Что вы кушали при гв? хочу, чтобы молоко было насыщенное, но чтобы вес не набирать.

Все привет.вопрос к кормящим или кто уже откормил мамочкам. Что вы кушали при гв. Суть вопроса в том,хочу чтоб молоко было,к томуже как полагается насыщенное,но в тоже время чтоб вес не набирать(а лучше еще и похудеть). Поделитесь опытом. Всех,кто заходит в темы похамить,прошу мимо. Нужны советы,а не оскорбления.

автор: Карл_Клара, 20.12.16 12:17             
вход   все темы главная в избранное
  • 21.12.16 20:42
    Зависит от возраста ребенка. Обе дочери до 2-3 месяцев от ЛЮБОЙ моей еды кроме каш покрывались сыпью. В еде себя лучше не ограничивать ( естесвенно, стараясь питаться сбалансированно). Избегайте острого, да и вообще всего с сильным вкусом - ребенку может не понравится. А худеть пока спортом, если дают позаниматься.
  • 20.12.16 23:18
    Молока не хватало первые 3 месяца - пила постоянно чай с молоком, чаи для лактации. Кормила до 1,4 г.
  • 20.12.16 20:12
    Моя родственница пила по паре глотков нефилттрованного пива сразу после кормежки, оно стимулирует выработку молока.
  • 20.12.16 17:42
    девочки спасибо за ваши советы.
  • 20.12.16 14:48
    Никаких закономерностей связанных с моим питанием я не проследила. Ела всё что душа попросит. Без перегибов типа литра газировки с чебуреками. Ела обычные супы, вторые блюда.
    Не загонялась всякими противными куриными грудками с гречкой (фу).
    НЕ ела капусту белокочанную, мне от неё не хорошо. Сдобу (я и так её не особо). Всякие химозности типа чипсов, сухариков,роллтона.
    Дочь набирала прекрасно, кормила до 6мес по требованию, а с 6мес ввела режим.
    много гуляла с ребёнком, часами. И не сидя на лавочке, а в быстром темпе.
    Вот и вся премудрость. Ну, и есть не тазами, а часто и понемногу.
  • 20.12.16 13:52
    Оба раза не соблюдала никаких диет.
  • 20.12.16 13:49
    Ну не знаю как можно не набирать вес и худеть при гв( мне после каждого кормления хотелось жутко есть( после 6 месяцев только стала себя ограничивать в еде, потому что прикорм начала. Ела курицу, индейку, рыбу, гречку, рис, овсянку, супы, орехи, творог, сыр
  • 20.12.16 13:42
    Гипоаллергенная диета была.
  • 20.12.16 12:56
    Кушайте каши и молочку, творог сыр йогурты, овощи , куриное мясо вареное или запеченое. я кушала все, слава Богу малышку не обсыпало. Много жидкости пила, овощи фрукты и все что кушала до ГВ.
  • 20.12.16 12:30
    первые 3 месяца я соблюдала диету кормящей и похудела на 8 кг(у меня было 15 кг лишнего веса)
    Диета кормящей это только все вареное, тушеное, творог (много очень ела, причем домашнего, а не магазинной дряни), йогурты, орешки, но в общем все полезное.
    через 3 месяца поняла, что питаться так все то время пока кормлю(а кормить я рассчитывала не меньше года) мне будет очень грустно и стала кушать как обычно.
    мой ребенок не был аллергичным, его не высыпало никогда и ни на что, поэтому продукты ела абсолютно все, и жареное, и сладкое, ну все в общем.
    проблем с лактацией не было, первые 3 месяца малыш набирал по полтора килограмма веса, педиатры в ладоши хлопали.
    кормила я полгода исключительно грудью, даже воду не давала, затем стали вводить прикорм.
    ГВ завершила полностью когда ребенку исполнилось 2 года.
  • 20.12.16 12:26
    по своему опыту могу сказать что у меня от еды не зависело вообще, питалась первые 2 месяца диетическими продуктами (завтрак творог, обед куриный бульон, ужин тушеные овощи) так еле 2 месяца вытерпела и потихоньку начала питаться как и раньше только без острого, сильно жирного и т.д. в итоге во время кормления похудела сильно (такая реакция моего организма на кормления, с двумя детьми одинаково), молока было залейся (ничего для этого не делала) и жирное (тоже ничего такого специального не ела, а дети вес набирали только так).

Последние дневники за: июнь 2017 г.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
автор дата новые дневники комментарии
1. яна_янусик_я 25.06 18:47 есть три ме­ся­ца чтобы сбро­сить 10 и бо­ле кг ве­са. »» 2
2. tereza30 25.06 18:33 но­чью уеха­ли на да­чу. успе­ли схо­дить в ба­ню - устро­и­ли »» 4
3. эйва шекер 25.06 17:40 зи­мой все пти­цы уле­та­ют на юг, а зай­цы ме­ня­ют шу­бу»» 1
4. эйва шекер 25.06 17:40 ми­лый, ты по­пал. я по­нра­ви­лась тво­ей ма­ме!»» 1
5. эйва шекер 25.06 17:39 опять че­шу на каб­лу­ках!»» 1
6. эйва шекер 25.06 17:38 за­бе­гаю до­мой, улыб­ка до ушей»» 1
7. эйва шекер 25.06 17:38 хо­те­лось бы же­нить­ся. же­на б го­то­ви­ла мне ужин»» 1
8. jiiinya 25.06 17:03 аэро­би­ка»» 2
9. jack-daniels 25.06 16:55 через неде­лю идем на свадь­бу!дер­жать рот на зам­ке»» 4
10. супер***м@му 25.06 16:40 хо­ро­ше­го дня всем»» 1
11. мил@020 25.06 16:25 при­вет!»»
12. ледисовершен 25.06 16:17 всем при­вет! се­го­дня от­дых,по­чти весь день,толь­ко »» 10
13. nikas44 25.06 16:08 при­вет всем»» 3
14. катрин436 25.06 16:00 хо­лод­но, все. не до­ждем­ся ле­та!»» 2
15. катрин436 25.06 15:55 хо­ди­ли по ма­га­зи­нам, оде­ва­ли сы­на на вы­пуск­ной.эк­зам »»
16. рыбазолотая 25.06 15:40 план тре­не­ра по пи­та­нию»» 4
17. плаффи 25.06 15:21 се­го­дня сла­ва бо­гу сно­ва за 70 ки­ло ве­шу, 69,5 кг, »» 7
18. белокурая бе 25.06 15:12 вос­кре­се­нье. вто­рой вы­ход­ной в ка­за­ни»» 6
19. хорошаяподру 25.06 13:38 всем при­ве­ты при­е­ха­ла рань­ше и с при­ве­сом! не ка­та­стро­фи­че­ски »» 3
20. alenk@77 25.06 13:26 но­риа.за­креп­ле­ние»» 25
21. vaargaзолото 25.06 13:18 меч­та!»» 9
22. rita55kg 25.06 13:06 есть от­вес»» 3
23. доктор в кед 25.06 12:53 при­вет!а я все еще от­ды­хаю - сла­бость, и еще чув­ству­ет­ся »» 4
24. рыбазолотая 25.06 12:46 при­вес, но я не пе­ре­жи­ваю»» 1
25. gmiuccia 25.06 12:41 на ве­ло­тре­на­же­ре про­еха­ла 47 км, со­жгла 1013 кал - »» 2
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
конкурс в клубах, призы:
планшет, бриллианты»
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора