Кто какими упражнениями занимается в кд? Посоветуйте что-нибудь лёгкое, не хочу делать перерыв в тренировках.
Кто какими физ. упражнениями занимается в кд? Посоветуйте что-нибудь лёгкое, не хочу делать перерыв в тренировках, но и напрягаться не хотелось бы. А, может, есть упражнения, которые помогают при болях в кд.
автор: KsuFFanya, 30.01.17 10:58
просмотры: +3062, комментарии: +14
все темы | главная |
-
31.01.17 21:50У меня нет каких-то сильных болей, но если вы чувствуете недомогание, то исключите тяжёлые упражнения на низ тела, сделайте тренировку на руки/грудь/спину.
-
31.01.17 18:51я в кд не делаю ничего, только разминку после 3 дня и то не всегда
заниматься в кд - это уже зацикленность -
30.01.17 13:56 (ответ для: Аурелия,)
и минус за что?) что и без спорта хорошо живу?) ахаха.цирк очереднойКэленн писал(а): никакие не делаю. -
30.01.17 11:32то же самое, что и в обычные, но с прессом стараюсь не напрягаться. смотря как себя чувствую
-
30.01.17 11:31все тоже самое, единственное если на первый день попадает тренировка, то приседания убираю
-
30.01.17 11:31Вообще нужно смотреть по своему индивидуальному состоянию. Кто-то вообще не меняет нагрузку, а кто-то дома лёжнем. Но легкое кардио точно не помешает, а только поможет.
-
30.01.17 11:22Я обычно тренировки не меняю, могу дать на пресс меньше нагрузку в первый день , и первые дня 3 обхожусь без сауны.
-
30.01.17 11:21 (ответ для: d81a8ruouaaq)
комментарий я так полагаю, мне адресован))) только я его в другой теме увидела (чисто случайно)) не туда видимо написалиd81a8ruouaaq писал(а): Заблокировал он её просто номера уже другие у нее -
30.01.17 11:21 (ответ для: d81a8ruouaaq)В смысле?
-
30.01.17 11:19Если и занимаюсь в кд, то только на последних днях, не хочу переусердствовать. Тем более это хорошее время отдыха от физ нагрузок) организм, вроде как не настроен на какую-то нагрузку. Где, кажется читала о таком, хотя, может и путаю что-то
-
30.01.17 11:18Заблокировал он её просто номера уже другие у нее
-
30.01.17 11:15Я в кд занимаюсь тем же, что и в обычные дни. Тренировки у меня -тренажерка и единоборства.
- как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то привлекать?!»
- ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю!»
- если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной?»
- хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд?»
- как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что есть.»
- что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и спецмашинкой, все равно появляются катышки.»
- куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать!»
- что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры и вкусный кофе с пончиками!»
- как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не становилось больше? или ничего не сделаешь?»
- сварила на перекус пару яиц и съела с солью. трех минут не прошло, как вытошнило! мою их перед варкой обязательно.»
- мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных ресницах?!»
- можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в ресторанах продаются?»
- страшненькие с лишним весом считают себя нереальными красотками. почему больше всего загонов по поводу внешности имеют»
- какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не пропустите?»
- хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится?»
- как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия как у гурченко!»
- у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в обтягивающих. вены на ногах, но платья ношу.»
- стоит ли идти делопроизводите без опыта? на собеседовании соврала, что опыт есть. помогать и обучать никто не будет!»
- записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска. переносить запись или нет? мало ли какие будут осложнения»
- отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список, исчезло окно диалога! ему сообщение пришло?»
- кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации?»
- 7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа - всё устраивает, но мне стало скучно. что посоветуете?»
- доверяете ли вы советам психологов, которые не смогли построить личную жизнь? мне писал ее муж с целью знакомства!»
- а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит?»
- сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие? ведь необязательно все они бросили своих детей.»
- удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились камни в желчном.»
- пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является такой комплимент признаком что он ищет переспать?»
- что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь?»
- при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как быть?»
- если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают»
- нашла фото себя лысой! 2 стрижки, которые мне нравятся больше всего - горшок и под ноль.»
- третий день болит макушка головы справа, пульсирующая боль. может ли из-за зуба болеть, пломба тоже справа?»
- вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние.»
- может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно за 4 месяца изменилась форма торса!»
- как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет?»
- почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? а как ты отдыхаешь?»
- как думаете он лопоухий? встречались бы с таким?»
- как лучше, с волосами по плечи или с длинными?»
- как почистить мягкую мебель? купил средство для чистки ковров и мягкой мебели, но как его смывать?!»
- как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу подобрать одежду и фигура, как у мальчика!»
- купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель.»
- как вам это платье? как фасон, расцветка?»
- кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора? смеётесь с их шуток?»
- у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого брутального парня такой голосок!»
- нет, это не маргарита. это модный инфлюенсер в декрете!»
- стоит ли ждать ответа? хотела записаться к мастеру, а она начала делать другое! раньше занималась волосами, сейчас»
- на кого из родителей вы больше похожи? я все детство и молодость была похожа на папу, сейчас становлюсь похожа на маму.»
- а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими, даже женщины под 70.»
- вам нравятся вытянутые колени на штанах?»
- прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +580 |