Помогите похудеть до 55 кг. дайте совет или диету. поправилась опять.

мой вес 85 и 9 кг подскажите как похудеть до 55 кг дайте совет или диету поправилась опять

автор: lqrnmtoi3i4x, 16.02.17 18:55             
вход   все темы главная в избранное
  • 17.02.17 09:56 (ответ для: Мася Кисюлина)
    а вы вроде писали, что после 12 не кушаете? а сейчас убрали еще и молочное с крупами?
  • 17.02.17 09:55 (ответ для: vip barbi)
    у меня была своя причина, я сама себя после похудения до 64 забросила. сейчас взяла себя в руки. да понятно дело, что мало, кто над собой работает. я не говорю, что я эксперт) будем верить, что у всех получится достичь желаемого и все будут работать над собой.
  • 17.02.17 08:03 (ответ для: Конфетка777)
    Конфетка777 писал(а): Не кушать после 15-16 часов? Да Вы с ума сошли? Не кушать нужно за 3 часа до сна. Чем помешали крупы? молочка? Нужно правильно питаться, сбалансированно, нужно правильное соотношение БЖУ, норма калорий.
    слушай успокойся сошла с ума ты.больная...Вот уже курицы,вам бы лишь бы поругаться
    ______________________________
    Кто Мы такие, чтобы не прощать друг другу обиды, если даже Бог прощает Нам наши грехи.
  • 17.02.17 07:29 (ответ для: Мася Кисюлина)
    Мася Кисюлина писал(а): молочное,сладкое,мучное и каши убрать из рациона. Желательно после 15-16-00 не кушать

    Не кушать после 15-16 часов? Да Вы с ума сошли? Не кушать нужно за 3 часа до сна. Чем помешали крупы? молочка? Нужно правильно питаться, сбалансированно, нужно правильное соотношение БЖУ, норма калорий.
  • 17.02.17 06:47 (ответ для: Espoir)
    Espoir писал(а): информации конечно, много. но может девушка на личных примерах хотела найти более достоверную информацию. я весила минимум около 64кг. потом был стресс. рано говорить о чем, что автор или я 55кг не сможем весить? просто для меня не только важна цифра на весах, но и в целом как моя фигура выглядит. в 64, допустим, мне не нравилось еще. ладно, удачи вам. у каждого свое мнение, я с этим не спорю.

    ну вот сами же пишите что 64 минимум?
    я всё из опыта говорю. есть генетика этого нельзя забывать
    можете конечно похудеть но у каждого свой предел про здоровья тоже помнить надо
    вот похудеете до 55 и проходите так хотя бы год тогда можно о чём то говорить
    а вообще я к тому что у автора сейчас главная цель не цифра а менять образ жизни нужно там и вес в норму придёт
    а то все хотят красивые цифры а работают над собой еденицы. ну я про темы на гале.
  • 17.02.17 06:42 (ответ для: vip barbi)
    информации конечно, много. но может девушка на личных примерах хотела найти более достоверную информацию. я весила минимум около 64кг. потом был стресс. рано говорить о чем, что автор или я 55кг не сможем весить? просто для меня не только важна цифра на весах, но и в целом как моя фигура выглядит. в 64, допустим, мне не нравилось еще. ладно, удачи вам. у каждого свое мнение, я с этим не спорю.
  • 17.02.17 06:35 (ответ для: Espoir)
    вот эти темы дайте совет это и есть нытьё. сейчас в инете полно инфы и если хотела бы изучала бы а не надеялась что кто то придёт и тебя научит
    я когда хотела худеть и книги читала и видео и инфы море изучала и сейчас сама обладаю точными данными в этом вопросе что мне и помогло достичь желаемой фигуры
  • 17.02.17 06:33 (ответ для: Espoir)
    Espoir писал(а): да вроде автор не ныл, а спросил совета или диету. я также как автор весила 85 где-то, на фото даже хуже автора выгляжу. а вот про генетику спорный вопрос, я тоже себя раньше жалела, типо да ладно, все в роду полные, куда мне то.

    не в том дело что полной надо ходить а надо понимать что не в сем дано быть худышкой. она может похудеть до веса который норма по мед показаниям
    но если совсем уж захочет худой быть то могут проблемы быть
    так вы вроде не худышка ещё. до 60 в принципе не трудно худеть
    так что рано вам что то говорить
  • 17.02.17 06:30 (ответ для: vip barbi)
    да вроде автор не ныл, а спросил совета или диету. я также как автор весила 85 где-то, на фото даже хуже автора выгляжу. а вот про генетику спорный вопрос, я тоже себя раньше жалела, типо да ладно, все в роду полные, куда мне то.
  • 17.02.17 06:27 (ответ для: Espoir)
    Espoir писал(а): что значит никак? если взять себя в руки, все возможно

    так вы про генетику не забывайте
    обычно с большого веса минимум 60-65 с трудом весят. им приходиться стараться чтоб этот вес держать
    был бы у автора стимул тут бы не ныла а давно работала над собой
  • 17.02.17 06:27
    привет, автор. а какой у вас рост? потребляйте калорий мало, ну и от мучного, соленого, жареного, сладкого, насколько можете, откажитесь. только потихоньку начинайте.
  • 17.02.17 06:26 (ответ для: vip barbi)
    что значит никак?) если взять себя в руки, все возможно

Последние дневники за: июль 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. traicy 28.06 17:34 опять ез­ди­ли гу­лять. по­го­да вро­де нор­маль­ная.»» 2
2. svarka 28.06 17:10 не хо­чу ни­че­го.»» 1
3. amadeus1 28.06 15:20 28.06.2017 мой пер­вый день ве­де­ния днев­ни­ка»» 3
4. gmiuccia 28.06 15:18 ве­ло­тре­на­жер: ди­стан­ция - 54.5 км,рас­ход - 120 кал. »» 6
5. bасилиска 28.06 14:21 28.06.2017 с се­го­дняш­не­го дня на буч»» 2
6. irinka-karti 28.06 13:58 по вос­кре­се­ньям хо­дим с му­жем на ци­гун. хоть с че­го »» 6
7. o7xseu9irv5p 28.06 13:54 ем мень­ше, сбро­си­ла все­го кг»» 1
8. o7xseu9irv5p 28.06 13:50 фри­стайл, джи­ли­ан май­клс»» 1
9. miluska 28.06 13:20 вес вер­нул­ся»» 2
10. cekpet 28.06 13:00 28.06.2017еще про­жи­тый один день к по­бе­де с лиш­ним »» 4
11. sweet extasy 28.06 12:52 се­го­дня неко­гда»» 2
12. ortyl 28.06 11:58 ди­ко хо­чу мя­са, кот­лет, кол­ба­сы, да­же ку­ри­цы. но толь­ко »» 2
13. cekpet 28.06 11:56 всем ве­чер доб­рый. день про­шел за­ме­ча­тель­но.»» 2
14. mariamuk 28.06 11:54 ура! на­ча­ла пить ре­дук­син лайт ли­ноле­вая кис­ло­та»» 4
15. valentia69 28.06 11:18 сре­да»» 1
16. домовёнок фр 28.06 11:14 я вер­ну­лась.»» 3
17. julia_0108 28.06 10:50 от­лич­ный день всем клас­ной неде­ли»» 2
18. kiska5555 28.06 10:23 я близ­ка к сво­ей це­ли . по­сле ке­са­ре­во про­шло 5 ме­ся­цев »» 1
19. elizabeth201 28.06 09:31 не ем по­сле 15»» 6
20. слива*** 28.06 08:36 мо­ти­ва­ция по­яви­лась»» 1
21. яна_янусик_я 28.06 08:22 всем доб­рое утро.доб­рое поздне утро как по мне так »» 5
22. cheetah 28.06 06:38 28.06.2017 90»» 2
23. sweet extasy 28.06 05:58 мяс­ные ма­фи­ны с ово­ща­ми»» 1
24. cekpet 28.06 00:30 кар­дио­про­гул­ки»» 3
25. snezka37 28.06 00:16 эх, хо­ро­шо мне жи­вет­ся на ка­пи­та­ли­сти­ческ хар­чах. »»
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора