Как бороться с паническими атаками? Кто как с этим справляется? Нужны советы.

Кто-нибудь страдает паническими атаками? Кто как с этим справляется? Нужны советы...

автор: lunatica, 26.07.09 17:18             
вход   все темы главная в избранное
  • 08.10.09 20:21 (ответ для: alive)
    да, я согласна, что надо всё вместе и постепенно лечить. что касается свадьбы, то это-то не самое страшное и нервное, хотя да стрём полный)))))))) но это пройдёт, а вот беременность.... говорят, что организм спокойнее становится от природы, типа себя защищает. ну ничего, надо лечиться
  • 08.10.09 11:07
    вообще читала ваши истории и вывод один:
    с детства слабая нервная ситсема + сильный стресс, который служит спусковой кнопкой (чаще всего смерть близкого человека, так было и у меня) мне вот 24 года, и замуж выходить надо и детей потом рожать, а я как представлю так меня паника охватывает...что делать? даже сам процесс свадьбы не хочу, все равно буду не наслаждаться, а таблетки глотать и пытаться себя сдерживать и делать вид счастливой невесты. и так уж тяну с этим как могу...но бесконечно же тянуть невозможно :-( а во время беременности! как быть? ребенка жалко! своими дурацкими паниками ему еще в утробе буду нервы портить :-((( эх, как быть...жалко, что голова не компьютера, переустановил винду и живи спокойно
  • 08.10.09 11:01
    девчонки, ВСД такая дрянь, что для его искоренения все способы хороши!!! я вот читала Лиз Бурбо, ее книги про страхи, еще какого-то автора (тоже про страхи, эх, не помню фамилию, пишет он там про тонопластику), и настрои Сытина на диктофон начитала, слушаю периодически, и более религиозной стала (а знаете, молитвы тоже помогают, главное, веру в душе иметь ) и успокоительные пила (главное, сильные не пить, прописывали мне фенозепам, помогает классно!, но...потом я поняла, что вообще радости не чувствую, вроде и с МЧ конфетно-букетный период, влюбленность и т.д. а я даже встречам не рада, фильмам не рада, солнцу не рада, все пофигу, даже жить скучно стало, перестала пить - и стала постепенно радоваться мелочам). полностью я, конечно, еще не излечилась, хорошо бы психотерапевта хорошего найти, но мне с ними не везло, у четырех сидела зареванная, рассказывала что и к чему, а толку никакого. один вообще так отнесся, как будто я дура сижу перед ним и фигней страдаю. таких вообще из врачей гнать надо. поэтому забила я на поиски психотерапевтов... так что со всех сторон надо подходить: и успокоительные, и в мозгах порядок наводить, и сосуды лечить и т.д. кто что найдет. теперь вот книгу Курпатова Средство от ВСД - тоже хочу купить и ее прочитать. Если честно, думаю, окончательно от этого избавиться невозможно, это борьба длиною в жизнь. а виновата во всем наша излишняя впечатлительность и слабая нервная система! так что за детьми своими надо с детства приглядывать и если замечаешь схожее отношение к ситуациям, начинать бороться за их нервы, не дожидаясь неожиданных атак!
  • 01.10.09 15:21 (ответ для: lunatica)
    Пожалуйста
  • 01.10.09 11:51 (ответ для: Gimmemore)
    спасибо, почитаю!
  • 01.10.09 11:50 (ответ для: Exceptional_)
    спасибо!
  • 01.10.09 06:08
    курпатова почитай - Средство от ВСД Мне отлично помогло
  • 01.10.09 05:52
    Помогает. Со смной однажды такая атака случилась, что спазм появился, дышать трудно было, пакет помог
  • 01.10.09 05:51
    Нужно взять пакет бумажный и дышать в него пока голова не закружиться.
  • 30.09.09 17:03
    upd
  • 30.07.09 20:26 (ответ для: Bresso)
    ок
  • 30.07.09 19:43 (ответ для: lunatica)
    ну не знаю, что-то вы как-то рановато себе диагноз поставили и уже об антидепрессантах спрашиваете, рановато вы, может у вас просто переутомление или щитовидка...да что угодно! если эта проблема мешает вам жить, то нужно ее не с друзьями обсуждать и в интернете, а пойти к невропатологу!

Последние дневники за: ноябрь 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. bljostka 08.11 21:39 уже по­чти зи­ма на дво­ре. и снег. и ми­нус. а я все »» 2
2. пальмира 08.11 21:25 кро­че, пный аб­зац сыг­ра­ли в квн с детьми,хо­те­ли на »» 4
3. yanulyant 08.11 19:03 08.1.2017»»
4. алла28 08.11 18:53 08.1.2017»»
5. angelina1151 08.11 18:06 08.1.2017»»
6. lara54 08.11 17:17 луч­ше ле­кар­ство? две ми­ли кис­ло­ро­да три ра­за в день. »» 3
7. антонова 08.11 15:21 08.1.2017»»
8. ponka___87 08.11 14:21 08.1.2017»»
9. beauty_girl_ 08.11 13:42 08.1.2017»»
10. ната я 08.11 13:28 ух ты! а я уже 9 лет на сай­те ва­ша на­та­ша»» 34
11. ladyscarlett 08.11 12:11 всем при­вет! я на­ко­нец взве­си­лась се­го­дня, от­вес неболь­шой, »»
12. lelyabcn 08.11 11:47 08.1.2017»»
13. mariamuk 08.11 10:44 доб­рое утреч­ко всем!еще 20 грам, ем очень мно­го са­ла­та.се­го­дня1 »» 1
14. oleab 08.11 10:07 08.1.2017»» 1
15. jcyjdf 08.11 09:43 08.1.2017»»
16. sr9g4iga39m6 08.11 09:26 08.1.2017»»
17. sherlockholm 08.11 09:11 в ти­хом ому­те я во­жусь-зд­рас­ти!»» 2
18. южана 08.11 08:57 при­ве­тик! се­го­дня пше­ная ка­ша с клуб­ни­кой на зав­трак, »» 1
19. nikkkkkkkaaa 08.11 08:24 пи­тье­вая ди­е­та. шест­на­дца­тый день.»» 7
20. picasa 08.11 07:42 08.1.2017»»
21. contra_spem 08.11 07:31 08.1.2017 - сре­да»» 4
22. rinka123 08.11 07:11 от­ку­да вы бе­ре­те вдох­но­ве­ние?»» 8
23. *обезьянка* 08.11 07:09 так, что у ме­ня се­го­дня .с утра убрать­ся и при­го­то­вить »» 9
24. sвеtlана 08.11 06:39 на­ча­ло си­сте­мы по­ло­же­но. при­вес 1,1 кг»» 1
25. vagsa6p8lo0e 08.11 03:48 ку­шаю дроб­но, с пе­ре­ку­са­ми, не мене 2-х лит­ров про­стой »» 3
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора