кто скидывал вес и держал его долгое время? Я худею быстро, но потом снова набираю, не хватает силы воли.

Девчонки, кто скидывал вес и держал его долгое время?
Я худею быстро, но потом снова набраю, не хватает силы воли или не правильно питаюсь. Расскажите о своем питании и отразилось на лице похудение? Мне говорят от потери и набора веса лицо изменилось в худшую сторону

автор: @@@432, 02.02.17 21:49             
вход   все темы главная в избранное
  • 12.02.17 19:50
    Нужно в целом менять систему питания и не есть больше чем требуется. Худеют когда тратят больше чем потребляют. Набирают когда едят больше чем тратят. И вес держится когда ешь ровно столько, сколько нужно.
  • 03.02.17 03:16
    Посижу, послушаю... Тоже возвращался вес, когда худела... Сейчас новая попытка.
  • 02.02.17 23:40
    Регулярные физические нагрузки нужны, иначе вес будет прыгать туда-сюда. Любо жестко ограничивать себя по углеводам.
  • 02.02.17 23:32
    После диет вес всегда возвращается. Нужно избавляться от вредных привычек в питании навсегда.

Последние дневники за: март 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. tamamara555 02.02 12:43 02.02.2017день чет­вёр­тый яич­ной ди­е­ты.»» 1
2. белая-пушист 02.02 11:38 02.02.2017 - раз­груз­ка мо­ло­ко­чай»»
3. oченьbезучая 02.02 10:47 тре­тий день пе­ре­за­груз­ки»» 4
4. miluska 02.02 09:35 ужас, на­до на­чать при­во­дить се­бя в по­ря­док по­сле но­во­год­них »» 2
5. никомуничего 02.02 09:19 по­че­му не 30 ча­сов в сут­ках»» 2
6. biz4u.su 02.02 09:02 парт­нер по биз­несу тре­бу­ет­ся»» 1
7. lara89 02.02 08:24 по­то­му что нель­зя, по­то­му что нель­зя, по­то­му что нель­зя »» 2
8. tanyel 02.02 07:23 ни­че­го не ем, но тол­стею!»» 1
9. matilda45 02.02 07:20 а вче­ра все так хо­ро­шо на­чи­на­лось. в об­щем, не по­лу­чи­лось »» 1
10. tingo 02.02 07:01 со­зда­ла свою мо­дель»» 2
11. счастлива_с_ 01.02 23:41 упс! а вот и я !и да­же уже не стыд­но. и не пло­хо. »» 11
12. olegowna 01.02 21:14 пер­вый от­вес! юху»» 6
13. yulyena 01.02 21:01 1.2.2017»» 4
14. полесянка 01.02 20:18 так бо­лит зуб, сил нет ! 128560128546 ска­зал зав­тра »» 7
15. oченьbезучая 01.02 18:56 ве­чер.»» 2
16. vaflia 01.02 18:28 блин! как пе­ре­стать жрать!? все по­ни­маю, но жру! аа »» 3
17. леди127 01.02 18:18 рас­та­лась с лю­би­мым.он ушел жизнь те­перь пу­ста.как »» 6
18. bounty-s 01.02 14:02 один ме­сяц»» 6
19. tamamara555 01.02 13:57 01.02.2017 яич­ная ди­е­та день тре­тий.»» 2
20. polinkaephim 01.02 13:33 по­сле вче­раш­не­го при­ве­са в 50 г,неожи­да­но се­го­дня »» 9
21. oченьbезучая 01.02 13:10 вто­рой день пе­ре­за­груз­ки!»» 7
22. дельфиния 01.02 12:44 уже не мо­гу­по­сле ра­бо­ты сил ни на что не оста­ет­ся»» 3
23. liletta 01.02 12:36 итак у ме­ня ма­лень­кий пер­вый от­ве­сик, но это уже ра­ду­ет »» 7
24. olegowna 01.02 11:38 за­пре­ти­ла при­но­сить до­мой шо­ко­лад­ки! кто мо­жет по­де­лить­ся »» 9
25. mailika 01.02 11:12 как же дав­но ме­ня здесь не бы­ло! всем здрав­ствуй­те! »» 4
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора