Собираюсь записаться в тренажерный зал. Хочу сначала позаниматься с тренером. сколько мне хватит персональных тренировок?

Собираюсь записаться в тренажерный зал,иду туда в первый раз.Хочу сначала позаниматься с тренером. Так вот сколько мне хватит персональных тренеровок?сколько вы брали?

автор: fivmqy1fbmb2, 09.01.17 12:03             
вход   все темы главная в избранное
  • 05.02.17 11:20
    У меня есть 3 бесплатных занятия с тренером. Я все никак не могу решиться. Как посмотрю как они “выжимают“ на тренировках все силы. Я на такое не готова. Я лучше сама побегаб на беговой,покручу на велосипеде, посещу силовые тренировки, Степ, стретчинг и прочее.
  • 10.01.17 01:43
    мне тренер говорил, что 3-4-обязательно для результата. а далее уже при необходимости. то есть после нескольких занятий с тренером допустим по программе этой месяц вы занимаетесь сами, потом хотите прокачать другую группу мышц, снова берёте занятие, чтоб объяснили, как правильно делать+рекомендации по питанию по ходу дела промежуточные.
  • 09.01.17 18:22
    Минимум пару месяцев позанимайтесь точно. Чтоб вас научили технике, что и как делать нужно. Когда уже освоитесь и привыкете,сможете сама себе тренировку организовывать грамотно,тогда и идите в свободное плавание. За 3 занятия дела не делаются!
  • 09.01.17 16:00
    я брала на месяц)
  • 09.01.17 14:57
    я год тренила с персональным тренером
    сейчас уже сама себе могу составить программу, но это с учетом того, что я знаю свои болячки. что хочу и что могу совершенно досконально
    думаю пару-тройку тренек с тренеромбывшим оплатить, чтоб технику посмотрел и поправил
  • 09.01.17 14:08 (ответ для: fivmqy1fbmb2)
    Смотря к какому тренеру попадёте. Просто поймите, что персоналки это их основной доход и просто так отпускать клиентов они не будут. Так что смотрите сами на свои результаты.
  • 09.01.17 12:29
    Спасибо девочки) Очень помогли
  • 09.01.17 12:28
    есть еще вариант программы брать на “самостоялку“ - они дешевле
  • 09.01.17 12:22
    Вообще, как по мне больше трех тренировок нет смысла, обычно тренер дает общую тренировку новичкам, а потом уже отдельно верх низ.
  • 09.01.17 12:21
    Когда ходила в спортзал, была ограниченная финансовая возможность. Поэтому занятие с трениром. Потом занятий 5 сама по списку, что тренер написал. Потом опять с тренером, он смотрел, что изменилось, замеры. И так максимум меня на 3 месяца спортзала хватило)
  • 09.01.17 12:11
    я думаю вам тренер более точно об этом скажет исходя из ваших индивидуальных особенностей.
  • 09.01.17 12:09
    оооо ...сто лет уже занимаюсь с тренером. все хочу перейти на самостоятельные. но все время кажется, чем дольше занимаешься, тем ни фига не знаешь. )))

Последние дневники за: июнь 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. ксения*** 19.05 09:39 день вто­рой, ста­ра­юсь за­есть»» 5
2. lol4ik 19.05 09:07 вче­ра вер­ну­лись из пи­те­ра. хо­те­ли по­доль­ше по­быть. »» 4
3. пилорамма 19.05 08:57 до це­ли 179 дней.»» 2
4. anna-lotta 19.05 07:58 ку­ре­нию бой»» 1
5. marla singer 19.05 07:28 вкон­так­тик нам уже за­кры­ли по всем фрон­там. де­воч­ки, »» 14
6. juicy_jul 19.05 01:23 раз­гре­баю на­ва­лив­ши­е­ся про­бле­мы. дол­ба­ная зо­на ато. »» 6
7. ника-моника 18.05 22:39 се­го­дня день про­шел не пло­хо. пра­виль­но­го пи­та­ния »»
8. jinney 18.05 19:35 се­го­дня на мне со­шлись на вы­до­хе до­бе­ре­ме­ные брюч­ки »»
9. сашавася 18.05 16:50 ка­муш­ки.»» 5
10. verona2626 18.05 15:43 18.05.2017 и по­плы­ла до­ро­га в даль»» 4
11. luminello 18.05 15:41 ура! ле­то!»» 32
12. granada 18.05 15:35 по­ху­деть толь­ко от кар­дио. миф или ре­аль­ность?»» 7
13. olga_kev 18.05 15:07 как же тя­же­ло се­бя огра­ни­чи­вать в еде1285718.05.2 »»
14. ксения*** 18.05 14:57 ре­ши­ла, побе­ща­ла - дер­жусь 20 ча­сов, не сгла­зить бы. »»
15. мать косяка 18.05 13:55 вы­ход­ные ура ура ура, мо­ре и солн­це»» 2
16. натуська74 18.05 13:34 жар­ко у нас,а мне ра­бо­тать.»» 2
17. granada 18.05 13:32 всем при­вет! на се­го­дня от­ве­сов нет. но я не уны­ваю »» 3
18. медовая зайк 18.05 13:24 всем при­ве­тик! на­ко­нец-то по­теп­ле­ло на ули­це се­го­дня »» 5
19. _dear 18.05 12:48 ну ко­гда уже ле­то.»» 12
20. долли к 18.05 12:22 18.5.2017»»
21. alessagilles 18.05 12:06 и вот я опять с ва­ми.зи­ма-вес­на вы­да­лась хо­лод­ная. »» 2
22. *averi 18.05 11:15 вот и при­е­ха­ли.за­бо­ле вся груд­ная часть за­би­та и лёг­кие, »» 9
23. пилорамма 18.05 09:21 пря­мо бе­да.»» 4
24. натусська 18.05 09:18 при­ве­тик всем. как, ну как на­стро­ит­ся и по­ху­деть? »» 11
25. para_turisto 18.05 09:06 ну что-ж. по­про­бую на­пи­сать. я толь­ко что за­ре­ги­стри­ро­вал »» 3
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора