористом или медсестрой»
- какие курсы в своей жизни заканчивали? они вам пригодились? я бы хотела пройти курсы массажа и поизучать китайский»
- поворачиваюсь, а они обернулись и пялились, обсуждая меня в дурном контексте! одета я была обычно.»
- в какие игры играете, если собираетесь с друзьями? на праздники приедут родственники, хочу какую-нибудь настолку купить»
- сколько лет? как вам девушка?»
- нормально ли женщине под 50 целоваться в щёчку с 20-летним парнем? они не родственники. заподозрили бы что-то тут?»
- почему замужние скрывают, что они замужем? соглашаются увидится, поехать совместно вдвоём на природу»
- как такое возможно? псевдопсихолог обманула психиатра! будьте аккуратными с психологами.»
- бывший закинул на балкон такую записку! как думаете, что это может быть? уже боюсь.»
- слышали о новости про кукольный макияж? готовы к изменениям в новом году?»
- насколько сложно одной воспитывать ребенка? какие подводные камни?»
- каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по временам года, или носите один круглый год?»
- уже месяц дикое желание поесть стирального порошка. прям не могу, хочу. пищевые странности во время беременности у»
- можно ли забрать посылку после отправления? посылка все еще находится на почте, я передумала отправлять.»
- как вы реагируете на открытки с добрым утром? присылаете в ответ что-то? коллега присылает, уже не знаю что делать»
- какие больше нравятся блинчики: из рисовой муки или из традиционной пшеничной?»
- девочки, как голодные складывали себе в тарелку пиццу кусками, чтобы потом отнести в кабинет, еще и ели за столом!»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +330 |