главная разделы рецепты клубы +69 дневники +129 фото беременность имена похудели юмор матронушка вера худеем вместе вход реклама

-51 СМ И 16 КГ! ВСТРЕЧУ НОВЫЙ ГОД В НОВОМ КРАСИВОМ ТЕЛЕ! ФОТО!

Я вышла на финишную прямую! Осталось немного!


В январе этого года родилась моя вторая доченька. За беременность набрала 16 лишних килограммов и с марта решила приводить себя в форму.


Признаюсь честно, летом почти ни занималась похуделками. Месяц жили у родителей, а у моей мамы табу на все эти процедуры и чтобы не доводить до скандала пришлось сделать вынужденный перерыв, а потом еще месяц пришлось обратно втягиваться. Поэтому такой промежуток.


На сегодняшний день чтобы я ни делала - вес стоит. Осталось сбросить 4-5 кг. Буду очень стараться преодолеть это плато и новый год встретить в новом красивом теле!


При весе 66 кг (так как только спорт и антицеллюлитный крем не помогал), к борьбе с целлюлитом (а его вылезло очень много). Подключила массаж скалкой и контрастный душ. Прикладываю результаты на сегодняшний день. На синяки прошу не обращать внимания - издержки массажа.


Примерный рацион питания такой:


- завтрак (он у меня всегда одинаковый): овсяная каша с салатом (тертое яблоко и морковь) и чай с булочкой (маленькой) или печеньем (если ем булочку, то потом в течении дня сладкого себе больше не позволяю. А печеньки штучки две или три и тогда в обед тоже можно себе позволить чаек с тремя печеньками), совсем убрать сладкое не могу, в обмороки падать начинаю.


- обед: обязательно супчик легонький, но порции стараюсь ограничивать, беру маленькую тарелочку, и чаек любимый.


- ужин скромный: стакан молока, творог, два яблока или два вареных яйца, а иногда приходится и вообще без него обойтись если до 18.00 не успеваю поесть.


Три раза в неделю разгрузки на молоке и яблоках.



Спорт:


Пять дней в неделю тренировки по полтора часа (в основном на нижнюю часть тела). Тренируюсь дома, так как в зал возможности ходить нет. По такому принципу: разминка 15 минут, силовые 30 минут, кардио 30 минут и в завершении 15 минут растяжка. Муж уже пищит, что слишком много занятий (ругается что надо хотя бы через день заниматься), утяжелители даже прятал пару раз.


После тренировок делаю 20 минут массаж скалкой антицеллюлитный (через день, один день его, а один день просто растираю щеткой из натурального ворса бедра и попу минут 10), контрастный душ и натираю проблемные участки антицеллюлитным кремом с мумие.


Как только подключила массаж целлюлит хоть немного начал проходить. Что еще добавить не знаю да и сомневаюсь если честно не перебарщиваю ли, может поэтому вес стоит.


Первое фото (начало) 15.03.16 г.:


Вес - 79,300 кг.
ОГ - 104 см.
ОТ - 94 см.
ОБ - 112 см.






Второе фото - 27.05.16 г.:


Вес - 70,800 кг. (-8,500)
ОГ - 94 см. (-10)
ОТ - 77,5 см. (-16,5)
ОБ - 103 см. (-9)






И третье - 24.09.16 г. (конечное пока):


Вес - 63,800 кг. (-15,500)
ОГ - 87,5 см. (-16,5)
ОТ - 73 см. (-21)
ОБ - 98,5 см. (-13,5)





автор: LILILIJ, 18.10.16 00:38              просмотры: +26440, комментарии: +26
все темы главная
  • 03.01.17 19:22
  • 30.11.16 15:16
    какая умничка!!!!!!!!!!!!!!!результат работы над телом на 5 с ++++
    главное не бросай.успехов !!!!
  • 11.11.16 13:53
    И чего все прицепились? Конечно, многое нужно еще сделать, но ведь сколько всего уже проделано, и результат налицо! По сравнению с тем, что было вначале, вы действительно преобразились! И вам есть за что себя любить и собой гордиться! Я только согласилась бы с одним советом - подберите себе тренера, если есть возможность. Пусть он составит программу специально для вас. Дерзайте и все у вас получится!
  • 07.11.16 12:35
    Лучше бы не худели... Такое обвисшее тело
  • 02.11.16 10:26
    Уберите эти разгрузочные дни напрочь, максимум -раз в неделю, если так уж хочется.
    Замените эти печеньки и булочки на шоколад горький, и то полезнее
    Добавьте хотя бы один прием пищи, например между завтраком и обедом( это для начала один))))
    Тем самым сдвиньте последний прием пищи хотя бы на 20:00
    Вам не 4-5 сбросить нужно, больше, 7 минимум.
    Нагрузки нужно менять, хотя бы раз в 3 месяца. Мышцы привыкают и толку ноль, просто трата каллорий не более.
    По-поводу целлюлита, я бы посоветовала массажёр домашний купить, юзаю Nozomi MH103, часто продается в аптеках, и для позвоночника и от целлюлита хорошо.
  • 02.11.16 10:02
    Вы меня извините, но на такой диете далеко не уедете. Похудеть может и похудеете, но что это будет? И так уже кожа видно что пообвисла, рыхлая вся, а будет еще хуже.
    У вас банально не сбалансировано питание. Даже я бы с него сейчас голодно выла на луну.
    Не есть после шести???? Вы поймите, НЕЛЬЗЯ!!! организму так жестко голодать, 15 часов безе еды!!! Нужно разгонять метаболизм, а вы его замедляете((( а потом все удивляются, почему дальше вес не уходит, почему набирается после диеты в 2 раза больше(((И худеется медленно только потому что организм у вас в режиме жесткого энергосбережения, тяжело отдает накопленное.
    И стоит только опять начать позволять себе вольности наберете в 2 раза больше.
    По себе знаю, сидела не такой “голодающей“ диете. Да, я похудела,, но емае, что творилось с моей кожей!!!! До сих пор остался привет от той “диеты“ на животе.Если бы во мне мозгов тогда побольше было бы, плюнула бы на все , и питалась бы нормально и нагрузки были бы другие.
    Кушать нужно пять раз в день, ПЯТЬ!!!Каждые 3-4 часа. Так и только так организм будет отдавать накопленное так, чтобы оно потом не возвращалось . Мы “говорим“ ему “ дорогой, мы тя холим и лелеем, часто кормим, и у тебя всегда будет что покушать“
    По поводу белков разносит- бред, с них не разносит , они просто замедляют продвижение пищи по пищеварительному тракту, “крепят“ так сказать. Я когда худеть хочу, исключаю всякие фрукты из рациона вообще , а крупы по вечерам и будет мне щастье.
  • 18.10.16 09:57 (ответ для: LILILIJ)
    Блииин, вы что думаете, чем больше занятий, тем быстрее результат?? Да вам любой профессиональный тренер скажет, что в идеале нужно заниматься 3-4 раза в неделю. Если чаще, то вы гробите не только свое здоровье и мышцы, но и вес потом вернется.
    Я занимаюсь три дня: пон-сред-пят. И в выходные совсем немного зарядки.
    Ну, вы конечно думайте сами, я вам не указ Но вы реально не правильно всё делаете! Желание быть стройной пересиливает голос разума.
  • 18.10.16 09:49
    Здорово похудели! Молодец!
    Я тоже худела после третьих родов, с 70 до 54 похудела, но нужно ещё над телом поработать, мой обычный вес, в котором я хорошо выгляжу - это 50-52. Эти последние килограммы уходят труднее всего...
    У меня кожа не обвисла (кроме кожи внизу живота, после третьих родов она “сдалась“ и уже не хочет вернуться в пержнее состояние), а вот попа, ноги, руки - всё подтянуто, у меня кардио чередовались с силовыми (я каратэ занимаюсь). Может сходите в зал, думаю, любой тренер вам расскажет, как чередовать эти тренировки. Я благодаря кардио и силовым худела не бысто, но зато вес уходил красиво, равномерно, без обвисшей кожи. За год я похудела на 15 кг и параллельно подкачалась (работа с собственным весом - отжимания и т.д.). Но за каждым моим шагом следил тренер...
    Вот покажу результат, где в купальнике - там 10 месяцев и 12 кг разницы, а где со спины - там 16 кг разницы и 1 год 1 месяц
  • 18.10.16 09:43 (ответ для: LILILIJ)
    Ну вы уже на ужин едите белок. Молоко, яйца, творог... Надо добавить овощи. Там углеводы, они медленнее перевариваются и дают энергию. И каллорийность невысокая. Общее похудение это прежде всего питание, можно себя изнурять спортом, но толку будет ноль.
  • 18.10.16 09:37 (ответ для: LILILIJ)
    То есть,утяжелители и все?
    А гантели разборные?
    Велотренажером бу,если нет денег на новый и эллиптический.
    А пробежки перед сном?
    И меняйте питание!
    Вообще-то,я в любом случае только за тренера и силовые в зале.и само собой пп.
  • 18.10.16 09:36 (ответ для: Катика)
    От белка на ужин меня сразу разносит. Как раз таки ужин по минимуму это главное для меня. А по поводу избытка тренировок, сама об этом думаю.
  • 18.10.16 09:34 (ответ для: ShErLoCkHoLmEs)
    Родители и все родственники живут в 200 км от нас, мы приезжие. Муж на работе до 20.00. У ребенка проблемы со здоровьем, поэтому с собой брать никак. Вот и выхожу из ситуации своими силами. Силовые делаю на внутренние и наружное бедро, трицепс бедра, недавно еще попу с ней начала качать. Не во всех тренировках присутствует утяжелители на ноги, но нагрузки не плохие за счет большого количества повторений и увеличения нагрузки к концу тренировки. До беременности ходила на фитнес и нагрузки были гораздо меньше.

Последние дневники за: апрель 2020 г.

участница
дневник
дата
Catherineel Самый лучший муж » 08.03 21:40 +1 +11 рацион
Chaolina Девочки! поздравляю всех с 8 марта!счастья, любви и весенего настроения! » 08.03 16:28 +1
Малина-худей +50 С чего начался мой праздничный день? бы он мне вобще сдался. вот реально. всех по одному накорми завтраком с утра. » 08.03 13:07 +6 +3
Catherineel Я победитель по жизни » 08.03 12:52 +7
Layla-777 -194 С праздником,милые девочки ,женщины,дамочки! » 08.03 11:14 +1 +2 спортивные занятия
рацион
Elviel Девочки, всех с праздником сто лет не была на этом сайте, столько нового. но до сих пор нет приложения удобного. » 08.03 04:07 +1 +3
Chaolina Сегодня еле выбралась в фитнес клуб, но когда прищла занималась 60 минут вместо запланированых 30. хорошо пошло. » 07.03 23:53 +2
Chaolina Сегодня занималась целый час на элипсоиде. 7 км, уровень 6, подъем менялся от 2 до 8 ступени.60 минут, расход » 07.03 23:49 +2 спортивные занятия
Libra08 Ох, девченки! скоро буду чаще заходить! нужно немного сбросит, 2-3кг всего, но сайт галя всегда был отличным мотиватором » 07.03 22:19 +1 +1
Libra08 Я считаю, что сейчас наконец-то у меня стало получаться, я начала делать все, чтобы достигнуть своей цели. первым » 07.03 22:08 +1
Tereza30 +47 А вес и ныне там. ничего нового. кстати, муж тоже почему то начал поправляться, хотя исправно ходит на правильные » 07.03 21:08 +7 +1
*alina* +74 Проехала сегодня полгорода чтобы купить себе подарок на 8 марта - пица мэйкер. буду развлекаться когда похудею.грустно » 07.03 19:18 +3 +2
Златонрава 07.03.2020.облом » 07.03 13:42 +1 рацион
Anew +49 07.03.2020. » 07.03 13:07 +2 +1
Zqdzgl1smmjg 7.3.2020 » 07.03 11:13 +1
Zqdzgl1smmjg Слушайте,скажите,у кого свободный уровень владения английским,как вы его изучали?есть ли какие-то секреты?у меня » 07.03 05:08 +3 +6
Chaolina Сегодня 1й день. » 06.03 18:23 +2 +2 рацион
Lagerta +49 Один менеджер прислал нам в отдел эчаров подарки: шампанское, конфеты, фруктовый букет. очень приятно и вкусно » 06.03 15:51 +12 +8 спортивные занятия
рацион
Lagerta +49 Сегодня вечером таки хочу дойти до тренировки на . » 06.03 12:58 +3 +7 спортивные занятия
рацион
Lutik644086 Доброе утро всех барышень постсоветсвкого пространства с наступающим 8 марта. созванивалась с бывшей колегой и » 06.03 11:55 +7 +15
Lagerta +49 Всем привет! пропала немного я. новостей куча » 06.03 10:40 +19 +16 похудела -кг
спортивные занятия
рацион
Oченьbезучая Десятка разменяна. » 06.03 10:26 +1 +3 похудела -кг
Anna_brusnik +73 В питере солнце! » 06.03 08:54 +2 +5 похудела -кг
Anew +49 С утра борщ. весы только что показали 53 кг, но я им не верю, гребут, механические. линия бедра после вчерашнего » 06.03 07:51 +11 +10
Златонрава 07.03.2020. новый виток. » 06.03 01:14 спортивные занятия
рацион
 РЕЙТИНГ» МОИ МОНЕТКИ: 0»
vip клубы  онлайн +1220
тема содержит фото это красивая грудь? как считаете? » +8
как относитесь к девственницам за 30? » +295
не навредит ли? ставлю свечи с чистотелом во влагалище, чувствую боль в яичниках » +15
как покорить ботаника - скромного, милого студента? » +124
вы любите выпечку? торты, пирожные, пряники, печенье? » +52
тема содержит фото эту певицу можно назвать красивой? а очень красивой? » +11
почему мужчины выбирают женщин, у которых много детей, а не девушку, у которой » +33
он с силой толкнул меня ногой в бедро, мы схватились, я расцарапала ему ладонь » +13
взрослому мужчине при деньгах может ли быть интересно строить отношения с бедной » +46
у меня нет никаких его контактов, можно силой мысли притянуть встречу с человеком? » +11
нет даже мужчины, но очень хочется! порвала с любовником в грубой форме, он » +49
тема содержит фото оцените от 1 до 10. что хорошо, а что плохо? » +30
тема содержит фото у кого нет маски, чем вы её заменили? мужчины вот нашли выход, женское бельё » +16
пиво или шампусик? не могу определиться! а вам что больше нравится? » +32
самоизоляцию продлили до 30 апреля! вы работаете или сидите дома? есть на что » +27
чем жить? на что? живём в глубинке, заработать нереально, подработать тоже, » +83
в качестве защиты от грозного вируса рекомендовано переспать с теми, кто хочет » +36
ночью он тоже мяукал и сегодня он тоже весь день мяукал. боюсь что сегодня » +24
тема содержит фото красавицы начала 20 века. похожие ли ваши прабабушки на всенародных любимиц? » +10
тема содержит фото как вам внешность? » +10
тема содержит фото без юмора и жизнь не та! давайте поделимся поводом лишний раз улыбнуться » +17
вы паникуете? как перестать паниковать? в душе паника, страх. уже устала от » +147
хочу помогать людям, делать уколы, перевязки, но и учить детей, советовать, » +7
портится ли от уколов кожа? боюсь, у меня очень тонкая и тип старения, по ходу, » +46
сейчас у всех напряжённая работа? или не у всех? увеличилось ли число часов » +6
может вся эта пандемия неправда, искусственно созданная сми? есть знакомые, » +103
тема содержит фото на сколько выгляжу? » +7
я тихо схожу с ума с этим вирусом! то ли простудилась, то ли вирус, но меня » +72
тема содержит фото участницы конкурса красоты с макияжем и без макияжа » +8
тема содержит фото это морщины? мне только 23. кожу увлажняю, пью много воды » +15
тебе недостаточно, что говорю что люблю тебя, у меня в группе мужики и что » +28
кто работает на участке начисление зарплаты? считаете свою работу нервной? » +9
тема содержит фото красивая ли женщина признанная красивой в прошлом? »
тема содержит фото моя самая любимая песня - дыхание! кому нравится группа наутилус помпилиус? » +18
тема содержит фото как внешность в общем и целом? » +22
ну шо дамы и господа, добро пожаловать наш клуб! карантин до 30 апреля » +108
когда приходит мудрость и спокойная уверенность? во сколько к вам пришла? может » +14
в кризис тяжело с финансами! мелирование на темных волосах. отросшие корни » +17
после 20 начали появляться уши на бёдрах. пишут, что надо худеть, но боюсь, » +3
уже надоела изоляция! маски нет, натянула ворот водолазки на нос, но очки запотели » +23
тема содержит фото большинству фотографов больше нравится образ с каре и спрашивают какая длина »
тема содержит фото мне идёт чёлка или нет? » +32
не хочу говорить, что конкретно он делал на видео, мне просто мерзко и стыдно » +101
если девушка хорошая, но не может найти своего прынца, значит совсем некрасивая? » +66
тема содержит фото какое фото лучше? » +9
тема содержит фото как выгляжу на карантине? что-то совсем печаль одолела. » +41
тема содержит фото какое фото лучше? » +21
очень страшно. любящий человек за такое в землю зароет, а не будет вместе пить » +88
тема содержит фото мне почти 40, выгляжу ли я на свой возраст? писали, что выгляжу старше. » +64
тема содержит фото как вам туфли на каждый день? стали бы такие носить? » +29
сколько вы встречались с мч до появления первенца? » +30
ему 64 - и ты с ним спала? фу, он же старый! интересно переспать с тем, кто » +110
помогите! как быстро вылечить горло? полоскаю уже чем могу, рассасываю таблетки, » +27
и страшненькую с колхозной внешностью будут лайкать, если аккаунт раскрученный! » +3
когда сошлись с мужем, как вы притирались? с чем вам пришлось мириться? что » +16
работают ли частные стоматологии во время карантина? » +17
кто живёт в европе, как там ситуация с коронавирусом? действительно там много » +114
тема содержит фото оцените внешность! » +14
мне 30! хочу поменять сферу деятельности, но получать высшее уже поздно. курсы » +25
домохозяйкой быть стыдно! муж очень хочет, чтобы я дома сидела с детьми, пекла » +128
не хочу возвращаться на работу! парень, который нам канцелярию заказывает, » +13
почему ты к незнакомому мужику в койку прыгнула? финиш. стоит ли продолжать » +29
это странно, что у мужчины 30 лет после расставания 2 года никого нет » +41
увидела его один раз, но повела себя неправильно и больше его не видела. если » +3
тема содержит фото ну как? судим по самой неудачной фотографии. » +14
какие участницы вам запомнились за все время? по кому скучаете? что интересного » +96
есть ли у нас тут прям отличник-отличник? очень надо спросить про определения, » +7
после интима что-то вытекло на кровать. так стыдно, он ещё специально убедился » +40
большие девочки худеют к лету за 100 дней! килограмм десять надеюсь скинуть » +200
у вас есть дача, приусадебный участок? что там сажаете? как выглядит участок? » +26
парень уехал к родителям и теперь обратно не пускают, только через 2 недели » +43
тема содержит фото вам нравится группа чиж? какие песни? » +10
у ребёнка 5 дней держится температура 37-37,5 градусов. стоит ли вызывать врача, » +16
если позволять в интиме грубость, то мужчина начнёт проявлять агрессию и в » +34
когда целуемся с парнем, не чувствую, что у него стоит, никуда мне не упирается.у » +48
тема содержит фото как вам такой купальник? » +22
сильно болит шрам на пупке. помогает, только когда глажу его, но у меня много » +4
на прием попасть не могу из-за карантина! поехала домой к родителям в россию. » +2
где хоть моя аня? работаем вместе, почти не общаемся. от него замечаю знаки » +19
денег станет больше, и у меня случится звездная болезнь и брошу его! ищет предлоги, » +15
я в полной... все повернулись обратной стороной! ничего не знаю, проблему свою » +75
ничего страшного! и смеются в голос. маман ходит рынкам, он - встречается с » +22
а вы пукаете? как часто? есть ли у вас свои способы, чтобы незаметно для окружающих? » +36
угостила конфетами - съел все! а в прошлый раз занял денег. гнать в шею? так » +52
приходит в гости и так между делом рассматривает женские вещи: ботинки у порога, » +18
до 26 лет не было девушки, а интим был только 2 раза в жизни и то, за деньги! » +20
пью ок 2 года, так как вынуждена их принимать. как долго принимали ок без перерыва? » +12
за одинаковую зарплату что бы вы выбрали? » +20
тема содержит фото муж сказал, что белая кошка ему не по душе и он собирается купить рыжего кота, » +34
с наступлением весны возникают проблемы с волосами! совсем иссушились, хотя » +8
свекровь рассказывала, как мужа увели и про свои аборты! говорит мужу, что » +78
кто-то колол липолитики для тела? эффект вам понравился? у косметолога кололи » +5
риск большой заразиться. если бы вы были владельцем трех магазинов продуктов, » +19
за день до истерики последний заказ привезли! приходится ходить в магазин у » +39
люблю пофлеймить в доте - на карантине это самое то! играете ли вы в какие-то » +15
тема содержит фото как относитесь к творчеству и самой группе сектор газа? » +18
хочу длинные волосы, но так медленно растут. чем можно максимально быстро отрастить » +29
хотелось бы отрастить каре, помогают ли витамины для волос? » +7
тема содержит фото как вам эта машина? хотели бы себе такую? » +35
чем занимался? соседка написала: пойдем покурим. дело было после 9 вечера! » +27
тема содержит фото друг обмолвился, что мой цвет волос мне не подходит! боюсь, что яркость темного » +17
хочет, чтобы его завоевывала женщина! ему так она несимпатична либо же поднимает » +29
новые не растут, а если вырастают, то недолго держаться. чешутся и посыпалась » +13
родители против поездки на операцию с морской свинкой. на такси туда, на такси » +26
чем можно заменить мясо курицы? купила тушку, приготовила, не могу есть, она » +25
тема содержит фото тело худое, а руки-ноги пухлые. у мамы похожие ноги, но она и в целом полнее. » +37
после улыбки остаются заломы в области губ. поможет ли массаж лица? » +2
вынуждена сама краситься в блондинку! осветляетесь ли вы сначала порошком, » +25
все пространство заставлено баночками-скляночками. какие средства используете » +15
добавил меня в близкие друзья и выставил сторис подругой! а теперь я хочу поиграть » +15
извини, я загадывала желание! он ответил с улыбкой: выходи за меня замуж! и » +67
мои мечты без денег неосуществимы! нужны ли деньги вам для счастья? » +35
пить пиво, есть вкусности до отвала, смотреть фильмы и заниматься этим с симпатичным » +36
на каждое свидание ноги бреете? а он для вас старается? » +26
расскажите свой любимый анекдот! » +11
не красавец и небогатый. как захомутать мужчину? 38 лет, в разводе с ребенком. » +135
сз не признаю и не буду туда заходить! как знакомиться с парнями будучи на » +36
с этой самоизоляцией не видимся и он почему-то перестал писать. не пойму, что » +23
я крупненькая, но без жировых отложений: 90-80-90. очень комплексую к летнему » +11
тема содержит фото оцените внешность » +13
тема содержит фото красивая ли женщина признанная красивой в прошлом? »
тема содержит фото эту певицу можно назвать красивой? а очень красивой? » +11
тема содержит фото красавицы начала 20 века. похожие ли ваши прабабушки на всенародных любимиц? » +10
тема содержит фото у кого нет маски, чем вы её заменили? мужчины вот нашли выход, женское бельё » +16
тема содержит фото это красивая грудь? как считаете? » +8
тема содержит фото на сколько выгляжу? » +7
тема содержит фото большинству фотографов больше нравится образ с каре и спрашивают какая длина »
тема содержит фото участницы конкурса красоты с макияжем и без макияжа » +8
хочу помогать людям, делать уколы, перевязки, но и учить детей, советовать, » +7
самоизоляцию продлили до 30 апреля! вы работаете или сидите дома? есть на что » +27
почему мужчины выбирают женщин, у которых много детей, а не девушку, у которой » +33
не навредит ли? ставлю свечи с чистотелом во влагалище, чувствую боль в яичниках » +15
у меня нет никаких его контактов, можно силой мысли притянуть встречу с человеком? » +11
он с силой толкнул меня ногой в бедро, мы схватились, я расцарапала ему ладонь » +13
тема содержит фото как вам внешность? » +10
тема содержит фото какое фото лучше? » +21
увидела его один раз, но повела себя неправильно и больше его не видела. если » +3
сейчас у всех напряжённая работа? или не у всех? увеличилось ли число часов » +6
тема содержит фото это морщины? мне только 23. кожу увлажняю, пью много воды » +15
после 20 начали появляться уши на бёдрах. пишут, что надо худеть, но боюсь, » +3
ну шо дамы и господа, добро пожаловать наш клуб! карантин до 30 апреля » +108
в качестве защиты от грозного вируса рекомендовано переспать с теми, кто хочет » +36
и страшненькую с колхозной внешностью будут лайкать, если аккаунт раскрученный! » +3
как покорить ботаника - скромного, милого студента? » +124
сильно болит шрам на пупке. помогает, только когда глажу его, но у меня много » +4
почему ты к незнакомому мужику в койку прыгнула? финиш. стоит ли продолжать » +29
есть ли у нас тут прям отличник-отличник? очень надо спросить про определения, » +7
на прием попасть не могу из-за карантина! поехала домой к родителям в россию. » +2
не хочу возвращаться на работу! парень, который нам канцелярию заказывает, » +13
тема содержит фото вам нравится группа чиж? какие песни? » +10
тема содержит фото моя самая любимая песня - дыхание! кому нравится группа наутилус помпилиус? » +18
когда приходит мудрость и спокойная уверенность? во сколько к вам пришла? может » +14
люблю пофлеймить в доте - на карантине это самое то! играете ли вы в какие-то » +15
уже надоела изоляция! маски нет, натянула ворот водолазки на нос, но очки запотели » +23
портится ли от уколов кожа? боюсь, у меня очень тонкая и тип старения, по ходу, » +46
тема содержит фото оцените внешность! » +14
ему 64 - и ты с ним спала? фу, он же старый! интересно переспать с тем, кто » +110
кто работает на участке начисление зарплаты? считаете свою работу нервной? » +9
за день до истерики последний заказ привезли! приходится ходить в магазин у » +39
денег станет больше, и у меня случится звездная болезнь и брошу его! ищет предлоги, » +15
ничего страшного! и смеются в голос. маман ходит рынкам, он - встречается с » +22
я тихо схожу с ума с этим вирусом! то ли простудилась, то ли вирус, но меня » +72
тема содержит фото мне почти 40, выгляжу ли я на свой возраст? писали, что выгляжу старше. » +64
пью ок 2 года, так как вынуждена их принимать. как долго принимали ок без перерыва? » +12
расскажите свой любимый анекдот! » +11
когда сошлись с мужем, как вы притирались? с чем вам пришлось мириться? что » +16
в кризис тяжело с финансами! мелирование на темных волосах. отросшие корни » +17
на каждое свидание ноги бреете? а он для вас старается? » +26
пиво или шампусик? не могу определиться! а вам что больше нравится? » +32
хочет, чтобы его завоевывала женщина! ему так она несимпатична либо же поднимает » +29
я крупненькая, но без жировых отложений: 90-80-90. очень комплексую к летнему » +11
а вы пукаете? как часто? есть ли у вас свои способы, чтобы незаметно для окружающих? » +36
после улыбки остаются заломы в области губ. поможет ли массаж лица? » +2
сначала худела, а тут три дня привес по 200 грамм! месячные не скоро, воды » +9
добавил меня в близкие друзья и выставил сторис подругой! а теперь я хочу поиграть » +15
где хоть моя аня? работаем вместе, почти не общаемся. от него замечаю знаки » +19
тема содержит фото как вам туфли на каждый день? стали бы такие носить? » +29
кто-то колол липолитики для тела? эффект вам понравился? у косметолога кололи » +5
я тебе не пара и послал к другому! оказывается, он еще обиделся и продажной » +15
до 26 лет не было девушки, а интим был только 2 раза в жизни и то, за деньги! » +20
если позволять в интиме грубость, то мужчина начнёт проявлять агрессию и в » +34
за одинаковую зарплату что бы вы выбрали? » +20
тема содержит фото без юмора и жизнь не та! давайте поделимся поводом лишний раз улыбнуться » +17
тема содержит фото муж сказал, что белая кошка ему не по душе и он собирается купить рыжего кота, » +34
тема содержит фото кто-нибудь оплачивал частями товары в интернет магазине? »
тема содержит фото оцените внешность » +13
входят ли эти нерабочие дни в тот самый срок 14 дней, когда покупатель имеет » +2
парень уехал к родителям и теперь обратно не пускают, только через 2 недели » +43
сначала желудок, изжога и ком в горле, потом дёсна опухли и болели, температура » +4
уже всякие браузеры установила на компьютер и с телефона пробовала, никак не » +3
ваш мужчина готовился к свиданию с вами? когда человек внешне готов или не » +23
когда целуемся с парнем, не чувствую, что у него стоит, никуда мне не упирается.у » +48
тема содержит фото ну как? судим по самой неудачной фотографии. » +14
тебе недостаточно, что говорю что люблю тебя, у меня в группе мужики и что » +28
как относитесь к девственницам за 30? » +295
приходит в гости и так между делом рассматривает женские вещи: ботинки у порога, » +18
после интима что-то вытекло на кровать. так стыдно, он ещё специально убедился » +40
чем жить? на что? живём в глубинке, заработать нереально, подработать тоже, » +83
может вся эта пандемия неправда, искусственно созданная сми? есть знакомые, » +103
фуу, умственно отсталый! смотреть аниме - глупо! откуда такая ненависть? многие » +19
вы паникуете? как перестать паниковать? в душе паника, страх. уже устала от » +147
чувствую, как он меня любит! нигде не пересекались, в 7 классе мы сидели вместе » +18
честно сказала, что у меня есть ещё одно собеседование. еще завтра в 10 утра » +21
мои мечты без денег неосуществимы! нужны ли деньги вам для счастья? » +35
тема содержит фото как он вам? » +15
с этой самоизоляцией не видимся и он почему-то перестал писать. не пойму, что » +23
не красавец и небогатый. как захомутать мужчину? 38 лет, в разводе с ребенком. » +135
постоянно укачивает в транспорте. всегда ношу с собой кульки. можно ли каждый » +24
сз не признаю и не буду туда заходить! как знакомиться с парнями будучи на » +36
кожа склонна к пигмента и солнце уже сильное. пользоваться кремом нужно часто » +1
как определить беременность на ранних сроках без теста? » +14
как вы родителям сообщили, что у вас появился мужчина? они были против? » +61
мы расстались и он подрался из-за меня со своими друзьями! потом провалился »
сейчас самое лучшее время завоевать, отбить и заиметь мужчину своей мечты, » +115
как объявили карантин, возникли неполадки с домашним wi-fi, а потом изменился » +10
тема содержит фото удобно ли ребенку со змейкой ездить на велике? помогите в выборе комбинезончика. » +13
врет, но зачем? имеет магазины одежды и говорит, что все хорошо! они же закрыты? » +18
допустим, интим с презервативом, а как тогда ос? тоже с презервативом? » +32
у кого-нибудь есть опыт повышения квалификации или переподготовки в плешке? » +3
задержка, не беременна - близости не было. что это может быть? » +5
угостила конфетами - съел все! а в прошлый раз занял денег. гнать в шею? так » +52
как не сойти с ума от карантина? как пережить этот ужас? » +53
мне 37, есть приданное. цепляются обычно альфонсы. кольца нет, про жену слова » +51
если налилась грудь за 7 дней до месячных и болит, это беременность? » +11
захочешь со мной серьёзные отношения, звони! а он пропал. 2 года встречались » +14
толком не перебирая, сразу находят идеального! много эгоистов и самцов, а в » +73
тема содержит фото как относитесь к творчеству и самой группе сектор газа? » +18
тема содержит фото не особо не старается - маникюр волнами! но каждый раз спрашивает надо ли меня » +8
при скольки градусов вы начинаете загорать? » +25
люблю я бокал пива или вина раз в неделю! будет ли эффект похудения? а вы употребляли » +12
извини, я загадывала желание! он ответил с улыбкой: выходи за меня замуж! и » +67
я в полной... все повернулись обратной стороной! ничего не знаю, проблему свою » +75
работает няней, потому что кто-то за неё плохое заговорил и поэтому в воспитатели » +3
ночью он тоже мяукал и сегодня он тоже весь день мяукал. боюсь что сегодня » +24
ну хитрый конечно, женщина с ребёнком одна, ей легче манипулировать. а на студентку » +50
вот сидим мы сейчас тут с тобой, бывшую я бы сюда не привёл, ей крутой ресторан » +22
тема содержит фото как вам эта машина? хотели бы себе такую? » +35
тема содержит фото неужели ни один бизнесмен не может выделить из бюджета фирмы на благотворительность » +12
тема содержит фото как организовать свои вещи, косметику, духи, украшения в квартире. поделитесь » +33
тема содержит фото развод джигана и самойловой. счастливые с виду пары резко распадаются, мужчина » +36
РЕЙТИНГ» МОИ БАЛЛЫ: 0»
цели достигли 0
съела 0 кал, 0 ж, 0 у, 0 б, сожгла 0 кал
цель 0, осталось 0 кг, был 0 кг, баллы +0
месяц: 0 кг, 0 см, всего: 0 кг, 0 см, имт 0
РЕЙТИНГ» МОИ БАЛЛЫ: 0»
Классика Жанра 
Самая любиммая 
Svetlanкa 
ГЛАВНЫЕ ГЕРОИНИ 
МИНИСТЕРVСТВО 
AIGLON 
buongior +41 +1 днём выспалась, теперь не буду спать ещё долго.»

buongior +41 +1 ничего полезного за сегодня я не сделала, хотела да не получилось подвиг»

Мил@020 +73 -13 доброго времени суток!) завтра пятница и выходные,надо как то собраться» +1
+7
nata1977 +70 +5 02.04.2020 вечер тихий семейный у телевизора» +3

Presiden +143 +3 ещё и висцеральный жир увеличился» +7

koshka15 -221 когда орлы молчат, болтают попугаи.© уинстон черчиль» +1
Presiden +143 +3 завтра посмотрю, что весы покажут» +3
+7
Presiden +143 +3 попросила отчима мочегоное купить» +4
+18
ПарящаяМ +82 +48 завтра опять придется на работу.» +1
+2
Presiden +143 +3 вода не хочет уходить» +1
+8
Тающий_к продолжаю кушать салаты с капустой в каждый прием пищи.отвесов так» +3
+6
kalerij +102 +3 02.04.2020 наш край и город закрыли, можно выехать» +2

kalerij +102 +3 02.04.2020 сегодня пришел запрос на авто» +2

kalerij +102 +3 02.04.2020 очень необычно идти на работу и не встречать людей» +2

ReneLali 02.04.2020 третья неделя карантина» +1
+2
Sweetcoo +29 +161 чередование 15/63»раздражительное +2
+3
nata1977 +70 +5 02.04.2020 припозднилась немного,это за обед.» +2

Xозяйк@ +12 +44 хорошо хоть социальные сети оставили!в натуре интернет сейчас впереди» +4
+7
горячая 02.04.2020 привет,галчатки!» +3
+4
Newslife +30 -17 нам предложили свинью в групу, так обидно, вот пытаешься верить в честные» +1
+6
Svetlanк +331 +6 привет всем! сегодня уже не так много едим, по крайней мере по сравнению» +9
+13
Svetlanк +331 +6 привет всем! находила пока 580 шагов, надо еще сейчас по лесу погулять.» +6
+9
Miya-mam +122 +4 хорошего времени суток, милые дамы.» +2

королева +1 +1 02.04.2020» +2
Шмидт +266 -13 23 апреля (по старому стилю 6 мая) отмечается день памяти святого георгия» +3
+11
Стройн@я +71 +1 дни летят у меня,все дома,я постояно что-то делаю,кручусь-верчус и хорошо!»радостное +8
+18
Anakonda +76 +7 защитит ли кофе от диабетамериканские иследователи установили, что четыре» +3
+10
nata1977 +70 +5 02.04.2020 утра! отвесище!» +7
+8
iizika непривычно работать дома.с мужем в одной комнате за компами сидим. а» +6
+12
Аленька2 тяжеловато,так хочется чего-нибудь сладкого,но держусь,чай,и тот, без» +3
+9
Miya-mam +122 +4 доброго времени суток, дамы.» +4
+10
Стройняш +12 +232 вчера почти удалось соблюдать 3-х часовой перерыв в еде. ушла вода!» +5
+9
Dani 02.04.2020» +3
+8
Eve-Lina +181 +7 солнышко светит, погода хорошая, на улице тишина, никого нет.» +4
+10
Eve-Lina +181 +7 утром была на пробежке минут 30 побегала, не засекала даже, обычно ставлю» +3
+13
Eve-Lina +181 +7 смотришь новости и растраиваешься, у многих один и тот же вопрос “когда» +6
+16
Eve-Lina +181 +7 пока что взвешиваться на этой неделе не буду, пмс чувствую себя отёкшей.» +5
+12
Eve-Lina +181 +7 утро моё началось сегодня в пять часов. привыкла рано вставать, долго» +6
+16
Березка7 +6 +48 еще недомогание у меня. начала пить перекись, давно пора. на одном моем» +18
+17
Самая +342 +7 итак, встала я сегодня на весы.не буду писать что там и взвешиваться,» +19
+29
Самая +342 +7 сегодня дети на завтрак попросили горячие бутерброды и чай-как хорошо,» +5
+16
OLIVOCHK +157 +1 каждый день просматриваю соцсети. например инстаграм,почти все мои знакомые,дочери» +6
+19
OLIVOCHK +157 +1 так хочется проснуться утром и чтоб весь этот ужас на всей планете закончился!здоровь» +5
+9
p.s.Mari +41 +3 наконец-то выспалась»сонное +10
+18
Svetlanк +331 +6 привет всем еще раз! надо сходить с животными погулять на пол часика.» +27
+22
Presiden +143 +3 утром лицо все опухше» +6
+18
Самая +342 +7 я догадываюсь что с моим весом. всю зиму я работала-собирала заказы по» +19
+14
Самая +342 +7 всем приветы!спала прошлой ночью хорошо. медленый сон всего полтора часа,» +3
+9
Svetlanк +331 +6 привет всем! сегодня неплохо поспали) у меня 7 часов 50» +18
+25
Bljostka +33 +5 как и предполагалось сегодня вся правая сторона отваливается: шея, рука,» +7
+21
13th +23 +115 чото есть хочу. а время 10 только, еще два часа до обеда.» +4
+9
Vesna202 +13 +1 02.04.2020» +4

KissЮлик +266 +4 всем еще раз приветик!я уже так продуктивно поработала и теперь буду ждать» +5
+25
Дашечкин +81 -4 второе апреля!чет я как то приболела, или алергия, глаза текут с носом,» +6
+26
Истина +24 -3 2020 ый год високосне всех високосных.» +4
+9
mariamuk +13 -77 02.04.2020 65.8» +4
+7
Ольга202 +30 +1 утро пицаперекус апельсинобед кефирперекус орехи чай ужин суп» +5
+13
Планет@ +147 -2 и ещё один выходной день.» +4
+11
Планет@ +147 -2 сегодня отвеса нет у меня.» +4
+11
Планет@ +147 -2 старюсь кушать через каждые 3-4 часа. маленькими порциями.» +4
+10
Планет@ +147 -2 всем привет!» +4
+10
Планет@ +147 -2 план на четверг: сижу дома. + много жру.» +4
+10
Modystka +22 +51 овощной день прошел легко. запекала овощи,без соли и ела вместе с сырыми.» +9
+9
Хома1 +1 -27 02.04.2020» +1
+4
Elena-1 5-2, 23» +3
KissЮлик +266 +4 на завтрак я сварила себе овсянку на воде и добавила чернослива, предварительно» +6
+26
KissЮлик +266 +4 сегодня ночью меня напугала зубная щетка около 4 утра я проснулась от» +9
+16
Miya-mam +122 +4 бодрячком, по снежку на работу я пошла.» +1
+4
MKA +20 +4 уже четверг» +1
+4
fnatalis +1 +74 02.04.2020» +3

Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора