Поправилась на 2 кг. Как похудеть и прекратить много есть?

Как похудеть и прекратить много есть?

автор: 5zddbklgo2u7, 12.02.17 12:45             
вход   все темы главная в избранное
  • 15.02.17 07:39
    ешьте белок. его можно много есть и худеть при этом голода вообще не будет
  • 15.02.17 00:59
    Перестать воспринимать еду как источник радости и спокойствия. Наладить гармонию внутри, найти радость в жизни и занятиях, и тогда перестанете кушать
  • 12.02.17 15:44
    Хорошо завтракайте и ужинайте, только не перед сном, а часов в 19-20, если вы ложитесь в 23 или за полночь, чтобы избежать вечернего жора перед монитором или телевизором.
  • 12.02.17 14:01
    не покупать много еды, запастись сухофруктами на случай приступов голода и больше двигаться
  • 12.02.17 13:38 (ответ для: Ланком)
    Ланком писал(а): Слышала о нем. Нет, я не принимаю никакие препараты. Никто не знает, как они кажутся на здоровье. Уж лучше я лишний массаж сделаю....

    Выбор конечно остается за человеком, знакомые пили, вроде нормально всё, сама тож не пробовала
  • 12.02.17 13:37 (ответ для: TheNemfa)
    TheNemfa писал(а): Порциола не даст много съесть

    Слышала о нем. Нет, я не принимаю никакие препараты. Никто не знает, как они кажутся на здоровье. Уж лучше я лишний массаж сделаю....
  • 12.02.17 13:35 (ответ для: Ланком)
    Ланком писал(а): Да, самое тяжелое-прекратить кушать много. Никто не даст Вам совета, как это сделать! Если дадут, то поделитесь им со мной! Если есть дома тренажер, то после каждого приема пищи, как только она более-менее уляжется, вставайте на тренажер минут на 5 3 раза в неделю-тренажерный зал ходите пешком быстрым шагом. Если нужно быстро похудеть, то идите на массаж. На 4- й сеанс мышцы подтянутся и фигура будет выглядеть стройной

    Порциола не даст много съесть )
  • 12.02.17 13:30
    Да, самое тяжелое-прекратить кушать много. Никто не даст Вам совета, как это сделать! Если дадут, то поделитесь им со мной! Если есть дома тренажер, то после каждого приема пищи, как только она более-менее уляжется, вставайте на тренажер минут на 5; 3 раза в неделю-тренажерный зал; ходите пешком быстрым шагом. Если нужно быстро похудеть, то идите на массаж. На 4- й сеанс мышцы подтянутся и фигура будет выглядеть стройной
  • 12.02.17 13:13
    Не переедать
  • Не покупать лишнего и не забивать холодильник до отказа
  • 12.02.17 13:00
    Перестаньте покупать много еды)

Последние дневники за: ноябрь 2017 г.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
автор дата новые дневники комментарии
1. стройняшка т 20.11 07:50 в вы­ход­ные мень­ше дви­га­юсь, а ем столь­ко же или боль­ше. »» 3
2. kate-cool 20.11 07:50 мно­го гу­ля­ла»» 9
3. kate-cool 20.11 07:47 по­не­дель­ник день тя­же­лый»» 10
4. olga-vanil 20.11 07:46 20.1.2017. доб­рое утро! хо­ро­ше­го дня.»» 2
5. kate-cool 20.11 07:45 при­ве­ти­ки всем»» 9
6. w604jdeiq8nv 20.11 07:42 син­ди кро­уфорд»»
7. ls75 20.11 07:32 ну, по­здрав­ляй­те ме­ня ско­ре ! я опять с ва­ми !- не »» 4
8. givenchyplay 20.11 07:29 вот я и вер­ну­лась с от­ды­ха. на­стро­е­ние от­лич­ное. с »» 17
9. тили 20.11 07:28 20 но­яб­ря, пне­дель­ни. вес 101,5 кг.»» 16
10. skulptur_tel 20.11 07:28 по­че­му я во­шла за­про­сто в чу­жой днев­ник ?»» 2
11. skulptur_tel 20.11 07:24 20.1.2017»» 1
12. olga_kev 20.11 07:23 20.1.2017. я так силь­но на­бра­ла. за­пу­сти­ла се­бя опять »» 6
13. svetlanкa 20.11 07:20 хоть се­го­дня не на­до вол­но­вать­ся про­спал сын или нет. »» 123
14. krolius 20.11 07:19 на­до се­го­дня ма­ши­ну пе­ре­обуть и на­чать ле­пить му­жу »» 5
15. svetlanкa 20.11 07:12 при­вет всем ещё раз на ули­це не очень при­ят­но, но »» 19
16. *лучик_солнц 20.11 07:12 с по­не­дель­никлм! удач­ной неде­ли»» 45
17. аннаид 20.11 07:05 20.1.2017 вче­ра поз­во­ли­ла се­бе лиш­не­го»» 6
18. катрин436 20.11 07:02 тем­но и дождь. се­го­дня старт.»» 12
19. svetlanкa 20.11 07:02 се­го­дня в пла­нах съез­дить в овд и от­вез­ти до­ку­мен­ты »» 26
20. жизнь1 20.11 07:00 20.1.2017»» 2
21. дашечкин 20.11 06:59 раз­груз­ка»» 17
22. svetlanкa 20.11 06:55 при­вет всем се­го­дня стар­тую на ди­е­те 6 ле­пест­ков. »» 28
23. svetlanкa 20.11 06:27 при­вет всем вот и сно­ва по­не­дель­ник. вы­ход­ные бы­ли »» 13
24. 1re7ki30sx0e 20.11 06:24 ти­па ов­ся­ноблин на зав­трак.»» 3
25. lopyx 20.11 06:08 20.1.2017»» 1
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора