Собираюсь записаться в тренажерный зал. Хочу сначала позаниматься с тренером. сколько мне хватит персональных тренировок?

Собираюсь записаться в тренажерный зал,иду туда в первый раз.Хочу сначала позаниматься с тренером. Так вот сколько мне хватит персональных тренеровок?сколько вы брали?

автор: fivmqy1fbmb2, 09.01.17 12:03             
вход   все темы главная в избранное
  • 05.02.17 11:20
    У меня есть 3 бесплатных занятия с тренером. Я все никак не могу решиться. Как посмотрю как они “выжимают“ на тренировках все силы. Я на такое не готова. Я лучше сама побегаб на беговой,покручу на велосипеде, посещу силовые тренировки, Степ, стретчинг и прочее.
  • 10.01.17 01:43
    мне тренер говорил, что 3-4-обязательно для результата. а далее уже при необходимости. то есть после нескольких занятий с тренером допустим по программе этой месяц вы занимаетесь сами, потом хотите прокачать другую группу мышц, снова берёте занятие, чтоб объяснили, как правильно делать+рекомендации по питанию по ходу дела промежуточные.
  • 09.01.17 18:22
    Минимум пару месяцев позанимайтесь точно. Чтоб вас научили технике, что и как делать нужно. Когда уже освоитесь и привыкете,сможете сама себе тренировку организовывать грамотно,тогда и идите в свободное плавание. За 3 занятия дела не делаются!
  • 09.01.17 16:00
    я брала на месяц)
  • 09.01.17 14:57
    я год тренила с персональным тренером
    сейчас уже сама себе могу составить программу, но это с учетом того, что я знаю свои болячки. что хочу и что могу совершенно досконально
    думаю пару-тройку тренек с тренеромбывшим оплатить, чтоб технику посмотрел и поправил
  • 09.01.17 14:08 (ответ для: fivmqy1fbmb2)
    Смотря к какому тренеру попадёте. Просто поймите, что персоналки это их основной доход и просто так отпускать клиентов они не будут. Так что смотрите сами на свои результаты.
  • 09.01.17 12:29
    Спасибо девочки) Очень помогли
  • 09.01.17 12:28
    есть еще вариант программы брать на “самостоялку“ - они дешевле
  • 09.01.17 12:22
    Вообще, как по мне больше трех тренировок нет смысла, обычно тренер дает общую тренировку новичкам, а потом уже отдельно верх низ.
  • 09.01.17 12:21
    Когда ходила в спортзал, была ограниченная финансовая возможность. Поэтому занятие с трениром. Потом занятий 5 сама по списку, что тренер написал. Потом опять с тренером, он смотрел, что изменилось, замеры. И так максимум меня на 3 месяца спортзала хватило)
  • 09.01.17 12:11
    я думаю вам тренер более точно об этом скажет исходя из ваших индивидуальных особенностей.
  • 09.01.17 12:09
    оооо ...сто лет уже занимаюсь с тренером. все хочу перейти на самостоятельные. но все время кажется, чем дольше занимаешься, тем ни фига не знаешь. )))

Последние дневники за: ноябрь 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. thehighpries 09.11 21:08 09.1.2017»»
2. isid@ 09.11 20:35 па­ле­о­ди­е­та­по­нед зав­трак - ом­лет из двух яиц с ово­ща­ми »»
3. aperson 09.11 20:29 09.1.2017»»
4. тата353 09.11 19:20 день 3»»
5. saragona 09.11 18:16 09.1.2017»»
6. tohuk08 09.11 17:55 09.1.2017»»
7. сальма тоту 09.11 17:33 09.1.2017»»
8. 3hre24ol6ryb 09.11 16:08 09.1.2017»»
9. lara54 09.11 16:06 на ули­це пас­мур­но, ни­че­го не хо­чет­ся де­лать, толь­ко »» 1
10. kottbegemot 09.11 15:53 09.1.2017»»
11. ларинтина 09.11 15:06 дев­чон­ки, слы­ша­ла про ди­е­ту ма­ги, по­де­ли­тесь те, кто »» 3
12. maderica 09.11 14:38 чет­вер­тый день яич­ной неде­ли»»
13. lovelylelya 09.11 13:45 09.1.2017»»
14. кошачья буха 09.11 13:43 как дав­но я не пи­са­ла днев­ник! ку­да де­лись эти дни? »»
15. leonela77 09.11 13:20 он чет­вер­тый там и тут,этот день чет­верг зо­вут. все »»
16. альбертинка 09.11 13:03 его­ше ско­ро бу­дет 4 неде­ли, и я по­ти­хонь­ку бу­ду ху­деть »»
17. каринета 09.11 13:01 ту­шо­ная кар­тош­ка»»
18. lisa_wow 09.11 12:22 - во­воч­ка, сколь­ко бу­дет два­жды два?- че­ты­ре.- пра­виль­но, »»
19. lisa_wow 09.11 12:22 учи­тель­ни­ца по­про­си­ла клас на­пи­сать свои мыс­ли о том, »»
20. lisa_wow 09.11 12:21 ма­ма спра­ши­ва­ет во­воч­ку:- сколь­ко за­да­ний бы­ло се­го­дня »»
21. bljostka 09.11 12:20 что со мной се­го­дня. сплю!. да­же вот проснуть­ся не »» 5
22. мика вредна 09.11 12:11 09.1.2017»»
23. алли 09.11 12:04 мам­ка на­чи­на­ет ху­деть!»» 2
24. __надюшка__ 09.11 11:32 итог ма­ра­фо­на за 1 ме­сяц»» 8
25. южана 09.11 11:20 все хо­ро­шо. пп-это си­ла.»» 1
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора