Как не срываться на сладкое и мучное? выросли бока, живот, попа. начинаю комплексовать.

Хочется больше ответов от имеющих опыт кормления деток. Спасибо.
В отпуске по уходу за ребёнком. ГВ.
Период после беременности была диета вынужденная и сильно сбросила + похудение после родов. Затем, когда стало позволено есть многое, напала на сладкое и мучное, пакет печенья в день!!! =О запросто, на глазах выросли бока, живот, попа. Не видела таковых у себя никогда. Не нравится, начинаю комплексовать прям. :(
И вот постоянно срываюсь на сладкое и мучное, могу кушать супы днем понемногу пить зеленый чай, а вечером сесть и наесться печенья или мороженного...
Это может быть связанно с гв? Домашние дела постоянно, заботы, т.е. не всегда я хожу и от безделья о еде думаю, только режим хромает.
Или все таки основное - сила воли и больше ничего не поможет? :) Может обратить внимание на аптекарские батончики какие-то, наверное такие есть?

автор: Miss__Cat, 23.12.16 22:50             
вход   все темы главная в избранное
  • Ну если целыми днями есть бесполезные супы и пить чай, то чего удивляться? Питаться нужно полноценно в течении дня, тогда и не будет срывов.
  • 03.04.17 19:21 (ответ для: cao9uty3e2n3)
    Разумеется нормальная еда тоже была и в обед и ужин (диетическая курица или рыба с овощами, творог), но на завтрак и перекусы расслабилась
  • 03.04.17 19:19 (ответ для: cao9uty3e2n3)
    cao9uty3e2n3 писал(а): видела этот фильм, не помню уже не знаю насчет героя, но это очень проблематично здоровому человеку набрать 8 кг за 2 месяца даже если жевать весь день напролет. это наверное надо есть один сахар и ничего больше, но разве здравомыслящий человек будет так делать? да и захочется нормальной еды по-любому

    Тут нет нечего сложного, сейчас сахар во все пихают. Я сама набрала с НГ 5 кг до февраля, хотя почти и не позволяла нечего, только отошла от правильного питания и ела тосты, мюсли, сладкие молочные продукты и подсела на лаваш, пила много кофе. Сладкого именно как конфеты, булочки и у меня не было
  • 03.04.17 19:13 (ответ для: gv4tuzh5ef4e)
    видела этот фильм, не помню уже
    не знаю насчет героя, но это очень проблематично здоровому человеку набрать 8 кг за 2 месяца даже если жевать весь день напролет.
    это наверное надо есть один сахар и ничего больше, но разве здравомыслящий человек будет так делать? да и захочется нормальной еды по-любому
  • 03.04.17 13:32
    Срываетесь на сладкое вечером потому, что недоедаете в течение дня. Нужен режим и правильное питание, после хорошей порции каши, овощей и мяса, для сладкого уже не будет ни желания, ни сил. Тренируйте волю, не покупайте этот пищевой мусор и всё.
  • 03.04.17 11:45 (ответ для: toysarebetter)
    toysarebetter писал(а): Для начала перестать комплексовать А так есть куча вкусностей, которыми можно что-то очень калорийное заменить. Например, берем фруктовый йогурт или творожок, готовый завтрак сладкий или мюсли тоже сладкие, не прото овес с кусками сухофруктов и чуть-чуть кефира. Смешиваем это все,даем чуть настояться, чтобы мюсли разбухли. Получается очень вкусный десерт. Вообще если хочется булочек или еще чего-то, попробуйте цельнозерновые аналоги найти, так хоть пользы больше будет

    Разницы нет никакой, сахар и есть сахар. Лучше уж сьесть немного того что действительно хочется. Посмотрите фильм сахар, там герой за 2 месяца набрал 8 кг заменив полезные жиры в рационе на углеводы, причем все углеводы из продуктов здорового питания мюсли, йогурты, соки
  • Есть конечно много всяких похудалок, а лучшее средство - зашить рот, тогда точно сбросишь вес. ну а если серьёзно, я пью уже почти месяц Турбофит, ребёнку сейчас полтора года, месяца 2 как перестала кормить грудью. За 2 месяца похудения мне удалось в комплексе с фитнесом и бассейном сбросить 5,5 кг, а пока не пила Turbofit почему-то вес стоял на месте (наверно метаболизм плохой, кишечник медленно работает, гормональный фактор тоже нельзя со счетов сбрасывать). Вам сейчас важно не нанести вреда своему организму, Турбофит для этого подходит, так как в его составе только натуральные компоненты, попробуйте худеть с ним, должно получиться. Удачи!
  • 27.12.16 15:06
    Я тоже обожаю всякие конфеты с чаем пить и печеньем закусывать, прям люблю - не могу как! Но сегодня попробовала чай пить с творогом - тоже очень понравилось. Попробуйте когда хочется конфет съесть, поесть детское питание или йогурт. Может у вас получится найти что-то вкусное и полезное кроме конфет.. сухарик с изюмом например и запить кефиром... пробуйте... в мире еще очень много вкусных вещей. Постепенно привыкните что конфеты вообще не обязательно каждый день есть.
  • 25.12.16 10:20 (ответ для: Маллу)
    Маллу писал(а): что же это за печенье такое вкусное, поделитесь?

    Обычное вкусное печенье, любое. :) Сендвич печенье например. :)
  • 24.12.16 23:03
    тут уж придётся решить что важнее, фигура или печенье
  • 24.12.16 20:44 (ответ для: Miss__Cat)
    Miss__Cat писал(а): Знаете, пробовала... Но рядом с подъездом магазин, и если вот происходит такой срыв ну вот хочется мороженку и всё тут спускаешься, и вот тебе мороженка. Я и деньги мужу пробовала отдавать все даже, но меня не на долго хватает. Прям вот тяга какая-то невыносимая к печенью.
    что же это за печенье такое вкусное, поделитесь?
  • 24.12.16 20:06
    Не знаю, у меня таких срывов не было, но я и на гв не сидела на жесточайшей диете. Могла себе позволить раз в пару дней сладкую булочку, если хотелось, поэтому у меня не было такого, что держалась держалась, одной гречкой питалась, а потом понеслаааась...

Последние дневники за: ноябрь 2017 г.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
автор дата новые дневники комментарии
1. сладкая дынь 19.11 00:01 очень опас­но в этот пе­ри­од до­пу­стить пе­ре­да­ние, об­жор­ство »» 11
2. рыжая аидо4к 19.11 00:00 19.1.2017»» 1
3. bee2002 18.11 23:54 18.1.2017 ито­ги дня»»
4. д@шутка 18.11 23:51 18.1.2017 все от­но­си­тель­но.»» 1
5. д@шутка 18.11 23:50 по­чти ни­кто не де­ла­ет этот вы­бор»»
6. д@шутка 18.11 23:49 что-то пре­крас­ное и воз­вы­ше­ное»»
7. д@шутка 18.11 23:49 вы­рас­ти ина­че с ни­ми не спра­вишь­ся.»»
8. д@шутка 18.11 23:48 слу­чай­но­стей не су­ще­ству­ет»»
9. мелоди 18.11 23:46 де­лаю за­пись , чтоб ро­бот не вы­ту­рил из ко­ман­ды»»
10. sveto4ek17 18.11 23:33 ночь на дво­ре!»»
11. mrs.совершен 18.11 23:23 18.1.2017»»
12. надяк 18.11 23:19 14 са­мых эфек­тив­ных упраж­не­ний для по­ху­де­ния»» 5
13. bechylllka 18.11 23:14 ку­пи­ла крем для ног и рук. еще ку­пи­ла ра­фию.»» 1
14. фиялка 18.11 23:07 18.1.2017»»
15. bechylllka 18.11 22:59 теп­ло, но на­чал­ся дож­дик. нуд­ный та­кой»» 1
16. мил@020 18.11 22:50 при­вет всем!»» 10
17. swisshunter 18.11 22:45 все­об­щий при­вет! ес­ли бы мож­но бы­ло от­ка­зать­ся от »» 1
18. ахтунг!_булк 18.11 22:18 18.1.2017»»
19. angel2 18.11 21:40 всем доб­ро­го ве­че­ра»» 3
20. сладкая_ягод 18.11 21:36 18.1.2017»» 1
21. malaya45 18.11 21:29 18.1.2017»»
22. blossom spri 18.11 21:28 120 ш 50 уп 35 пр»» 1
23. лина-алина 18.11 21:20 ра­ци­он се­го­дня да­же не бу­ду пы­тать­ся расчи­ты­вать.вче »» 3
24. эйва шекер 18.11 21:14 на ужин у ме­ня се­го­дня са­ла­тик овощ­ной с пю­ре­шеч­кой »» 2
25. lol4ik 18.11 21:13 я за­боле­ваю. за­ло­жи­ло нос и гор­ло пер­шит. тем­пе­ра­ту­ра »» 1
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора