Кто на пп? устраиваете читмил? как часто? Что едите?
Девочки, кто на пп, устраиваете ли вы себе читмил? И как часто? Что едите в него?
автор: KsuFFanya, 01.02.17 06:04
просмотры: +10591, комментарии: +32
все темы | главная |
-
10.03.17 08:55Не чаще раза в две недели. Но я очень давно на ПП, в первые 2 месяца никаких читмиллов. Чаще у меня это выпадает на праздник какой нибудь др или 8 марта, съем что то с общего стола. Но бывает и просто так тогда в субботу готовлю что то вне обычного рациона, но особо вредного мне не хочется, так в основном все хотелки умещаются в обычное питание, разве что позволяю больше сыра/соленой рыбы и углеводов паста/блинчики. Я так привыкла к правильной пище, что жирную пищу ЖКТ не примет и мне она даже на запах неприятна. Как то еще в начале мечтала поесть сосиску, а когда наконец купила есть не смогла сплошные усилители вкуса. Единственное бы хлеба белого, но я одним куском не ограничусь, пока весь батон не съем не успокоюсь, так что не рискую, специально его не беру
-
10.03.17 06:14 (ответ для: Elenka9444_1)Elenka9666 писал(а): Удачи вам в похудениии по меньше читмилов
Спасибо -
10.03.17 06:13 (ответ для: Elenka9444_1)Elenka9666 писал(а): так с маленького веса даже эти 3 кг уходят ооооочень медленно . Их тяжело скидывать, вот когда дойдете хотя бы до 65 то поймете что там каждый грамм с трудом уходит:
Ну дак покааа доойдуууу -
09.03.17 11:17 (ответ для: KsuFFanya)Удачи вам в похудении)))и по меньше читмилов))))
-
09.03.17 11:13 (ответ для: KsuFFanya)так с маленького веса даже эти 3 кг уходят ооооочень медленно . Их тяжело скидывать, вот когда дойдете хотя бы до 65 то поймете что там каждый грамм с трудом уходит:(
-
09.03.17 06:42 (ответ для: Espoir)Espoir писал(а): ого, за 1,5 месяца 10, круто. вес, конечно побольше, чем у меня. я за 2 месяца 7кг скинула, но еще и спортом активно занимаюсь. просто не сильно прям на пп. но стараюсь.
Я вот не скажу, что ем только отварное и без соли. Ему вкусно, но правильную пищу. Спортом тоже занимаюсь, но не каждый день -
09.03.17 06:21 (ответ для: KsuFFanya)ого, за 1,5 месяца 10, круто. вес, конечно побольше, чем у меня. я за 2 месяца 7кг скинула, но еще и спортом активно занимаюсь. просто не сильно прям на пп. но стараюсь.
-
09.03.17 06:15 (ответ для: Espoir)Espoir писал(а): мне кажется, если устраивать читмил, то потом устраивать и разгрузку. мне сейчас иногда уже плохо от вредного, особенно от жареного и жирного, тошнит прям. но вот сладкое не могу отказаться никак. какие у вас успехи?
За полтора месяца на пп скинула 10 кг. Щас что-то на месте топчусь, надо снова себя в руки брать -
09.03.17 06:12мне кажется, если устраивать читмил, то потом устраивать и разгрузку. мне сейчас иногда уже плохо от вредного, особенно от жареного и жирного, тошнит прям. но вот сладкое не могу отказаться никак. какие у вас успехи?
-
09.03.17 06:10 (ответ для: Elenka9444_1)Elenka9666 писал(а): Никаких читмилов... если вы уж решили худеть.. дойдите до определенной отметки потом себе позволяйте немного.. Я с 58 кг до 55 без срывов ...только пп.. а вы с 100 кг уже думаете чтобы вам вредного съесть??? ЗАЧЕМ?
Ну Вы-то 3 кг всего сбросили, а у меня цель намного больше. Плюс я знаю, что захочу вредного. Дак почему бы не сделать это контролируемо? -
09.03.17 06:09 (ответ для: Singapuras)Singapuras писал(а): Расскажите примерный рацион пп?
Примерно вот этих правил придерживаюсь. -
03.03.17 10:30 (ответ для: Singapuras)в интернете море рецептов) я ела супы (морковь ,лук и т.д ) не обжаривала в суп, запеченная курица,говядина, картошка,рис,гречка,потом когда вес сбросился до отметки 55, стала уже печеньки кушать, даже шаурму бывало ,шашлык но в пределах 1500-1800 ккал ) и дальше худею пока не знаю какой именно вес хочу,но уже худенькая стала 53 кг) мне нравиться ... даже не верится что носила размер 46 когда-то)
- ну прямо светофор, а не завтрак!»
- как относитесь к челкам? делали себе?»
- как вам фото?»
- чем вы кормите породистых котов? корма подорожали, пришлось перейти на эконом класс. также даю мясо.»
- в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые.»
- выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел запрос на брюки. стали бы отдельно продавать?»
- у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила.»
- хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась?»
- в вашем окружении есть люди, переболевшие краснухой за последние 5 лет?»
- почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут, как будто не помнят, хотя прекрасно все знают.»
- каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают внимание, мне противно, я думаю, это нищеброды.»
- назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся несовременные, а более старшего поколения.»
- как вам такое платье?»
- на работку бизнес-леди»
- это нормально, когда человек с тобой не общается лет 5-7, а потом пишет как ни в чем не бывало: куда пропала?»
- как вам фото? нормальное или нет?»
- хвастаюсь первым цветением любимой герани»
- в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить мозг.»
- как скрыть реакцию на девушку? приходится брать ветровку и невзначай ее нести впереди.»
- как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям?»
- вчера меня накрыло, пока ехала на работу. не хочу никаких перемен, хоть и рискую стать безработной!»
- как сумочка? нравится? хорошая?»
- сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, чтобы не указывал!»
- ему нужно так мало интима? видимся раз в неделю по выходным и при этом даже близости нет! не говорит, что соскучился.»
- какая фамилия самая красивая?»
- как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото»
- сколько раз в день заряжаете смартфон?»
- как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу подобрать одежду и фигура, как у мальчика!»
- считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала картинку! и первыми поздравили парень и его мама, а»
- у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом критикует покупки! как поступить?»
- у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас лето уже?»
- отказалась ехать в гости к парню! обещал не приставать, но я девственница! в кино начал лазить целовать щеку.»
- кто-нибудь пил этот препарат? какие побочки?»
- что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан только матери своих»
- какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще никакого. массаж антицеллюлитный - эффект не вижу»
- с парнем познакомились 2 недели назад, но на др не пригласил. сказал, что мало знакомы! это нормально? уже были поцелуи!»
- фото, как из журнала!»
- парень изменил до свадьбы! как поступить?»
- в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее?»
- муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на ночь? с кем-то болтал? днем ранее разговаривал»
- какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные.»
- кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины?»
- интересная цветовая подборка в итоге получилась!»
- мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже не предлагает.»
- че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас?»
- мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке будет глазки ему строить»
- пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было?»
- я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо трясет! бабушка сказала, что я психичка!»
- блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка мне кажется ярче.»
- как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с подругой! она добавила ее без моего ведома.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +750 |