После смерти близкого человека мучает бессонница. Успокоительные и снотворное пила, толку ноль.
Всем привет. Мне 22 года ,в моей жизни произошла трагедия,внезапно умер отчим,я очень переживала и вот через месяц после похорон я перестала спать по ночам.Прошло 5 месяцев,а , до сих пор мучаюсь и ложусь в 6-7 утра и встаю в 12 кое как.Я понимаю, что я уже взрослый человек,что все уходят из жизни рано или поздно,но мне плохо.И к тому же с молодым человеком постоянные ссоры и истерики.Может кто сталкивался с бессонницей?Успокоительные и снотворное пила,толку 0.Спасибо за внимание)
автор: Маруся29, 08.02.17 00:42
просмотры: +9852, комментарии: +9
все темы | главная |
-
14.03.17 12:46Я в семейный доктор ходила к психологу. На Бауманской клиника, там есть Мартынова Ольга Сергеевна, очень ее рекомендую. Я тоже не могла от трагедии оправиться, она как-то нашла ко мне подход и вернула к жизни в буквальном смысле этого слова.
-
07.03.17 23:54 (ответ для: Weather22)
Что за .... нам с вами поставила минусы за аналогичные комментарии? Ну, просто смешно - совершенно безобидный, полезный комментарий и... минус? Дурдом какой-то.full_moon писал(а): Сходите в церковь, читайте молитвы 50 и 90псалом по 3раза в день или вечером перед сном. -
20.02.17 01:00Сходите в церковь, читайте молитвы 50 и 90псалом по 3раза в день или вечером перед сном.
-
17.02.17 11:20Если это связано со смертью близкого, то в церковь идите. Молитесь, в субботу родительский день, закажите панихиду обязательно присутствуйте на ней. Со временем вы успокоитесь.
-
15.02.17 10:49Здравствуйте. Чтобы вам помочь, желательно узнать несколько деталей. Постарайтесь сформулировать свое видение, по какой причине вы не спите?
Вам страшно, боитесь чего-то потустороннего?
Жаль ушедшего человека, и мысли о нем постоянно крутятся в голове, даже ночью?
Страх будущего - как все будет без него?
Просто физически нет ощущения сонливости - лежите-лежите, а сна ни в одном глазу? Другой вариант/варианты? -
08.02.17 05:12Тоже мучает бессонница, 3 ночи, просыпаюсь, лежу смотрю в потолок и все, спать немогу, в 5 начинаю засыпать, в 6 надо вставать, через силу шатаючись начинаю дуплиться, ой как мне это надоело, жесть. Не знаю что делать, Зато когда выходные очень крепко сплю до 12 дня, и фактически день у меня начинается под вечер.
-
08.02.17 03:15От бессонницы помогает режим и занятость. Если много свободного времени, есть время погрузиться в мрачные мысли, то сон тоже будет некачественный.
Плюс вы ложитесь утром, а все гормоны сна выделяются в ночное время.
Постарайтесь ложиться в одно и то же время и вставать по будильнику. Сначала будет также тяжело. А потом организм привыкнет к режиму и сам будет себя программировать на сон.
Перед сном не сидите за компьютером и в постели постарайтесь в принципе не заниматься ничем другим, кроме сна. Ну и еще кое-какого интересного занятия))
- в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее?»
- можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за скромного характера почти нет поклонников!»
- на диспансеризации мазок на онкоцитологию делают раз в 3 года? маммографию женщинам 40 и старше? какие ещё обследования?»
- отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото, то ему оно не понравилось?»
- на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и ударила. боюсь, что если мы будем встречаться,»
- хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь»
- на словах идеальная жена, а на деле шалава! ее наряды в латексе так и кричат - возьми меня прям здесь! как человек»
- где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу лет.»
- как забыть мужчину? был интим, встречи. хочется продолжения, а ему, походу, нет. мысли только о нем.»
- вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень?»
- нравятся или нет? носили бы такие?»
- продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я пишу: а сколько вы хотите? что на это сказать?»
- дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже вашему дому, есть ли проблемы?»
- вам нравятся вытянутые колени на штанах?»
- она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими девочками. она мне не подруга была?»
- сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада!»
- какая сумка вам больше нравится?»
- как на вас действует душ с использованием мочалки? после душа, минут через 15, у меня сонливость.»
- про какого человека вы можете сказать, что он не развивается?»
- нравится или нет?»
- бариста при разговоре выдала: я так поняла, у вас с мужчиной не все хорошо? а я про это вообще не говорила!»
- открывать или не стоит карту интернет-магази сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки. сумма небольшая.»
- мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше!»
- может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного заболела спина.»
- в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые.»
- к чему снится, что выбиваешь сама себе зубы, причём по середине оставляешь?»
- темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет немного убрать густоту?»
- за колориста-парик вышли бы замуж?»
- был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости, особенности работы с ними?»
- после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить непристойное»
- кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете?»
- такое чувство, что не с мужчиной время провожу, а с мамой! вечная критика, и я должна прислушиваться, если люблю его.»
- знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете?»
- чем можно отмыть проржавевшие решетки в ванной? они изначально блестящие. чем можно на время улучшить вид?»
- я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя искренней. как начать общаться своими словами?»
- как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями? сколько времени вам требуется, чтобы отпустить и забыть?»
- запахалась. а как заканчивается ваш день?»
- напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с коллегами и начальством уже на короткой ноге!»
- как относитесь к таким рукам?»
- хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные поры и пара прыщей.»
- парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет! путешествовать 4 месяца не дорого а я дорогая!»
- как я выгляжу? какое впечатление? сколько лет можно дать?»
- сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок?»
- почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя только потребительское отношение к жизни?»
- есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно?»
- как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с мгновенными ответами успеешь прочитать страницу максимум»
- у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу?»
- мне 24 и я перестала красиво одеваться. муж говорил, что если я красиво одеваюсь, то возвышаюсь над другими.»
- как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто!»
- нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +450 |