мой вес 56 кг, рост 168 см. хочу сбросить кг 5-6. Кто знает быстрый и эффективный способ похудения?
Здравствуйте! Девочки такой вопрос, хочу похудеть. Сейчас мой вес 56кг, рост 1,68, хочу сбросить кг 5-6. Кто знает быстрый и эффективный способ похудения? Кт,о как худел, таблетки, диеты, что пробовали и какой результат? Заранее большое спасибо.
автор: Katya_katya1112, 11.11.16 17:02
просмотры: +5878, комментарии: +25
все темы | главная |
-
09.12.16 20:08Ну, если быстро и эффективно, то можно руку-ногу отрезать, 100% весы отвес покажут))))
-
27.11.16 10:18у меня рост 168см, сейчас набираю вес,хотя бы до 53 кг, а то влюбилась без памяти, похудела до 49 кг ( была 54кг) Считаю мало для такого роста, чувствую себя кощеем.
-
26.11.16 18:161 день - только яблоки, 2 день - только овощи в любом виде , можно немного раст масла, модно пару отварных картофелин, 3 день - фрукты и овощи, но уже без масла и картошки, 4 день - фрукты и овощи и 2 банана, 5 и 6 дни - отварное мясо с овощами, фрукты нельзя, 7 день - рис с овощами, 1 грейпфрут. И так 21 день без перерывов и срывов. Если хочется есть - нарезать стеблей сельдерея, морковку соломкой, огурчик и ешьте хоть ночью. Сазар , молочку - нельзя. Но если не можете без них, то чуть-чуть и нежирного , лучше в те дни, что мясо едите. Гарантированно минус 4-5 кг за 21 день без спорта активного, максимум зарядка по утрам и обруч, со спортом на таком меню долго не протянешь. Но тяжело, когда вокруг едят нормально , а ты сельдерей. Но к сожалению вариантов есть и худеть быстро еще не придумали((( давайте вместе с понедельника. Я также примерно 165/56, никак собраться не могу (
-
26.11.16 11:31 (ответ для: Jamisha)Jamisha писал(а): учтите - сбросите быстро-также быстро наберете назад! а может даже и больше! Правильное питание, спорт, здоровый сон -это ВСЕ что вам нужно! гарантированный результат. главное не как быстро похудеете-а как качественно! чтоб минимум рисков не вздумайте пить никакие таблетки для похудения и прочую фигню! здоровья вам не прибавит, а будет ли результат-далеко не факт
+100500 -
26.11.16 11:29 (ответ для: Katya_katya1112)Katya_katya1112 писал(а): Вот и сейчас пробую ту же схему, только не с сосиской а с кефиром и огурцами это гораздо полезнее. Еще и каждый день по 45мин уделяю спорту. Не думаю что вес прибавится потом, если буду той же схеме придерживаться. А так надеюсь похудеть еще сильнее чем была. Думаю все получится
Вы хотите кушать только кефир и огурцы? серьезно думаете, что это не причинит вреда организму? А после будете придерживаться той же схемы, те питаться кефиром и огурцами? Вы так анорексию можете себе заработать!
Попробуйте питаться правильно и сбалансированно, как можно более разнообразно. Рассчитайте коридор калорий для себя. Но следите за самочувствием! Лучше вовремя остановиться, чем потом всю жизнь расхлебывать проблемы со здоровьем -
25.11.16 13:34ого у меня 168 и вес 48 мечтаю 45 вес
-
24.11.16 22:57Быстрее липосакции способов нет)))). Самый крутой на данный момент вид - васер липосакция. Это, когда жир остается жизнеспособным. Им можно даже грудь увеличить, при необходимости. Если интересуетесь современными технологиями - в бьюти тренд делают. Шрамов не остается. Все очень аккуратненько. Быстрее поулучить желанную стройность просто не возможно
-
24.11.16 22:37так вы худая...........
-
24.11.16 16:58Я на Японской диете скинула за 2 недели 7 кг, на начало диеты мой вес был 57, рост 172 см и этот вес держался примерно 3 года. Даже после диеты я кушала все что хотела, но по чуть-чуть и продолжала худеть. Но потом я забеременела и сейчас вешу 67кг. Но этот вес после вторых родов. Вот сейчас я на диете Любимая. Сегодня уже 4й день из 7ми положенных. Вмешиваться буду в воскресенье, в последний день диеты.
-
14.11.16 18:40 (ответ для: Jamisha)
Ну у каждого организм разный, у кого то возвращается, у кого то нет. Я вот например был период что я в день ела одну сосиску и все, сбросила оч хорошо, потом года три точно в этом весе и была и ела впринципе все, только в разумных пределах, раза два в месяц сидела на воде пару дней, дабы шлаки вышли и все. А набрала вес просто период был в жизни такой, я за три месяца поправила,ь на 5 кг. Вот и сейчас пробую ту же схему, только не с сосиской а с кефиром и огурцами это гораздо полезнее. Еще и каждый день по 45мин уделяю спорту. Не думаю что вес прибавится потом, если буду той же схеме придерживаться. А так надеюсь похудеть еще сильнее чем была. Думаю все получитсяJamisha писал(а): учтите - сбросите быстро-также быстро наберете назад! а может даже и больше! Правильное питание, спорт, здоровый сон -это ВСЕ что вам нужно! гарантированный результат. главное не как быстро похудеете-а как качественно! чтоб минимум рисков не вздумайте пить никакие таблетки для похудения и прочую фигню! здоровья вам не прибавит, а будет ли результат-далеко не факт -
14.11.16 07:54учтите - сбросите быстро-также быстро наберете назад! (а может даже и больше!)
Правильное питание, спорт, здоровый сон -это ВСЕ что вам нужно! гарантированный результат. главное не как быстро похудеете-а как качественно! чтоб минимум рисков
не вздумайте пить никакие таблетки для похудения и прочую фигню! здоровья вам не прибавит, а будет ли результат-далеко не факт -
14.11.16 06:54 (ответ для: 1910)Да еще после 12 дня если ем. то стараюсь есть что-то одно за раз либо яблоки, либо овощи. только кефир могу с творогом, но творога в кефир 2-4 ложки. Между приемами перерыв 2,5-3 часа.
- мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно или на классику переходить?»
- как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек, могу не поздороваться и сделать вид, что не заметила!»
- мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением?»
- кто вы по знаку зодиака?»
- пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть ожоги. записалась на ресницы, у мастера лампа»
- муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего не умеет!»
- как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе?»
- вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует волос?»
- как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и долго будет заживать? вторую неделю не проходит!»
- как бы вы отреагировали, познакомились с парнем он нашел сам, гуляли, поцелуи обнимашеи.. потом вижу»
- вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить кг курицы!»
- для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой пищи?»
- каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и длинные! лазером их удалять бесполезно.»
- стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это мужчине? я промолчала и жалею»
- дадут ли направление на мрт, если пойти по полису к неврологу? позвоночник - последнее на что буду тратиться!»
- кто из них эффектнее на ваш взгляд?»
- читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян?»
- переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания семьи.»
- каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по временам года, или носите один круглый год?»
- как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания но никто не»
- у моего мужа даже не спросили и уже решили, что он бесплатно соберет им кухню! я сказала, что муж за деньги соберет!»
- на форуме есть дизайнеры интерьеров?»
- какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не пропустите?»
- что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то теряют ценность»
- сестра мужа клянчит дорогие подарки! сама дарит дешёвую ерунду! такие же наглые и родители мужа. вечно чего-то требуют!»
- многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать как дешевку?»
- коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. мне стало неприятно»
- как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде.»
- сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда!»
- у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают золото. у неё галлюцинации. спать с такой в палате опасно»
- нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с косухой.»
- чем убрать тёмные пятна под глазами? есть ли процедура эффективная у косметолога? кубики льда не подходят.»
- мама постоянно орет на меня по телефону! как бы вы отреагировали на это? орали бы на нее тоже?»
- какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности?»
- взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об этом не знает.»
- продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я пишу: а сколько вы хотите? что на это сказать?»
- а вы никогда не боялись потерять себя? раз в 7-10 лет бахаю каре, и ращу до попы потом! может в волосах сила?»
- вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком?»
- обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему?»
- хочу продать новый костюм: брюки и пиджак. выставила по отдельности, но никто не берет. лучше продавать вместе?»
- кто часто ходит по большому на работе? чтобы после вас не оставался запах, вы с собой носите дезик или духи?»
- договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы отреагировали на»
- собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию?»
- сегодня пьяная женщина попросила у меня 20 рублей, у меня не было! а, вы даете деньги и почему?»
- в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель.»
- вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу еще рано.»
- позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было?»
- как вам этот портрет?»
- какое имя больше подходит для отчества александровна?»
- как вы ощущаете высокое давление? что испытываете?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +160 |