Как похудеть в ногах? Спортом занимается. Конечно, будем ПП практиковать, насколько это получится у нее.

Девочки подскажите как можно похудеть в ногах. Дочке почти 15 лет рост 170 вес 65. Вроде и ведь не много для ее роста, но на ногах ужасный целюлит и растяжки, сама с верху худенькая, а ноги большие. Были вчера в магазине вещи покупали увидела она себя в зеркала расстроилась. Спортом занимается - конный, плюс дома упражнения. Конечно будем ПП практиковать на сколько это получится у нее. Какие может конкретные упражнения есть или эффективные обертывания. Да кстати она занимается в штанишках для похудения.

автор: HATA64, 06.01.17 15:21             
вход   все темы главная в избранное
  • 29.01.17 01:06
    Бег)
  • 65 кг - это немного для возраста 15 лет и роста 170 см? автор, огорчу вас - у нее 5-10 кг лишнего веса (зависит от типа телосложения)
  • 06.01.17 18:45 (ответ для: Kadar)
    Вы конным спортом когда-нибудь занимались? Сядьте на лошадь и пошлите её в галоп- посмотрим как долго вы усидите).Там неплохая нагрузка на верхнюю часть ног идёт особенно на внутренние мышцы.
  • 06.01.17 16:12
    главное,чтоб она сама захотела стройные ноги. А то я прекрасно знаю,как дети идут в школу,накупают всякие чипсы,сухарики,кокаколу и едят каждый день, а дома заявляют,что ничего не кушают и толстеют. А родители им верят. Поговорите с ней об этом. Хочет ноги, пусть забудет о покупной дряни.
  • 06.01.17 16:10
    НЕТ никаких упражнений для похудения ног. От упражнений вы только накачаете мышцы и ноги визуально станут ещё толще. Вот так. Худеет только ВСЁ тело целиком,а не отдельные его части. У девочки вашей фигура “груша“. И ПП тут должно быть на первом месте. Хочет худеть? Никаких фастфудов, сладостей, мучного,жирного,покупного. Только домашняя пища и не калорийная. Думаю,в интернете найдёте кучу инфы о ПП. Просто запомните,что питание на ПЕРВОМ месте, это залог стройности. А уже потом упражнения и прочее. Ей нужен не конный спорт,где она просто сидит на лошади,ей нужно самой двигаться . Лыжи,коньки,плавание,бег и т.д. Удачи.
  • 06.01.17 16:05
    нужно идти в зал +пп. от конного спорта не худеют...
  • 06.01.17 15:57
    в качалку пойти, единственный способ приобрести красивую фигуру
  • 06.01.17 15:32
    Попробуйте “Ножки мирового стандарта“, в инете есть. Ну и пп конечно. Или просто отдайте в спортивную секцию, на те же танцы. Моей 14, занималась танцами, все было отлично, потом пришлось танцы на год оставить и ой-ой-ой, девчонку стало разносить. Сейчас опять пошла и буквально за 4 месяца все в норму пришло. Занимается спортивными танцами
  • 06.01.17 15:28
    это телосложение такое.
    похудеть только в ногах не получится.
    нужно худеть в общем, подключать кардио, бег хорошо жир сгоняет.
    но самое главное-похудение.

Последние дневники за: ноябрь 2017 г.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
автор дата новые дневники комментарии
1. kissюлик 21.11 14:12 сколь­ко нуж­но ва­рить ин­дей­ку»» 11
2. mulen_rug_ 21.11 14:12 21.1.2017»»
3. мася кисюлин 21.11 14:11 от­ды­хаю,ва­ля­юсь,смот се­ри­а­лы»» 1
4. kissюлик 21.11 14:08 мя­со ин­дей­ки поль­за»» 11
5. *elens* 21.11 14:06 ги­а­цинт ги­а­цинт это не толь­ко цве­ток, но еще и ка­мень. »»
6. самая любимм 21.11 14:00 у ме­ня се­го­дня очень хо­ро­ший де­не­чек.дел ни­ка­ких нету- »» 12
7. самая любимм 21.11 13:58 все, наш снег уже рас­та­ял и за ок­ном опять обыч­ная »» 12
8. givenchyplay 21.11 13:53 раз­би­раю че­мо­да­ны. сти­раю, гла­жу, го­тов­лю ку­шать. »» 9
9. шмидт 21.11 13:49 вот как его пить? жир ры­бий - со­дер­жит нена­сы­ще­ные »» 6
10. истина где-т 21.11 13:48 на встре­че вы­пуск­ни­ков.- помни­те,марь ива­на,я в шко­ле »» 1
11. шмидт 21.11 13:46 креп­кий иму­ни­тет луч­ший по­да­рок от ма­туш­ки-при­ро­ды »» 4
12. шмидт 21.11 13:45 в ро­сий­ском мин­здра­ве при­зна­ли устой­чи­вую тен­ден­цию »» 4
13. шмидт 21.11 13:44 не сек­рет, что до­ста­точ­ное еже­днев­ное упо­треб­ле­ние »» 5
14. шмидт 21.11 13:43 еже­днев­ный ри­ту­ал ухо­да за ко­жей»» 5
15. рубиновое ко 21.11 13:39 и еще от­ве­сик 20 грам!»» 16
16. мадам елена 21.11 13:38 23.1.17 в 12.0 - в сто­ма­то­ло­гию, док­тор аб­ра­мо­ва.»»
17. ольга1989 21.11 13:38 6 ле­пест­ков»» 20
18. ольга1989 21.11 13:34 на­бе­га­лась по по­ли­кли­ни­кам!»» 14
19. ольга1989 21.11 13:30 сказ­ка!»» 23
20. *обезьянка* 21.11 13:19 на­до что то на­пи­сать, а что пи­сать незнаю .у ме­ня »»
21. n@tk@20 21.11 13:15 и сно­ва здрав­ствуй­те! не за­ме­ти­ла как ме­ня из ко­ман­ды »»
22. tanushka lev 21.11 12:59 не ме­няй­те свою ду­шу на удоб­ства»» 1
23. самая любимм 21.11 12:54 ко мне се­го­дня сест­ра при­шла. чаи уже пол­дня го­ня­ем.не »» 14
24. cladost 21.11 12:47 21.1.2017»»
25. бахетле 21.11 12:42 тяж­ко в та­кую по­го­ду бе­гать по утрам! аа!»»
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора