После занятия спортом ужасно болит пресс. Почему так? нормально ли?
Почему так? нормально ли? Болит до такой степени, что больно кашлять, и какой-то синяк образовался внизу живота, точно знаю нигде не ударялась, на следующий день вообще не могла из-за боли пресс качать.
автор: papercun2015, 23.11.16 19:36
просмотры: +3882, комментарии: +20
все темы | главная |
-
27.11.16 20:29 (ответ для: Вредная Зайка)ммм, наверное я в будущем еще сделаю попытку заняться этим спортом, ведь по жизни я даже гимнастику не делаю. Лень прет из ушей
-
27.11.16 20:26 (ответ для: Дрель*))Дрель*) писал(а): я так на скалолазание пошла первый день прыгала, скакала на тренировке, а на следующий встать с постели проблема. Пришлось прекратить.
Ну это вы зря наверное , мне вот нравится это ощущение( обнаруживаешь что у тя все таки есть они, мышцы...в самых неожиданных и непривычных местах)))
Понятно, что после первого раза все тяжело и больно, но со временем становится не всё так жестко -
27.11.16 20:10 (ответ для: Вредная Зайка)я так на скалолазание пошла) первый день прыгала, скакала на тренировке, а на следующий встать с постели проблема. Пришлось прекратить.
-
25.11.16 12:56так и должно быть. это крепатура
-
25.11.16 12:51 (ответ для: papercun2015)
уверены?; )))papercun2015 писал(а): Ваше дело, вы меня не знаете. -
25.11.16 07:06 (ответ для: Вредная Зайка)Ноги еще болят и бока, все болит.
-
24.11.16 22:19 (ответ для: papercun2015)
сомневаюсь ...papercun2015 писал(а): С чего взяли? Я после спорта вообще ни ем. -
24.11.16 21:15И после первой тренировки у вас только пресс и болит?! Я помню, как сдуру без какой либо физподготовки на тай-бо пошла... Да у меня не то, что пресс, я с кровати еле вставала, пришлось раскачиваться, чтобы на бок перевернуться. На унитаз, простите , сесть, так целая история.
Попейте аспирину, кислота молочная лучше будет рассасываться, можно горячий душ , конечно, но вот на счёт живота я не уверена. -
24.11.16 19:00 (ответ для: b61kc8ohf22n)С чего взяли? Я после спорта вообще ни ем.
-
24.11.16 18:37это нормальная физиологическая реакция на нагрузку, когда мышцы привыкнут то болеть почти перестанут
-
24.11.16 18:18У меня синяки на тазовых костях были от обратной гиперэкстензии, вы такое упражнение делали? Или тазовый подъём с блином/штангой на животе?
-
24.11.16 15:42Просто сначала спорт, а потом шоколадки ) конечно разболиться
- что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом?»
- когда разговаривали, он перевел тему на интимные игрушки! вот весна, купи себе какую-то игрушку. значит, соскучился?»
- нравится, как щурюсь тут на солнце?»
- кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора? смеётесь с их шуток?»
- как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну!»
- на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и ударила. боюсь, что если мы будем встречаться,»
- сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой режим.»
- с парнем познакомились 2 недели назад, но на др не пригласил. сказал, что мало знакомы! это нормально? уже были поцелуи!»
- помогите похудеть! каждый день начинаю и срываюсь. куча работы, хочется заедать. не хочу раздеваться перед парнем»
- кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия, я его лет 20 искала»
- что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается вышиванием, музыкой и астрологией. бюджет до 15 тысяч»
- приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после его обмана.»
- вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе?»
- какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться?»
- можно ли делать ринопластику при всд, панических атаках и неврозе? хирург советовал пить антидепрессанты а я не хочу!»
- когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не толстая?»
- хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты с ней не общаешься!»
- заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было уже лет 10»
- эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа на меня! хотели бы её внешность?»
- пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является такой комплимент признаком что он ищет переспать?»
- а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенна ну там иванов, петров, васильев, максимов, матвеев.»
- как считаете, стоит красить глаза или и так все ок?»
- мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше!»
- нужно поставить два зубных импланта. как происходит эта процедура? это же не за одно посещение делается?»
- когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист?»
- хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли?»
- какое фото лучше из этих трех?»
- преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них?»
- а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит?»
- взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об этом не знает.»
- кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется новенького.»
- кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями!»
- как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся!»
- написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака.»
- вам нравится такая причёска? или выглядит как из 90-х?»
- какое время года у вас самое любимое?»
- оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на размер.»
- какой возраст ей можно дать?»
- ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до последнего не скажу, а знакомая все жалуется! чтобы пожалели?»
- кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться моя фигура»
- кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда казалась красивой.»
- как вы оденетесь на ночную прогулку?»
- усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому бы вы написали?»
- что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и спецмашинкой, все равно появляются катышки.»
- мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время с кем-то?»
- кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово.»
- какая талия вам больше нравится?»
- при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает могу ли я с ребёнком её посидеть! я отказалась.»
- вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. мне за»
- бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35 лет! как можно охарактеризоват ее?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +190 |