главная разделы рецепты клубы +13 дневники +10 фото беременность имена похудели юмор матронушка вера худеем вместе вход реклама

-51 СМ И 16 КГ! ВСТРЕЧУ НОВЫЙ ГОД В НОВОМ КРАСИВОМ ТЕЛЕ! ФОТО!

Я вышла на финишную прямую! Осталось немного!


В январе этого года родилась моя вторая доченька. За беременность набрала 16 лишних килограммов и с марта решила приводить себя в форму.


Признаюсь честно, летом почти ни занималась похуделками. Месяц жили у родителей, а у моей мамы табу на все эти процедуры и чтобы не доводить до скандала пришлось сделать вынужденный перерыв, а потом еще месяц пришлось обратно втягиваться. Поэтому такой промежуток.


На сегодняшний день чтобы я ни делала - вес стоит. Осталось сбросить 4-5 кг. Буду очень стараться преодолеть это плато и новый год встретить в новом красивом теле!


При весе 66 кг (так как только спорт и антицеллюлитный крем не помогал), к борьбе с целлюлитом (а его вылезло очень много). Подключила массаж скалкой и контрастный душ. Прикладываю результаты на сегодняшний день. На синяки прошу не обращать внимания - издержки массажа.


Примерный рацион питания такой:


- завтрак (он у меня всегда одинаковый): овсяная каша с салатом (тертое яблоко и морковь) и чай с булочкой (маленькой) или печеньем (если ем булочку, то потом в течении дня сладкого себе больше не позволяю. А печеньки штучки две или три и тогда в обед тоже можно себе позволить чаек с тремя печеньками), совсем убрать сладкое не могу, в обмороки падать начинаю.


- обед: обязательно супчик легонький, но порции стараюсь ограничивать, беру маленькую тарелочку, и чаек любимый.


- ужин скромный: стакан молока, творог, два яблока или два вареных яйца, а иногда приходится и вообще без него обойтись если до 18.00 не успеваю поесть.


Три раза в неделю разгрузки на молоке и яблоках.



Спорт:


Пять дней в неделю тренировки по полтора часа (в основном на нижнюю часть тела). Тренируюсь дома, так как в зал возможности ходить нет. По такому принципу: разминка 15 минут, силовые 30 минут, кардио 30 минут и в завершении 15 минут растяжка. Муж уже пищит, что слишком много занятий (ругается что надо хотя бы через день заниматься), утяжелители даже прятал пару раз.


После тренировок делаю 20 минут массаж скалкой антицеллюлитный (через день, один день его, а один день просто растираю щеткой из натурального ворса бедра и попу минут 10), контрастный душ и натираю проблемные участки антицеллюлитным кремом с мумие.


Как только подключила массаж целлюлит хоть немного начал проходить. Что еще добавить не знаю да и сомневаюсь если честно не перебарщиваю ли, может поэтому вес стоит.


Первое фото (начало) 15.03.16 г.:


Вес - 79,300 кг.
ОГ - 104 см.
ОТ - 94 см.
ОБ - 112 см.






Второе фото - 27.05.16 г.:


Вес - 70,800 кг. (-8,500)
ОГ - 94 см. (-10)
ОТ - 77,5 см. (-16,5)
ОБ - 103 см. (-9)






И третье - 24.09.16 г. (конечное пока):


Вес - 63,800 кг. (-15,500)
ОГ - 87,5 см. (-16,5)
ОТ - 73 см. (-21)
ОБ - 98,5 см. (-13,5)





автор: LILILIJ, 18.10.16 00:38              просмотры: +28872, комментарии: +26
все темы главная
  • 03.01.17 19:22
  • 30.11.16 15:16
    какая умничка!!!!!!!!!!!!!!!результат работы над телом на 5 с ++++
    главное не бросай.успехов !!!!
  • 11.11.16 13:53
    И чего все прицепились? Конечно, многое нужно еще сделать, но ведь сколько всего уже проделано, и результат налицо! По сравнению с тем, что было вначале, вы действительно преобразились! И вам есть за что себя любить и собой гордиться! Я только согласилась бы с одним советом - подберите себе тренера, если есть возможность. Пусть он составит программу специально для вас. Дерзайте и все у вас получится!
  • 07.11.16 12:35
    Лучше бы не худели... Такое обвисшее тело
  • 02.11.16 10:26
    Уберите эти разгрузочные дни напрочь, максимум -раз в неделю, если так уж хочется.
    Замените эти печеньки и булочки на шоколад горький, и то полезнее
    Добавьте хотя бы один прием пищи, например между завтраком и обедом( это для начала один))))
    Тем самым сдвиньте последний прием пищи хотя бы на 20:00
    Вам не 4-5 сбросить нужно, больше, 7 минимум.
    Нагрузки нужно менять, хотя бы раз в 3 месяца. Мышцы привыкают и толку ноль, просто трата каллорий не более.
    По-поводу целлюлита, я бы посоветовала массажёр домашний купить, юзаю Nozomi MH103, часто продается в аптеках, и для позвоночника и от целлюлита хорошо.
  • 02.11.16 10:02
    Вы меня извините, но на такой диете далеко не уедете. Похудеть может и похудеете, но что это будет? И так уже кожа видно что пообвисла, рыхлая вся, а будет еще хуже.
    У вас банально не сбалансировано питание. Даже я бы с него сейчас голодно выла на луну.
    Не есть после шести???? Вы поймите, НЕЛЬЗЯ!!! организму так жестко голодать, 15 часов безе еды!!! Нужно разгонять метаболизм, а вы его замедляете((( а потом все удивляются, почему дальше вес не уходит, почему набирается после диеты в 2 раза больше(((И худеется медленно только потому что организм у вас в режиме жесткого энергосбережения, тяжело отдает накопленное.
    И стоит только опять начать позволять себе вольности наберете в 2 раза больше.
    По себе знаю, сидела не такой “голодающей“ диете. Да, я похудела,, но емае, что творилось с моей кожей!!!! До сих пор остался привет от той “диеты“ на животе.Если бы во мне мозгов тогда побольше было бы, плюнула бы на все , и питалась бы нормально и нагрузки были бы другие.
    Кушать нужно пять раз в день, ПЯТЬ!!!Каждые 3-4 часа. Так и только так организм будет отдавать накопленное так, чтобы оно потом не возвращалось . Мы “говорим“ ему “ дорогой, мы тя холим и лелеем, часто кормим, и у тебя всегда будет что покушать“
    По поводу белков разносит- бред, с них не разносит , они просто замедляют продвижение пищи по пищеварительному тракту, “крепят“ так сказать. Я когда худеть хочу, исключаю всякие фрукты из рациона вообще , а крупы по вечерам и будет мне щастье.
  • 18.10.16 09:57 (ответ для: LILILIJ)
    Блииин, вы что думаете, чем больше занятий, тем быстрее результат?? Да вам любой профессиональный тренер скажет, что в идеале нужно заниматься 3-4 раза в неделю. Если чаще, то вы гробите не только свое здоровье и мышцы, но и вес потом вернется.
    Я занимаюсь три дня: пон-сред-пят. И в выходные совсем немного зарядки.
    Ну, вы конечно думайте сами, я вам не указ Но вы реально не правильно всё делаете! Желание быть стройной пересиливает голос разума.
  • 18.10.16 09:49
    Здорово похудели! Молодец!
    Я тоже худела после третьих родов, с 70 до 54 похудела, но нужно ещё над телом поработать, мой обычный вес, в котором я хорошо выгляжу - это 50-52. Эти последние килограммы уходят труднее всего...
    У меня кожа не обвисла (кроме кожи внизу живота, после третьих родов она “сдалась“ и уже не хочет вернуться в пержнее состояние), а вот попа, ноги, руки - всё подтянуто, у меня кардио чередовались с силовыми (я каратэ занимаюсь). Может сходите в зал, думаю, любой тренер вам расскажет, как чередовать эти тренировки. Я благодаря кардио и силовым худела не бысто, но зато вес уходил красиво, равномерно, без обвисшей кожи. За год я похудела на 15 кг и параллельно подкачалась (работа с собственным весом - отжимания и т.д.). Но за каждым моим шагом следил тренер...
    Вот покажу результат, где в купальнике - там 10 месяцев и 12 кг разницы, а где со спины - там 16 кг разницы и 1 год 1 месяц
  • 18.10.16 09:43 (ответ для: LILILIJ)
    Ну вы уже на ужин едите белок. Молоко, яйца, творог... Надо добавить овощи. Там углеводы, они медленнее перевариваются и дают энергию. И каллорийность невысокая. Общее похудение это прежде всего питание, можно себя изнурять спортом, но толку будет ноль.
  • 18.10.16 09:37 (ответ для: LILILIJ)
    То есть,утяжелители и все?
    А гантели разборные?
    Велотренажером бу,если нет денег на новый и эллиптический.
    А пробежки перед сном?
    И меняйте питание!
    Вообще-то,я в любом случае только за тренера и силовые в зале.и само собой пп.
  • 18.10.16 09:36 (ответ для: Катика)
    От белка на ужин меня сразу разносит. Как раз таки ужин по минимуму это главное для меня. А по поводу избытка тренировок, сама об этом думаю.
  • 18.10.16 09:34 (ответ для: ShErLoCkHoLmEs)
    Родители и все родственники живут в 200 км от нас, мы приезжие. Муж на работе до 20.00. У ребенка проблемы со здоровьем, поэтому с собой брать никак. Вот и выхожу из ситуации своими силами. Силовые делаю на внутренние и наружное бедро, трицепс бедра, недавно еще попу с ней начала качать. Не во всех тренировках присутствует утяжелители на ноги, но нагрузки не плохие за счет большого количества повторений и увеличения нагрузки к концу тренировки. До беременности ходила на фитнес и нагрузки были гораздо меньше.

Последние дневники за: январь 2021 г.

участница
дневник
дата
Poxydelki +623 -14 Первая тренировка » 04.01 20:43 +6 +9 спортивные занятия
рацион
Olga-vanil 04.01.2021 доброе утро ! хорошего дня. » 04.01 12:08 +2
Respekta 92.2 соленая рыбка на ужин сделала своё дело. » 04.01 10:12 +2
Poxydelki +623 -14 Начало » 04.01 09:46 +3 +14 спортивные занятия
рацион
Рыжая аидо4к +174 -14 31.12 » 03.01 23:06 +1 +2
Poxydelki +623 -14 Ну что?лично я с завтрашнего дня в бой! » 03.01 21:21 +3 рацион
Любовьсказка +105 -14 3 января » 03.01 18:22 +1
***зефирочка -14 С новым годом,девчата!желаю вам удачи,любви,счастья, и благополучия!просто будьте счастливы! » 02.01 22:46 +5 +6 похудела -кг
Timjan -14 Ой ой ой 72.5 » 02.01 22:28 +2 +7 спортивные занятия
рацион
Рыжая аидо4к +174 -14 Наверно все уже слышали про икевскую акулу блохэй? » 02.01 21:23 +2 +12 спортивные занятия
рацион
Bogema146 +74 -14 Сегодня был скачок температуры. опять до 37 и 5. и жуткий озноб. прям колотило утром. не могла согрется в теплой » 02.01 20:33 +4 +15
Elle nina +201 -14 С наступившим новым годом! » 02.01 17:41 +5 +8
Роза 73 +2 -14 С наступившим! » 02.01 16:46 +1 +4
Na-ta-li82 Добрый вечер девочки! всех с праздником! здоровья и счастья вам и вашим близким! давно я сюда не заходила.многое »задумчивое 01.01 21:44
Beautiful30 +92 -14 01.01.2021 с новым годом! » 01.01 19:36 спортивные занятия
рацион
Стройняшка т +180 С новым годом! » 01.01 11:46 +1 +1 спортивные занятия
Energy of oc Всех с наступающим 2021-ым новым годом!пусть для вас всех он будет весёлым и намного лучшим! » 31.12 22:43
Глаvная +23 -14 С новым годом,ребята! » 31.12 20:06 +1 рацион
Типа фея) Всех с наступающим новым годом! » 31.12 15:22 +3 +3
-very well- +161 -14 Скоро, совсем скоро новый год! » 31.12 15:18 +3 +3 спортивные занятия
рацион
Oless ya Я тебе благодарна за это » 31.12 14:37 +2 +1 похудела -кг
Bogema146 +74 -14 Во вторник приходил врач принес лекарство и согласие на лечение в котором написано, что карантин 14 дней. сказал » 31.12 12:42 +3
Adeliya 24 +24 -14 Поздравляю с наступающим новым годом! желаю, чтобы все невзгоды и заботы остались в уходящем году. пусть новый » 31.12 11:52 +6 +9
01katrin01 -14 Всех с наступающим новым годом! » 31.12 11:34 +4 +6 рацион
01katrin01 -14 Пусть задуманое сбудется,неприятное забудется,счастье, радость приумножатся.пусть удачно пазлы сложатся! » 31.12 11:32 +3 рацион
 РЕЙТИНГ» МОИ МОНЕТКИ: 0»
vip клубы  онлайн +280
вышел только на свободу. все было идеально! вскоре узнала, что беременна. муж » +245
хотела остаться с ночевкой, но он странно отреагировал и я уехала домой. обидно » +2
был секс. а что дальше? » +1
муж качает права и живёт на всем готовом! все для него плохие. называет бегемотом. » +44
родители постоянно до меня докапываются! отец вообще контролирует сколько раз » +15
муж очень ведомый, слова новых знакомых принимает за чистую монету, может забить » +23
болтается и мягкое. хотела убрать, но больно. недавно удалили зуб, рана глубокая » +7
замуж не берут - слишком истеричная. тело отвратительное, ещё и пожирнела. » +37
к молодому человеку в скором временем приезжает погостить его друг. » +16
приехал, а у машины дверь примерзшая! попросил через водительскую лезть! я » +17
какие профессии и работы считаете бессмысленными, дурацкими? » +10
единоличие в отношениях, что делать? » +1
мне 30,мужу 35.пропало желание секса после свадьбы. до этого было все хорошо. » +3
5 минут или час? » +1
в 24 тошнит от всех! отдалилась от подруг и никто не вылупливает глаза от цен, » +22
кто в разводе или не в разводе, но без отношений с отцом ребенка, как вы нашли » +2
было ли в вашей жизни такое, когда вам парень сделал предложение выйти замуж, » +26
странная подруга » +10
когда пукаешь горит пердёж или нет? »
правда ли, что беременные девочкой выглядят плохо, что девочка забирает красоту? » +114
тема содержит фото до: 67,6 кг после: 51,7 кг! за 9 месяцев! ела только овощи и цитрусовые. филе » +37
тема интимная.до свадьбы мы с мужем друг друга ласкали а сейчас я целую.его » +6
набирает мода на отдых в занзидаре! а следующий шаг на марс? » +18
на фоне подруги чувствую себя хитрой с таким характером, думаю она меня воспринимает » +20
пограничное расстройство личности. кому-нибудь знаком этот диагноз? как живут »
у подруги днюха нарисовалась! девушки-водолейки, какие у вас самые любимые » +18
гинеколог взяла мазок, но могла попасть не туда, потому что я девственница. » +14
вы бы вступили в интимные отношения без обязательств с симпатичным соседом? » +25
что бы вы выбрали: быть толстой и низкой с красивым лицом или высокой, с красивыми » +32
вы бы согласились работать уборщицей, если не было бы другого выхода? » +23
тема содержит фото у нас равноценны фигуры с этой девушкой? если нет, то почему? » +53
тема содержит фото я выгляжу полной? сколько кг сбросить для идеальной фигуры к лету? » +18
могу ошибаться, но на мой взгляд, успешными становятся богатые блогеры или » +11
накопила на свою мечту, но как-то страшновато! возможно станет ещё хуже! нос » +18
мой муж пукает мне в лицо по ночам? может горохом перестать кормить? » +17
задумалась об электроэпиляции, обещают что можно избавиться от волос навсегда. » +17
жила вместе с женатым, жена в другом городе. а потом я узнала, что у него есть » +23
дали бы свой номер телефона? » +4
люди разного уровня живут вместе недолго, особенно если мужчина ниже интеллектом! » +85
работа в миде » +3
как вы относитесь к мужчинам, которые сразу при знакомстве настойчиво заявляют, » +10
быстро собрал вещи и мы поехали на вокзал. снова купила ему билет! отработает, » +23
вот не любит читать и все! я ему уже говорила: если будешь начитан, девушкам » +11
готовлюсь к эко, спать ужасно хочу. у вас такое было? » +7
многие себе такие накупили, даже те, кому этот фасон вообще не подходит! теперь » +6
у меня мелкая наверху! утром встаёт и, без объявления войны, прется к старшему, » +3
никогда не садилась за руль! хочу пойти учиться, так как машина это не роскошь, » +16
жалели ли вы когда-нибудь, что завели питомцев? очень много заботы: мыть лапы, » +33
у брата коронавирус, лечится просто питьём и фрукты ест. у него лёгкие симптомы » +65
любите родительские чаты, беседы одноклассников, группы в вотсапе по общению » +8
какие способы обольщения, завоевания знаете? как соблазнить мужчину, чтобы » +27
в какой области человечество преуспело больше всего? » +20
помните этот фильм? вам он нравится? » +9
хочу похудеть на 35 кг! мой вес 106 кг, рост 162 см. ищу напарницу по похудению. » +61
хрючево в судочках на работу! а когда все греют свое, воняет! потом чавкают » +182
мужчина должен делать предложение обязательно с кольцом в руках? важно быть » +38
какие три вещи хотите попробовать в этом новом году? » +11
если у парня отец страдал от алкоголизма, будет ли сын алкоголиком? как вы » +30
ко второй раз выходил замуж? через сколько? » +2
какие из этих профессий лучше всего? » +13
есть парень, но просит меня оказать ей помощь. зачем встречаться с таким парнем, » +49
кто совсем не принимает ванну и ограничивается душем? сколько раз принимаете » +46
вот разделся мужик, а там ну ужасно маленький. смысл и желание потеряны. что » +20
тема содержит фото как вам такая футболка? хочу символически подарить подружке на др. » +12
тема содержит фото как он вам внешне и как актер? » +12
вычеркнул меня из своей жизни! ни приглашать меня, ни ехать ко мне не намерен! » +27
как хочется! что же так тяжело с мужиками?! ситуация будет ухудшаться по аналогии » +23
тема содержит фото как вам такое платье? красивое, тёплое, комфортно носить холодную погоду. » +28
тема содержит фото самая мотивирующая девушка в стране! нравится ее фигура, жизненная философия! » +22
это нужные профессии или выкачивание денег? кто-нибудь обращался? что из этого » +19
очень ревную мужа к дочке от первого брака! как себя вести, что делать, чтобы » +118
никто не слышал, каким будет лето 21 года: жарким или холодным? » +7
кто делал шугаринг или эпиляцию зоны бикини и между ягодицами? это дорого? » +3
говорим на разных языках и не можем достучаться друг до друга! руки опускаются, » +30
пропало желание выставлять фото и лайкать, не хочу делиться положительными » +17
девочки, родившие в августе и сентябре 2016, продолжаем общаться тут! кто желает » +101
всем сделают? прививка от коронавируса станет обязательной? как вы думаете? » +21
кто работает с мужем на одной работе? не испортились ли у вас отношения? » +6
запрещает мне тратить деньги! кричал, как ненормальный, что у меня шкаф ломится! » +30
не получаю оргазма с мужчиной! только когда он уходит или засыпает рядом. партнёры » +41
раздали в школе детям. что это значит? прививки входят сюда? я не согласна » +39
как в вашей паре решаются конфликты и обиды? кто первым проявляет инициативу? » +29
в гости пришла она не одна, а с подругой. мужчина опьянел и уснул, подруга » +22
пригласили на вечеринку вечером. хочу выпить красного вина. я на правильном » +21
носила шикарное платье 7 лет и решила подарить его мне на день рождения! не » +24
раздражительность и резкая смена настроений. что вам помогает от пмс, чтобы » +11
мама отправляет в садик нянькой горшки мыть! у меня с головой все в порядке, » +43
с какими недостатками в интиме точно не смиритесь и сразу распрощаетесь с мужчиной? » +44
если сразу и во время тренировки пить, можно посадить сердце! не есть 3 часа » +22
заветная мечта побывать в германии! проникнуться традициями и обычаями этой » +16
на сколько килограмм максимально вы худели за 2 недели? вес скачет то минус » +15
как долго у вас держится свежесть маникюра? я имею ввиду появление заусенцев, » +33
мужчины 40-летние уже старики! у меня был молоденький: и талончики в больницу » +61
хочу стать фитоняшкой! буду в фитнес зале заниматься по часу 3 раза в неделю! » +11
на улице теплее, чем в кабинете. промерзаю настолько, что 3 минуты ходьбы до » +9
если есть кость, заживёт ли она? у стоматолога ничего не сказали, а мне кажется, » +8
я уже о бывшей знаю все! даже как лишал девственности! когда не хватало внимания, » +22
тема содержит фото как девушки себя ведут, когда видят конкурентку? » +19
учитель коверкает имена! называет как попугая: ара к доске! ара сходи за мелом! » +22
как вам горчичная маска? усиливает ли рост волос? что можете посоветовать для » +9
нужно закатить грандиозный праздник, чтобы запомнился на всю жизнь! каким вы » +11
я буду наслаждаться его разрушенной жизнью? когда приставы начнут с него вычитать » +295
снова любит меня, изменился и стал не таким, какой был. мы с ним расстались, » +7
их мужчины могли на руках носить, пылинки с них сдувать, а они не тех выбрали! » +12
как часто выпивает ваш мужчина? совсем не пьет, пьет по праздникам, каждый » +12
обожаю японскую культуру! смотрю аниме, фильмы и слушаю японскую музыку, обожаю » +22
почувствовала нехилый толчок! автоматом протянула деньги этой нахалке! ой извините, » +7
хочу стать авто блогером, но уверенности в себе нет, боюсь что мужчины захейтят! » +14
накопилось денег. хочу откладывать на квартиру. думаю насчет валюты, драгметаллов, » +21
почему животные лижут себя языком? » +40
дарю племяннице питомца. кто держит эту породу? правда, что они хрупки и могут » +40
предлагает свидание, но переспал по пьяни с девушкой брата. сейчас она уже » +16
боюсь этих всяких операций и светить карту. а если мне не подойдет товар, то » +60
года 3 назад по радио крутили песню, что-то такое грустно-электронное: эй, » +12
что думаете о фейсбилдинге? кто долго занимался и получил эффект? как часто » +34
любите гулять одни по полям, по лесам, на природе, наедине со своими мыслями, » +17
парень работает со своей бывшей! я только сейчас это узнала! каков шанс, что » +13
из-за большого количества ошибок платят мало. уже и записываю, и по 100 раз » +15
каждый день новые обязанности, коллеги - чистый серпентарий, вечно в мою сторону » +47
отрезала свои угробленные волосы и не могу на себя смотреть! такая причёска » +16
был секс. а что дальше? » +1
когда пукаешь горит пердёж или нет? »
5 минут или час? » +1
пограничное расстройство личности. кому-нибудь знаком этот диагноз? как живут »
странная подруга » +10
единоличие в отношениях, что делать? » +1
тема интимная.до свадьбы мы с мужем друг друга ласкали а сейчас я целую.его » +6
работа в миде » +3
мне 30,мужу 35.пропало желание секса после свадьбы. до этого было все хорошо. » +3
дали бы свой номер телефона? » +4
к молодому человеку в скором временем приезжает погостить его друг. » +16
какие профессии и работы считаете бессмысленными, дурацкими? » +10
какие три вещи хотите попробовать в этом новом году? » +11
ко второй раз выходил замуж? через сколько? » +2
хотела остаться с ночевкой, но он странно отреагировал и я уехала домой. обидно » +2
муж очень ведомый, слова новых знакомых принимает за чистую монету, может забить » +23
вы бы вступили в интимные отношения без обязательств с симпатичным соседом? » +25
есть парень, но просит меня оказать ей помощь. зачем встречаться с таким парнем, » +49
готовлюсь к эко, спать ужасно хочу. у вас такое было? » +7
помните этот фильм? вам он нравится? » +9
кто делал шугаринг или эпиляцию зоны бикини и между ягодицами? это дорого? » +3
как вы относитесь к мужчинам, которые сразу при знакомстве настойчиво заявляют, » +10
пропало желание выставлять фото и лайкать, не хочу делиться положительными » +17
какие из этих профессий лучше всего? » +13
задумалась об электроэпиляции, обещают что можно избавиться от волос навсегда. » +17
кто в разводе или не в разводе, но без отношений с отцом ребенка, как вы нашли » +2
кто работает с мужем на одной работе? не испортились ли у вас отношения? » +6
любите родительские чаты, беседы одноклассников, группы в вотсапе по общению » +8
жалели ли вы когда-нибудь, что завели питомцев? очень много заботы: мыть лапы, » +33
в какой области человечество преуспело больше всего? » +20
жила вместе с женатым, жена в другом городе. а потом я узнала, что у него есть » +23
заветная мечта побывать в германии! проникнуться традициями и обычаями этой » +16
хочу стать фитоняшкой! буду в фитнес зале заниматься по часу 3 раза в неделю! » +11
какие способы обольщения, завоевания знаете? как соблазнить мужчину, чтобы » +27
могу ошибаться, но на мой взгляд, успешными становятся богатые блогеры или » +11
многие себе такие накупили, даже те, кому этот фасон вообще не подходит! теперь » +6
тема содержит фото как он вам внешне и как актер? » +12
болтается и мягкое. хотела убрать, но больно. недавно удалили зуб, рана глубокая » +7
раздражительность и резкая смена настроений. что вам помогает от пмс, чтобы » +11
года 3 назад по радио крутили песню, что-то такое грустно-электронное: эй, » +12
тема содержит фото я выгляжу полной? сколько кг сбросить для идеальной фигуры к лету? » +18
мой муж пукает мне в лицо по ночам? может горохом перестать кормить? » +17
как хочется! что же так тяжело с мужиками?! ситуация будет ухудшаться по аналогии » +23
накопилось денег. хочу откладывать на квартиру. думаю насчет валюты, драгметаллов, » +21
если есть кость, заживёт ли она? у стоматолога ничего не сказали, а мне кажется, » +8
тема содержит фото как вам такая футболка? хочу символически подарить подружке на др. » +12
очень глубокая и сильная рана. 4 дня назад удалили зуб. кажется, есть осколок » +1
если у парня отец страдал от алкоголизма, будет ли сын алкоголиком? как вы » +30
как часто выпивает ваш мужчина? совсем не пьет, пьет по праздникам, каждый » +12
носила шикарное платье 7 лет и решила подарить его мне на день рождения! не » +24
пригласили на вечеринку вечером. хочу выпить красного вина. я на правильном » +21
никто не слышал, каким будет лето 21 года: жарким или холодным? » +7
снова любит меня, изменился и стал не таким, какой был. мы с ним расстались, » +7
быстро собрал вещи и мы поехали на вокзал. снова купила ему билет! отработает, » +23
накопила на свою мечту, но как-то страшновато! возможно станет ещё хуже! нос » +18
тема содержит фото в овощной палатке личи дороже на 200 рублей нежели в магазине! это наценка » +7
нужно закатить грандиозный праздник, чтобы запомнился на всю жизнь! каким вы » +11
про лето, пляж и веселье можете вспомнить легкие иностранные малоизвестные » +1
сестра не может со мной встретиться! она уже взяла отгул и уехала. больше дат » +6
тема содержит фото самая мотивирующая девушка в стране! нравится ее фигура, жизненная философия! » +22
вычеркнул меня из своей жизни! ни приглашать меня, ни ехать ко мне не намерен! » +27
в компании есть худые, нормальные и с формами. как определить какие девушки, » +42
муж на час! думала, приходит и целый час работает, но он просто берёт оплату » +10
приехал, а у машины дверь примерзшая! попросил через водительскую лезть! я » +17
переживаю из-за косяков! работаю инженером и бывают ошибки в расчетах. уже »
замуж не берут - слишком истеричная. тело отвратительное, ещё и пожирнела. » +37
тема содержит фото не смогла хорошо накрасить! не получается красить в стык к кутикуле. подтеки. » +7
в гости пришла она не одна, а с подругой. мужчина опьянел и уснул, подруга » +22
поздоровался и улыбнулся, перед этим лежал и смотрел на меня! такого вежливого » +14
боюсь этих всяких операций и светить карту. а если мне не подойдет товар, то » +60
вот не любит читать и все! я ему уже говорила: если будешь начитан, девушкам » +11
тема содержит фото до: 67,6 кг после: 51,7 кг! за 9 месяцев! ела только овощи и цитрусовые. филе » +37
в 24 тошнит от всех! отдалилась от подруг и никто не вылупливает глаза от цен, » +22
тема содержит фото в чёрный краситься и хвосты собирать высокие нереально: виски такие редкие, » +8
тема содержит фото как девушки себя ведут, когда видят конкурентку? » +19
я уже о бывшей знаю все! даже как лишал девственности! когда не хватало внимания, » +22
предлагает свидание, но переспал по пьяни с девушкой брата. сейчас она уже » +16
хочу похудеть на 35 кг! мой вес 106 кг, рост 162 см. ищу напарницу по похудению. » +61
вот разделся мужик, а там ну ужасно маленький. смысл и желание потеряны. что » +20
тема содержит фото как вам такое платье? красивое, тёплое, комфортно носить холодную погоду. » +28
4 года то общаемся, то нет. и вот уже 2 дня не читает сообщения. отступить » +12
мужчина должен делать предложение обязательно с кольцом в руках? важно быть » +38
с какими недостатками в интиме точно не смиритесь и сразу распрощаетесь с мужчиной? » +44
учитель коверкает имена! называет как попугая: ара к доске! ара сходи за мелом! » +22
что можно символическое подарить на рождение сына интернет подруге? живём в » +17
хочу стать авто блогером, но уверенности в себе нет, боюсь что мужчины захейтят! » +14
говорим на разных языках и не можем достучаться друг до друга! руки опускаются, » +30
вы любите аквадискотеки? посещаете аквапарки зимой? не боитесь после таких » +7
какие энциклопедии у вас были? с какого возраста? первая статья, которую я » +22
как относитесь к сервисам, где можно доехать на чужой машине с чужим человеком » +20
сходила к психологу и неврологу, было сложно разобраться самой. буду налаживать » +2
что бы вы выбрали: быть толстой и низкой с красивым лицом или высокой, с красивыми » +32
хорошо ли вывозят мусор около вашего дома? вам нравится такая услуга? » +6
любите гулять одни по полям, по лесам, на природе, наедине со своими мыслями, » +17
не нравится когда говорят: забей, не бери в голову, зря паришься! а вам какие » +15
идёшь куда-то не туда, никто ты и звать тебя никак! как двигаться в такие моменты? » +7
раздали в школе детям. что это значит? прививки входят сюда? я не согласна » +39
друзья мне важны, они никогда не предадут! а как же я? разве любовь не важнее? » +27
девушка может быть женственной, но не сексуальной? и наоборот? в чем отличие » +9
я беспокоюсь, а ты обо мне забыла! просит сообщать, что я добралась на работу » +10
в какие темы и разделы никогда не заходите? читаете все комментарии или выборочно? » +17
давно хочу обучиться коралу или фотошопу. репетитор был недолго. много чему » +4
муж качает права и живёт на всем готовом! все для него плохие. называет бегемотом. » +44
вышел только на свободу. все было идеально! вскоре узнала, что беременна. муж » +245
выбрасывать жалко, относить к мусорке не вариант, а бегать по школам некогда. » +25
хочет прописать сестру! смысл мне свои накопления тратить в квартиру?! считает, » +8
тема содержит фото это сильно тонкие волосы? нормальная длина или короткие? что за цвет? » +14
много набила шишек в воспитании! к 3 годам я включила усилия и мозг. жалею, » +11
почувствовала нехилый толчок! автоматом протянула деньги этой нахалке! ой извините, » +7
приехал и лёг на диван! на меня ноль внимания. я уже пожалела, что встретилась. » +119
если дать волю, постоянно будет сидеть в планшете! учимся во втором классе. » +11
разгильдяй ещё тот! развязный и шуточки ниже пояса. любит погулять, устраивать » +12
много чего нужно сделать, но не могу себя заставить! и чем больше надо сделать, » +7
в чем вы хороши? черта характера или умение. и что отрицательное в вас? » +41
как долго у вас держится свежесть маникюра? я имею ввиду появление заусенцев, » +33
почему мужчина сам постоянно стремиться порадовать партнёршу ими? » +6
их мужчины могли на руках носить, пылинки с них сдувать, а они не тех выбрали! » +12
люди разного уровня живут вместе недолго, особенно если мужчина ниже интеллектом! » +85
вы бы согласились работать уборщицей, если не было бы другого выхода? » +23
на улице теплее, чем в кабинете. промерзаю настолько, что 3 минуты ходьбы до » +9
цели достигли 0
съела 0 кал, 0 ж, 0 у, 0 б, сожгла 0 кал
цель 0, осталось 0 кг, был 0 кг, баллы +0
месяц: 0 кг, 0 см, всего: 0 кг, 0 см, имт 0
РЕЙТИНГ» МОИ БАЛЛЫ: 0»
SSS112 
Самая любиммая 
Svetlanкa 
ГЛАВНЫЕ ГЕРОИНИ 
МИНИСТЕРVСТВО 
Стройные кошечки 
SSS112 +4910 +1 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня моей старшей исполняется»улыбчивое

SSS112 +4910 +1 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня вроде как отдыхаю»любопытное

SSS112 +4910 +1 1. доброго суботнего утра галчатки! пусть этот день окажется чем-то полезным»хорошее

Д@ШуткА +2875 +1 после 12:14 - двенадцатый день луного цикла:»

Mirlona 23.01.2021» +1
+5
Presiden +3531 +2 день получился хороший» +8

Классика +3577 чего-то кажется что сегодня у меня отвеса не будет.» +4
+31
Самая +4027 +1 всем приветики! выходной прошел как обычно, в домашних делах, а потом» +2
+15
Классика +3577 как же хорошо что сегодня выходной!» +4
+23
Modystka +1439 смотрю фильм 'знахарь“ польский. так нравится и каждый раз слезу» +1
+5
Mmdms +1249 -14 ну какая-то полоса проблем. вслед за машиной пропало электричество в» +5
Mrs,Сове - доктор, после развода с мужем, я сильно поправилась, подскажите, что» +4

Жиротучк +421 теперь я на» +11

-Мася- +1618 -14 рацион за 2.01.2021» +10

Бусинка +179 -14 отвесик маленький, но есть!» +4
+11
Victoria +1480 -1 2.01.2021 думаю начать питаться правильно»ворчливое +2

Victoria +1480 -1 2.01.2021 на выходрых будет тепло»улыбчивое +1
+2
Истина +287 -14 хорошо, когда проходишь мимо аптеки,потому что у тебя ничего не болит,» +8

Victoria +1480 -1 2.01.2021 как хорошо что завтра не надо вставать рано»сонное +2

Санькин@ +540 -14 вот и сорок. .) не чувствую вобще возраста ) мне 28 так» +4
+10
Victoria +1480 -1 2.01.2021 вечер пятницы»нежное +2

Эйва +2544 -14 упражнение кто я?» +3
+13
Эйва +2544 -14 чтобы двигаться вперед» +2
+10
Эйва +2544 -14 сердце, которое бьется в одном ритме с сердцами всех живущих.» +2
+10
Эйва +2544 -14 оставайтесь солнышком.» +11

Стройняш +180 2.01.2021» +2
Стройняш +180 2.01.2021» +8

miya18 +553 -14 не квартира, а холодильник»раздражительное +1
+2
ФиФфа +223 -14 5 день - профицит» +2
Лиса-007 +989 -14 сегодня от грусти нарушила свой режим и съела вечером два зелёных яблокану» +8
+9
веруська +22 -14 2.01.2021» +1
+3
Мисисс +2791 -14 в марте у меня предстоит курс повышения квалификаци, даже не знаю как» +2
+7
Мисисс +2791 -14 когда на работе неделю то дни как-то тянуться, вот когда дома, я не успеваю» +8

liletta +266 так на ужин я попировала немного.» +1

Мисисс +2791 -14 с 25 января заканчивается локдаун и старший пойдёт в школу, чему я очень»

Мисисс +2791 -14 надо бы как-то спорт подключать к своему режиму дня, но настроения на» +8

Мисисс +2791 -14 сегодня я какая-то вялая, совсем не хочется ничего по дому делать, хорошо»

Modystka +1439 тронуло» +2

Зеленогл +344 -14 2.01.2021 ура выходные» +1
+9
Маруру +56 -14 что я за баба такая. мне бы экономить - карантин, кризис, я без работы.»
Классика +3577 вношу новые объёмы.» +11
+23
Классика +3577 наконец нашла я приложение на телефон» +11
+28
Modystka +1439 муж принес мини-бананы. ну как тут пройдешь мимо. один,естествено, сразу»
KissЮлик +2847 -14 всем еще раз приветик и хорошего пятничного вечерочка. я после работы» +2
+6
KissЮлик +2847 -14 хочется нереально домой, но никак с работы не вырвусь и не было времени» +1
+8
Serendip день третий.»радостное
miya18 +553 -14 наконец-то можно выйти на улицу»сонное

Самая +4027 +1 у меня ещё минус 20 грам за 2 дня- просто отлично! ушло не много за» +7
+13
Самая +4027 +1 итак, с делами закончила, теперь буду заниматься собой любимой. маски,» +1
+8
Классика +3577 третий день как я делаю зарядку по утрам» +13
+23
Самая +4027 +1 сегодня организовала детей, разобрали ёлку, вынесли из дома и сходили» +1

Классика +3577 из-за перепадов температуры на улице» +11
+22
Самая +4027 +1 сестра мужа собирается ехать домой вместе со своей семьёй, вернётся через» +1

Самая +4027 +1 всем приветики! сегодня я дома, но этот день выходным назвать не могу,» +1

Д@ШуткА +2875 +1 одинадцатый день луного цикла» +2
+4
Д@ШуткА +2875 +1 мы сегодня вечером поедем в село к родителям, на выходные будем у них.» +8

Д@ШуткА +2875 +1 влияние на личность:»

Д@ШуткА +2875 +1 два дня были силы у меня на уборку, очень много сил потратила, точне»

Д@ШуткА +2875 +1 характеристика дня:» +8

liletta +266 3 день в санатори на режиме»

Jekateri +633 -14 обед и зарядка»
KissЮлик +2847 -14 уф и похоже ко мне жорик пришел в гости и как-то неожидано.сегодня» +3
+9
Xозяйк@ +175 -14 а вчера то день объятий.21 число, 21 год и 21 век! пульт от телевизора» +5
+6
LenaZ 2.01.2021»
Классика +3577 сегодня есть небольшой отвесик» +19
+29
Svetlanк +3830 -2 привет всем!так активно работала на неделе, что теперь “плю в потолок“.» +4
+8
Эйва +2544 -14 всем желаю прекрасного дня!»

Anakonda +336 -14 точный подсчет калорий похудению не способствуетинформац о питательных» +8

Svetlanк +3830 -2 привет всем! сумерки и снег накрывают вместегород и людей, и его предместье.повышая»

Bljostka +425 -14 хорошего дня!» +2
+4
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора