Не могу восстановить режим дня. Хочется столько всего переделать, а встаю и нет сил.
Всем привет, недавно у меня появилась проблема. Через 2 недели я сдаю диплом, вся на нервах. Уже неделю я сижу дома и выхожу только вынести мусор и сходить в магазин. Ночами не сплю потому что очень большая нагрузка, много информации и все надо подготовить быстрее. Но сейчас я все закончила,но появилась проблема со сном, так как я не спала неделями, сейчас я не могу заснуть ночью вообще. Ложусь в 6-7 утра и просыпаюсь в 4-5,весь день просто на смарку.Хочется столько всего переделать, а встаю и нет сил и опять все по новой. Я чувствую себя просто ужасно, нет сил вообще, проблемы с питанием, постоянно болит голова. Не знаю как заснуть, уже и музыку включала и арома свечи, медитация. может есть какие то способы или варианты?
автор: 44uoj4z07g4m_1, 05.02.17 03:09
просмотры: +2815, комментарии: +3
все темы | главная |
-
01.03.17 00:15Надо раньше вставать. Заставить себя, через силу, но сделать. А потом всё наладится. Не будет аппатии и негатива. Удачи
-
05.02.17 11:52Начать нужно не с засыпания по-раньше , а с того, чтобы один раз встать часов так в 7-8 утра. На следующий же день вырубитесь в 9 вечера ))
Знаю о чем говорю, тоже был режим сбитый. Была вялая , ничего не успевала и жила с досадой и злостью на себя за потерю времени. Восстановила режим за пару дней. Теперь в 22:30 я уже вырубаюсь, в 6:30 встаю и все успеваю -
05.02.17 11:48Только либо не спать вообще сутки либо завести будильник на 10-11 ,вы поспите ,но не выспитесь.и весь день дома терпеть до ночи
- у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас лето уже?»
- мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки?»
- почему справа фигура большинству нравится больше? мол справа очень женственная, плавная. вы никогда волн не видели?»
- кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды.»
- очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя?»
- пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было?»
- мама против моих отношений! устраивает скандалы, что он плохой и лучше жить одной, а сама больше 40 лет замужем!»
- сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада!»
- фото, как из журнала!»
- хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с красивыми натуральными оттенками.»
- как влюбить в себя мужчину?»
- как вы относитесь к коротким хвостикам у женщин старше 30? вроде приличная, не швабра голодающая, а хвостик портит»
- выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс.»
- у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с фото? дома праздновали или ресторан?»
- что можно подарить спортивному тренеру мужчине?»
- женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня. что мужикам не хватает, что они сразу гуляют?»
- пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно. просто интересно»
- зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не видеть! боится, что подойду!»
- как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима нет давно.»
- от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность?»
- почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут, как будто не помнят, хотя прекрасно все знают.»
- вам нравится этот актер? его игра? внешность? мне, в принципе, да. играет хорошо и харизматично. но зазвездился.»
- страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться со мной интимом - не получилось. наговорил гадостей»
- правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр.»
- для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой пищи?»
- хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты с ней не общаешься!»
- она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей работать? допустили бы такое обращение к себе?»
- на словах идеальная жена, а на деле шалава! ее наряды в латексе так и кричат - возьми меня прям здесь! как человек»
- сколько держится перманент бровей? нужно ли при этом подкрашивать брови, или просто корректировать форму?»
- фигуристая? как вам такая женская фигура? нравится? что за тип фигуры?»
- стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у себя симптомы. у одной девушки в 29 уже все!»
- не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня кредитная зависимость»
- познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на свидание с ещё одним! трубку я брать не хочу»
- муж хочет поставить дом на земле у сестры! я жила с ней, и она постоянно лезла с советами!»
- красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете термически, какую малосольную едите?»
- зачем некоторые женщины 50-60 лет выкладывают свои перефотошопленн до ужаса фото и хвалятся, что выглядят на 30?»
- когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого интеллекта.»
- высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно рассказывает, как он жене все покупает, а на меня денег нет!»
- наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2 размера нет! а когда-то пялились на нее.»
- почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить»
- первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка поинтересовалас кто я. а он ответил: а, не обращай внимания.»
- как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы.»
- кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда казалась красивой.»
- вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет?»
- какие качества в мужчине вы считаете важными? я ищу: доброту, целеустремлённо крепкий внутренний стержень»
- проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла поговорить, но он был злой? попыталась обнять, но нас перебили.»
- стоит ли отправлять фото? хотела записаться на кератин для волос к новому мастеру и она попросила фото для цены!»
- это слишком сексуальное фото?»
- кто хочет черехдневную рабочую неделю?»
- у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для себя? или оно портится только при реальных проблемах?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +720 |