Как выбросить из сердца ненужные обиды? они ведь только отравляют, а пользы от них - никакой.
В жизни было очень много случаев, когда меня абсолютно незаслуженно обижали и обвиняли в чем-либо. Так было с самого детства и по сей день. Теперь ловлю себя на мысли, что не могу выбросить из сердца до конца все эти обиды, а они ведь только отравляют, а пользы от них - никакой. Многое уже простила и смирилась, но иногда груз этих ощущений снова наваливается. Устала чувствовать себя какой-то обиженной и несчастной, ведь большинство случаев уже в прошлом, я - вполне нормальный человек, пытаюсь себе доказать, что все хорошо, что так было задумано судьбой, что это для чего-то было нужно, что некоторым людям живется еще хуже... Ничего не получается. Можно ли как-то избавиться от этого ощущения? Ведь кажется, что я всегда и во всем буду виновата и незаслуженно обижена и далее по жизни...
все темы | главная |
-
18.02.17 22:56 (ответ для: Шоколадочка1995)Вы с какой страны?ответьте в личку!
-
18.02.17 21:04 (ответ для: Mari554)Mari554 писал(а): Просто будьте уверенной в себе. Не будьте обидчивой.Не принимайте все близко к сердцу. Вот допустим я совсем не обидчивая. Раньше была в школе,а потом поняла,что это пустяки.Начала принимать это как критику даже словосучка уж извините,за употребление этого слова вызывает у меня смех. Да иногда остается конечно или легкий осадок или как бы задевает человека. Но во первых человек который вам что то сделал плохое или сказал он свое получит,можно слегка его проучить либо некоторое время не общаться с ним.Ну если это близкий человек или родственник.Чувство вины присуще человеку.Не обращайте внимание делаейте ,то ,что вы хотите. Как справится с волнением ,станьте перед зеркалом и посмотрите на себя.И говорите себе такие слова. Я не знаю как вам ,а мне помогает. Станьте перед зеркалом посмотрите на себя улыбнитесь. И скажитеЗнайте,что я самая талантливая,самая красивая и самая лучшая на свете!. Говорите себе почаще какая вы умная,уверенная в себе.Какие то книги читайте которые поднимают самооценку .Допустим можно почитать книгу С. Кинселлы Богиня на кухне.Там показано,как девушка не обращала внимание на других стала собой.Еще лучше вот Книга в поисках Одри.Вам понравится. Тоже автор Софи Кинселла. Будьте сильнее делайте то,что хотите вы. У вас просто пессимизм. Сделайте себе установку у меня все хорошо,все в порядке. Не принимайте близко к сердцу. Пейте чай с мяты в конце концов .Он успокаивает.Мне автор иногда тоже типа хреново бывает. Я быстро любимую музыку послушала. А,то,что бывают неудачи это только опыт,с которым вы становитесь сильнее. Найдите новых знакомых.Не общайтесь с теми кто вас обидел.Не подпускайте к себе близко никого.Знаете такую фразу:Идите вперед и никогда не сдавайтесь!.Знаете,она очень помагает. Почувствуйте себя удачливым и счастливым человеком. Верьте,что все будет хорошо. Мечта м и целям свойстенно сбываются. И главное думайте о хорошем ,вы будете притягивать хорошие мысли.Это проверенно 100.Купите мороженого и шоколада и скушайте . Удачи вам автор!Сколько вам лет?вы есть вконтакте?
Вот именно так, как вы описали, я веду себя, когда у меня хорошее настроение) Тогда я во всем уверена, все прекрасно, несмотря ни на что, я со всем справлюсь, верю в свои силы и т.д. и я даже не могу представить, как можно вести себя по-другому. А когда настроения нет, то все плохое вспоминается и наваливается, от это трудно избавиться, т.к. от некоторых слов и событий боль на сердце тут как тут. Тоже пытаюсь слушать музыку веселую в таких случаях, смотреть смешные видео, лучше всего помогает поспать)) Спасибо за указанные книги, обязательно постараюсь почитать, уже стало интересно) Мне 22 года, в контакте есть, могу Вас найти, если хотите)) -
18.02.17 20:55 (ответ для: ЪЪЪ)ЪЪЪ писал(а): завтра!? - т.е. вы не верите в то, что это принесет вам облегчение? З.Ы. завтра не существует - это иллюзия ума.
Верю, конечно, просто вчера была не в настроении. Сегодня я пыталась это проделать, как могла, 2 раза. Получалось не очень, но буду стараться дальше) -
18.02.17 00:11 (ответ для: Шоколадочка1995)Просто будьте уверенной в себе. Не будьте обидчивой.Не принимайте все близко к сердцу. Вот допустим я совсем не обидчивая. Раньше была в школе,а потом поняла,что это пустяки.Начала принимать это как критику даже слово“сучка“ уж извините,за употребление этого слова вызывает у меня смех. Да иногда остается конечно или легкий осадок или как бы задевает человека. Но во первых человек который вам что то сделал плохое или сказал он свое получит,можно слегка его проучить либо некоторое время не общаться с ним.Ну если это близкий человек или родственник.Чувство вины присуще человеку.Не обращайте внимание делаейте ,то ,что вы хотите. Как справится с волнением ,станьте перед зеркалом и посмотрите на себя.И говорите себе такие слова. Я не знаю как вам ,а мне помогает. Станьте перед зеркалом посмотрите на себя улыбнитесь. И скажите“Знайте,что я самая талантливая,самая красивая и самая лучшая на свете!“. Говорите себе почаще какая вы умная,уверенная в себе.Какие то книги читайте которые поднимают самооценку .Допустим можно почитать книгу С. Кинселлы “Богиня на кухне“.Там показано,как девушка не обращала внимание на других стала собой.Еще лучше вот Книга в поисках Одри.Вам понравится. Тоже автор Софи Кинселла. Будьте сильнее делайте то,что хотите вы. У вас просто пессимизм. Сделайте себе установку у меня все хорошо,все в порядке. Не принимайте близко к сердцу. Пейте чай с мяты в конце концов .Он успокаивает.Мне автор иногда тоже типа хреново бывает. Я быстро любимую музыку послушала. А,то,что бывают неудачи это только опыт,с которым вы становитесь сильнее. Найдите новых знакомых.Не общайтесь с теми кто вас обидел.Не подпускайте к себе близко никого.Знаете такую фразу:“Идите вперед и никогда не сдавайтесь“!.Знаете,она очень помагает. Почувствуйте себя удачливым и счастливым человеком. Верьте,что все будет хорошо. Мечта м и целям свойстенно сбываются. И главное думайте о хорошем ,вы будете притягивать хорошие мысли.Это проверенно 100%.Купите мороженого и шоколада и скушайте . Удачи вам автор!Сколько вам лет?вы есть вконтакте?
-
17.02.17 23:40 (ответ для: Шоколадочка1995)Шоколадочка1995 писал(а): Я уже завтра постараюсь попробовать
завтра!? - т.е. вы не верите в то, что это принесет вам облегчение?
З.Ы. “завтра“ не существует - это иллюзия ума. -
17.02.17 23:31 (ответ для: ЪЪЪ)ЪЪЪ писал(а): за последние 20 минут вы написали кучу сообщений... за это время вы могли бы уже попробовать метод, предложенный мною, и сделали бы выводы, о том что он дает. И тогда бы мы уже разговаривали из имеющегося у вас опыта а не пустословили по теме
Я уже завтра постараюсь попробовать)) -
17.02.17 23:30 (ответ для: ЪЪЪ)ЪЪЪ писал(а): психологически не разгружу это как? Т.е. ваш ум снова и снова заставляет вас проживать эту ситуацию? Еще раз повторю, вы ничего не забудете!!!! Просто эти ситуации перестанут вас задевать. Ну были они и были - вам будет по барабану. Это как вчерашний восход солнца, был он и был - вам безразлично сейчас это. Вы же не думаете о вчерашнем восходе сейчас, постоянно, причем в темных тонах. В принципе Свияш сделал не плохую медитацию для этой цели - она хорошо снимает заряд с ситуации
Ааа, в этом смысле) это как раз для меня и означает забыть) т.е. конечно, в памяти это останется, но я не буду думать об этом, просто может вспомню когда-нибудь, но уже без особых эмоций и вновь не буду об этом думать) Это в моем понимании “забыть“ Как раз то, что Вы объяснили) -
17.02.17 23:27 (ответ для: Шоколадочка1995)Шоколадочка1995 писал(а): Да, пока я себя психологически не разгружу, это просто так не забудется
за последние 20 минут вы написали кучу сообщений... за это время вы могли бы уже попробовать метод, предложенный мною, и сделали бы выводы, о том что он дает. И тогда бы мы уже разговаривали из имеющегося у вас опыта а не пустословили по теме -
17.02.17 23:25 (ответ для: Шоколадочка1995)Шоколадочка1995 писал(а): Да, пока я себя психологически не разгружу, это просто так не забудется
“психологически не разгружу“ это как? Т.е. ваш ум снова и снова заставляет вас проживать эту ситуацию?
Еще раз повторю, вы ничего не забудете!!!! Просто эти ситуации перестанут вас задевать. Ну были они и были - вам будет по барабану. Это как вчерашний восход солнца, был он и был - вам безразлично сейчас это. Вы же не думаете о вчерашнем восходе сейчас, постоянно, причем в темных тонах.
В принципе Свияш сделал не плохую медитацию для этой цели - она хорошо снимает заряд с ситуации -
17.02.17 23:18 (ответ для: ЪЪЪ)ЪЪЪ писал(а): ваша задача не забыть, а снять эмоциональный заряд с прошлой ситуации
Да, пока я себя психологически не разгружу, это просто так не забудется) -
17.02.17 23:17 (ответ для: ЪЪЪ)ЪЪЪ писал(а): можете не просить у них прощения, главное что бы вы их простили. Хотя... все устроено намного сложнее чем вы можете сейчас видеть. Я не знаю как это объяснить нормальным языком, но эти люди это .... вы , т.е. они и вы суть одно. Обижая вас они делали это для вас это наверное вообще сложно понять, но это так то , что вы считаете собой это всего лишь ваш персонаж, в этом воплощении, а вы намного больше и глубже..... Запутаю вас сейчас окончательно наверное... Ладно, просто сейчас примите на веру, то что прося прощения у них, вы просите прощения у себя. И главное тут не ролевая игра эго, типа я прошу прощения у них, а те эмоции , которые вы испытаете при этом... следовательно , прося прощения у них, вы делаете приятно и хорошо себе = Я думаю, это того стоит... снизойти до прощения прощения у них
Не до конца, но все же, поняла Вас) -
17.02.17 23:10 (ответ для: Шоколадочка1995)Шоколадочка1995 писал(а): .... Не считаю, что это не забывается, .....
ваша задача не забыть, а снять эмоциональный заряд с прошлой ситуации
- может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь?»
- увидела видео и не пойму - что это такое на попе?»
- женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне?»
- вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая.»
- оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на размер.»
- как вам фото? нормальное или нет?»
- если сломали ноготь, ваша маникюрщица его переделывает платно или бесплатно?»
- лучшее пробуждение»
- вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге оказалось 24.»
- сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то таким использует?»
- вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на звонки настроения не было.»
- надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе! хочу уволиться. только кем потом работать?»
- люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к чаю, после основного блюда, может сыр»
- это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской?»
- слишком вульгарной ей показалось? подруга странно прокомментирова фото: нифига себе! че так раньше не одевалась?!»
- у моего мужа даже не спросили и уже решили, что он бесплатно соберет им кухню! я сказала, что муж за деньги соберет!»
- кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями.»
- как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы убрать красноту?»
- уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда только смотрел, но не лайкал.»
- из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то ответ: да пошла»
- позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было?»
- кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец отек.»
- оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной?»
- что в голове у этой бабушки-модели? как вам такое фото? даже молодые модели обычно сидят в нормальных позах.»
- хочу носить моносерьгу, одну. пойдёт ли такого плана под общий образ?»
- сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится!»
- почему в магазинах постоянно требуются продавцы, а в кафе - официанты? никто не идет? там же вроде работают люди»
- совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через 2 месяца появилась!»
- каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по временам года, или носите один круглый год?»
- верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке как личности, его слабостях?»
- очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя?»
- после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить непристойное»
- вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить кг курицы!»
- на ваш взгляд, у кого фигура в таком платье выглядит лучше? почему?»
- как вы думаете мужики специально под дурачков косят?»
- как вам этот портрет?»
- как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что есть.»
- оцените фото! какие нравятся, а какие нет?»
- он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было комфортно.»
- у вас были знакомые которые получили крутое образование и пошли работать не по специальности вообще непонятно кем?»
- у кого корона сопровождается учащением пульса?»
- что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, что я типичная»
- обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов? сколько носили? за снятие брекетов тоже отдают крупную»
- какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не пропустите?»
- написала с утра, что болею. и теперь он меня все переспрашивает будет ли встреча? неужели непонятно?»
- нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня он не поддерживал!»
- надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в голову ничего не приходит!»
- вам нравятся глаза? что о них можете сказать? человек добрый, умный?»
- чем убрать тёмные пятна под глазами? есть ли процедура эффективная у косметолога? кубики льда не подходят.»
- какое фото органичнее смотрится в ленте?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +660 |