Во время беременности очень много сплю! Понимаю, что нужно больше двигаться. как бороться с сонливостью?

Я и до беременности любила поспать, но сдерживалась, легко ложилась в 11 вечера и вставала в 6 утра, сон уходил потихоньку. Сейчас беременна, могу спать вообще день и ночь! Ложусь каждый день в 12 вечера, встаю в 7 часов, увожу дочку в садик - прихожу домой в 8:00 и просто напросто падаю спать до часу-двух дня. Кое-как поднимаюсь, но потом часов в 7 вечера опять просто напросто вырубает, я еле доживаю до полночи (жду мужа с работы). Пробовала ложиться в 21:00 вместе с ребёнком - но не могу никак уснуть, хоть и хочется спать. Пыталась не ложится после того как увожу дочку - как итог засыпала прямо за компьютером, либо дотягивала до 12 - и всё, ходила еле-еле стены казались мягкими как подушка. Понимаю что нужно больше двигаться и т.д., но никак не могу сформировать режим, постоянно хочу спать, называют уже сурком.. Как побороть свои желания? как не заваливаться?

автор: pk42vgwz48a7, 21.12.16 11:52             
вход   все темы главная в избранное
  • В первую беременность не было у меня сонливости. В 5:30 вставала на работу, засыпала в час ночи. Сейчас.... Это жуть. Я сплю на ходу. К тому же, не могу уснуть раньше 2 ночи, сегодня проснулась в 11 утра... Мрак. Забрала временно дочь из сада. Я не могу просыпаться в 6:30, ну, не могу и всё.
  • 21.12.16 14:57
    Не совсем по теме, но тоже про сон. Вспомнила рассказ моей знакомой - поженились они и первое время (около полугода) жили с матерью мужа. Так она будила жену сына посреди ночи, мотивируя это тем, что она будущая мать и ей придется вставать ночью к ребенку - а она ее сейчас типа тренирует и хочет, ясен пень, только добра. Это при том, что девушка эта беременной даже не была и ей надо было рано вставать на работу, а свекровь за день выдрыхлась, насмотрелась сериалов и ночью ей не спалось. На вопрос - почему она не будит своего сына, свекровь, поджав рот куриной гузкой, безапелляционным тоном ответила “Он же мужчина“.
  • 21.12.16 14:29
    Никак вы это не поборете, потому что это не лень и не прихоть, это обусловлено гормональными изменениями в вашем организме. Как родите, так и пройдет.
  • 21.12.16 14:19
    Многие так.
  • 21.12.16 14:18 (ответ для: Sangvinia)
    Sangvinia писал(а): Ну и спите на здоровье - зачем сдерживаться то?
    Ну двигаться же надо, и без этого таз болит ойё как. Да и дома надо что-то делать + поработать успеть (удалённо). А я сплю и сплю, муж уже Сурком называет и лекции читает что нельзя много спать)))
  • 21.12.16 14:02
    Ну и спите на здоровье - зачем сдерживаться то?
  • 21.12.16 13:37
    Никак, я весь первый триместр спала как медведь. А потом само прошло.
  • 21.12.16 12:35
    Гематоген
  • 21.12.16 12:33
    никак не бороться, скоро это пройдет само, а сейчас лучше уступить желаниям организма.
  • 21.12.16 12:17
    наверно надо переждать, у меня была такая ситуация первые 3 месяца беременности, но я работала, и приходилось очень сильно бороться со сном, ложилась в 20.00 вставала в 6.00. Просто ждала пока пройдет, после 3-х месяцев как бабка отшептала
  • 21.12.16 12:11
    Я наверно месяце на втором в таком же состояние была, я ложилась в 20:00 просыпалась в 11:00, кушала снова засыпала и до часов шести вечера. Короче я просыпалась только чтоб покушать и в туалет сходить. Реально сутками спала. Потом как то само прошло

Последние дневники за: март 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. ст.анна 19.03 20:46 се­го­дня я вы­дер­жа­ла 30 ми­нут за­ряд­ки, хо­тя, ко­гда »» 6
2. 5r7zd0axzjnc 19.03 20:28 19.3.2017»»
3. мисисс дарси 19.03 20:18 об­руч»»
4. доктор в кед 19.03 19:54 вос­кре­се­нье»»
5. elenakndm 19.03 19:41 по­че­му то се­го­дня не за­пол­ня­ет­ся днев­ник»» 1
6. хорошаяподру 19.03 19:05 8 день»» 4
7. alenk@77 19.03 18:49 ве­чер доб­рый!вот и про­ле­те­ли вы­ход­ные!что при­нес­ли »» 13
8. espoir 19.03 18:35 иду на по­прав­ку»»
9. дрель*) 19.03 18:34 кто ка­кой фильм ждет в ки­но? я бы на при­зра­ка в до­спе­хах »» 10
10. wilka 19.03 18:33 со­ста­вить план, все расчи­тать»» 3
11. мелоди 19.03 18:09 се­го­дня был день ног с но­вым тре­не­ром. непе­ре­да­ва­е­мые »»
12. ледисовершен 19.03 17:31 ми­нус 10 грам»» 4
13. ната я 19.03 17:05 до­ма бе­да ва­ша на­та­ша»» 54
14. camil 19.03 17:03 ура ! до це­ли ещё чуть чуть вес уже 70,7 кг»» 4
15. xозяйк@ судь 19.03 16:30 ма­дам в от­пус­ке! хо­ро­шая но­вость!»» 5
16. помело 19.03 16:10 19.3.2017»»
17. nadia1984nad 19.03 16:05 дев­чон­ки та­кая про­бле­ма не мо­гу схо­дить в туа­лет до­ху­де­лась »» 6
18. пальмира 19.03 16:04 всем хо­ро­ше­го ве­че­ра»»
19. olga_kev 19.03 15:52 ми­нус 20 гр. 19.03.2017»»
20. я_надя 19.03 15:42 всем при­вет !ре­ши­ла за­ре­ге­стри­ро­ват на сай­те и по­про­бо­вать »» 2
21. nerealnaya 19.03 14:58 19.3.2017»»
22. катрин436 19.03 14:57 при­бо­ле­ла сле­ган­ца.»» 8
23. camil 19.03 14:54 ура с каж­дым ра­зом ви­жу как я пре­об­ре­таю кра­си­вые »»
24. iost 19.03 14:42 . . , , . ,»» 2
25. lisi4ka_7 19.03 14:41 19.3.2017»»
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора