Как похудеть с 65 до 55? это реально вообще и за какое время? нужно ещё спорт добавлять?
Хотела похудеть с 60 до 55, в итоге набрала за лето ещё 5 кг, итого 65:))()) это копец) можно ли похудеть только при определённом питании? Или полюбому нужно ещё спорт добавлять? Если да, то за какое время и как сохранить вес?)))) отпишитесь, кто это сделал)))
автор: Luna_13, 15.10.16 19:04
просмотры: +25042, комментарии: +15
все темы | главная |
-
09.11.16 18:56Я в студенческие годы встречалась с парнем, который любил покушать, сама тогда набрала до 64 кг, расстались с ним, я перестала плотно ужинать за компанию похудела до 47 кг.
-
09.11.16 18:52я похудела с 66 до 55,за год примерно. Само как-то получилось,из спорта только бег,скакалка и пресс был...сейчас не набираю особо,1-2 кг...
-
09.11.16 11:36Я хоть сейчас и вашу 57 кило, сейчас временно забросила фитнес, но жирка больше, чем было когда я весила 61, и выгляжу хуже сейчас, а по одежде одинаково. Делаю вывод, что потеряла значительно мышечной массы((
-
08.11.16 07:55я за 5 месяцев похудела с 65 до 57 на диете “блюдце“
-
06.11.16 13:28 (ответ для: GIENAdm)По столовой ложке это голодание уже, хуже чем диета. По 5 ст.л. хотя бы нужно.
А так можно и в кому впасть. Не рекомендуйте никому свои голодовки -
06.11.16 13:26Конечно реально. Я вообще не фанат спорта. Без него похудела за полтора месяца чуть больше чем вы хотите.
Но жирок остался. Поняла что без спорта его не согнать -
23.10.16 10:50я ровно год назад прилетела из турции, посмотрела свою пляжную фотосессию и поняла,что 65кг при 161см - это кошмар. купила жиросжигатели, купила клубную карту в спорт зал, ела все, что хотела, только по столовой ложке примерно 7 раз в день, вечером вода или кисломолочка. до НГ я сбросила 12 кг, весила 53, (после февраля не занималась) сейчас опять набрала до 57. с понедельника опять по старой схеме худеть, до НГ планирую весить 50кг
-
18.10.16 09:14 (ответ для: EkatMirra)EkatMirra писал(а): Я занималась по 2-3 часа, интервальная тренировка или ягодицыпресс, ногипресс - 1 час, 40 минут на беговой дорожке или степе, 1 час в тренажерном зале - 13 тренажеров по 2 подхода по 18 раз. И вес набрала. При этом питалась правильно, как тренер говорил.
я тоже стала поправляться после того, как начала заниматься. причем мне казалось, что именно те части тела, которые я накануне тренировала как раз и поправляются! стала читать про ПП во время тренировок, стараюсь теперь есть за 2-1,5 часа до и после занятий; и избегать мучное, жирное....но пока вес просто стоит(
единственное, что хорошо помогало именно похудеть - это аквааэробика, но после нее ооочень хотелось есть))) но если сдержаться, результат очень даже хороший -
17.10.16 09:47худела в прошлом году на 8 кг за 8 недель. ела бульон, вареную курицу, каши, жареную картошку,тушеные котлеты, овощи, мед, хлеб с маслом
-
17.10.16 01:58Если просто худеть то питание, но кожа хуже становится, тогда + спорт (чтобы мышцы не наращивать пару раз в неделю только и кардио). Я, правда, не спортсменка, подружка говорила.
-
17.10.16 01:43 (ответ для: USA Ritt)Я занималась по 2-3 часа, интервальная тренировка или ягодицы+пресс, ноги+пресс - 1 час, 40 минут на беговой дорожке или степе, 1 час в тренажерном зале - 13 тренажеров по 2 подхода по 18 раз. И вес набрала. При этом питалась правильно, как тренер говорил.
-
17.10.16 01:41У меня такая же история, хотела похудеть на 5 кг с 60 до 55, купила абонемент в начале лета в фитнес-клуб, стала ходить как на работу и ...поправилась на 5 кг. Итого до 55 кг надо сбросить уже 10 кг. Видимо наросли мышцы, рельеф которых никак не хочет выходить наружу. Сейчас уже как 5 месяцев занимаюсь и только сейчас начала сбрасывать, вес тронулся, боюсь сглазить. Сейчас сбросила 2 кг. Надеюсь к лету иметь 55 кг иначе ничего не понимаю в этих тренировках. Попу и плечи уже накачала, хотя цели такой не было.
- давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением.»
- как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если наступило возбуждение при взгляде на нее.»
- а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы?»
- как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и общению, не только для интима?»
- встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать друг друга! как бы вы себя повели?»
- тусили в клубе с подружкой, она меня фоткала. как вам такие фото? какое впечатление произвожу?»
- боня до и после. как считаете, стало лучше?»
- ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью не дурацкая? может, лучше однотонную?»
- чем вы кормите породистых котов? корма подорожали, пришлось перейти на эконом класс. также даю мясо.»
- заблокировала мать первый раз в жизни! матери позвонила и сказала чтобы она мне больше никогда в жизни не звонила.»
- сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, чтобы не указывал!»
- вид сзади. сколько лет может быть такому телу?»
- как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или обычная?»
- в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить мозг.»
- вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе?»
- самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см!»
- вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге оказалось 24.»
- парень изменил до свадьбы! как поступить?»
- кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как часто делаете?»
- блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка мне кажется ярче.»
- почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает? интуиция мне часто подсказывает.»
- есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас раздражают? какие?»
- 35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши. осуждали бы ее?»
- как проявляется уважение начальника?»
- стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не знаю как он отреагирует! увидеться хочу.»
- можно ли установить консультант на домашний компьютер или он используется только для корпоративных нужд?»
- не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня кредитная зависимость»
- если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы.»
- танцевальный батл! за кого голосуете?»
- я реально инопланетянка, меня никто не понимает. я очень боюсь людей, и сверхчувствител мое мировосприятие отличается»
- иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха и убежали.»
- вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница? будет улыбку вызывать?»
- парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо»
- зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он тогда прочел и не ответил!»
- на вас пялятся официанты или продавцы?»
- нравится ли вам этот аромат? купила себе.»
- какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку?»
- у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром?»
- для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой пищи?»
- как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие?»
- читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян?»
- хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать на спине?»
- какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь перед моим лицом!»
- он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после?»
- в каком образе вы были на последней вечерней прогулке? интересуют одежда, обувь и аксессуары.»
- как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры?»
- вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже некрасиво.»
- это слишком сексуальное фото?»
- что скажете насчет похудения имея в рационе только гречку? почему на ней худеется? можно ее заменить киноа?»
- сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие? ведь необязательно все они бросили своих детей.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +200 |