Как похудеть в ногах? Спортом занимается. Конечно, будем ПП практиковать, насколько это получится у нее.

Девочки подскажите как можно похудеть в ногах. Дочке почти 15 лет рост 170 вес 65. Вроде и ведь не много для ее роста, но на ногах ужасный целюлит и растяжки, сама с верху худенькая, а ноги большие. Были вчера в магазине вещи покупали увидела она себя в зеркала расстроилась. Спортом занимается - конный, плюс дома упражнения. Конечно будем ПП практиковать на сколько это получится у нее. Какие может конкретные упражнения есть или эффективные обертывания. Да кстати она занимается в штанишках для похудения.

автор: HATA64, 06.01.17 15:21             
вход   все темы главная в избранное
  • 29.01.17 01:06
    Бег)
  • 12.01.17 12:04
    65 кг - это немного для возраста 15 лет и роста 170 см? автор, огорчу вас - у нее 5-10 кг лишнего веса (зависит от типа телосложения)
  • 06.01.17 18:45 (ответ для: Kadar)
    Вы конным спортом когда-нибудь занимались? Сядьте на лошадь и пошлите её в галоп- посмотрим как долго вы усидите).Там неплохая нагрузка на верхнюю часть ног идёт особенно на внутренние мышцы.
  • 06.01.17 16:12
    главное,чтоб она сама захотела стройные ноги. А то я прекрасно знаю,как дети идут в школу,накупают всякие чипсы,сухарики,кокаколу и едят каждый день, а дома заявляют,что ничего не кушают и толстеют. А родители им верят. Поговорите с ней об этом. Хочет ноги, пусть забудет о покупной дряни.
  • 06.01.17 16:10
    НЕТ никаких упражнений для похудения ног. От упражнений вы только накачаете мышцы и ноги визуально станут ещё толще. Вот так. Худеет только ВСЁ тело целиком,а не отдельные его части. У девочки вашей фигура “груша“. И ПП тут должно быть на первом месте. Хочет худеть? Никаких фастфудов, сладостей, мучного,жирного,покупного. Только домашняя пища и не калорийная. Думаю,в интернете найдёте кучу инфы о ПП. Просто запомните,что питание на ПЕРВОМ месте, это залог стройности. А уже потом упражнения и прочее. Ей нужен не конный спорт,где она просто сидит на лошади,ей нужно самой двигаться . Лыжи,коньки,плавание,бег и т.д. Удачи.
  • 06.01.17 16:05
    нужно идти в зал +пп. от конного спорта не худеют...
  • 06.01.17 15:57
    в качалку пойти, единственный способ приобрести красивую фигуру
  • 06.01.17 15:32
    Попробуйте “Ножки мирового стандарта“, в инете есть. Ну и пп конечно. Или просто отдайте в спортивную секцию, на те же танцы. Моей 14, занималась танцами, все было отлично, потом пришлось танцы на год оставить и ой-ой-ой, девчонку стало разносить. Сейчас опять пошла и буквально за 4 месяца все в норму пришло. Занимается спортивными танцами
  • 06.01.17 15:28
    это телосложение такое.
    похудеть только в ногах не получится.
    нужно худеть в общем, подключать кардио, бег хорошо жир сгоняет.
    но самое главное-похудение.

Последние дневники за: март 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. queen of owl 18.03 13:14 по­ра за­ку­пать пла­тья»» 2
2. *фиалка 18.03 13:01 18.03.2017 - вре­мя пе­ре­мен!»» 1
3. роза 73 18.03 12:48 ка­ни­ку­лы!»» 4
4. paulusha 18.03 12:47 идём в ки­но»» 1
5. u8ke0oudrlia 18.03 12:47 29день-2 неде­ля2 этап- ме­ню з.-0.5 л ке­фи­ра о.-овощ­ной »» 2
6. juicy_jul 18.03 12:23 зав­тра еду с ма­лой в го­сти до втор­ни­ка-на­ме­ча дет­ский »» 3
7. стройняшка т 18.03 12:07 се­го­дня иду в го­сти на 5 ле­тие!»» 6
8. jeniulka 18.03 12:03 сроч­но на­до на ра­бо­ту, а то я рас­кис­ну­как кваш­ня»» 6
9. ksuha79 18.03 11:52 18.03.2017 п»» 6
10. olivochka))) 18.03 10:53 в чет­верг хо­ди­ли с ар­сю­хой по вра­чам,к хи­рур­гу и га­стро­эн­те­ро­лог »» 22
11. n@tk@20 18.03 10:37 ещё ма­лень­кий ми­нус. ура ура! прав­да но­ги не хо­тят »» 5
12. galina-zima 18.03 10:22 всем при­ве­тик!»» 2
13. ккузя 18.03 09:36 это 1й день из рас­че­та 1262 кал»»
14. лапушка8 18.03 09:30 по­че­му же я не ху­дею»»
15. горячая торп 18.03 09:23 по­зав­тра­ка­ла ов­сян­кой и ко­фе с 1 ва­фель­кой­ко­фе не »» 13
16. isid@ 18.03 09:19 объ­яс­нить мож­но всё, но не всем»» 8
17. горячая торп 18.03 09:04 де­воч­ки,всем доб­ро­го су­б­от­не­го утреч­ка!»» 3
18. annel 18.03 08:46 дождь=»» 1
19. alen4ik2701 18.03 08:41 по­ху­де­ла на»» 3
20. сила волны 18.03 07:55 18.03.2017 при­вет!»» 2
21. танюшка20071 18.03 07:35 хо­чу по­про­бо­вать за­нять­ся бо­ди­ф­лек­сом»»
22. танюшка20071 18.03 07:32 и вновь на­чи­наю ху­деть»»
23. tanya57 18.03 07:28 как все­гда бе­ше­ная неде­ля на ра­бо­те. от­вес на вы­ход­ном »» 4
24. тина43 18.03 07:00 бо­лею»» 3
25. алекс74 18.03 06:42 су­б­о­та»» 10
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора