Сегодня опять сорвалась: съела 5 вафель, 2 бутерброда с маслом и горсть грецких орехов. много в жир уйдет?

Сегодня опять сорвалась (уже не удивляюсь,давно поняла,что имею склонность к булимии)съела 5 вафель,2 бутерброда с маслом и горсть грецких орехов.Да ещё и немного слоеного теста (да,я просто ела запеченное слоеное тесто).Все съела до 13:00.Если сегодня больше не есть,много в жир уйдет?!

автор: n13208p60gro, 30.01.17 10:05             
вход   все темы главная в избранное
  • 05.02.17 23:59
    Много - что в орехах масла завались, и бутеры с маслом - по сути бутеры с жиром. Да ещё и кусок теста.
    Готовить нужно просто нормальную еду, а не вот это вот всё.
  • 05.02.17 20:41
    Ну если бы без вафель, то все норм было бы. А так может грамм 200 отойдет именно в жир
  • 30.01.17 11:32
    Голод не тетка
  • 30.01.17 10:55
    во-первых, успокойтесь.. организму нужны жиры, и судя по всему Вы себе в них отказывали последнее время, что привело к такому огромному срыву. Сколько уйдет в жир - зависит от того, сколько Вы себе в жирах отказывали, ведь организм испытывал недостаток жиров из-за чего находится в стрессе (и накопление жиров может быть с запасом). Однако учитывая первую половину дня - скорее всего все пойдет в расход..
    Далее, хорошо, что Вы осознаете свою проблему - это уже шаг к ее решению. Зачем ходить полуголодной и ограничивать себя в пище, чтоб потом срываться и страдать из-за бутерброда с маслом и горсти орешков?.. Питание должно быть рациональным, не вгоняющим организм в стресс. Ведь пища - это “топливо“ для нашего организма, она должна быть полноценной и сбалансированной. Сидя на диете и гоняясь за цифрами на весах, Вы скорее гробите свое здоровье (костную, сердечно-сосудистую и нервные системы в первую очередь), чем заботитесь о своей внешности и красоте.. ведь страдают зубы, ногти, сосуды, тонус кожи, Вы становитесь более раздражительной и утомленной..
    дорогая Автор, настоятельно советую Вам сходить к психологу либо хотя бы почитать книги о расстройствах приема пищи и способах борьбы с ними
  • 30.01.17 10:35
    попробуйте наладить свой режим питания.
    если вы днями ходите полуголодная. то такие срывы вполне объяснимы.
    кушать нужно правильно!!!!!!!
  • 30.01.17 10:33
    согласна с предыдущим комментатором- у вас нарушение пищевого поведения как и у очень многих людей, прочитайте книгу на эту тему, например Интуитивное питание -( С. Бронникова) или другие подобные книги по психологии пищевого поведения.
  • 30.01.17 10:29
    эту склонность вы сами себе сделали, вам нужно лечить ваше расстройство пищевого поведения, а не думать “сколько там в жир ушло...“ тут все гораздо серьезней
  • 30.01.17 10:24
    ну...у...это ещё не катастрофа. бывает и пострашнее.ха ха

Последние дневники за: июнь 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. эленика 20.06 12:09 ох и ли­ванет же сей­час! люб­лю та­кую по­год­ку! сра­зу »» 2
2. беляна 20.06 12:08 се­го­дня я мо­ло­дец! да­же не со­рва­лась»» 4
3. nataliagri 20.06 11:49 ра­бо­ты мно­го по­сте­пе­но во­жу пра­виль­ные про­дук­ты и »» 3
4. very woman 20.06 11:43 ми­нус пла­ва­нья в ба­сейне для ме­ня толь­ко один. у ме­ня »» 3
5. alyona100 20.06 11:42 вся ко­ман­да раз­бе­жа­лась.сме чу­жой ко­ман­де оста­лись »» 1
6. супер***м@му 20.06 11:20 очень жар­ко у нас, по­де­ли­тесь дож­ди­ком»» 6
7. мася кисюлин 20.06 11:19 по­сле су­ток от­ды­хаю»» 3
8. tereza30 20.06 10:55 вче­ра на­ча­ла сни­жать ко­ли­че­ство быст­рых угле­во­дов »» 12
9. artalletta 20.06 10:39 20.06.2017.»» 5
10. mr king 20.06 10:06 до­сти­гай по­став­ле­ных це­лей, друг!»» 2
11. вилочка 20.06 10:03 день 27»» 2
12. dj3zkj3apuq2 20.06 09:50 я смо­гу я сде­лаю я силь­ная во­так вот дев­ке го­во­ри­те »» 1
13. стройняшка т 20.06 09:48 плаз­ма­фе­рез вче­ра про­шел от­лич­но. впе­ре­ди еще 2 про­це­ду­ры. »» 6
14. dj3zkj3apuq2 20.06 09:42 мно­го есть очень при­ят­но но пло­хо»» 2
15. iizika 20.06 09:39 хо­чешь до­ждя? по­весь на ули­цу бе­льё, как я с утра»» 3
16. ласточка55 20.06 09:37 20.06.2017. втор­ник»» 40
17. zaяса 20.06 09:36 вес в та­кую жа­ру по­полз смот­рю в низ се­го­дня 86,2 »» 3
18. olga-vanil 20.06 09:29 20.06.2017доб­рое утро! хо­ро­ше­го де­нёч­ка.»» 1
19. lelka789 20.06 09:21 20.6.2017»» 1
20. белокурая бе 20.06 09:18 вес тот же - 61,3, ни­ка­ких из­ме­не­ний»» 19
21. irinash 20.06 09:17 два­дца­тый день. от­ве­сик 20 гр. пусть по чуть-чуть, »» 2
22. -мася- 20.06 09:14 у нас 27 гра­ду­сов. я по преж­не­му жа­рюсь»» 9
23. южана 20.06 09:03 всем при­ве­тик! в этом ме­ся­це ка­кой-то за­стой, вро­де »» 3
24. натали-натус 20.06 08:43 ку­пи­ла таб­лет­ки гол­длайт плюс.бу­ду про­бы­вать на них »» 2
25. verkina 20.06 08:27 все­го 0,6 за раз­гру­зоч­ный день на мо­ло­ко­чае. вобще »» 22
конкурс в клубах, призы:
планшет, бриллианты»
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора