Собираюсь записаться в тренажерный зал. Хочу сначала позаниматься с тренером. сколько мне хватит персональных тренировок?

Собираюсь записаться в тренажерный зал,иду туда в первый раз.Хочу сначала позаниматься с тренером. Так вот сколько мне хватит персональных тренеровок?сколько вы брали?

автор: fivmqy1fbmb2, 09.01.17 12:03             
вход   все темы главная в избранное
  • 05.02.17 11:20
    У меня есть 3 бесплатных занятия с тренером. Я все никак не могу решиться. Как посмотрю как они “выжимают“ на тренировках все силы. Я на такое не готова. Я лучше сама побегаб на беговой,покручу на велосипеде, посещу силовые тренировки, Степ, стретчинг и прочее.
  • 10.01.17 01:43
    мне тренер говорил, что 3-4-обязательно для результата. а далее уже при необходимости. то есть после нескольких занятий с тренером допустим по программе этой месяц вы занимаетесь сами, потом хотите прокачать другую группу мышц, снова берёте занятие, чтоб объяснили, как правильно делать+рекомендации по питанию по ходу дела промежуточные.
  • 09.01.17 18:22
    Минимум пару месяцев позанимайтесь точно. Чтоб вас научили технике, что и как делать нужно. Когда уже освоитесь и привыкете,сможете сама себе тренировку организовывать грамотно,тогда и идите в свободное плавание. За 3 занятия дела не делаются!
  • 09.01.17 16:00
    я брала на месяц)
  • 09.01.17 14:57
    я год тренила с персональным тренером
    сейчас уже сама себе могу составить программу, но это с учетом того, что я знаю свои болячки. что хочу и что могу совершенно досконально
    думаю пару-тройку тренек с тренеромбывшим оплатить, чтоб технику посмотрел и поправил
  • 09.01.17 14:08 (ответ для: fivmqy1fbmb2)
    Смотря к какому тренеру попадёте. Просто поймите, что персоналки это их основной доход и просто так отпускать клиентов они не будут. Так что смотрите сами на свои результаты.
  • 09.01.17 12:29
    Спасибо девочки) Очень помогли
  • 09.01.17 12:28
    есть еще вариант программы брать на “самостоялку“ - они дешевле
  • 09.01.17 12:22
    Вообще, как по мне больше трех тренировок нет смысла, обычно тренер дает общую тренировку новичкам, а потом уже отдельно верх низ.
  • 09.01.17 12:21
    Когда ходила в спортзал, была ограниченная финансовая возможность. Поэтому занятие с трениром. Потом занятий 5 сама по списку, что тренер написал. Потом опять с тренером, он смотрел, что изменилось, замеры. И так максимум меня на 3 месяца спортзала хватило)
  • 09.01.17 12:11
    я думаю вам тренер более точно об этом скажет исходя из ваших индивидуальных особенностей.
  • 09.01.17 12:09
    оооо ...сто лет уже занимаюсь с тренером. все хочу перейти на самостоятельные. но все время кажется, чем дольше занимаешься, тем ни фига не знаешь. )))

Последние дневники за: март 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. tingo 10.02 06:45 5 день ата­ки.фай­тинг.»» 2
2. bertha gertr 09.02 23:05 вспом­ни­ла еще один суп из дет­ства - с плав­ле­ным сыр­ком. »» 1
3. путь к идеал 09.02 21:43 путь к мо­ей строй­но­сти день 18»»
4. liliya26 09.02 21:11 при­шёл вче­ра ша­го­мер с ки­тая. зав­тра опро­бую»» 6
5. афродита111 09.02 17:40 пой­ду на ве­сы . сме­ять­ся или пла­кать?»» 2
6. aliska1981 09.02 17:07 по­чти пят­ни­ца!»» 6
7. ekaza90 09.02 16:56 что-то скуч­но мне се­го­дня.не знаю чем се­бя за­нять.на­стро­ен »»
8. тай -тай 09.02 16:49 не жизнь,а бе­гот­ня с ма­е­той­за­мо­та­лас в ба­сейне и раслаб­ля­ют­ся »» 2
9. anutok2006 09.02 16:24 не мо­гу взве­сить­ся - ве­сы по­ка­зы­ва­ют не боль­ше 83 »»
10. забена 09.02 13:43 ура еще от­ве­сик!»» 4
11. big-mis 09.02 13:02 мне се­го­дня 34 годп а я жир­ная»» 8
12. tsibats 09.02 12:27 9.2.2017»»
13. ekaza90 09.02 12:21 ура!ма­лень­кий от­ве­сик»»
14. yulacuteka** 09.02 11:39 се­го­дня по­ня­ла, что все мои уси­лия не зря ре­зуль­тат »»
15. черничка 544 09.02 11:18 9.2.2017»» 1
16. sonya1987 09.02 11:16 всем при­вет. за дол­гое вре­мя по­ка ме­ня тут не бы­ло, »»
17. -немо- 09.02 08:46 чет­вёр­тый день ди­е­ты кос­мо­нав­тов»» 1
18. верлиока 09.02 08:18 что-то со мной не так. я слиш­ком быст­ро устаю. а ещё »» 4
19. vika7979 09.02 07:47 и так.вто­рой день на ке­фи­ре.по­ка жи­ва.прав­да но­чью »»
20. rina2017 09.02 05:07 вес по­ти­хонь­ку ухо­дит. ко­неч­но хо­чет­ся быст­ре. да­же »» 3
21. путь к идеал 08.02 21:26 путь к мо­ей строй­но­сти день 17»»
22. eireann 08.02 20:47 уси­ле­ная про­кач­ка си­лы во­ли и по­пыт­ка за­ста­вить се­бя »» 7
23. kotyarkin 08.02 18:41 сре­да»» 7
24. li_ra 08.02 18:20 кру­то ! мо­ре по­зи­тив­ных эмо­ций ! ра­бо­та­ла с дет­ка­ми, »»
25. aliska1981 08.02 15:34 хо­лод­но!»» 4
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора