Поправилась на 2 кг. Как похудеть и прекратить много есть?

Как похудеть и прекратить много есть?

автор: 5zddbklgo2u7, 12.02.17 12:45             
вход   все темы главная в избранное
  • 15.02.17 07:39
    ешьте белок. его можно много есть и худеть при этом голода вообще не будет
  • 15.02.17 00:59
    Перестать воспринимать еду как источник радости и спокойствия. Наладить гармонию внутри, найти радость в жизни и занятиях, и тогда перестанете кушать
  • 12.02.17 15:44
    Хорошо завтракайте и ужинайте, только не перед сном, а часов в 19-20, если вы ложитесь в 23 или за полночь, чтобы избежать вечернего жора перед монитором или телевизором.
  • 12.02.17 14:01
    не покупать много еды, запастись сухофруктами на случай приступов голода и больше двигаться
  • 12.02.17 13:38 (ответ для: Ланком)
    Ланком писал(а): Слышала о нем. Нет, я не принимаю никакие препараты. Никто не знает, как они кажутся на здоровье. Уж лучше я лишний массаж сделаю....

    Выбор конечно остается за человеком, знакомые пили, вроде нормально всё, сама тож не пробовала
  • 12.02.17 13:37 (ответ для: TheNemfa)
    TheNemfa писал(а): Порциола не даст много съесть

    Слышала о нем. Нет, я не принимаю никакие препараты. Никто не знает, как они кажутся на здоровье. Уж лучше я лишний массаж сделаю....
  • 12.02.17 13:35 (ответ для: Ланком)
    Ланком писал(а): Да, самое тяжелое-прекратить кушать много. Никто не даст Вам совета, как это сделать! Если дадут, то поделитесь им со мной! Если есть дома тренажер, то после каждого приема пищи, как только она более-менее уляжется, вставайте на тренажер минут на 5 3 раза в неделю-тренажерный зал ходите пешком быстрым шагом. Если нужно быстро похудеть, то идите на массаж. На 4- й сеанс мышцы подтянутся и фигура будет выглядеть стройной

    Порциола не даст много съесть )
  • 12.02.17 13:30
    Да, самое тяжелое-прекратить кушать много. Никто не даст Вам совета, как это сделать! Если дадут, то поделитесь им со мной! Если есть дома тренажер, то после каждого приема пищи, как только она более-менее уляжется, вставайте на тренажер минут на 5; 3 раза в неделю-тренажерный зал; ходите пешком быстрым шагом. Если нужно быстро похудеть, то идите на массаж. На 4- й сеанс мышцы подтянутся и фигура будет выглядеть стройной
  • 12.02.17 13:13
    Не переедать
  • 12.02.17 13:06
    Не покупать лишнего и не забивать холодильник до отказа
  • 12.02.17 13:00
    Перестаньте покупать много еды)

Последние дневники за: июнь 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. svarka 21.06 12:38 я сви­но­та»» 7
2. valentia69 21.06 12:19 сре­да»»
3. rita55kg 21.06 12:13 бы­ла у эн­до­кри­но­ло­га»» 9
4. libra08 21.06 11:53 се­го­дня ма­лый дал по­спать до 09.20, кра­со­та ка­кая, »» 4
5. natgrizzzly 21.06 11:49 что-то всё не в ра­дость. туп­лю на ра­бо­те. на­вер­но »» 3
6. с чистого ли 21.06 11:38 21.06.2017 всем пре­крас­ной сре­ды»»
7. 3олотце 21.06 11:22 вер­ну­лась с от­ды­ха. там 35, здесь 17. ну лад­но, хоть »» 3
8. verkina 21.06 11:07 как и ожи­да­лось. 40 грам по­сле раз­груз­ки вер­ну­лись»» 9
9. хомячиха 21.06 10:56 ша­ур­ма бы­ла лиш­ней.»» 4
10. чучундрец 21.06 10:44 не строй­нет­ся»» 5
11. 172) 21.06 10:43 всем при­вет ве­сы мол­чат,пад­лю­ки кб­жу так и счи­таю »» 4
12. bljostka 21.06 10:34 по всей ви­ди­мо­сти ле­та в этом го­ду не бу­дет»» 6
13. натусська 21.06 10:27 я пря­мо го­рю же­ла­ни­ем по­ху­деть! бу­ду ста­рать­ся от­пи­сы­вать­ся »» 9
14. беляна 21.06 10:26 так хо­те­ла ку­пить клас­ную сум­ку, но ни­че­го не на­шла. »» 1
15. vaargaзолото 21.06 10:18 вот и ла­пуш­ка»» 3
16. traicy 21.06 10:01 хо­ди­ла по вра­чам. ана­ли­зы хо­ро­шие. мож­но даль­ше на­чи­нать »»
17. iizika 21.06 09:50 на ужин муж при­го­то­вил плов. вкус­но , но ка­ло­рий­но»» 4
18. белокурая бе 21.06 09:44 вес 61,1, от­вес 20 гр от вче­раш­не­го ве­са»» 13
19. ласточка55 21.06 09:42 21.06.2017. сре­да»» 49
20. плаффи 21.06 09:30 у нас лет ле­та вто­рой год, нет вобще. хо­лод­но и по­сто­я­но »» 16
21. вилочка 21.06 09:26 день 28»» 3
22. oless ya 21.06 09:26 как и ожи­да­ла. при­вес. се­го­дня на ке­фи­ре.»» 2
23. diksiss 21.06 09:24 уже се­ре­ди­на неде­ли»» 2
24. shellenna 21.06 09:11 127858мак­си­мум поль­зы для фигу­ры: 6 идей фит­нес-са­ла­та12 »» 5
25. irinash 21.06 09:08 два­дцать пер­вый день по­ра­до­вал хо­ро­шим от­ве­сом 40 »» 1
конкурс в клубах, призы:
планшет, бриллианты»
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора