У меня сильное плоскостопие. Что делать? Ортопедические стельки спасают, но их в каждую пару обуви не засунешь.

У меня сильное плоскостопие (2 или 3 степень). Болят ноги даже после непродолжительной ходьбы или стояния на ногах (особенно свод стопы просто ломит, пью обезболивающие - найз врач прописал). Каблуки разумеется не ношу практически или только невысокие. Что делать? Ортопедические стельки вроде спасают, но их в каждую пару обуви не засунешь, да и дорогие они. Плюс к этому ещё и варикоз развивается. Приходится щадить ноги и часто сидеть дома. У кого такая же проблема как выходите из положения?

автор: Пукалка, 04.01.17 17:21             
вход   все темы главная в избранное
  • 05.01.17 18:14 (ответ для: Lesley I)
    в кроссовках никто не ходит целыми днями, это обувь для спорта. особенно, если они не из кожи а хз из чего
  • 05.01.17 18:13
    у меня тоже плоскосторие но не болит . у вас на ревматизм какой то похоже или артроз или что то в этом роде.
    но нужна хорошая удобная качественная обувь из натуральной кожи, в любом случае. ни в коем случае не на прлоской подметке, каблук должен быть около 3-4 см
    я когда какую попало обувь носила, тоже ноги болели
  • 05.01.17 16:58
    Супинаторы нужно носить. Их не надо вставлять в каждую пару обуви просто переставлять.У меня то же плоскостопие я купила себе супинаторы и просто переставляю их в ту обувь в которой хожу.Плюс еще специальная гимнастика при плоскостопии.Для туфель есть еще супинаторы неполные а половинки.Дорогие супинаторы если их на заказ делать стоят 4000-60000,а если просто в салоне готовые покупать то примерно рублей 600
  • 05.01.17 10:48
    многие производители обуви сейчас сразу устанавливают супинаторы, что можно на ортопедическую обувь не разоряться. (сейчас еще и среди ортопедической обуви пошли нормальные модели, а не “прощай, молодость“, что радует). Надо просто смотреть и щупать, даже кроссовки кроссовкам рознь.
    И просто спасение - это различные вкладыши для обуви, стелька не везде влезет, не везде эстетично смотрится, а вот вкладышем можно обувь превратить в очень удобную.
    А по поводу начинающегося варикоза - старайтесь контролировать и не сидеть нога на ногу, делайте по вечерам ванночки и после трудового дня полежите минут 10-15 задрав ноги вверх (опирая на стену)
  • 05.01.17 09:16
    Ходите в кросовках эдакий спортивный стиль, во многих красовках есть нужный изгиб специально от плоскостопия, кросовки универсальные.

Последние дневники за: март 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. нездешняя 22.03 12:59 с по­друж­кой в го­стях немно­го отъ­елась.се­годн раз­гру­зоч­ный »» 1
2. 2608lana 22.03 12:58 2.03.2017»»
3. южана 22.03 12:58 при­ве­тик-при­вет ну что ска­зать-на­строе ко­леб­лет­ся »» 4
4. desirable wo 22.03 12:53 2.3.2017»»
5. vaargaзолото 22.03 12:45 что мо­гу ска­зать. на­ли­цо дли­тель­ный эмо­цио­наль­ный »» 4
6. kosadereza 22.03 12:44 все с на­ча­ло!»» 6
7. libra08 22.03 12:41 5940- ре­корд по­сле ро­дов и это при том, что вче­ра »»
8. larda 22.03 12:41 2.03.2017»»
9. б@стинд@ 22.03 12:39 2.3.2017»»
10. l8t3krf4f4fc 22.03 12:29 вто­рой день буч пи­та­юсь по си­сте­ме 4/1 4-бел­ко­вых »» 2
11. life_is_life 22.03 12:22 583/21»» 13
12. jeniulka 22.03 12:07 37.сла­бость»»
13. anna-lotta 22.03 12:01 от­вес вжух!»»
14. svetlana469 22.03 11:55 ху­дею по­сле ро­дов»» 2
15. идеальнаяжен 22.03 11:54 2.03.2017»»
16. nerealnaya 22.03 11:49 раз­гру­зоч­ный день дал свои ре­зуль­та­ты ху­дею даль­ше »» 1
17. thrifty 22.03 11:41 вот и хо­ро­ший от­ве­сик в 70 гр! про­дол­жаю п и немно­го »» 10
18. *м*а*л*ь*в*и 22.03 11:16 при­ве­тик! сре­да. -10грв­че­раш­ний ра­ци­он:- со­сис­ка и »» 26
19. alenk@77 22.03 11:16 утро доб­рое строй­ня­шеч­ки на по­вест­ке дня фит­нес с »» 75
20. а р и н к а 22.03 11:13 греч­не­вый день 2!»» 15
21. lady_olga 22.03 11:09 6 ле­пест­ков. 2 круг, 4 зла­ко­вый день»» 4
22. плаффи 22.03 10:55 се­го­дня вес ожи­да­е­мо плю­са­нул на 30 гр, но я это­го »» 27
23. yuleshka 22.03 10:48 убо­роч­ку сде­ла­ла и пой­дем гу­лять, на ули­це пас­мур­но, »» 4
24. n@tk@20 22.03 10:45 п про­дол­жаю, от­ве­сы не очень ра­ду­ют, в об­щем за неде­лю »» 12
25. oxyd 22.03 10:43 хо­ди­ли в сос­нов­ку. а там. а там ут­ки :»»
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора