вешу 78,9 кг. Пора худеть. Каждый день буду приучать себя делать упражнения. надо брать себя в руки!

Ну что могу сказать, последний раз, когда я взвешивалась,я весила 75 кг, если честно,по своим параметрам мне казалось что я вешу 85.... Но я вешу 78,9 кг. Пора худеть. Каждый день буду приучать себя делать упражнения. Стараться есть последний раз в 20-00. Так как работаю до 18-00, пока до дома добираюсь уже часов 19-30. Так что надо брать себя в руки! Хотя я уже раз 20 пробую это....

автор: Sanny_Girl, 08.01.17 12:50             
вход   все темы главная в избранное
  • 10.01.17 08:07 (ответ для: Полина!)
    Я каждый день заниматься спортом планирую,дома. Последний прием пищи сделать в 20-00
  • 10.01.17 00:40
    Привет всем)) Тоже думаю пора на старт по похудению.. Рост 173, вес 86 был в прошлом году. На новогодних каникулах болела ничего практически не ела, встала на весы в новом году похудела до 83, но думаю, что все пришло обратно. Кто, как худеть будет?
  • 08.01.17 23:38 (ответ для: Sanny_Girl)
    Sanny_Girl писал(а): Рост 170 см, а ваш?

    Я много выше. 183. А вес вот тоже 80 :(
  • 08.01.17 17:23 (ответ для: Sambucus nigra)
    Sambucus nigra писал(а): Ещё немаловажно, ЧТО вы будете есть

    Согласна с мнением вашим! Исключить жирную пищу, а так же сдобу всю.
  • 08.01.17 17:22 (ответ для: Zhirnaya dura)
    Zhirnaya dura писал(а): А рост у вас какой? Ищу себе напарницу

    Рост 170 см, а ваш?)
  • 08.01.17 17:21 (ответ для: ToriBina)
    ToriBina писал(а): я сейчас тоже худею, но у меня еще проблемы с желудком-я на диете еще и потому что он плохо работает, но не в этом суть-я худею даже кушая последний раз в 20,00, я тоже до 18,00 работаю, приезжаю домой и в 7мь иногда-или 8мь, ем в этот период-спать иду в 11, и худею все равно... Другой вопрос конечно что это у вас на ужин будет, ясное дело что это не должно быть тяжелым и жирным... у меня это суп в основном...ну я вообще теперь фанат супов

    Я планирую творог вечером кушать.
  • 08.01.17 13:45
    А рост у вас какой? Ищу себе напарницу(((
  • 08.01.17 13:19
    Да, спортом не занимаюсь пока...леньки мне, но планирую заняться...
  • 08.01.17 13:18
    я сейчас тоже худею, но у меня еще проблемы с желудком-я на диете еще и потому что он плохо работает, но не в этом суть-я худею даже кушая последний раз в 20,00, я тоже до 18,00 работаю, приезжаю домой и в 7мь иногда-или 8мь, ем в этот период-спать иду в 11, и худею все равно... Другой вопрос конечно что это у вас на ужин будет, ясное дело что это не должно быть тяжелым и жирным... у меня это суп в основном...ну я вообще теперь фанат супов)))
  • 08.01.17 13:00
    по себе помню,сколько не собирайся худеть,если четкого решения в голове нету,то ничего не получается,это как бросить курить. только четкое ваше осознанное решение. и всё получится тогда даже без поддержки.
  • 08.01.17 12:53
    Ещё немаловажно, ЧТО вы будете есть

Последние дневники за: июль 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. zlata_zlata 30.06 12:56 зав­тра уез­жа­ем во львов . ма­лы­ша оста­ви­ла ма­ме на »»
2. вреднаябэйба 30.06 12:48 го­то­вим сму­си для пе­ре­ку­сов на се­го­дняш­ний день»»
3. тощая свинуш 30.06 12:33 всем зд­расте. у ме­ня все по ста­ро­му - ле­жу боч­ка на­е­даю. »» 1
4. ljumin4ik 30.06 11:51 всем при­вет! мы до­ма!»» 3
5. moon31 30.06 10:43 ди­е­та­ми­ни спорт вы­бра­ла»» 2
6. traicy 30.06 10:25 се­го­дня я од­на. от­ды­хаю и жду обе­ща­но­го лив­ня.»» 2
7. moon31 30.06 09:35 на­ча­ло»»
8. bасилиска 30.06 09:22 30.06. буч 3 день.»» 1
9. sweet extasy 30.06 09:19 са­лат с ка­пу­стой,сы­ром и шам­пи­ньо­на­ми 128312»» 3
10. яна_янусик_я 30.06 09:18 ух, вся в де­лах, вче­ра не до днев­ни­ков бы­ло, вес преж­ним »» 2
11. jack-daniels 30.06 08:55 нет мо­ей се­ме­роч­ки!»» 4
12. tesya 30.06 08:53 да­же стра­но, что есть от­вет вче­ра на ночь мо­ро­же­ное »»
13. navernyaka 30.06 08:26 по­след­ний день на­чаль­ной шко­лы. ура! как же хо­чет­ся »» 2
14. cheetah 30.06 07:15 30.06.2017 89.5»»
15. batty_1985 30.06 06:45 что про­пить для успо­ко­е­ния? есть не мо­гу, сплю пло­хо, »» 4
16. batty_1985 30.06 06:41 де­воч­ки, под­ска­жи­те, у ме­ня уехал план­шет с мо­ей сим-кар­той, »»
17. nikas44 30.06 06:23 при­вет .30.06.2017»»
18. navernyaka 30.06 02:40 ин­те­рес­ное на­ча­ло»»
19. долли528 30.06 00:49 30.6.2017»»
20. frau elle 30.06 00:07 так, план на зав­тра, на утро: 1.за­ряд­ка:-бо­ди йо­ги-при­се­да­ния »» 4
21. kseniea 29.06 23:37 де­воч­ки вре­ме­ни пи­сать со­всем нет . ну так вкрат­це »»
22. _dear 29.06 21:42 в кон­суль­та­ци да­ли на­прав­ле­ние в ро­дом. кое как вы­про­си­ла, »» 3
23. лу саломе 29.06 19:58 по­сто­я­но жду под­во­ха»» 3
24. лу саломе 29.06 19:57 бе­си­во»» 1
25. oxyd 29.06 18:01 вот и пер­вый ме­сяц ле­та - июнь под­хо­дит к кон­цу.»» 7
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора