Жир на животе стал мягким и рыхлым! сантиметровая лента без изменений, на весах -5 кг за полтора месяца.
жир на животе стал мягким и рыхлым! Раньше плотный был, что и не ухватиться.
До диеты в положении сидя были 3 крупные жировые складки, а сейчас она одна и расплывается...
Я чувствую, что похудела, так как ощущаю, это когда трогаю себя)) А вот сантиметровая лента без изменений, на весах -5 кг за полтора мес. Питание не поменяла.
Ещё кожа значительно оттягивается в районе живота, боков, спины.
Вот кому верить то? Одни утверждают, что это правильное похудение, другие, что вес ушёл за счёт сжигания мышц, а не жира. Где истина? как не ошибиться то?
Благодарю за мнения)
автор: Lorachka, 24.02.17 18:54
просмотры: +58951, комментарии: +13
все темы | главная |
-
25.02.17 08:06я так поняла, что я в верном направлении, но надо больше физ нагрузок, зарядки и прочее тому подобное! верно?
-
24.02.17 22:50 (ответ для: lzciy7jpuzum)Погуглила. Ну вы видимо правы плотность мышц 1,06, а плотность сала 0,96, итого разница 15%. Эх, а какой был мотиватор
-
24.02.17 22:09 (ответ для: Ирисон)Ирисон писал(а): Сало и жир несколько разные вещи, вам не кажется? Явно плотность разная. Так же, как и мышцы с мясом. Ваши кулинарные примеры притянуты за уши.
Одно и тоже только в сале содержание воды несколько меньше если соленое но не столь существенно. И мясо это мышцы если что.
Не верите сходите в магазин сравните и взвесте.
Мои родители скотину на мясо на продажу разводили по этому я вкурсе что и как выглядит. -
24.02.17 21:53Кстати, часто встречала утверждение, что жирок становится мягким, когда процесс похудения запущен, типа свою текстуру изменяет, а поэтому его легче сгонять теперь. Но именно в эти моменты хочется все бросить, когда пахал-пахал, а оно мягонькое :(
Если верить тренерам, когда жир становится мягким, значит постепенно горит, а “твердый жир“ - это жир в котором скоплено много воды
В общем, думаю, в такой период лучше уделить внимание массажам и обертываниям. От этого не худеешь, но качество тело меняется. Еще хорошая штука - массажные банки, но есть противопоказания.
А еще, когда вес уходит за счет мышц, он уходит быстро. Почему и говорят, что нормальный отвес за месяц -5 кг. Так что, автор, я думаю, вам просто нужно запастись терпением и результат будет! -
24.02.17 21:44 (ответ для: lzciy7jpuzum)lzciy7jpuzum писал(а): Вы реально в эту картинку верите? я когда буженинку делаю беру примерно 2кг мяса в объемах это толщина 10 см, ширина 15 а в длину см 25. Сало если вы его в руках держали не легкое как пенопласт чтобы так выглядеть разница в объемах процентов 20
Сало и жир несколько разные вещи, вам не кажется? Явно плотность разная. Так же, как и мышцы с мясом. Ваши кулинарные примеры притянуты за уши. -
24.02.17 21:34Посмотрите на ютубе канал “CMT“, видео про водно-солевой баланс и отеки. Думаю, это по вашей теме.
-
24.02.17 21:29 (ответ для: Ирисон)Alika1920 писал(а): У вас снизился тонус тела, объемы без изменений, а в кг минус, ясно же, что значит похудели вы за счет мышечной массы, а жир так и остался на месте, только киселем еще стал. Правильно или нет - тут уж кто как хочет. Если вам на качество тела плевать, то продолжайте делать так, как и раньше. Если важно - то бегом в тренажеркуИрисон писал(а): Просто жир легче мышц. Мало белковой пищи, мало физ нагрузки и вот результат. Меняйте, пока не поздно.
Вы реально в эту картинку верите? я когда буженинку делаю беру примерно 2кг мяса в объемах это толщина 10 см, ширина 15 а в длину см 25. Сало если вы его в руках держали не легкое как пенопласт чтобы так выглядеть разница в объемах процентов 20 -
24.02.17 20:36Когда жир уходит он как раз таки и становится жиденьким.
В жировых клетках после того как организм достает жиры скапливается вода, вследствие высокого кортизола. Поэтому кажется что объемы не сильно изменились. Тут два варианта либо необращать внимания либо сделать рефид и заодно обменку подразогнать. Загрузку углями день-два тогда вода лишняя уйдет.
П.с. кто пишет про объем мышц и жира вы что сало никогда не покупали? Разница в объеме не такая уж большая. -
24.02.17 20:16Просто жир легче мышц. Мало белковой пищи, мало физ нагрузки и вот результат. Меняйте, пока не поздно.
-
24.02.17 19:26У вас снизился тонус тела, объемы без изменений, а в кг минус, ясно же, что значит похудели вы за счет мышечной массы, а жир так и остался на месте, только киселем еще стал.
Правильно или нет - тут уж кто как хочет. Если вам на качество тела плевать, то продолжайте делать так, как и раньше. Если важно - то бегом в тренажерку -
24.02.17 19:23Вы не сочетаете диету с физнагрузками, хотя это одно из главных правил правильного снижения веса. Мышцы должны быть в тонусе, чтоб диета не воспринималась организмом как стресс, и любой срыв или переедание сразу же откладывались в еще большее количество жира, чем было до этого.
Попробуйте походить в бассейн, или стретчинг, калланетику, пилатес, йогу - тогда будут и подтянутость, и стройность
Кстати, весы и сантиметр - это все же не точный метод, наиболее объективную оценку может дать только биоимпеданс. Вы можете чувствовать легкость из-за нормализации пищеварения, равно как и живот мог уйти по этой же причине - организм очистился от конгломератов залежавшейся пищи, да и весна - скорость метаболизма начинает увеличиваться.. -
24.02.17 19:01Срочно в спорт зал. Диета это хорошо. Но тело должно быть в тонусе. Это может быть пилатес, стрейч.. Не обязательно в кардио..
- знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть такие знакомые?»
- порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить нашивку, чтобы следов шитья не было заметно?»
- мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время с кем-то?»
- кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда казалась красивой.»
- страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться со мной интимом - не получилось. наговорил гадостей»
- сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово?»
- вам нравится такая причёска? или выглядит как из 90-х?»
- отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список, исчезло окно диалога! ему сообщение пришло?»
- как думаете он лопоухий? встречались бы с таким?»
- что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко несчастные?»
- что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом?»
- какие города узнали по фото? где были?»
- в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть такие симптомы?»
- может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного заболела спина.»
- с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое?»
- как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в путешествие. сестра просит, чтобы мы заехали к»
- как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет?»
- сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой режим.»
- у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь?»
- опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и поднимать брови с ботоксом, нитями»
- как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за деревенского мужика и осталась жить в провинции?»
- на какой высоте при беременности можно делать мелирование волос? появилась седина, а мне нет и 28 ещё.»
- сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет»
- какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку?»
- как вам льняной костюм на лето?»
- как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась талии»
- мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не сможет жить с невротиком. мы живём недолго вместе.»
- вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине.»
- не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть что-то вспомнить!»
- совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через 2 месяца появилась!»
- куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить?»
- он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после?»
- вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина?»
- девушки с неженственными фигурами, как вы живёте? при полноте - толстый пупс, при худобе - детская фигура!»
- биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание цветных прядок?»
- при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает могу ли я с ребёнком её посидеть! я отказалась.»
- я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и предлагал покатать на вертолете!»
- сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок?»
- боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с постоянным партнёром»
- увидела видео и не пойму - что это такое на попе?»
- если мужчина в долгих отношениях лайкает такое, значит, ему не хватает такой девушки? его пассия совсем не похожа на»
- бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35 лет! как можно охарактеризоват ее?»
- муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на ночь? с кем-то болтал? днем ранее разговаривал»
- присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать?»
- как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени?»
- пиджак и юбка смотрелись бы вместе? будет ведь заметно, что не один комплект? может лучше однотонную юбку?»
- как вам грудь? нравится такая форма? какой это размер?»
- замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь подстричь, будет более-менее?»
- почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то значит не любит и использует, подыскивая вариант получше.»
- свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так взбесило! я не люблю надраивать квартиру, это не»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +630 |