Как не срываться на сладкое и мучное? выросли бока, живот, попа. начинаю комплексовать.

Хочется больше ответов от имеющих опыт кормления деток. Спасибо.
В отпуске по уходу за ребёнком. ГВ.
Период после беременности была диета вынужденная и сильно сбросила + похудение после родов. Затем, когда стало позволено есть многое, напала на сладкое и мучное, пакет печенья в день!!! =О запросто, на глазах выросли бока, живот, попа. Не видела таковых у себя никогда. Не нравится, начинаю комплексовать прям. :(
И вот постоянно срываюсь на сладкое и мучное, могу кушать супы днем понемногу пить зеленый чай, а вечером сесть и наесться печенья или мороженного...
Это может быть связанно с гв? Домашние дела постоянно, заботы, т.е. не всегда я хожу и от безделья о еде думаю, только режим хромает.
Или все таки основное - сила воли и больше ничего не поможет? :) Может обратить внимание на аптекарские батончики какие-то, наверное такие есть?

автор: Miss__Cat, 23.12.16 22:50             
вход   все темы главная в избранное
  • Ну если целыми днями есть бесполезные супы и пить чай, то чего удивляться? Питаться нужно полноценно в течении дня, тогда и не будет срывов.
  • 03.04.17 19:21 (ответ для: cao9uty3e2n3)
    Разумеется нормальная еда тоже была и в обед и ужин (диетическая курица или рыба с овощами, творог), но на завтрак и перекусы расслабилась
  • 03.04.17 19:19 (ответ для: cao9uty3e2n3)
    cao9uty3e2n3 писал(а): видела этот фильм, не помню уже не знаю насчет героя, но это очень проблематично здоровому человеку набрать 8 кг за 2 месяца даже если жевать весь день напролет. это наверное надо есть один сахар и ничего больше, но разве здравомыслящий человек будет так делать? да и захочется нормальной еды по-любому

    Тут нет нечего сложного, сейчас сахар во все пихают. Я сама набрала с НГ 5 кг до февраля, хотя почти и не позволяла нечего, только отошла от правильного питания и ела тосты, мюсли, сладкие молочные продукты и подсела на лаваш, пила много кофе. Сладкого именно как конфеты, булочки и у меня не было
  • 03.04.17 19:13 (ответ для: gv4tuzh5ef4e)
    видела этот фильм, не помню уже
    не знаю насчет героя, но это очень проблематично здоровому человеку набрать 8 кг за 2 месяца даже если жевать весь день напролет.
    это наверное надо есть один сахар и ничего больше, но разве здравомыслящий человек будет так делать? да и захочется нормальной еды по-любому
  • 03.04.17 13:32
    Срываетесь на сладкое вечером потому, что недоедаете в течение дня. Нужен режим и правильное питание, после хорошей порции каши, овощей и мяса, для сладкого уже не будет ни желания, ни сил. Тренируйте волю, не покупайте этот пищевой мусор и всё.
  • 03.04.17 11:45 (ответ для: toysarebetter)
    toysarebetter писал(а): Для начала перестать комплексовать А так есть куча вкусностей, которыми можно что-то очень калорийное заменить. Например, берем фруктовый йогурт или творожок, готовый завтрак сладкий или мюсли тоже сладкие, не прото овес с кусками сухофруктов и чуть-чуть кефира. Смешиваем это все,даем чуть настояться, чтобы мюсли разбухли. Получается очень вкусный десерт. Вообще если хочется булочек или еще чего-то, попробуйте цельнозерновые аналоги найти, так хоть пользы больше будет

    Разницы нет никакой, сахар и есть сахар. Лучше уж сьесть немного того что действительно хочется. Посмотрите фильм сахар, там герой за 2 месяца набрал 8 кг заменив полезные жиры в рационе на углеводы, причем все углеводы из продуктов здорового питания мюсли, йогурты, соки
  • Есть конечно много всяких похудалок, а лучшее средство - зашить рот, тогда точно сбросишь вес. ну а если серьёзно, я пью уже почти месяц Турбофит, ребёнку сейчас полтора года, месяца 2 как перестала кормить грудью. За 2 месяца похудения мне удалось в комплексе с фитнесом и бассейном сбросить 5,5 кг, а пока не пила Turbofit почему-то вес стоял на месте (наверно метаболизм плохой, кишечник медленно работает, гормональный фактор тоже нельзя со счетов сбрасывать). Вам сейчас важно не нанести вреда своему организму, Турбофит для этого подходит, так как в его составе только натуральные компоненты, попробуйте худеть с ним, должно получиться. Удачи!
  • 27.12.16 15:06
    Я тоже обожаю всякие конфеты с чаем пить и печеньем закусывать, прям люблю - не могу как! Но сегодня попробовала чай пить с творогом - тоже очень понравилось. Попробуйте когда хочется конфет съесть, поесть детское питание или йогурт. Может у вас получится найти что-то вкусное и полезное кроме конфет.. сухарик с изюмом например и запить кефиром... пробуйте... в мире еще очень много вкусных вещей. Постепенно привыкните что конфеты вообще не обязательно каждый день есть.
  • 25.12.16 10:20 (ответ для: Маллу)
    Маллу писал(а): что же это за печенье такое вкусное, поделитесь?

    Обычное вкусное печенье, любое. :) Сендвич печенье например. :)
  • 24.12.16 23:03
    тут уж придётся решить что важнее, фигура или печенье
  • 24.12.16 20:44 (ответ для: Miss__Cat)
    Miss__Cat писал(а): Знаете, пробовала... Но рядом с подъездом магазин, и если вот происходит такой срыв ну вот хочется мороженку и всё тут спускаешься, и вот тебе мороженка. Я и деньги мужу пробовала отдавать все даже, но меня не на долго хватает. Прям вот тяга какая-то невыносимая к печенью.
    что же это за печенье такое вкусное, поделитесь?
  • 24.12.16 20:06
    Не знаю, у меня таких срывов не было, но я и на гв не сидела на жесточайшей диете. Могла себе позволить раз в пару дней сладкую булочку, если хотелось, поэтому у меня не было такого, что держалась держалась, одной гречкой питалась, а потом понеслаааась...

Последние дневники за: июнь 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. valentia69 16.06 08:42 пят­ни­ца»»
2. mixss 16.06 08:34 :/. у нас та­кая же ерун­да по под­око­ни­ком од­ной из »» 6
3. кошачья буха 16.06 08:30 ме­ня не те­ряй­те, ско­ре все­го бу­ду в по­не­дель­ник: иду »» 5
4. ив@нов@ 16.06 08:24 16.6.2017»»
5. деточка-стей 16.06 08:11 вче­ра по­хо­ду обо­жра­лась фрук­тов вот вам и 20 гр»» 2
6. натусська 16.06 08:07 такс, это уже не смеш­но, ке­фир - па­кет в день и все. »» 6
7. anonymous 16.06 08:06 16.6.2017»»
8. btm_ 16.06 08:02 день 1.»» 1
9. kosadereza 16.06 07:47 с доб­рым утром га­ля­лян­дия 128521285212852»» 6
10. временная 16.06 07:04 на ме­сте»» 1
11. kuka_racha 16.06 07:03 16.6.2017»»
12. life_is_life 16.06 05:50 ну как то так.др ва­ри­ан­тов борь­бы все рав­но нет.так »» 6
13. фрау_надя 16.06 05:05 всем при­вет. вот и за­га­ды­вай, строй пла­ны. хо­те­ла »» 1
14. алекс74 16.06 04:50 все чет­вер­ки, ура!»» 22
15. *elens* 16.06 01:08 птич­ка го­то­вит­ся на вы­лет.»» 8
16. 99кг 15.06 23:52 не 1 чис­ло,не по­не­дель­ник,нич от­сро­чек,я в па­ни­ке »»
17. хюррем султа 15.06 23:37 се­го­дня я кру­та гер­ла!толь­ко огур­чи­ки и ке­фир нежир­ный.стра­но »» 3
18. ананасик! 15.06 22:19 се­го­дня я на­де­ла пла­тье и по­ня­ла од­ну вещь: мне не »» 5
19. lisa_wow 15.06 21:14 ро­сия - это стра­на, где пат­ри­о­ты с двой­ным и трой­ным »»
20. vishenka9060 15.06 21:04 хо­чу ху­деть»» 6
21. lajka 15.06 21:01 се­го­дня день рож­де­ния ма­мы. и утром умер де­душ­ка. »» 7
22. kisyli4ka1 15.06 20:27 я се­бя очень за­пу­сти­ла, на­чи­наю за­ни­мать­ся. 18.06.2017 »» 1
23. koshka1507 15.06 20:24 неза­мет­но ис­че­за­ют дру­зья. ре­же встре­чи и ко­ро­че звон­ки. »»
24. jiiinya 15.06 19:44 опять недо­че­ты»»
25. _dear 15.06 19:16 день рож­де­нья. празд­ник дет­ства. и ни­ку­да, ни­ку­да, »»
конкурс в клубах, призы:
планшет, бриллианты»
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора