Сон - это здоровье! Вы с этим согласны? Сколько часов вы уделяете сну? Я просто обожаю спать!

Вы с этим согласны?Сколько часов вы уделяете сну?Я просто обожаю спать!Не понимаю людей,которые ночью ходят по клубам или просиживают в интернете вместо того,чтобы поспать!Особенно это ценно,когда у вас появляются дети.Вы так же считаете?

автор: gshmjkhvzc95rga, 06.01.17 16:26             
вход   все темы главная в избранное
  • 29.01.17 20:00
    Сплю 4-5 часов
  • 29.01.17 11:52
    Спать - мой смысл жизни))) Все свободное время уделяю этому занятию.
  • 28.01.17 12:41
    Согласна,что сон это наше здоровье. Но я от природы сова. Я не хожу по клубам,но ночью люблю делать домашние дела. Готовить кушать.печь,вязать. Хотелось бы и прибраться,но семья спит,поэтому убираю днём. Ложусь спать в 2 или 3 ночи. Но бывает что и раньше,часов в 12 ночи. Просыпаюсь когда в 7.00,а когда в 8.00. Днём обязательно отдыхаю. Два часа гарантировано. У меня папа сова,а я на него похожа. С генетикой не поспоришь.
  • 07.01.17 05:00
    Сон - это реально очень важно.
    Но у меня не получается много спать по будням.
    А так. стараюсь спать по 8 часов
  • я не сова, это 100%. Но и не прям уж жаворонок. Я голубь. И я никогда не отсыпалась. Когда работала, ложилась в 11 и вставала в 6-7. Если можно было встать в 8, ложилась в 12. Накануне выходных ложилась в 12, вставала не позже 9. Как-то год работала сутки-трое. После суток спала часа 4 днем, а потом в обычном режиме до следующей смены. Накануне смены не пыталась отоспаться. При беременности на последних месяцах вообще не спалось. У меня не было мысли отоспаться впрок. И сейчас ребенку 1,5 года, я отлично высыпаюсь. Сплю 6-8 часов, иногда и 5. В дневной ее сон не сплю. В первые месяцы, бывало, спала изредка. Но совсем бессонных ночей не было. Сейчас мне просто жалко тратить время ее сна на свой сон. Из ее 14 часов сна в сутки мне нужно урвать часов 6-8 на себя. И когда она ночует у бабушки, я так радуюсь свободе, что мне вообще не до сна. Хотя согласна, что сон - это здоровье. Но не могу я много спать.
  • 06.01.17 20:37
    Вот иногда так и хочется сказать таким ночным людям, что человек никому ничего не должен, кто сказал что надо ночью гулять? Вы хотите гулять ну гуляйте на здоровье! У каждого разное понятие о своём времяпровождении. Я например не понимаю как можно все выходные тусить по ночным клубам а потом днем спать, считай день потерян..и здоровье тоже. То же самое в рабочие дни многие сидят до 1-2 ночи, встают ведь в 6-7, весь день кофе в себя вливают...о каком здоровье может идти речь
  • 06.01.17 19:11
    согласна.сон влияет на биоритмы организма,и на гормональных фон.это уже сто лет как известно...я смотрела фильм документальный как то по нешенел джиографик,там проводились какие то исследования,звали врачей...короче говоря,если вы плохо спите,поздно ложитесь,то у вас неполноценно начинают органы работать,там есть какое то разделение,что каждый орган интенсивно работает в определнное время,и если время пропустить,то органы плохо функционируют и какой то вред идет организму.у тех кто ночью не спит,а спит днем меняется фон гормональный и тд и тп.там что я стараюсь ложится в 23-00-23-30,самое позднее в 12 ночи.и встаю до 10 утра,в зависимости от того какие планы на день)если учеба,то конечно пораньше,если отдых,то максимум 10 утра
  • 06.01.17 18:46
    Ложусь в 2 встаю в 10-13 Высыпаюсь. Но если на улице мерзко, а у нас в крае зима это почти всегда мерзко , то могу валяться весь день.
  • 06.01.17 18:20
    Засыпаю в 1-3 просыпаюсь в 8-9.
  • Вот это про меня на все 100%. Примерно так и ложусь, просыпаюсь часов в 11
  • У меня ребенок с рождения и до сих пор прекрасно спит ночами, тьфу-тьфу! Я никогда не высыпалась так, как в декрете! По 12-14 часов спит ночью не просыпаясь! Мне вполне хватает 8-9 часов сна, муж и через 4 часа сна бодр и весел . Так что в те моменты, когда ребенок ночует у бабушки или бабушка у нас, мы с мужем наоборот уезжаем куда-то гулять-тусить и тд
  • 06.01.17 17:17
    ложусь в 11-12 ночи, просыпаюсь в 8-9 утра. Вчера лягла в час и проснулась в час дня, но я болею, мне можно))) сон это хорошо но его тоже должно быть в меру))

Последние дневники за: ноябрь 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. lucky n 13.11 15:24 13.1.2017»»
2. лалуна 13.11 15:18 зал, 20 ми­нут кар­дио, 40 ми­нут упр на бед­ра/но­ги»»
3. mybananalife 13.11 14:48 за­ста­ви­ла се­бя се­го­дня схо­дить на степ аэро­би­ку, а »» 2
4. кошачья буха 13.11 14:39 ду­бак уда­рил с утра, -2-24 гра­ду­са. сра­зу все ле­зут »» 8
5. angel2 13.11 14:27 при­вет»» 3
6. thehighpries 13.11 13:25 13.1.2017»»
7. роза 73 13.11 13:22 всем при­вет!»»
8. чучундрец 13.11 12:52 ни­ка­ко­го про­све­та на ра­бо­те!»» 7
9. сальма тоту 13.11 12:35 до­ро­гие мои де­воч­ки! со­всем немно­го и я вер­нусь к »» 1
10. ladylady82 13.11 12:02 для лю­би­те­лей пи­цы ре­цепт тон­кой ита­льян­ской пи­цы­ин­гре­ди­ен­ты »» 7
11. erana 13.11 11:46 опять по­не­дель­ник при­чем как-то ак­тив­но он на­чал­ся! »» 4
12. наталька30 13.11 11:23 со­всем не боль­шой при­вес за вы­ход­ные, за­то от­дох­ну­ла »» 4
13. vaargaзолото 13.11 11:16 мо­та­ет ту­да сю­да, по­ка в се­бя еще при­хо­жу»» 5
14. bulletvalent 13.11 11:16 про­бле­мы с же­луд­ком»» 2
15. ninel641 13.11 11:00 13.1.2017»» 1
16. добьюсь свое 13.11 10:35 13.1.2017»»
17. fnatalis 13.11 10:10 13.1.2017»»
18. lelka789 13.11 10:05 13.1.2017»»
19. osa mozgoed 13.11 10:01 13.1.2017 на­чи­наю про­дол­жать. во­жде­ние и тре­ни­ров­ка. »» 1
20. givenchyplay 13.11 09:21 13.1.2017, хур­га­да.»» 27
21. v8pynod0k8vb 13.11 09:18 за­груз­ки ка­кие-то. едой. ни­же 61 ки­ло­гра­ма по­че­му-то »» 2
22. flowering 13.11 09:17 48 дней до нг 19 дней до ле­та 10,1 кг»» 4
23. xhn56xwkv81s 13.11 09:04 очень уди­ви­лась с утра.вче­ра сье­ла толь­ко все вред­ное30 »» 2
24. алевса 13.11 09:02 13.1.2017»»
25. 1марин_ка 13.11 08:55 13.1.2017»»
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора