Что вы кушали при гв? хочу, чтобы молоко было насыщенное, но чтобы вес не набирать.

Все привет.вопрос к кормящим или кто уже откормил мамочкам. Что вы кушали при гв. Суть вопроса в том,хочу чтоб молоко было,к томуже как полагается насыщенное,но в тоже время чтоб вес не набирать(а лучше еще и похудеть). Поделитесь опытом. Всех,кто заходит в темы похамить,прошу мимо. Нужны советы,а не оскорбления.

автор: Карл_Клара, 20.12.16 12:17             
вход   все темы главная в избранное
  • 21.12.16 20:42
    Зависит от возраста ребенка. Обе дочери до 2-3 месяцев от ЛЮБОЙ моей еды кроме каш покрывались сыпью. В еде себя лучше не ограничивать ( естесвенно, стараясь питаться сбалансированно). Избегайте острого, да и вообще всего с сильным вкусом - ребенку может не понравится. А худеть пока спортом, если дают позаниматься.
  • 20.12.16 23:18
    Молока не хватало первые 3 месяца - пила постоянно чай с молоком, чаи для лактации. Кормила до 1,4 г.
  • 20.12.16 20:12
    Моя родственница пила по паре глотков нефилттрованного пива сразу после кормежки, оно стимулирует выработку молока.
  • 20.12.16 17:42
    девочки спасибо за ваши советы.
  • 20.12.16 14:48
    Никаких закономерностей связанных с моим питанием я не проследила. Ела всё что душа попросит. Без перегибов типа литра газировки с чебуреками. Ела обычные супы, вторые блюда.
    Не загонялась всякими противными куриными грудками с гречкой (фу).
    НЕ ела капусту белокочанную, мне от неё не хорошо. Сдобу (я и так её не особо). Всякие химозности типа чипсов, сухариков,роллтона.
    Дочь набирала прекрасно, кормила до 6мес по требованию, а с 6мес ввела режим.
    много гуляла с ребёнком, часами. И не сидя на лавочке, а в быстром темпе.
    Вот и вся премудрость. Ну, и есть не тазами, а часто и понемногу.
  • 20.12.16 13:52
    Оба раза не соблюдала никаких диет.
  • 20.12.16 13:49
    Ну не знаю как можно не набирать вес и худеть при гв( мне после каждого кормления хотелось жутко есть( после 6 месяцев только стала себя ограничивать в еде, потому что прикорм начала. Ела курицу, индейку, рыбу, гречку, рис, овсянку, супы, орехи, творог, сыр
  • 20.12.16 13:42
    Гипоаллергенная диета была.
  • 20.12.16 12:56
    Кушайте каши и молочку, творог сыр йогурты, овощи , куриное мясо вареное или запеченое. я кушала все, слава Богу малышку не обсыпало. Много жидкости пила, овощи фрукты и все что кушала до ГВ.
  • 20.12.16 12:30
    первые 3 месяца я соблюдала диету кормящей и похудела на 8 кг(у меня было 15 кг лишнего веса)
    Диета кормящей это только все вареное, тушеное, творог (много очень ела, причем домашнего, а не магазинной дряни), йогурты, орешки, но в общем все полезное.
    через 3 месяца поняла, что питаться так все то время пока кормлю(а кормить я рассчитывала не меньше года) мне будет очень грустно и стала кушать как обычно.
    мой ребенок не был аллергичным, его не высыпало никогда и ни на что, поэтому продукты ела абсолютно все, и жареное, и сладкое, ну все в общем.
    проблем с лактацией не было, первые 3 месяца малыш набирал по полтора килограмма веса, педиатры в ладоши хлопали.
    кормила я полгода исключительно грудью, даже воду не давала, затем стали вводить прикорм.
    ГВ завершила полностью когда ребенку исполнилось 2 года.
  • 20.12.16 12:26
    по своему опыту могу сказать что у меня от еды не зависело вообще, питалась первые 2 месяца диетическими продуктами (завтрак творог, обед куриный бульон, ужин тушеные овощи) так еле 2 месяца вытерпела и потихоньку начала питаться как и раньше только без острого, сильно жирного и т.д. в итоге во время кормления похудела сильно (такая реакция моего организма на кормления, с двумя детьми одинаково), молока было залейся (ничего для этого не делала) и жирное (тоже ничего такого специального не ела, а дети вес набирали только так).

Последние дневники за: ноябрь 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. _dear 02.11 22:56 02.1.2017»»
2. swisshunter 02.11 22:45 всем по­се­ти­те­лям же­лаю пре­крас­но­го на­стро­е­ния и от­лич­но­го »»
3. vals 02.11 22:22 вто­рой день, овощ­ной. вы­бор пал на пе­кин­скую ка­пу­сту. »»
4. o1heiuhvzu3s 02.11 21:11 02.1.2017»»
5. elenakndm 02.11 20:59 02.1.2017»»
6. клавдиякарди 02.11 20:38 вес встал , и это хо­ро­шо, по­то­му что из за ра­бо­че­го »»
7. parik kobzon 02.11 19:38 от­пуск. жру. у ме­ня всё»» 1
8. chikitoka 02.11 18:53 02.1.2017»»
9. koshka1507 02.11 18:50 чем боль­ше в че­ло­ве­ке хо­ро­ше­го, тем мень­ше пло­хо­го »»
10. mpcsady1soer 02.11 18:19 уста­ла от без­де­не­жья и от­сут­ствия здо­ро­вья.как жить »» 3
11. axeta 02.11 17:59 02.1.2017»»
12. lara54 02.11 15:58 по­кру­ти­ла пе­да­ли на­до сно­ва на­чать де­лать упраж­не­ния »» 4
13. мать косяка 02.11 14:14 02.1.2017»» 3
14. p.a.m.b.y 02.11 14:13 го­во­ришь я так боль­ше не мо­гу, а по­том опять по­че­му-то »»
15. 090379 02.11 13:16 уже вре­мя обе­да,се­го­дня гру­дин­ка ку­ри­цы и са­лат с »» 8
16. кошачья буха 02.11 13:12 вче­ра был чит­мил на фуд­кор­те.хо­тя уже блин но­ябрь!»» 7
17. tasha-80 02.11 12:43 02.1.2017»» 2
18. нездешняя 02.11 12:07 вес с утра ра­ду­ет, ди­е­ту дер­жа­ла, се­го­дня схо­жу в »» 5
19. куся07 02.11 12:02 02.1.2017»» 4
20. jcyjdf 02.11 11:59 2 день на ка­шах се­го­дня от­вес 70гр»» 4
21. ольга спб 02.11 11:42 на ули­це - 7,ка­кой ужас, зи­ма что ли на­ча­лась»» 1
22. ольга спб 02.11 11:41 02.1.2017»» 3
23. zhiznprekras 02.11 11:02 02.1.2017»» 3
24. olenna 02.11 10:50 02.1.2017 ма­ра­фон строй­но­сти день 2»»
25. hatascha 02.11 10:49 ау нас опять сне­жок! пу­ши­стый! до­ча в сад шла ми­нут »» 4
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора