У меня сильное плоскостопие. Что делать? Ортопедические стельки спасают, но их в каждую пару обуви не засунешь.

У меня сильное плоскостопие (2 или 3 степень). Болят ноги даже после непродолжительной ходьбы или стояния на ногах (особенно свод стопы просто ломит, пью обезболивающие - найз врач прописал). Каблуки разумеется не ношу практически или только невысокие. Что делать? Ортопедические стельки вроде спасают, но их в каждую пару обуви не засунешь, да и дорогие они. Плюс к этому ещё и варикоз развивается. Приходится щадить ноги и часто сидеть дома. У кого такая же проблема как выходите из положения?

автор: Пукалка, 04.01.17 17:21             
вход   все темы главная в избранное
  • 05.01.17 18:14 (ответ для: Lesley I)
    в кроссовках никто не ходит целыми днями, это обувь для спорта. особенно, если они не из кожи а хз из чего
  • 05.01.17 18:13
    у меня тоже плоскосторие но не болит . у вас на ревматизм какой то похоже или артроз или что то в этом роде.
    но нужна хорошая удобная качественная обувь из натуральной кожи, в любом случае. ни в коем случае не на прлоской подметке, каблук должен быть около 3-4 см
    я когда какую попало обувь носила, тоже ноги болели
  • 05.01.17 16:58
    Супинаторы нужно носить. Их не надо вставлять в каждую пару обуви просто переставлять.У меня то же плоскостопие я купила себе супинаторы и просто переставляю их в ту обувь в которой хожу.Плюс еще специальная гимнастика при плоскостопии.Для туфель есть еще супинаторы неполные а половинки.Дорогие супинаторы если их на заказ делать стоят 4000-60000,а если просто в салоне готовые покупать то примерно рублей 600
  • 05.01.17 10:48
    многие производители обуви сейчас сразу устанавливают супинаторы, что можно на ортопедическую обувь не разоряться. (сейчас еще и среди ортопедической обуви пошли нормальные модели, а не “прощай, молодость“, что радует). Надо просто смотреть и щупать, даже кроссовки кроссовкам рознь.
    И просто спасение - это различные вкладыши для обуви, стелька не везде влезет, не везде эстетично смотрится, а вот вкладышем можно обувь превратить в очень удобную.
    А по поводу начинающегося варикоза - старайтесь контролировать и не сидеть нога на ногу, делайте по вечерам ванночки и после трудового дня полежите минут 10-15 задрав ноги вверх (опирая на стену)
  • 05.01.17 09:16
    Ходите в кросовках эдакий спортивный стиль, во многих красовках есть нужный изгиб специально от плоскостопия, кросовки универсальные.

Последние дневники за: июнь 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. tashka kblka 07.06 00:37 сно­ва ра­бо­ту ищу. мои ляль­ки уез­жа­ют в от­пуск, к ба­буш­ке! »» 5
2. prozektor65 07.06 00:26 в под­ра­жа­ние пе­ту­ху бу­ди­ми­ру­ев­ге­ний бу­ди­ми­ров, ти­па »» 11
3. queen of owl 07.06 00:14 сол­ныш­ко»»
4. elle nina 06.06 23:45 бы­ва­ют за­пой­ные, а я за­жор­ная»» 11
5. camil 06.06 20:22 тре­не­ро­воч­ка : план­ка по­лу­чи­лась в два под­хо­да ма­ма »» 10
6. рыжая аидо4к 06.06 20:07 под­го­тов­ка к уста­нов­ке ор­то­дон­ти­че­ской си­сте­мы»»
7. ladyocean 06.06 19:42 06.06.2017 очень жар­кий день»» 2
8. n@stena 06.06 18:19 обед .»» 2
9. фрау_надя 06.06 17:56 всем при­вет. от­ве­сик в 30 грам. это, ко­неч­но, несе­рьёз­но, »» 5
10. oksby 06.06 17:44 где солн­це?»» 3
11. крис3000 06.06 15:47 ни­че­го но­во­го. идем преж­ним кур­сом»» 5
12. yuleshka 06.06 15:29 по­следне за­ня­тие у нас с до­чей се­го­дня бы­ло. уф, все »» 4
13. irinka-karti 06.06 15:10 в су­б­о­ту ез­ди­ли на встре­чу к мои род­стве­ни­кам. у них »» 3
14. сейбер 06.06 13:10 по­пыт­ка по­ху­деть»» 2
15. elenaavd 06.06 11:36 6.06.2017»»
16. супер @весто 06.06 11:33 7 день по­ху­де­ния»» 4
17. *веста* 06.06 11:22 7 дней ху­дею, от­вес 5 кг»» 4
18. yanaskv 06.06 11:21 06.06.2017 - 80,90 - день 39-й -7.1кг -0гр»» 6
19. анна4ка 06.06 10:52 на­ко­нец-то на­ста­ло ле­то и на­чи­на­ем ку­шать ви­та­мин­ки-яго­ды »» 6
20. blondes! 06.06 10:28 се­го­дня пер­вый при­лич­ный день, сол­неч­но, и без до­ждя »» 3
21. ortyl 06.06 09:48 до­рва­лась до ра­ней ка­пу­сты. но что-то как-то и на­елась. »» 2
22. викуська_28 06.06 09:46 06.06.2017 са­мая луч­шая до­ро­га-до­ро­га до­мой!до отъ­ез­да »» 2
23. дуся80 06.06 09:11 21 утро. ле­то, ты при­шло что-ли?»» 1
24. deva2 06.06 08:57 я вам рас­ка­жу про оли­вье- не про то, что ви­жу я но­ча­ми,не »» 3
25. sherlockholm 06.06 08:48 ужас­но хо­чет­ся сесть и про­сто по­го­во­рить с кем-то »» 4
конкурс в клубах, призы:
планшет, бриллианты»
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора