Сегодня опять сорвалась: съела 5 вафель, 2 бутерброда с маслом и горсть грецких орехов. много в жир уйдет?

Сегодня опять сорвалась (уже не удивляюсь,давно поняла,что имею склонность к булимии)съела 5 вафель,2 бутерброда с маслом и горсть грецких орехов.Да ещё и немного слоеного теста (да,я просто ела запеченное слоеное тесто).Все съела до 13:00.Если сегодня больше не есть,много в жир уйдет?!

автор: n13208p60gro, 30.01.17 10:05             
вход   все темы главная в избранное
  • 05.02.17 23:59
    Много - что в орехах масла завались, и бутеры с маслом - по сути бутеры с жиром. Да ещё и кусок теста.
    Готовить нужно просто нормальную еду, а не вот это вот всё.
  • 05.02.17 20:41
    Ну если бы без вафель, то все норм было бы. А так может грамм 200 отойдет именно в жир
  • 30.01.17 11:32
    Голод не тетка
  • 30.01.17 10:55
    во-первых, успокойтесь.. организму нужны жиры, и судя по всему Вы себе в них отказывали последнее время, что привело к такому огромному срыву. Сколько уйдет в жир - зависит от того, сколько Вы себе в жирах отказывали, ведь организм испытывал недостаток жиров из-за чего находится в стрессе (и накопление жиров может быть с запасом). Однако учитывая первую половину дня - скорее всего все пойдет в расход..
    Далее, хорошо, что Вы осознаете свою проблему - это уже шаг к ее решению. Зачем ходить полуголодной и ограничивать себя в пище, чтоб потом срываться и страдать из-за бутерброда с маслом и горсти орешков?.. Питание должно быть рациональным, не вгоняющим организм в стресс. Ведь пища - это “топливо“ для нашего организма, она должна быть полноценной и сбалансированной. Сидя на диете и гоняясь за цифрами на весах, Вы скорее гробите свое здоровье (костную, сердечно-сосудистую и нервные системы в первую очередь), чем заботитесь о своей внешности и красоте.. ведь страдают зубы, ногти, сосуды, тонус кожи, Вы становитесь более раздражительной и утомленной..
    дорогая Автор, настоятельно советую Вам сходить к психологу либо хотя бы почитать книги о расстройствах приема пищи и способах борьбы с ними
  • 30.01.17 10:35
    попробуйте наладить свой режим питания.
    если вы днями ходите полуголодная. то такие срывы вполне объяснимы.
    кушать нужно правильно!!!!!!!
  • 30.01.17 10:33
    согласна с предыдущим комментатором- у вас нарушение пищевого поведения как и у очень многих людей, прочитайте книгу на эту тему, например Интуитивное питание -( С. Бронникова) или другие подобные книги по психологии пищевого поведения.
  • 30.01.17 10:29
    эту склонность вы сами себе сделали, вам нужно лечить ваше расстройство пищевого поведения, а не думать “сколько там в жир ушло...“ тут все гораздо серьезней
  • 30.01.17 10:24
    ну...у...это ещё не катастрофа. бывает и пострашнее.ха ха

Последние дневники за: март 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. milkabel75 19.02 15:46 вер­ну­лись от ро­ди­те­лей му­жа. у све­кро­ви был день рож­де­ния, »»
2. stasya434 19.02 14:33 по­зав­тра­ка­ла гре­чей и рыб­кой, чай­пол ча­са еще по­ку­ша­ла »» 3
3. moiraine 19.02 13:36 160 кл»» 1
4. alyona100 19.02 13:28 каш­ки­гер­ку­лес,г тво­рог, ке­фир,ак­ти­вия,с 2 в неде­лю »» 1
5. lolita 17 19.02 12:44 а ещё кар­тош­ка пи­рож­ное- 30 кал»» 1
6. sky5252 19.02 11:40 так. ре­ши­ла я по­сле­дить за сво­им еже­днев­ным спор­том »» 2
7. галинаах 19.02 10:45 19.02.2017 не вы­ход­ные, об­жи­ра­лов­ка сплош­ная»» 2
8. brasko 19.02 10:28 о вы­бо­ре спо­со­ба рас­чё­та ко­ли­че­ства ка­ло­рий.»»
9. katemoss 19.02 09:31 мои за­ме­ры:та­лия бы­ла 79см ста­ла 73см, бед­ра бы­ли »» 1
10. valsarha 19.02 08:45 но­вый день.но­вое на­ча­ло»»
11. ls75 19.02 05:22 вче­ра сын вы­та­щил ме­ня на бе­рег ре­ки , ма­ши­ну оста­ви­ли »» 5
12. stasya434 19.02 02:09 ху­дею 19.02.2017»»
13. по жизни худ 19.02 01:46 се­го­дня бы­ла по­след­ня тре­ни­ров­ка по авиа-суш­ке. зав­тра »» 3
14. golden boar 19.02 00:54 ма­тиль­да.»» 2
15. ананасик! 18.02 22:44 се­го­дня умер­ла ко­шеч­ка по име­ни си­ма. это, по­жа­луй, »» 9
16. euintegratio 18.02 22:39 внж в сло­ва­ки»»
17. katemoss 18.02 22:26 я сде­ла­ла ди­е­ти­че­ские эк­ле­ры. по­лу­чи­лось очень вкус­но »» 4
18. __.тень.__ 18.02 22:03 при­вед»» 1
19. lol4ik 18.02 21:53 по­еха­ла се­го­дня к ба­буш­ке в боль­ни­це.ко­гда из лиф­та »» 5
20. кнопатуля 18.02 21:05 всем при­вет!итак как и обе­ща­ла се­го­дня сде­ла­ла за­ме­ры »» 32
21. big-mis 18.02 19:50 чё-то ни­как не мо­гу до­брать­ся до ком­па. не вре­ме­ни »»
22. lena123898 18.02 16:48 вод­ный день»»
23. milkabel75 18.02 15:46 18.2.2017»»
24. дана_я_23 18.02 15:19 кух­ня и еще раз кух­ня. глав­ный - до­ма»» 2
25. домовёнок фр 18.02 14:36 доб­рый день.»» 3
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора