Как сохранить грудь при похудении? Есть ли способы похудеть и заниматься, не теряя заветных см?

Очень волнует этот вопрос. Боюсь худеть. Теперь дилемма: остаться с большой ж.., но с хоть какой-то грудью или похудеть и привезти себя в форму, но стать плоской спереди. Все-равно похудеть сильно сзади не получиться из-за моего строения и типе фигуры. Так только подтянуться. И получается, что я останусь еще только хуже? Недавно начала применять гормоны и грудь стала походить на грудь, хоть 1,5 размера, вместо 0,5... Как лучше? Есть ли способы похудеть и заниматься, не теряя заветных см?

автор: v7nb7r8egxfw, 13.12.16 16:08             
вход   все темы главная в избранное
  • 02.01.17 18:51
    Вот у меня, лично, такое правило: какая разница, есть грудь или нет?, главное худые ноги, потому что грудь всегда можно сделать , а ноги худые только трудом)
  • 20.12.16 13:46
    нет.
  • 20.12.16 13:38
    кушать слив. масло, петрушку, хлеб - только цельнозерновой, качать пресс и попу, руки качать, тогда грудь останется, а на сушке , которая сейчас так модна, грудь уйдет в первую очередь, удачи
  • 18.12.16 13:08
    Лучше быть стройной и с маленькой грудью, чем с лишним весом и сантиметрами, но с грудью ( как Вы говорите хоть с какой). Это мое мнение.
  • 14.12.16 00:42
    А что за гормоны вы принимаете?
  • 14.12.16 00:40
    Либо грудь,либо стройное тело!Никак.Если бы у меня была грудь,то выбрала бы грудь и не худела.А так мне терять нечего,что хочу то и делаю,у меня и у моей мамы почему то грудь с прибавкой в весе не увеличивается:(Увеличивается все,попа,бедра,но не грудь
  • 14.12.16 00:36
    нет. потому что основная часть нашей груди - жировая ткань. и худеет грудь на ура
  • 13.12.16 18:56
    Не урезайте полезные жиры в рационе, делайте качественно упражнения на грудь и тогда потери будут не глобальными...если Вы до 40 кг не собрались худеть)
  • 13.12.16 17:32 (ответ для: v7nb7r8egxfw)
    v7nb7r8egxfw писал(а): Дак если качать, то наоборот жирок из груди уплывет и все, проощай грудь
    Почему? Ну, может если только чутка, но под ней растут мышцы и она становится упругой и подтянутой)
  • 13.12.16 17:26
    Лучше быть стройной, чем с грудью)
  • 13.12.16 17:17 (ответ для: Rous G.)
    Дак если качать, то наоборот жирок из груди уплывет и все, проощай грудь
  • 13.12.16 17:16
    Есть: качать грудь)) точнее делать специальные упражнения типа отжимания и разведения гантелек, чтобы грудные мышцы укреплялись, а грудь становилась более подтянутая и красивая

Последние дневники за: апрель 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. adeliya 24 11.03 13:46 1.03.2017»» 1
2. v521rjghlm12 11.03 13:28 1.03.2017»»
3. bobulka 11.03 13:20 1.03.2017»»
4. tatiana789 11.03 13:13 1.03.2017»»
5. thehighpries 11.03 13:11 1.03.2017»»
6. фиялка 11.03 12:51 1.03.2017»»
7. беглянка 11.03 11:35 1.03.2017»»
8. sunolg 11.03 10:18 1.03.2017»»
9. яночка-южано 11.03 10:13 1.03.2017»» 1
10. щас как схуд 11.03 09:55 1.03.2017»»
11. zvdlxytwa2q0 11.03 09:04 1.03.2017»»
12. irrrenna 11.03 08:58 1.03.2017»»
13. olchik19 11.03 08:00 тре­нер раз­ре­шил есть всё! но из-за пра­виль­но­го ре­жи­ма »» 1
14. blanka06 11.03 07:49 цель план вес 01 07 2017го­да вес 57 кг в ме­сяц бро­сать »» 1
15. skrepk-a 11.03 07:48 су­б­о­та-вы­ход­ной а дел ку­ча.на­до как то се­бя по­бе­дить. »»
16. blanka06 11.03 07:09 1.01.17 вес был 80,0 кг24.01 78,031.01 76,9015,02 »»
17. bitmarama 11.03 07:00 1.03.2017»»
18. blanka06 11.03 06:54 1.03.2017»»
19. zmeyenich 11.03 01:09 се­го­дня моя меч­та за­ста­ви­ла ме­ня вско­лых­нуть­ся.»» 1
20. sineglazay 11.03 00:38 1.03.2017»»
21. княжнакалашн 11.03 00:11 1.03.2017»»
22. наталина ххх 10.03 23:03 опять де­ти бо­ле­ют»» 4
23. карелочка 10.03 21:06 еще при­шла с ра­бо­ты, го­ло­ва ди­ко бо­лит»» 1
24. jannin 10.03 20:32 от­ша­га­ла в го­ру 90 ми­нут , до­воль­ная со­бой при­шла »»
25. blanka06 10.03 18:19 на этой неде­ли уже 5-й день ни ра­зу не бы­ла на фит­не­се. »»
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора