вешу 78,9 кг. Пора худеть. Каждый день буду приучать себя делать упражнения. надо брать себя в руки!

Ну что могу сказать, последний раз, когда я взвешивалась,я весила 75 кг, если честно,по своим параметрам мне казалось что я вешу 85.... Но я вешу 78,9 кг. Пора худеть. Каждый день буду приучать себя делать упражнения. Стараться есть последний раз в 20-00. Так как работаю до 18-00, пока до дома добираюсь уже часов 19-30. Так что надо брать себя в руки! Хотя я уже раз 20 пробую это....

автор: Sanny_Girl, 08.01.17 12:50             
вход   все темы главная в избранное
  • 10.01.17 08:07 (ответ для: Полина!)
    Я каждый день заниматься спортом планирую,дома. Последний прием пищи сделать в 20-00
  • 10.01.17 00:40
    Привет всем)) Тоже думаю пора на старт по похудению.. Рост 173, вес 86 был в прошлом году. На новогодних каникулах болела ничего практически не ела, встала на весы в новом году похудела до 83, но думаю, что все пришло обратно. Кто, как худеть будет?
  • 08.01.17 23:38 (ответ для: Sanny_Girl)
    Sanny_Girl писал(а): Рост 170 см, а ваш?

    Я много выше. 183. А вес вот тоже 80 :(
  • 08.01.17 17:23 (ответ для: Sambucus nigra)
    Sambucus nigra писал(а): Ещё немаловажно, ЧТО вы будете есть

    Согласна с мнением вашим! Исключить жирную пищу, а так же сдобу всю.
  • 08.01.17 17:22 (ответ для: Zhirnaya dura)
    Zhirnaya dura писал(а): А рост у вас какой? Ищу себе напарницу

    Рост 170 см, а ваш?)
  • 08.01.17 17:21 (ответ для: ToriBina)
    ToriBina писал(а): я сейчас тоже худею, но у меня еще проблемы с желудком-я на диете еще и потому что он плохо работает, но не в этом суть-я худею даже кушая последний раз в 20,00, я тоже до 18,00 работаю, приезжаю домой и в 7мь иногда-или 8мь, ем в этот период-спать иду в 11, и худею все равно... Другой вопрос конечно что это у вас на ужин будет, ясное дело что это не должно быть тяжелым и жирным... у меня это суп в основном...ну я вообще теперь фанат супов

    Я планирую творог вечером кушать.
  • 08.01.17 13:45
    А рост у вас какой? Ищу себе напарницу(((
  • 08.01.17 13:19
    Да, спортом не занимаюсь пока...леньки мне, но планирую заняться...
  • 08.01.17 13:18
    я сейчас тоже худею, но у меня еще проблемы с желудком-я на диете еще и потому что он плохо работает, но не в этом суть-я худею даже кушая последний раз в 20,00, я тоже до 18,00 работаю, приезжаю домой и в 7мь иногда-или 8мь, ем в этот период-спать иду в 11, и худею все равно... Другой вопрос конечно что это у вас на ужин будет, ясное дело что это не должно быть тяжелым и жирным... у меня это суп в основном...ну я вообще теперь фанат супов)))
  • 08.01.17 13:00
    по себе помню,сколько не собирайся худеть,если четкого решения в голове нету,то ничего не получается,это как бросить курить. только четкое ваше осознанное решение. и всё получится тогда даже без поддержки.
  • 08.01.17 12:53
    Ещё немаловажно, ЧТО вы будете есть

Последние дневники за: май 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. рыысь 17.04 08:25 пас­ха пол­ки­ло.как жить?!»» 4
2. электробабай 17.04 07:24 ре­ши­ла опять взять­ся за се­бя: в этот раз ре­ши­ла от­си­деть »» 10
3. avis_s 17.04 06:51 17.04.2017 бо­ди­ф­лекс»» 2
4. keri13 17.04 06:26 с на­ча­лом неде­ли! у нас опять снег.»» 1
5. сезон охоты 17.04 05:42 сю­да, на­вер­ное, все­гда воз­вра­ща­ют­ся»» 3
6. ms president 17.04 00:08 вер­ну­лась к ху­ла-ху­пу. как бы мно­гие над ним не сме­я­лись »» 4
7. jamon 16.04 22:44 празд­ник сде­лал свое де­ло, все кг вер­ну­лись. с пн »» 6
8. roxana_21 16.04 22:14 зав­тра утром опять 5 км до са­ди­ка. в су­б­о­ту не уда­лось »» 6
9. savane 16.04 21:54 хри­стос вос­крес!»» 1
10. светлана2512 16.04 20:28 хри­стос вос­кре­се !ис­пек­ла ку­лич, сде­ла­ла пас­ху, впер­вый »» 1
11. lily_evans 16.04 20:26 и так. вче­ра и се­го­дня я поз­во­ли­ла се­бе неболь­шие »» 1
12. яночка-южано 16.04 17:54 мой пупс вче­ра на­учил­ся вста­вать в кро­ват­ке.»» 4
13. oxyd 16.04 12:03 всех с пас­хой! с празд­ни­ком кра­ше­ных яи­чек :»» 5
14. dama-madama 16.04 08:49 де­воч­ки, да­вай­те ху­деть вме­сте!для вза­им­ной мо­ти­ва­ци »» 3
15. а мне пох я- 16.04 08:44 от­лич­ный день.всех с днём пас­хи. за­ме­ча­тель­ный по­вод,по­ку­шать »» 3
16. mamakamilla 16.04 08:00 с празд­ни­ком свет­лой пас­хи. яич­ная об­жи­ра­лов­ка»» 2
17. nahodka 15.04 20:39 эти вы­ход­ные очень тя­же­лые для под­сче­та ка­ло­рий­но­сти »» 1
18. nova347 15.04 19:28 жуй не спе­ша - жизнь хо­ро­ша!»» 1
19. linda chica 15.04 18:50 от­лич­ный день!»» 4
20. мисисс дарси 15.04 18:03 но­чью иду на служ­бу.»» 1
21. sun_sun 15.04 15:59 ку­ри­ца, бро­ко­ли, рис. 4 пор­ци по 20 гм»»
22. savane 15.04 13:20 се­го­дня от­ды­хаю! ни­ка­ких тет­ра­док, ни­ка­ких уро­ков »»
23. blossom spri 15.04 12:58 проч­ность су­мок.»» 1
24. juliana:) 15.04 12:14 еще от­вес! неболь­шой и слу­чил­ся он из-за от­сут­ствия »» 6
25. shkaty 15.04 11:53 всем при­вет, ху­дею по­сле 4-го де­кре­та, мо­ей млад­шень­кой »»
конкурс в клубах, призы:
планшет, бриллианты»
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора