У меня сильное плоскостопие. Что делать? Ортопедические стельки спасают, но их в каждую пару обуви не засунешь.

У меня сильное плоскостопие (2 или 3 степень). Болят ноги даже после непродолжительной ходьбы или стояния на ногах (особенно свод стопы просто ломит, пью обезболивающие - найз врач прописал). Каблуки разумеется не ношу практически или только невысокие. Что делать? Ортопедические стельки вроде спасают, но их в каждую пару обуви не засунешь, да и дорогие они. Плюс к этому ещё и варикоз развивается. Приходится щадить ноги и часто сидеть дома. У кого такая же проблема как выходите из положения?

автор: Пукалка, 04.01.17 17:21             
вход   все темы главная в избранное
  • 05.01.17 18:14 (ответ для: Lesley I)
    в кроссовках никто не ходит целыми днями, это обувь для спорта. особенно, если они не из кожи а хз из чего
  • 05.01.17 18:13
    у меня тоже плоскосторие но не болит . у вас на ревматизм какой то похоже или артроз или что то в этом роде.
    но нужна хорошая удобная качественная обувь из натуральной кожи, в любом случае. ни в коем случае не на прлоской подметке, каблук должен быть около 3-4 см
    я когда какую попало обувь носила, тоже ноги болели
  • 05.01.17 16:58
    Супинаторы нужно носить. Их не надо вставлять в каждую пару обуви просто переставлять.У меня то же плоскостопие я купила себе супинаторы и просто переставляю их в ту обувь в которой хожу.Плюс еще специальная гимнастика при плоскостопии.Для туфель есть еще супинаторы неполные а половинки.Дорогие супинаторы если их на заказ делать стоят 4000-60000,а если просто в салоне готовые покупать то примерно рублей 600
  • 05.01.17 10:48
    многие производители обуви сейчас сразу устанавливают супинаторы, что можно на ортопедическую обувь не разоряться. (сейчас еще и среди ортопедической обуви пошли нормальные модели, а не “прощай, молодость“, что радует). Надо просто смотреть и щупать, даже кроссовки кроссовкам рознь.
    И просто спасение - это различные вкладыши для обуви, стелька не везде влезет, не везде эстетично смотрится, а вот вкладышем можно обувь превратить в очень удобную.
    А по поводу начинающегося варикоза - старайтесь контролировать и не сидеть нога на ногу, делайте по вечерам ванночки и после трудового дня полежите минут 10-15 задрав ноги вверх (опирая на стену)
  • 05.01.17 09:16
    Ходите в кросовках эдакий спортивный стиль, во многих красовках есть нужный изгиб специально от плоскостопия, кросовки универсальные.

Последние дневники за: октябрь 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. despresso 07.10 21:14 силь­но по­пра­ви­лась :с»»
2. ячертовка 07.10 21:06 как же я люб­лю ин­ди­ви­ду­аль­ные тре­ни­ров­ки. с од­ной »» 2
3. tereza30 07.10 20:51 вче­ра оь­за­ни­ма­лась 2 за­ня­тия, уста­ла очень! с утра »» 3
4. wanna be per 07.10 20:16 зав­тра еду на экс­кур­сию. все хо­ро­ших вы­ход­ных.»» 2
5. ахтунг!_булк 07.10 19:51 7.10.2017»»
6. дофига_хорош 07.10 19:08 при­ез­жа­ли ро­ди­те­ли в го­сти,чест­но по­ела вкус­ня­шек »» 5
7. mpcsady1soer 07.10 18:45 на­ко­нец-то убрвлась в ком­на­те,си­жу над фран­цуз­ским»» 1
8. *рыбк@* 07.10 18:36 су­б­о­та.»» 7
9. доктор в кед 07.10 15:37 как в страш­ном сне!»» 4
10. babenfuhrer 07.10 15:05 су­б­о­та.но­чью шёл дождь и так ино­гда идёт,ко­гда туч­ка »» 6
11. ленивый беге 07.10 13:24 ре­ше­но! зав­тра на оче­ред­ной круг.»» 1
12. bee2002 07.10 13:11 07.10.2017 85 дней до нг»» 2
13. swetygirl25 07.10 12:19 су­б­о­та 07.10.2017»» 4
14. последний ша 07.10 11:34 день 13.»»
15. jcyjdf 07.10 10:34 всем по­и­вет»» 2
16. лилу ли 07.10 10:12 вы­ход­ные»»
17. malenkaia 07.10 09:54 вче­ра, оце­ни­ва­ла сто­и­мость сво­их про­блем. вро­де бы »» 2
18. angellom 07.10 09:26 сол­ныш­ко яр­кое»»
19. rnr 07.10 09:21 7.10.2017»»
20. myse4cka 07.10 09:20 ну ни­че­го и при­ве­си­ки то­же мо­гут быть.вче­ра от­си­де­ла »» 7
21. emeral favor 07.10 08:59 нуж­но бы сде­лать за­ме­ры по объ­е­мам,но се­го­дня точ­но »» 2
22. keri13 07.10 07:22 по­сле оче­ред­но­го раслаб­ле­ния сно­ва в бой! к но­во­му »» 1
23. blanka06 07.10 04:12 се­го­дня 75.1кг»»
24. дар я 06.10 22:16 пи­та­ние с под­сче­том ка­ло­рий .»»
25. медовая зайк 06.10 22:16 ну что, встре­чай­те. это чу­до зо­вет­ся фе­ня. жи­вет у »» 19
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора