кто скидывал вес и держал его долгое время? Я худею быстро, но потом снова набираю, не хватает силы воли.

Девчонки, кто скидывал вес и держал его долгое время?
Я худею быстро, но потом снова набраю, не хватает силы воли или не правильно питаюсь. Расскажите о своем питании и отразилось на лице похудение? Мне говорят от потери и набора веса лицо изменилось в худшую сторону

автор: @@@432, 02.02.17 21:49             
вход   все темы главная в избранное
  • 12.02.17 19:50
    Нужно в целом менять систему питания и не есть больше чем требуется. Худеют когда тратят больше чем потребляют. Набирают когда едят больше чем тратят. И вес держится когда ешь ровно столько, сколько нужно.
  • 03.02.17 03:16
    Посижу, послушаю... Тоже возвращался вес, когда худела... Сейчас новая попытка.
  • 02.02.17 23:40
    Регулярные физические нагрузки нужны, иначе вес будет прыгать туда-сюда. Любо жестко ограничивать себя по углеводам.
  • 02.02.17 23:32
    После диет вес всегда возвращается. Нужно избавляться от вредных привычек в питании навсегда.

Последние дневники за: март 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. lсветикl 11.03 23:57 1.03.2017»»
2. чье-то счаст 11.03 23:44 мы уста­ли очень-очень.сла и спо­кой­ной но­чи,снов вол­шеб­ных, »» 3
3. jemchujenka 11.03 23:31 1.03.2017»»
4. akyla55 11.03 23:13 1.03.2017»»
5. uslada 11.03 22:45 опять вес­на, опять я здесь, опять ху­дею.»» 9
6. lan@ly 11.03 22:21 1.03.2017»»
7. koriglazka 11.03 21:25 1.03.2017»»
8. getamera 11.03 21:24 неудер­жа­лась а.»» 4
9. 6qr8l6f2w2hk 11.03 21:16 1.03.2017»»
10. tanka777 11.03 21:06 1.03.2017»»
11. princesskatr 11.03 21:06 1.03.2017»»
12. 00mfoq1inynv 11.03 20:47 1.03.2017»»
13. идущая+ к+це 11.03 20:46 1.03.2017»»
14. lumin 11.03 20:34 1.03.2017»»
15. sherlockholm 11.03 20:27 вы мо­же­те за­крыть гла­за на ве­щи, ко­то­рые вы не хо­ти­те »»
16. ***mirabella 11.03 20:06 со­всем я га­лю за­бро­си­ла»» 4
17. president 11.03 20:03 1.03.2017»»
18. эффа 11.03 19:48 1.03.2017»» 1
19. angel_sorrow 11.03 19:39 вста­ла на ве­сы. 59, 6 кг. блин, я ду­ма­ла, что ве­шу »»
20. matilda45 11.03 19:07 сей­час на­сла­жда­юсь вкус­няш­ка­ми, ху­деть - по­том!»» 2
21. дуся80 11.03 18:24 бо­лею.вет­рян­кой. в 36 лет.»» 6
22. bub04ka 11.03 18:12 1 мар­та - да, что ж та­кое.»»
23. zl6csz25hs68 11.03 18:09 1.03.2017»»
24. ykbo7xeil1sv 11.03 18:06 1.03.2017»»
25. viola_tihaja 11.03 17:57 1.03.2017»»
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора