Хватит ли заниматься зарядкой полчаса утром и час вечером, чтобы похудеть?
Хватит ли заниматься полчаса утром и час вечером? (При этом, конечно же, сидеть на диете и делать упражнения каждый день)
автор: zo8s1zmt9vmb, 07.11.16 18:23
просмотры: +2846, комментарии: +9
все темы | главная |
-
23.11.16 23:52Хватит, чтобы подтянуть тело. А насчет похудеть - тут писали уже о калориях.
-
19.11.16 13:20да! Любое движение на пользу! Даже среди рабочего дня пятиминутные физ. упражнения помогут. Не упускайте свободных минуточек
-
08.11.16 10:45 (ответ для: СиБиЭр1000РР)мясо тоже ем на обед, просто у меня оно в определённые дни - в четверг (куриная грудка) и рыба (в пятницу).
-
08.11.16 10:42 (ответ для: zo8s1zmt9vmb)
а мясо где?zo8s1zmt9vmb писал(а): Ну на завтрак я ем фрукты - 2-3 яблока, на обед могу съесть там рис на 100 грамм, или 2 варёные картошки с овощами, а вечером что-то молочное - кефир, творог, или йогурт обезжиренный. Я просто раньше никогда не считала калории. Просто ела поменьше. И живот уходил. Потом бросила через какое-то время, потом снова немного живот набежал. Вот снова хочу убрать до лета. -
08.11.16 10:22мне кажется, что любые упражнения лучше, чем их отсутствие!
а со временем начнете лучше чувствовать свое тело, и поймете, что поменять, чтобы увеличить результат -
08.11.16 10:15 (ответ для: fleur de lis)Ну на завтрак я ем фрукты - 2-3 яблока, на обед могу съесть там рис на 100 грамм, или 2 варёные картошки с овощами, а вечером что-то молочное - кефир, творог, или йогурт обезжиренный.
Я просто раньше никогда не считала калории. Просто ела поменьше. И живот уходил. Потом бросила через какое-то время, потом снова немного живот набежал. Вот снова хочу убрать до лета. -
08.11.16 10:12 (ответ для: Die Ingenieurin)По утрам начала делать - разминку, на пресс, потом на талию, и ягодицы.
А вечером - делаю тоже самое, только ещё добавляю упр. на внутреннюю сторону бедра. А то есть некоторые проблемы с бедром. -
07.11.16 18:42что за упражнения?
-
07.11.16 18:32Смотря на сколько ккл есть. Похудение это когда расход калорий больше потребления. Можно вообше не заниматся и худеть а можно по нескольку часов в день заниматся и толстеть если много кушать.
- кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда казалась красивой.»
- к общему образу.»
- познакомилась с американцем. далеко не ален делон. финансово не готов содержать семью. мужчина должен быть мужчиной,»
- что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он у меня не болел»
- хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты с ней не общаешься!»
- его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для меня сумма неподъемная, а он: было бы желание!»
- у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить.»
- можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в ресторанах продаются?»
- гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше ничего не даю.»
- какое фото лучше вписывается в ленту?»
- на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может быть?»
- про какого человека вы можете сказать, что он не развивается?»
- служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать?»
- вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо сидят, ткань красивая, но ширинка не женская!»
- как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день.»
- вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком?»
- нравится, как щурюсь тут на солнце?»
- впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого состояния?»
- верите ли вы в не случайные встречи? заворачиваю за угол и мы сталкиваемся лицом к лицу! я от шока телефон выронила!»
- никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут»
- прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия.»
- сегодня активизировалис телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! а у вас как?»
- как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас, наоборот, стала нравиться.»
- стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с ней как на иголках!»
- ну прямо светофор, а не завтрак!»
- сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность, опоздания. пробовала брать себя в руки - не помогло.»
- подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами!»
- тусили в клубе с подружкой, она меня фоткала. как вам такие фото? какое впечатление произвожу?»
- со всеми административны правонарушениям можно обращаться в полицию? человек продает услугу, но его реквизиты увидеть»
- кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно»
- уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию?»
- как быстро у мужчин проходит чувство влюбленности? признался в любви, но при этом не находит времени на звонок»
- сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие? ведь необязательно все они бросили своих детей.»
- фигура и лицо, как у парня-подростка а характер ранимый, плаксивый и женственный. забить или бороться?»
- немного моего бомж-стиля! с пластикой, думала, мой стиль немного поменяется, но кого я обманываю?! я такая!»
- как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная, прям дурно становится!»
- на каком этапе отношений вы удалились с сайта знакомств?»
- брат всех друзей развозит, помогает с ремонтом. из-за этого у него ссоры с женой. а ему никто не помогает, он всё сам.»
- это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина.»
- нормальные фото?»
- а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем.»
- кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями!»
- какие цвета в одежде, обуви и аксессуарах вы предпочитаете?»
- работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп на десятку повыше»
- как вам сумочка?»
- учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот занимаемся.»
- страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но надевала очки и проходило»
- во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, сложно сбросить»
- дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже вашему дому, есть ли проблемы?»
- как настроиться на операцию? врач в подробностях рассказала, как будет проходить, и я больше стала бояться!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +630 |