Как бороться с паническими атаками? Кто как с этим справляется? Нужны советы.

Кто-нибудь страдает паническими атаками? Кто как с этим справляется? Нужны советы...

автор: lunatica, 26.07.09 17:18             
вход   все темы главная в избранное
  • 08.10.09 20:21 (ответ для: alive)
    да, я согласна, что надо всё вместе и постепенно лечить. что касается свадьбы, то это-то не самое страшное и нервное, хотя да стрём полный)))))))) но это пройдёт, а вот беременность.... говорят, что организм спокойнее становится от природы, типа себя защищает. ну ничего, надо лечиться
  • 08.10.09 11:07
    вообще читала ваши истории и вывод один:
    с детства слабая нервная ситсема + сильный стресс, который служит спусковой кнопкой (чаще всего смерть близкого человека, так было и у меня) мне вот 24 года, и замуж выходить надо и детей потом рожать, а я как представлю так меня паника охватывает...что делать? даже сам процесс свадьбы не хочу, все равно буду не наслаждаться, а таблетки глотать и пытаться себя сдерживать и делать вид счастливой невесты. и так уж тяну с этим как могу...но бесконечно же тянуть невозможно :-( а во время беременности! как быть? ребенка жалко! своими дурацкими паниками ему еще в утробе буду нервы портить :-((( эх, как быть...жалко, что голова не компьютера, переустановил винду и живи спокойно
  • 08.10.09 11:01
    девчонки, ВСД такая дрянь, что для его искоренения все способы хороши!!! я вот читала Лиз Бурбо, ее книги про страхи, еще какого-то автора (тоже про страхи, эх, не помню фамилию, пишет он там про тонопластику), и настрои Сытина на диктофон начитала, слушаю периодически, и более религиозной стала (а знаете, молитвы тоже помогают, главное, веру в душе иметь ) и успокоительные пила (главное, сильные не пить, прописывали мне фенозепам, помогает классно!, но...потом я поняла, что вообще радости не чувствую, вроде и с МЧ конфетно-букетный период, влюбленность и т.д. а я даже встречам не рада, фильмам не рада, солнцу не рада, все пофигу, даже жить скучно стало, перестала пить - и стала постепенно радоваться мелочам). полностью я, конечно, еще не излечилась, хорошо бы психотерапевта хорошего найти, но мне с ними не везло, у четырех сидела зареванная, рассказывала что и к чему, а толку никакого. один вообще так отнесся, как будто я дура сижу перед ним и фигней страдаю. таких вообще из врачей гнать надо. поэтому забила я на поиски психотерапевтов... так что со всех сторон надо подходить: и успокоительные, и в мозгах порядок наводить, и сосуды лечить и т.д. кто что найдет. теперь вот книгу Курпатова Средство от ВСД - тоже хочу купить и ее прочитать. Если честно, думаю, окончательно от этого избавиться невозможно, это борьба длиною в жизнь. а виновата во всем наша излишняя впечатлительность и слабая нервная система! так что за детьми своими надо с детства приглядывать и если замечаешь схожее отношение к ситуациям, начинать бороться за их нервы, не дожидаясь неожиданных атак!
  • 01.10.09 15:21 (ответ для: lunatica)
    Пожалуйста
  • 01.10.09 11:51 (ответ для: Gimmemore)
    спасибо, почитаю!
  • 01.10.09 11:50 (ответ для: Exceptional_)
    спасибо!
  • 01.10.09 06:08
    курпатова почитай - Средство от ВСД Мне отлично помогло
  • 01.10.09 05:52
    Помогает. Со смной однажды такая атака случилась, что спазм появился, дышать трудно было, пакет помог
  • 01.10.09 05:51
    Нужно взять пакет бумажный и дышать в него пока голова не закружиться.
  • 30.09.09 17:03
    upd
  • 30.07.09 20:26 (ответ для: Bresso)
    ок
  • 30.07.09 19:43 (ответ для: lunatica)
    ну не знаю, что-то вы как-то рановато себе диагноз поставили и уже об антидепрессантах спрашиваете, рановато вы, может у вас просто переутомление или щитовидка...да что угодно! если эта проблема мешает вам жить, то нужно ее не с друзьями обсуждать и в интернете, а пойти к невропатологу!

Последние дневники за: март 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. -ursulla- 02.03 18:32 пер­вый день - итог»»
2. katrin378 02.03 17:00 ну вот и пер­вый от­вес»» 3
3. olesyab 02.03 16:51 2.3.2017»»
4. natella2017 02.03 15:33 02.03.2017 день че­тыр­на­дца­тый из 13. се­го­дня луч­ше »» 3
5. *холодная_лу 02.03 13:48 2.3.2017»»
6. -ursulla- 02.03 13:18 пер­вый день - ис­пы­та­ние си­лы во­ли»»
7. loreleяя 02.03 13:04 я на этом сай­те с 204 го­да. но не за­хо­ди­ла дав­но. »» 4
8. _dear 02.03 13:01 си­жу, ре­ву. че­го ре­ву - не знаю.»» 6
9. ксения*** 02.03 11:58 млин, на­пек­ла де­тям ола­душ­ки, ну и ко­неч­но не удер­жа­лась. »»
10. nonko 02.03 10:32 2.3.2017»»
11. sveta2206 02.03 10:30 ди­е­та жёст­кая ка­ло­рий до 10.вес сто­ит я в шо­ке»» 3
12. lajka 02.03 09:58 спи­на от­ва­ли­ва­ет­ся мо­гу или хо­дить или ле­жать. кош­мар »» 5
13. juliana:) 02.03 09:50 при­ве­тик всем! ну вот опять я за­кру­жи­лась в ра­бо­те. »» 42
14. liliya26 02.03 09:48 я вер­ну­лась»» 3
15. bellya 02.03 09:36 вот и вес­на!»» 2
16. oxik k 02.03 09:03 пе­ре­шла на но­вую циф­ру. и уже тре­тий день вес сто­ит »» 2
17. тай -тай 02.03 08:39 свер­ху во­да,сни­зу во­да,а про­сто в пи­тер при­шла вес­на.на­вер­но »» 2
18. karamelkya 02.03 08:03 на­жра­ла. блин. ну что ж. ско­ро ле­то . опять под­счет »» 2
19. anonymous 02.03 06:51 2.3.2017»»
20. tanyel 02.03 06:41 02.03.2017 ди­е­та без за­пре­та»»
21. заморочка 02.03 02:42 кто как справ­ля­ет­ся в празд­ни­ки? жир­ные аме­ри­кан­ские »»
22. loya26 02.03 00:23 я на греч­ке и ке­фи­ре»» 3
23. obgorka 01.03 21:46 при­бо­ле­ла.»» 1
24. karinkaperin 01.03 21:25 бе­сят бро­ви и про­цес вы­щи­пы­ва­ния.»» 5
25. lumin 01.03 21:24 ве­че­ром на­елась.»»
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора