Сколько раз в неделю вы ходите в спортзал?
и сколько времени там проводить?
автор: Rimw, 28.02.17 07:57
просмотры: +3958, комментарии: +27
все темы | главная |
-
08.03.17 20:41Нет возможности ходить в зал, занимаюсь дома каждый день сейчас
-
08.03.17 19:253 раза хожу, в основном скалодром, но там есть и тренажеры
-
06.03.17 10:04 (ответ для: Lesha-Lesha)Lesha-Lesha писал(а): Смотря какая цель. Если вес гоняете то не должно. Надо чтобы вы обливались потом и уползали из зала на коленях. Утрирую конечно, но примерно так. А если мышцы хотите побольше, тогда отдыхать, но не более 1-1,5 минуты
Ой ,я даже не знала про это.Спасибо за инфо.. -
06.03.17 10:00 (ответ для: Rimw)Rimw писал(а): Есть девушка тренер ,она каждый день обновляет список упражнений.. Но в основном они повторяются..
Ну это хорошо, когда есть контроль. Многие уапражнения делают неправильно и результата от этого нет -
06.03.17 09:59 (ответ для: Rimw)Rimw писал(а): Ну я например не могу после выполнения одного упражнения ,сразу перейти на другую ..я позволяю себе немного отдыхать ..так этого не должно быть?
Смотря какая цель. Если вес гоняете то не должно. Надо чтобы вы обливались потом и уползали из зала на коленях. Утрирую конечно, но примерно так. А если мышцы хотите побольше, тогда отдыхать, но не более 1-1,5 минуты -
06.03.17 09:37 (ответ для: Lesha-Lesha)Lesha-Lesha писал(а): Не важно сколько и в какие дни, главное чтобы вы работали по программе, под присмотром опытного человека и ставили себе цели в зале а не ходили просто так. Никаких телефонов, смсок, общения в зале быть не должно. Только сосредоточенная работа.
Есть девушка тренер ,она каждый день обновляет список упражнений.. Но в основном они повторяются.. -
06.03.17 09:36 (ответ для: Lesha-Lesha)Lesha-Lesha писал(а): А то я уже насмотрелся на таких персонажей которые могут часами ходить по беговой дорожке попутно делая какие то еще дела или полчаса отдыхают после каждого упражнения или чешут языками будто бы в бар пришли. Очень жалко времени и денег этих людей. Лучше в кино сходили или, вот честно.
Ну я например не могу после выполнения одного упражнения ,сразу перейти на другую ..я позволяю себе немного отдыхать ..так этого не должно быть?
отдохнуть*Lesha-Lesha писал(а): А то я уже насмотрелся на таких персонажей которые могут часами ходить по беговой дорожке попутно делая какие то еще дела или полчаса отдыхают после каждого упражнения или чешут языками будто бы в бар пришли. Очень жалко времени и денег этих людей. Лучше в кино сходили или, вот честно. -
06.03.17 09:35 (ответ для: Lesha-Lesha)Lesha-Lesha писал(а): А то я уже насмотрелся на таких персонажей которые могут часами ходить по беговой дорожке попутно делая какие то еще дела или полчаса отдыхают после каждого упражнения или чешут языками будто бы в бар пришли. Очень жалко времени и денег этих людей. Лучше в кино сходили или, вот честно.
Ну я например не могу после выполнения одного упражнения ,сразу перейти на другую ..я позволяю себе немного отдыхать ..так этого не должно быть? -
06.03.17 09:282-3 раза в неделю,по полтора часа и дома занимаюсь.
-
06.03.17 09:26А то я уже насмотрелся на таких персонажей которые могут часами ходить по беговой дорожке попутно делая какие то еще дела или полчаса отдыхают после каждого упражнения или чешут языками будто бы в бар пришли. Очень жалко времени и денег этих людей. Лучше в кино сходили или, вот честно.
-
06.03.17 09:23 (ответ для: Rimw)Rimw писал(а): Я три раза хожу в неделю ,занимаюсь от часу до двух ,думаю достаточно
Не важно сколько и в какие дни, главное чтобы вы работали по программе, под присмотром опытного человека и ставили себе цели в зале а не ходили просто так. Никаких телефонов, смсок, общения в зале быть не должно. Только сосредоточенная работа. -
06.03.17 09:16 (ответ для: Lesha-Lesha)Lesha-Lesha писал(а): Но не становитесь такими как я! Для девушек это некрасиво.
Я три раза хожу в неделю ,занимаюсь от часу до двух ,думаю достаточно
- девушка хочет от меня ребенка, а я нет! когда я с ней у меня ширинка на брюках чуть ли не разрывается. как быть?»
- долгое время грызла ногти. сейчас стараюсь сдерживаться. как можно исправить ситуацию?»
- а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет.»
- я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что там цены уже в 3 раза выше! что в моем городе»
- как быстро у мужчин проходит чувство влюбленности? признался в любви, но при этом не находит времени на звонок»
- у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в уборную и отвечать, если застал звонок прям на»
- начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если не оплачу штраф!»
- пьете травяные чаи? какие ваши любимые? пишите марку чая и название.»
- ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью не дурацкая? может, лучше однотонную?»
- чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике: заложен нос, сухой кашель, немного болит горло.»
- мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает скрин её страницы»
- сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово?»
- какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26!»
- если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы.»
- как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным пуловером молочного цвета с длинным рукавом.»
- а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя дома, если не привыкли носить тапки?»
- знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете? кстати, один мужчина давно тоже это говорил»
- оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот, отталкивает?»
- я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо?»
- может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. вы знаете таких?»
- как вы подбираете сумочку к своему наряду и месту? куда какую сумочку вы возьмете?»
- уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут на работу, повысят в должности, чем стеснительного?»
- как вам сочетание? полупрозрачный верх»
- как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то привлекать?!»
- как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет?»
- почему девушки любят целоваться? не знаю как откосить! я вообще не испытываю никакого кайфа от поцелуев.»
- какие города узнали по фото? где были?»
- лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это идеальная грудь на мой вкус.»
- у кого нет подруг, как проводите время в выходные дни? с ребёнком все время? как компенсируете общение?»
- хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой? стоит 240 тысяч на авито.»
- кошка толстеет от корма для стерилизованных если он лежит в миске целый день. чем кормить? голодание для них вредно»
- как вам этот портрет?»
- насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое было лет в»
- как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять вторую. как привыкнуть к такому ритму жизни?»
- кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации?»
- мужской приём горячо-холодно, как влюбить в себя девушку. сначала с вами хорошо общаются, а потом резко отдаляются»
- какой вид спорта самый сексуальный для девушки?»
- есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая потребность? что им надо?»
- как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете?»
- ну прямо светофор, а не завтрак!»
- пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я пила 2 раза за жизнь»
- спросила друга: как тебе белая кофта на мне, он ответил: у тебя спина широкая лучше не брать! у меня правда такая спина?»
- звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его приглашать?»
- что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их спинами, навязчивость?»
- как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или обычная?»
- вам нравится ездить в поездах? какую полку больше любите: верхнюю или нижнюю?»
- какое из этих 3 фото лучше для опубликования?»
- женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне?»
- какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари?»
- приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после его обмана.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +670 |