как вы чувствовали себя первый день в зале? ходили с тренером? я жутко боялась опозориться.

Девушки,как вы чувствовали себя первый день в зале?ходили с тренером?я жутко боялась опозориться что не так что то делать начну.

автор: Ромашка..., 11.02.17 17:27             
вход   все темы главная в избранное
  • А че нетак можно сделать? Вы же планировали тренировку наверняка смотрели технику упражнений. Неуютно только в том плане что никого не знаешь сначала. Потом раззнакомишься. Не дрейфь.
  • 12.02.17 05:12
    какие все закомплексованные .у меня даже мысли такой Не было,что опозорится.если у вас Такие заморочки,тогда действительно возьмите тренера.
  • 11.02.17 22:44
    Ну....было очково,потому что полон зал мужиков-пацанов и я тут такая,38 кило приперлась.тренер подкалывал по началу,но через пару недель ко мне все привыкли)) а я до сих пор испытываю мандраж каждый раз,как иду.хотя теперь и девчонки тоже ходят другие.
  • С тренером занимаюсь, она показывает, следит за техникой
  • 11.02.17 18:07
    Да было страшно по началу и неловко, потому что я была дохляком полным, не могла нормально ни с одним упражнением справиться. Но тренер помогал, указывал как и что.
  • 11.02.17 18:07 (ответ для: Ромашка...)
    Ромашка... писал(а): Можно узнать сколько вы работали с тренером?достаточно 3-4 занятий?
    для меня 3-4 дня мало. я занималась месяц, и то потом иногда вопросы возникали
  • 11.02.17 17:56
    чувствовала себя хорошо, но первое время занималась с тренером только
  • 11.02.17 17:53 (ответ для: Omega92)
    Можно узнать сколько вы работали с тренером?достаточно 3-4 занятий?
  • 11.02.17 17:43
    Если ходить именно в зал, а не на групповые тренировки, то советую начинать с тренером. Иначе вы будете бесцельно слоняться между тренажерами и не знать, что вообще делать и куда себя деть. Да и большинство упражнений, даже самых простых, очень часто делают неправильно, что вредит и здоровью, и эффекту.
  • 11.02.17 17:34
    Одно дело опозориться, а другое дело, что когда вы будете делать неправильно упражнения, вы вредите своему здоровью. Об этом подумайте.
  • 11.02.17 17:33
    нормально чувствовала.как можно опозорится в зале? штаны на попе лопнут?
  • 11.02.17 17:31
    вот чтоб не было такого, нужно для начала тренера нанимать..и дело даже не в “опозорится“ , а в том что неправильная техника выполнения мало того, что ничего не дает, еще и может навредить

Последние дневники за: июнь 2017 г.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
автор дата новые дневники комментарии
1. белокурая бе 23.06 09:15 вес 61,2, от­вес 10 гр от вче­раш­не­го ве­са»» 8
2. стройняшка т 23.06 09:11 се­го­дня плаз­ма­фе­рез. вче­ра бы­ла на да­че один день. »» 2
3. ласточка55 23.06 09:09 23.06.2017. пят­ни­ца»» 21
4. классика жан 23.06 09:01 ещё дней 5 на бел­ке по­бу­ду в про­цент­ном сот­но­ше­ни »» 3
5. ©™julik™© 23.06 08:59 4 . . 4 . 4 .»» 1
6. ortyl 23.06 08:48 сры­вы. да­же не взве­ши­ва­юсь. с се­го­дняш­не­го дня ре­ши­ла »» 1
7. artalletta 23.06 08:47 23.06.2017.»» 1
8. хомячиха 23.06 08:44 97949792»» 1
9. julia_0108 23.06 08:42 ура! пят­ни­ца мы уеха­ли на мо­ре , на три дня уви­дим­ся »» 2
10. verkina 23.06 08:36 топ­чусь на ме­сте. вот прой­дут эти дни, бу­ду по­стро­же »» 1
11. *лучик_солнц 23.06 08:16 при­вет всем! хо­ро­ше­го дня вам!»» 7
12. diksiss 23.06 08:13 сил нет.»» 2
13. volshebnica7 23.06 08:10 23.06.2017 с пят­ни­цей! доб­рое утро»» 6
14. krolius 23.06 08:07 ура вы­пуск­ной, с по­лу­че­ни­ем ате­ста­та про­дер­жать­ся »» 5
15. лелик(24) 23.06 08:00 2.4 кг за неде­лю юху»» 2
16. kate-cool 23.06 07:57 утро доб­рое! всех с пят­ни­цей»» 4
17. шизанутая пт 23.06 07:55 вче­ра не бы­ло во­ды с 10 утра до 10 ве­че­ра, лег­ла спать »»
18. kate-cool 23.06 07:53 за­пе­че­ная цвет­ная ка­пу­ста ре­цепт»»
19. kate-cool 23.06 07:52 мор­ков­но-тво­рож­ные ола­дьи ре­цепт»» 1
20. kate-cool 23.06 07:51 лег­кие ре­цеп­ты ди­е­ты ми­нус 60 к обе­ду или ужи­ну»» 2
21. kate-cool 23.06 07:50 ме­ню ди­е­ты ми­нус 60 пред­по­ла­га­ет, что ужин бу­дет са­мим »» 1
22. мил@020 23.06 07:38 доб­рое утро всем»» 5
23. yuliandra 23.06 07:29 23.6.2017»» 1
24. сила волны 23.06 07:28 23.06.2017 при­вет!»» 2
25. givenchyplay 23.06 07:21 23.06.2017, пят­ни­ца, вес 80.50.»» 18
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
конкурс в клубах, призы:
планшет, бриллианты»
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора