вешу 78,9 кг. Пора худеть. Каждый день буду приучать себя делать упражнения. надо брать себя в руки!

Ну что могу сказать, последний раз, когда я взвешивалась,я весила 75 кг, если честно,по своим параметрам мне казалось что я вешу 85.... Но я вешу 78,9 кг. Пора худеть. Каждый день буду приучать себя делать упражнения. Стараться есть последний раз в 20-00. Так как работаю до 18-00, пока до дома добираюсь уже часов 19-30. Так что надо брать себя в руки! Хотя я уже раз 20 пробую это....

автор: Sanny_Girl, 08.01.17 12:50             
вход   все темы главная в избранное
  • 10.01.17 08:07 (ответ для: Полина!)
    Я каждый день заниматься спортом планирую,дома. Последний прием пищи сделать в 20-00
  • 10.01.17 00:40
    Привет всем)) Тоже думаю пора на старт по похудению.. Рост 173, вес 86 был в прошлом году. На новогодних каникулах болела ничего практически не ела, встала на весы в новом году похудела до 83, но думаю, что все пришло обратно. Кто, как худеть будет?
  • 08.01.17 23:38 (ответ для: Sanny_Girl)
    Sanny_Girl писал(а): Рост 170 см, а ваш?

    Я много выше. 183. А вес вот тоже 80 :(
  • 08.01.17 17:23 (ответ для: Sambucus nigra)
    Sambucus nigra писал(а): Ещё немаловажно, ЧТО вы будете есть

    Согласна с мнением вашим! Исключить жирную пищу, а так же сдобу всю.
  • 08.01.17 17:22 (ответ для: Zhirnaya dura)
    Zhirnaya dura писал(а): А рост у вас какой? Ищу себе напарницу

    Рост 170 см, а ваш?)
  • 08.01.17 17:21 (ответ для: ToriBina)
    ToriBina писал(а): я сейчас тоже худею, но у меня еще проблемы с желудком-я на диете еще и потому что он плохо работает, но не в этом суть-я худею даже кушая последний раз в 20,00, я тоже до 18,00 работаю, приезжаю домой и в 7мь иногда-или 8мь, ем в этот период-спать иду в 11, и худею все равно... Другой вопрос конечно что это у вас на ужин будет, ясное дело что это не должно быть тяжелым и жирным... у меня это суп в основном...ну я вообще теперь фанат супов

    Я планирую творог вечером кушать.
  • 08.01.17 13:45
    А рост у вас какой? Ищу себе напарницу(((
  • 08.01.17 13:19
    Да, спортом не занимаюсь пока...леньки мне, но планирую заняться...
  • 08.01.17 13:18
    я сейчас тоже худею, но у меня еще проблемы с желудком-я на диете еще и потому что он плохо работает, но не в этом суть-я худею даже кушая последний раз в 20,00, я тоже до 18,00 работаю, приезжаю домой и в 7мь иногда-или 8мь, ем в этот период-спать иду в 11, и худею все равно... Другой вопрос конечно что это у вас на ужин будет, ясное дело что это не должно быть тяжелым и жирным... у меня это суп в основном...ну я вообще теперь фанат супов)))
  • 08.01.17 13:00
    по себе помню,сколько не собирайся худеть,если четкого решения в голове нету,то ничего не получается,это как бросить курить. только четкое ваше осознанное решение. и всё получится тогда даже без поддержки.
  • 08.01.17 12:53
    Ещё немаловажно, ЧТО вы будете есть

Последние дневники за: октябрь 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. чье-то счаст 13.09 23:34 при­шло вре­мя за­ве­сти ко­ни­ка!мне ну­жен ко­сты­лёк или »»
2. larda 13.09 23:33 на­хо­ди­лась се­го­дня во­лю, по­шла на ра­бо­ту в кро­сов­ках »» 1
3. morkovb 13.09 22:16 оста­лось 109 дней.»» 15
4. дюля дос сан 13.09 21:56 но­во­стя»» 11
5. chrysler 13.09 18:44 слож­но­сти вы­бо­ра ав­то»» 13
6. leosa 13.09 15:46 моя раз­ни­ца. что ска­же­те? 28,02 и 13,09»» 21
7. ofsdiwojxtb9 13.09 14:17 по­ху­де­ние.»» 1
8. linanov 13.09 13:32 я вер­ну­лась к сво­е­му рит­му,го­ло­да­ние уда­лось, еще »» 6
9. татьяна беля 13.09 12:53 че­го-то хо­чет­ся. но че­го-не знаю»»
10. 3олотце 13.09 11:56 10 дней на кремлев­ке, а вес и ныне там. сто­ит на ме­сте. »» 3
11. -шуша- 13.09 11:06 до­ма хо­лод­но»» 2
12. verkina 13.09 10:01 осень, бе­со­ни­ца.при­шло сно­твор­ные на­чать при­ни­мать- »» 2
13. -шуша- 13.09 09:45 ну что, по­еха­ли!»» 9
14. фрау_надя 13.09 09:22 доб­рое утро ! в ночь на­ча­лись кд. бе. а я то ду­ма­ла, »» 4
15. mulen_rug_ 13.09 08:16 бо­лею»» 7
16. хомячиха 13.09 07:50 со­всем с ко­том сво­им за­бы­ла про днев­ник и про спорт,се­го­дня »» 5
17. galinka_oren 13.09 07:18 утро доб­рое! с утра ов­ся­ная каш­ка с дынь­кой­на обед »» 4
18. фрау_надя 13.09 07:03 обед 12-30: шни­цель ку­ри­ный­по­том по­дру­га, ко­то­рая »»
19. *рыбк@* 13.09 05:09 се­го­дня 13 сен­тяб­ря?хо­ро­шо что не пят­ни­ца.»» 45
20. svobodnaot l 13.09 03:40 у сы­ноч­ка ре­жут­ся зу­бы, тем­пе­ра­ту­ра 37.1»» 5
21. valsarha 13.09 01:37 всем при­вет. по­го­да у нас хо­ро­ша. зо­ло­та осень.про­дол­жаю »» 3
22. f1zxi3lw0zvz 13.09 00:40 13.09.17 как на­чать ху­деть?»» 4
23. mivilena 12.09 22:34 блин, не мо­гу разо­брать­ся.»» 3
24. mivilena 12.09 22:14 12.9.2017»» 1
25. tunki 12.09 21:40 12.9.2017»»
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора