Во время беременности очень много сплю! Понимаю, что нужно больше двигаться. как бороться с сонливостью?

Я и до беременности любила поспать, но сдерживалась, легко ложилась в 11 вечера и вставала в 6 утра, сон уходил потихоньку. Сейчас беременна, могу спать вообще день и ночь! Ложусь каждый день в 12 вечера, встаю в 7 часов, увожу дочку в садик - прихожу домой в 8:00 и просто напросто падаю спать до часу-двух дня. Кое-как поднимаюсь, но потом часов в 7 вечера опять просто напросто вырубает, я еле доживаю до полночи (жду мужа с работы). Пробовала ложиться в 21:00 вместе с ребёнком - но не могу никак уснуть, хоть и хочется спать. Пыталась не ложится после того как увожу дочку - как итог засыпала прямо за компьютером, либо дотягивала до 12 - и всё, ходила еле-еле стены казались мягкими как подушка. Понимаю что нужно больше двигаться и т.д., но никак не могу сформировать режим, постоянно хочу спать, называют уже сурком.. Как побороть свои желания? как не заваливаться?

автор: pk42vgwz48a7, 21.12.16 11:52             
вход   все темы главная в избранное
  • В первую беременность не было у меня сонливости. В 5:30 вставала на работу, засыпала в час ночи. Сейчас.... Это жуть. Я сплю на ходу. К тому же, не могу уснуть раньше 2 ночи, сегодня проснулась в 11 утра... Мрак. Забрала временно дочь из сада. Я не могу просыпаться в 6:30, ну, не могу и всё.
  • 21.12.16 14:57
    Не совсем по теме, но тоже про сон. Вспомнила рассказ моей знакомой - поженились они и первое время (около полугода) жили с матерью мужа. Так она будила жену сына посреди ночи, мотивируя это тем, что она будущая мать и ей придется вставать ночью к ребенку - а она ее сейчас типа тренирует и хочет, ясен пень, только добра. Это при том, что девушка эта беременной даже не была и ей надо было рано вставать на работу, а свекровь за день выдрыхлась, насмотрелась сериалов и ночью ей не спалось. На вопрос - почему она не будит своего сына, свекровь, поджав рот куриной гузкой, безапелляционным тоном ответила “Он же мужчина“.
  • 21.12.16 14:29
    Никак вы это не поборете, потому что это не лень и не прихоть, это обусловлено гормональными изменениями в вашем организме. Как родите, так и пройдет.
  • 21.12.16 14:19
    Многие так.
  • 21.12.16 14:18 (ответ для: Sangvinia)
    Sangvinia писал(а): Ну и спите на здоровье - зачем сдерживаться то?
    Ну двигаться же надо, и без этого таз болит ойё как. Да и дома надо что-то делать + поработать успеть (удалённо). А я сплю и сплю, муж уже Сурком называет и лекции читает что нельзя много спать)))
  • 21.12.16 14:02
    Ну и спите на здоровье - зачем сдерживаться то?
  • 21.12.16 13:37
    Никак, я весь первый триместр спала как медведь. А потом само прошло.
  • 21.12.16 12:35
    Гематоген
  • 21.12.16 12:33
    никак не бороться, скоро это пройдет само, а сейчас лучше уступить желаниям организма.
  • 21.12.16 12:17
    наверно надо переждать, у меня была такая ситуация первые 3 месяца беременности, но я работала, и приходилось очень сильно бороться со сном, ложилась в 20.00 вставала в 6.00. Просто ждала пока пройдет, после 3-х месяцев как бабка отшептала
  • 21.12.16 12:11
    Я наверно месяце на втором в таком же состояние была, я ложилась в 20:00 просыпалась в 11:00, кушала снова засыпала и до часов шести вечера. Короче я просыпалась только чтоб покушать и в туалет сходить. Реально сутками спала. Потом как то само прошло

Последние дневники за: июнь 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. хатымчик 27.05 21:28 1-й день по­ста»» 1
2. д@шутка 27.05 20:54 днём бы­ла тре­ни­ро­воч­ка. зав­тра про­сто от­дых.»» 2
3. fomka75 27.05 20:10 весь день в ого­ро­де про­ко­вы­ря­лась, зав­тра де­ти на­про­си­лись »» 3
4. obgorka 27.05 15:21 3 дня счи­таю ка­ло­ри. от­ве­сов нет :»» 1
5. mika_fm 27.05 10:30 все ништяк»»
6. идущая--к--ц 27.05 10:00 сим­вол - ге­пард, го­то­вя­щий­ся к прыж­ку. кам­ни - дже­спи­лит, »» 1
7. роза чайная 27.05 08:59 уез­жаю на да­чу!»» 3
8. светланка 12 27.05 07:37 по­сле опе­ра­ци -1»» 1
9. charoite 27.05 07:07 27.5.2017»»
10. заязлая 27.05 07:07 ди­е­та уз­беч­ки день 2»» 1
11. худею2017 27.05 06:11 вот и пры­плы­ли. неде­ля расла­бо­на с кд - да­ет при­ве­сы.так »» 2
12. ковалена 27.05 05:15 27.5.2017»»
13. ljumin4ik 27.05 04:44 все хо­ро­шо. толь­ко хо­чет­ся спать»» 2
14. tashka kblka 26.05 22:31 на вы­хи едем на дач­ку, от­ды­хать мо­раль­но и физи­че­ски »» 2
15. lilash 26.05 22:23 ди­е­та 5 сто­ло­вых ло­жек.»» 2
16. -very well- 26.05 22:00 26.05.2017 мне так луч­ше и вкусне.»»
17. _dear 26.05 21:54 на­чаль­ная шко­ла окон­че­на! ура!»» 11
18. планет@ 26.05 21:36 1 кг. ми­нус. на­ко­нец-то вы­ход­ные впе­ре­ди, хоть вы­сплюсь. »» 1
19. ritkavor96 26.05 21:14 прак­ти­ка»» 7
20. fomka75 26.05 20:00 кай­фую на ого­ро­де»» 3
21. swetygirl25 26.05 19:29 пят­ни­ца 26.05.2017»» 2
22. татачкая 26.05 18:18 по­ка ни­че­го но­во­го. пи­та­ние не ме­ня­ла, тре­ни­ров­ки »» 14
23. vikki_boom 26.05 15:35 вес по­ка тот же, хо­ро­шо что без из­ме­не­ний в плюс.»» 1
24. .valet 26.05 15:09 меч­та.в небе ле­та­ет.сбыть­ся не мо­жет»» 4
25. li_ra 26.05 13:48 на­бе­ри­тесь наг­ло­сти быть счаст­ли­вым»» 5
конкурс в клубах, призы:
планшет, бриллианты»
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора