У вас болят мышцы на следующий день после тренировки? О чем это говорит? Это хорошо или не очень?
О чем это говорит? Это хорошо или не очень? Тренирую спину - следующие 2 дня болят мышцы, тренирую ноги и ягодицы - тоже чувствую отклик.
автор: w5k563hfc, 15.12.16 15:18
просмотры: +5750, комментарии: +46
все темы | главная |
-
09.01.17 09:53Когд а как)нормально,главное не перестараться😃
-
08.01.17 10:58 (ответ для: Sille Assia)не обычную вы секцию выбрали, наверное там мало девушек было!)) долго там занимались вообще? Разминка это всегда хорошо! Хороший там наверное тренер был.
-
08.01.17 10:56вот картинка сразу не прикрепилась
-
08.01.17 10:55Делайте разминку обязательно. И боль это нормально..Даже хорошо )) Только уж не переутруждайтесь.. Все в меру нужно делать. Если что есть специальная спортивная заморозка она снимает напряжение в мышцах.
-
05.01.17 00:16 (ответ для: Пронина)я про него просто не знала еще летом))) на форуме наткнулась и купила)))))))
-
05.01.17 00:11 (ответ для: v2dt8s6av8hl)я его таскаю с собой летом в основном когда на каблуках, а то я за зиму отучаюсь и потом ногу постоянно подворачиваю хожу... а с ним не так страшно куда-либо ехать на каблуках))) хорошо хоть после него синяков не остается вообще еще)
-
05.01.17 00:08 (ответ для: Пронина)я кстати именно тут и услышала что Фрост применяют для эпиляции. сама тоже хочу попробовать. просто дочка увезла с собой его на новогодние праздники в гости))) везде таскаем по очереди))) привезет и в эпиляции попробуем))))
-
05.01.17 00:06 (ответ для: v2dt8s6av8hl)Да он не только в спорте вообще помогает))) Вообще даже эпиляцию с ним делаю))) Ну точнее пшикаю перед тем как эпилятором начать выщипывать волосы))) Так что тоже помогает - охлаждает и не так больно как без него... Ну а в быту, я вообще молчу - особенно когда пальчиком мизинчиком ударишься обо что-либо...
-
05.01.17 00:03 (ответ для: Пронина)Правильно пишут вам) главное не останавливаться) это всегда так, на следующий день. вот если болят через месяц это уже говорит о не правильной нагрузке и тд. кстати фрост спрей классная штука, смотрю многие тут про нее пишут. супер заморозка, при спорт нагрузке очень меня выручала
-
04.01.17 23:55Да это отлично когда болят мышцы после тренировки! Значит, что у вас есть эффект после тренировки и надо только обязательно опять позаниматься через боль, что бы кислота в мышцах начала разгоняться, попшикайте заморозкой спортивной и тогда у вас пройдет боль в мышцах быстрее, у меня фрост спрей заморозка, в аптеке можно купить в простой)
-
04.01.17 15:19 (ответ для: Lesha-Lesha)Ходила я в обычную спортивную секцию по дзю-до.А до фото где то там мне дела нет я это приложение даже заблокировала.Ходила туда из -за проблем со здоровьем для укрепления.Каждый день разминка более часа на разогрев каждой мышцы и дальше собственно само изучение приемов.А вот понятия у вас со мной разные.Я для себя занималась а не для фото
-
04.01.17 13:10 (ответ для: Lesha-Lesha)Прочитайте мой комментарий внимательно )) “после первой тренировки“ - это только когда я начала свой путь три года назад
- когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила переписку. тут же написал что не успел прочесть»
- какие все-таки мужики! ему пофигу: кто даст, туда и пойду! написал: давай мириться, а сам на знакомствах сидит!»
- как вы бы отнеслись к такому? живем с мч в разных городах, времени видеться нет из-за его подработки за малые деньги!»
- почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100 р не захотел! книги стали не нужны.»
- почему подруги юности друг другу гадят так, как злейший враг бы не стал? злорадствуют, подставляют, сплетничают.»
- хочу продать новый костюм: брюки и пиджак. выставила по отдельности, но никто не берет. лучше продавать вместе?»
- если после ссоры человек ставит в чс вашу страницу что это значит? даже слушать не хочет и разобраться!»
- вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять мошенники звонят»
- ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю!»
- как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет.»
- зачем бывший смотрит сторисы? я его заблокировала и он меня тоже, потом разблокировал, а я - нет!»
- как вам этот портрет?»
- кто симпатичнее?»
- красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой?»
- какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже двойного прожиточного»
- нравится или нет?»
- какие симптомы у вас были при эрозии? во сколько лет появилась?»
- ведение беременности платно или бесплатно? в государственной жк очередей нет, от дома 30 минут. частные дальше.»
- психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции правильно. а я не уточнила как это. как думаете?»
- ему нужно так мало интима? видимся раз в неделю по выходным и при этом даже близости нет! не говорит, что соскучился.»
- в интернете сотни тысяч фото груди, но я прошу фото именно у этой девушки. может это любовь?»
- как вам фото из праги?»
- что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко несчастные?»
- у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски? видела такое постельное бельё. хочется отвернуться»
- антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки лопаются и все токсины попадают в кровь.»
- как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура?»
- мужской приём горячо-холодно, как влюбить в себя девушку. сначала с вами хорошо общаются, а потом резко отдаляются»
- если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт?»
- вам на работе удобнее ходить с распущенными или собранными волосами?»
- очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя?»
- несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась не на шутку»
- какой это тип фигуры?»
- под такую длинную футболку и кроссовки подойдут велосипедки? лучше чёрные или другого цвета?»
- кто во втором браке и дети от разных браков? ваша бывшая свекровь как относится ко второму ребёнку? моя лайкает все»
- пикничок на океане!»
- оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на размер.»
- как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не прибавляет уважения!»
- как вы оденетесь на ночную прогулку?»
- меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная.»
- вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра.»
- выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел запрос на брюки. стали бы отдельно продавать?»
- какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые.»
- есть ли смысл водить двухлетку на логоритмику, если он ходит в сад, или это пустая трата денег? нет медпоказаний.»
- как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и долго будет заживать? вторую неделю не проходит!»
- танцевальный батл! за кого голосуете?»
- какой пауэрбэнк лучше? чем пользуетесь? цена не имеет значения»
- светусик сравнивает шарфы. это весеннее обострение?»
- сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь?»
- есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой?»
- как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +660 |