вешу 78,9 кг. Пора худеть. Каждый день буду приучать себя делать упражнения. надо брать себя в руки!

Ну что могу сказать, последний раз, когда я взвешивалась,я весила 75 кг, если честно,по своим параметрам мне казалось что я вешу 85.... Но я вешу 78,9 кг. Пора худеть. Каждый день буду приучать себя делать упражнения. Стараться есть последний раз в 20-00. Так как работаю до 18-00, пока до дома добираюсь уже часов 19-30. Так что надо брать себя в руки! Хотя я уже раз 20 пробую это....

автор: Sanny_Girl, 08.01.17 12:50             
вход   все темы главная в избранное
  • 10.01.17 08:07 (ответ для: Полина!)
    Я каждый день заниматься спортом планирую,дома. Последний прием пищи сделать в 20-00
  • 10.01.17 00:40
    Привет всем)) Тоже думаю пора на старт по похудению.. Рост 173, вес 86 был в прошлом году. На новогодних каникулах болела ничего практически не ела, встала на весы в новом году похудела до 83, но думаю, что все пришло обратно. Кто, как худеть будет?
  • 08.01.17 23:38 (ответ для: Sanny_Girl)
    Sanny_Girl писал(а): Рост 170 см, а ваш?

    Я много выше. 183. А вес вот тоже 80 :(
  • 08.01.17 17:23 (ответ для: Sambucus nigra)
    Sambucus nigra писал(а): Ещё немаловажно, ЧТО вы будете есть

    Согласна с мнением вашим! Исключить жирную пищу, а так же сдобу всю.
  • 08.01.17 17:22 (ответ для: Zhirnaya dura)
    Zhirnaya dura писал(а): А рост у вас какой? Ищу себе напарницу

    Рост 170 см, а ваш?)
  • 08.01.17 17:21 (ответ для: ToriBina)
    ToriBina писал(а): я сейчас тоже худею, но у меня еще проблемы с желудком-я на диете еще и потому что он плохо работает, но не в этом суть-я худею даже кушая последний раз в 20,00, я тоже до 18,00 работаю, приезжаю домой и в 7мь иногда-или 8мь, ем в этот период-спать иду в 11, и худею все равно... Другой вопрос конечно что это у вас на ужин будет, ясное дело что это не должно быть тяжелым и жирным... у меня это суп в основном...ну я вообще теперь фанат супов

    Я планирую творог вечером кушать.
  • 08.01.17 13:45
    А рост у вас какой? Ищу себе напарницу(((
  • 08.01.17 13:19
    Да, спортом не занимаюсь пока...леньки мне, но планирую заняться...
  • 08.01.17 13:18
    я сейчас тоже худею, но у меня еще проблемы с желудком-я на диете еще и потому что он плохо работает, но не в этом суть-я худею даже кушая последний раз в 20,00, я тоже до 18,00 работаю, приезжаю домой и в 7мь иногда-или 8мь, ем в этот период-спать иду в 11, и худею все равно... Другой вопрос конечно что это у вас на ужин будет, ясное дело что это не должно быть тяжелым и жирным... у меня это суп в основном...ну я вообще теперь фанат супов)))
  • 08.01.17 13:00
    по себе помню,сколько не собирайся худеть,если четкого решения в голове нету,то ничего не получается,это как бросить курить. только четкое ваше осознанное решение. и всё получится тогда даже без поддержки.
  • 08.01.17 12:53
    Ещё немаловажно, ЧТО вы будете есть

Последние дневники за: март 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. krolius 21.03 07:12 вес за­ра­за - ни­че­го не по­ни­маю.так, те­перь тор­тик »» 10
2. алекс74 21.03 06:09 втор­ник уже»» 23
3. ksuffanya 21.03 06:04 в дне­ве ка­кой-то глюк, од­на за­пись ушла не в тот день.при­ез­жа­ла »» 5
4. lenka101 21.03 06:03 21.3.2017»»
5. olivochka))) 21.03 05:56 ра­бо­чая неде­ля в раз­га­ре! го­то­вим­ся к эко­ло­ги­че­ской »» 13
6. масяня350 21.03 04:27 2 день ди­е­ты ле­сен­ка дю­ка­на»» 1
7. masha5 21.03 01:00 за­ча­стую, ко­гда нет вы­бо­ра, обя­за­тель­но есть шанс.! »» 4
8. ленуся-лапот 21.03 00:42 я на­ко­нец то по­шла сно­ва на тре­ни! бо­лит все, как »» 14
9. vikul4ik 21.03 00:06 всем доб­рый день! се­го­дня хо­ро­ше на­стро­е­ние!по­че то »»
10. vikul4ik 20.03 23:48 ра­бо­чий день про­шёл хо­ро­шо! по­го­да се­го­дня не ра­ду­ет!хо­лод­ный »»
11. эва777 20.03 23:21 ни­че­го не мо­гу по­нять на сай­те, что я долж­на де­лать, »» 3
12. *elens* 20.03 23:01 для лю­би­те­лей са­ла, ко­то­рые си­дят на ди­е­те»» 8
13. nata_93 20.03 22:53 20.3.2017»»
14. natashkka 20.03 22:44 с се­го­дняш­не­го дня уви­ли­чи­ла физ. на­груз­ку. а то те­ло »» 1
15. grusheva lub 20.03 22:11 есть по­движ­ки! есть! :/./1»» 2
16. татьяна беля 20.03 22:05 20.3.2017»»
17. koshka1507 20.03 21:24 де­ти это сча­стье.»»
18. ljumin4ik 20.03 21:23 еще ра­зок для се­бя под­ве­ду итог»» 2
19. svetyshka 20.03 21:04 всем ве­чер доб­рый се­го­дня пер­вый день ди­е­ты не го­лод­но,но »» 26
20. deria rogned 20.03 19:52 при­вет­ствие!»» 2
21. главный мыши 20.03 19:52 пы­та­юсь счи­тать кал.»» 2
22. fncf6g6g2nx2 20.03 19:43 21.03.2017 на­ча­ло»»
23. skifa_89 20.03 18:43 раз­груз­ка»»
24. skifa_89 20.03 18:12 20.3.2017»»
25. espoir 20.03 18:11 бо­лею»» 2
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора