Посоветуйте эффективную тренировку с фитболом.

Купила фитбол для занятий дома, но не могу подобрать подходящую тренировку среднего уровня нагрузки. Помогите, пожалуйста, буду рада советам)

автор: Spring_girl00, 13.02.17 23:25             
вход   все темы главная в избранное
  • 14.02.17 13:30 (ответ для: Spring_girl00)
    Spring_girl00 писал(а): Я пробовала кардио Шона Ти, очень понравилось, правда, дома тяжело заниматься, соседи снизу не в восторге от моих прыжков

    Надо и мне его попробовать как-нибудь)
    У Майклс тоже много прыжком и я прыгаю дома)
    Соседи пока не жаловались)
  • 14.02.17 13:28 (ответ для: ласточка55)
    Я пробовала кардио Шона Ти, очень понравилось, правда, дома тяжело заниматься, соседи снизу не в восторге от моих прыжков)
  • 14.02.17 13:25 (ответ для: Spring_girl00)
    Spring_girl00 писал(а): Я попробую, ищу разные тренировки, что б не надоедало Я до этого пробовала только Джилиан Майклс и не много от неё устала

    Я сама занимаюсь с Майклс -у нее много тоже разных тренировочек есть)
    И Майклс я обожаю)
    Тут девочки советовали еще Шон Ти, но там активная тоже кардио тренировка и я по нему сама не занималась)
  • 14.02.17 13:23 (ответ для: ласточка55)
    Я попробую, ищу разные тренировки, что б не надоедало) Я до этого пробовала только Джилиан Майклс и не много от неё устала)
  • 14.02.17 13:19 (ответ для: Spring_girl00)
    Spring_girl00 писал(а): Спасибо, обязательно посмотрю О таком тренере не слышала, да и спортом только недавно начала заниматься

    Посмотрите.
    Мне с ней нравится ее “Комбинированная“ тренька - но там кардио...
  • 14.02.17 12:54 (ответ для: ласточка55)
    Спасибо, обязательно посмотрю) О таком тренере не слышала, да и спортом только недавно начала заниматься)
  • 14.02.17 12:43
    Я знаю, что у Джанет Дженкинс есть такое видеоупражнение, но не знаю как называется...
    Но тренер она прекрасная... Посмотрите в интернете, если интересно)
  • 14.02.17 12:42 (ответ для: Lёva)
    Я тоже искала на ютубе, но там все какое-то не слишком динамичное, и нагрузка слабая(
  • 14.02.17 12:39 (ответ для: Cyborg--78)
    Деньги на лечение куда отправлять?
  • 14.02.17 07:02
    Я на ютубе находила, очень много всевозможных видео, пробовала все подряд, остановилась на том, что понравилось.

Последние дневники за: июнь 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. горячая торп 07.06 18:47 по­год­ка се­го­дня чуд­ная! вы­гу­ля­ла кош­ку свою.»» 7
2. n@stena 07.06 18:42 обед в сто­ло­вой»»
3. kathleen car 07.06 15:43 ди­е­та стол 1»»
4. mika_fm 07.06 13:26 хей дет­ки­всем добра»»
5. coffeecream 07.06 12:14 всем при­вет!на­ко­нец теп­ло хо­ди­ли с сы­ном к нев­ро­ло­гу,ло­ру, »» 3
6. elenaavd 07.06 11:38 ма­ка­ро­ны 10гр., суп ща­вель­ный 350 гр., чай зе­ле­ный »»
7. *надюшик* 07.06 11:02 се­го­дня вер­ну­лась к сво­е­му по­чти дю­ка­ну, в про­шлый »»
8. girly88 07.06 10:23 ле­то к нам вро­де бы при­шло, се­го­дня 20, что не мо­жет »» 7
9. linanov 07.06 09:50 как я се­го­дня и вче­ра так­же хо­чу спать­по 4 ча­са сна »» 1
10. ikivero 07.06 09:13 от­вес се­го­дня неболь­шой, но про­шла неде­ля, ре­ши­ла »» 2
11. zagadka04 07.06 08:37 вче­ра что-то я за­мерз­ла в шко­ле. си­ноп­ти­ки обе­ща­ли »» 20
12. ***грешница* 07.06 08:32 на­зы­ва­ет­ся на­ве­ла кра­со­ту, те­перь му­ча­юсь»»
13. yuleshka 07.06 08:21 се­го­дня уже хоть теп­лом за­пах­ло»» 5
14. *life_is_lif 07.06 08:06 при­ве­ту­ли»» 3
15. yanaskv 07.06 07:51 07.06.2017 - 80,40 - день 40-й -7.6кг -50гр»» 7
16. kalerij 07.06 02:18 3й день вы­хо­да 07.06.2017»» 2
17. дуся80 07.06 02:00 6 июня. 3280. 53. доч­ка ма­ша»» 7
18. tashka kblka 07.06 00:37 сно­ва ра­бо­ту ищу. мои ляль­ки уез­жа­ют в от­пуск, к ба­буш­ке! »» 5
19. prozektor65 07.06 00:26 в под­ра­жа­ние пе­ту­ху бу­ди­ми­ру­ев­ге­ний бу­ди­ми­ров, ти­па »» 11
20. queen of owl 07.06 00:14 сол­ныш­ко»»
21. elle nina 06.06 23:45 бы­ва­ют за­пой­ные, а я за­жор­ная»» 11
22. camil 06.06 20:22 тре­не­ро­воч­ка : план­ка по­лу­чи­лась в два под­хо­да ма­ма »» 10
23. рыжая аидо4к 06.06 20:07 под­го­тов­ка к уста­нов­ке ор­то­дон­ти­че­ской си­сте­мы»»
24. ladyocean 06.06 19:42 06.06.2017 очень жар­кий день»» 2
25. n@stena 06.06 18:19 обед .»» 2
конкурс в клубах, призы:
планшет, бриллианты»
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора