Люблю печь, Но меня напрягает в рецептах такое количество сливочного масла или маргарина. это же вредно.
Галчата.Люблю печь.Но меня напрягает в рецептах такое количество сливочного масла или маргарина-пачка масла,а то и больше на один пирог,кучку печеньев,кексов.Это же жирно и вредно.Заменяю растительным.А Вы?
автор: ночная фиалка 94, 17.12.16 01:35
просмотры: +5020, комментарии: +31
все темы | главная |
-
23.12.16 14:52а я не люблю печь но жирные десерты тоже не уважаю. десерт должен быть легким-это не борщ же или другая основная еда
-
22.12.16 12:19 (ответ для: Z_Wroblewska)Нужно правильно приготовить,тогда несомненно польза будет.А не просто кушать злаки и думать,что делаем себе великое благо.Недаром,раньше крупу обязательно долго вымачивали,прежде чем готовить.А также орехи,бобы.И желательно не просто в воде.
-
22.12.16 11:52 (ответ для: ЧерныйНемец)Вы просто наберите ,“вред фитиновой кислоты“,,почитайте,я ссылку вставить не могу.
-
22.12.16 11:48 (ответ для: ЧерныйНемец)ЧерныйНемец писал(а): вообще не убедили. много полезного таится в овсяной шелухе. До 20 ее массы составляет грубая клетчатка. Также немало в ней бета-глюкана, связывающего жирные кислоты и способствующего их выводу из организма, антиоксидантов, аминокислот, веществ, повышающих остроту зрения, ликопина, лютеина и зеаксантина. Витаминный ряд представлен практически полностью: А, группа B, C, D, Е, H, K, PP. Из минеральных веществ калий, кальций, магний, натрий, сера, фосфор, железо, марганец, йод, молибден, кремний, медь, селен, фтор, цинк.
Чтобы эти витамины усвоились,нужно разрушить фитиновую кислоту,при помощи длительного вымачивания продукта.Поэтому если готовить не правильно,пользы не будет.А отруби даже не рекомендуют совместно с лекарственными препаратами и витаминами пить,так как они адсорбируют все вещества и полезные и не полезные -
22.12.16 11:22 (ответ для: ночная фиалка 94)вообще не убедили. много полезного таится в овсяной шелухе. До 20% ее массы составляет грубая клетчатка. Также немало в ней бета-глюкана, связывающего жирные кислоты и способствующего их выводу из организма, антиоксидантов, аминокислот, веществ, повышающих остроту зрения, – ликопина, лютеина и зеаксантина. Витаминный ряд представлен практически полностью: А, группа B, C, D, Е, H, K, PP. Из минеральных веществ – калий, кальций, магний, натрий, сера, фосфор, железо, марганец, йод, молибден, кремний, медь, селен, фтор, цинк.
-
22.12.16 08:42 (ответ для: ночная фиалка 94)
по исследованиям, проведенным в некоторых областях Китая, местные жители не болеют артритами и артрозами именно из-за употребления в пищу большого кол-ва бобовых, - источника кальция и прочих нужных вещей. То же самое с народами, у которых в составе еды цельнозероновые продукты - талкан, например, - офигенно полезный продукт, самый богатый комплекс витаминов- минералов из всех круп и зерновых, с прекрасной усвояемостьюночная фиалка 94 писал(а): А также выводит из организма кальций -
22.12.16 08:36Я просто уменьшаю количество масла. Много раз замечала, что манник, например, у всех страшно жирный по сравнению с моим. Или беру рецепт сразу с нежирным тестом - песочно- молочное, например, очень хорошее, для сладких пирогов отлично идет. Есть вообще без масла - бисквит. А заменяющие обычно на горчичное, отличное масло для выпечки
-
22.12.16 07:42А также выводит из организма кальций
-
22.12.16 07:40 (ответ для: ЧерныйНемец)ЧерныйНемец писал(а): поведайте же мне, чем вредны овсяные отруби? гуглила фитин - это таблетки вообще.
Плохо гуглили.Фитиновая кислота содержится во всех цельнозерновых злаках,орехах,бобовых.Припятсвует усвоению организмом белков,витаминов,других необходимых веществ. -
22.12.16 06:47 (ответ для: ночная фиалка 94)поведайте же мне, чем вредны овсяные отруби?) гуглила фитин - это таблетки вообще.
-
21.12.16 19:46 (ответ для: ЧерныйНемец)Отруби,цельнозернозерновая мука-вредны.По читайте статьи про фитин.
-
21.12.16 19:42 (ответ для: Блестящая Девочк)Блестящая Девочк писал(а): Сливочное масло - 670 ккал, растительное - 900 ккал. Ну и что на что Вы заменяете? Рецепты не просто так выдумывают. Если хочется сделать красивый и современный десерт, то нужно четко следовать рецепту вплоть до грамма не берем всякие шарлотки и Ко. Иначе получится структура другая, и технология нарушится.
Я не торты имела ввиду,а пирожки,печеньки,кексики,то что чаще всего печем.
- почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние?»
- какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и педикюр был одного цвета?»
- какое платье вам больше нравится?»
- нравится или нет?»
- очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя?»
- как вам такая модель? нравятся такие сумочки?»
- если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом?»
- очень впечатлена этой архитектурой!»
- антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или обновляете в течении дня? написано, что эффект 48 ч.»
- может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь?»
- парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любо - вечное развлечение, а в других видят свою будущую жену!»
- нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с косухой.»
- почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них хорошо»
- решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между браслетом и кольцом. часы мне не идут.»
- среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический запах?»
- каких людей ценят руководители?»
- такое чувство, что не с мужчиной время провожу, а с мамой! вечная критика, и я должна прислушиваться, если люблю его.»
- не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, бегал от меня!»
- критикуют ли ваш внешний вид или какую-то вещь в вашем гардеробе? типа: надо носить платья, а ты из джинс не вылезаешь!»
- как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну!»
- как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою?»
- какой у вас маникюр? я люблю яркий и короткий. кидайте свой!»
- несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась не на шутку»
- как вам этот портрет?»
- я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно быть, чтоб заинтересовать мужчину? не интересно им со»
- парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не сделала! отдала всё со своей кредитки.»
- чем вы кормите породистых котов? корма подорожали, пришлось перейти на эконом класс. также даю мясо.»
- были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к логопеду? когда речь наладилась у ребенка?»
- вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так.»
- как сижу на диете и спорт, похудение - так болит подреберье, то справа то слева. то грудь. у вас так бывает?»
- правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр.»
- оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид?»
- я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и предлагал покатать на вертолете!»
- покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так вышло»
- как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним не контактировали лично. что выдает высокомерие?»
- как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя ни о чем не говорит. стали бы отвечать?»
- обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему?»
- увидела видео и не пойму - что это такое на попе?»
- как вам такой сарафан? нравится или нет?»
- как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то привлекать?!»
- напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с коллегами и начальством уже на короткой ноге!»
- вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять мошенники звонят»
- какое радио слушаете? в машине, на работе.»
- чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных»
- это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком?»
- хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится?»
- как вам платье?»
- а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую себя, как подросток! я была счастливая!»
- сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада!»
- мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке будет глазки ему строить»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +760 |