Сегодня опять сорвалась: съела 5 вафель, 2 бутерброда с маслом и горсть грецких орехов. много в жир уйдет?

Сегодня опять сорвалась (уже не удивляюсь,давно поняла,что имею склонность к булимии)съела 5 вафель,2 бутерброда с маслом и горсть грецких орехов.Да ещё и немного слоеного теста (да,я просто ела запеченное слоеное тесто).Все съела до 13:00.Если сегодня больше не есть,много в жир уйдет?!

автор: n13208p60gro, 30.01.17 10:05             
вход   все темы главная в избранное
  • 05.02.17 23:59
    Много - что в орехах масла завались, и бутеры с маслом - по сути бутеры с жиром. Да ещё и кусок теста.
    Готовить нужно просто нормальную еду, а не вот это вот всё.
  • 05.02.17 20:41
    Ну если бы без вафель, то все норм было бы. А так может грамм 200 отойдет именно в жир
  • 30.01.17 11:32
    Голод не тетка
  • 30.01.17 10:55
    во-первых, успокойтесь.. организму нужны жиры, и судя по всему Вы себе в них отказывали последнее время, что привело к такому огромному срыву. Сколько уйдет в жир - зависит от того, сколько Вы себе в жирах отказывали, ведь организм испытывал недостаток жиров из-за чего находится в стрессе (и накопление жиров может быть с запасом). Однако учитывая первую половину дня - скорее всего все пойдет в расход..
    Далее, хорошо, что Вы осознаете свою проблему - это уже шаг к ее решению. Зачем ходить полуголодной и ограничивать себя в пище, чтоб потом срываться и страдать из-за бутерброда с маслом и горсти орешков?.. Питание должно быть рациональным, не вгоняющим организм в стресс. Ведь пища - это “топливо“ для нашего организма, она должна быть полноценной и сбалансированной. Сидя на диете и гоняясь за цифрами на весах, Вы скорее гробите свое здоровье (костную, сердечно-сосудистую и нервные системы в первую очередь), чем заботитесь о своей внешности и красоте.. ведь страдают зубы, ногти, сосуды, тонус кожи, Вы становитесь более раздражительной и утомленной..
    дорогая Автор, настоятельно советую Вам сходить к психологу либо хотя бы почитать книги о расстройствах приема пищи и способах борьбы с ними
  • 30.01.17 10:35
    попробуйте наладить свой режим питания.
    если вы днями ходите полуголодная. то такие срывы вполне объяснимы.
    кушать нужно правильно!!!!!!!
  • 30.01.17 10:33
    согласна с предыдущим комментатором- у вас нарушение пищевого поведения как и у очень многих людей, прочитайте книгу на эту тему, например Интуитивное питание -( С. Бронникова) или другие подобные книги по психологии пищевого поведения.
  • 30.01.17 10:29
    эту склонность вы сами себе сделали, вам нужно лечить ваше расстройство пищевого поведения, а не думать “сколько там в жир ушло...“ тут все гораздо серьезней
  • 30.01.17 10:24
    ну...у...это ещё не катастрофа. бывает и пострашнее.ха ха

Последние дневники за: ноябрь 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. сладкая_ягод 15.11 12:16 всем при­ве­тик»»
2. blanka06 15.11 11:57 се­го­дня 78.1 кг.»»
3. erana 15.11 11:57 всем при­вет! вче­ра ак­ваэро­би­ка бы­ла чу­дес­на! од­но­знач­но »» 1
4. blanka06 15.11 11:57 план к 15 июня ве­сить 60кг. де­ла­ла за­груз­ку неде­лю »» 3
5. н-ю-т-к-а 15.11 11:50 вес 60.3уже на­до бы на 59 быть и за­кре­пить!»»
6. ponka73 15.11 11:48 15.1.2017»»
7. ласточка55 15.11 11:45 15.1.2017. сре­да»» 75
8. алло4ка 15.11 11:15 15.1.2017слов­но два маг­ни­та: по­па и кро­вать. труд­но »» 9
9. yuleshka 15.11 10:57 ми­ни убо­роч­ка»» 4
10. vaargaзолото 15.11 10:49 ров­но 87»»
11. aleni4ka 15.11 10:27 се­го­дня был час икс. сде­ла­ла за­ме­ры и бы­ла по­ра­до­ва­на »» 4
12. aleni4ka 15.11 10:16 15.1.2017»»
13. пальмира 15.11 09:43 ну вот и се­ре­ди­на неде­ли.как она тя­нет­ся дол­го.толь­ко »» 9
14. givenchyplay 15.11 09:32 очень ак­тив­но от­ды­ха­ем. вче­ра сня­ли с дру­зья­ми ях­ту. »» 24
15. белокурая бе 15.11 09:26 вес 62,8, от­вес 1 кг от вче­раш­не­го ве­са»» 15
16. mixss 15.11 09:18 15.1.2017»»
17. ленивый беге 15.11 09:15 на­стро­е­ние.с утра слу­шаю ле­нин­град»» 5
18. lelka789 15.11 09:10 15.1.2017»»
19. dio-laim 15.11 09:06 от­чет за вто­рой ме­сяц!»» 10
20. xvxs5j7abuam 15.11 09:01 день 5»»
21. hatascha 15.11 08:54 пер­вый вы­ход­ной за 8 дней»» 1
22. olga-vanil 15.11 08:45 15.1.2017. доб­рое утро! хо­ро­ше­го де­нёч­ка.»»
23. martaaposs 15.11 08:26 на ра­бо­те. вче­ра бы­ла сла­бость весь день, по­это­му »»
24. тили 15.11 08:23 15 но­яб­ря,сре­да. вес 9,7 кг.»» 26
25. xhn56xwkv81s 15.11 08:18 15.1.2017»»
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора