Не выдержала и дня диеты! устала уже биться с жиром! спортом постоянно занимаюсь, но без питания это ничто.
Очень хотела со вчерашнего жня сесть на протасовку, посидеть чтобы скинуть основной жир. А потом поддерживать. Все выходные себя настраивала, смотрела фото до и после, перебрала одежду которая мне мала!
И вот утром я встаю и мне становится так тоскливо! Как будто забрали какую то радость! Навела себе творог с яблоком и чуть не стошнило от этой гадости.
Когда читаешь меню диеты оно кажется сытным, а когда смотришь на эти продукты выворачивает!
Толи от голода, то ли от самовнушения, весь день кружилась голова, темнело в глазах, и под вечер я когечно нажралась.
Я специально пожарила мужу и детям картошку потому что сама ее не люблю! А как оказалось еще как люблю с голодухи! Мозг просто отключился!
Да я знаю напишете правильное питание... я на нем блин всю жизнь и все толстая...
Пп это кажется так долго что я не могу начать. Уже через месяц отпуск... спортом постоянно занимаюсь но без питания это ничто. Лишних 20 кг. Помогите советом.
все темы | главная |
-
22.03.17 11:29 (ответ для: Qully)орешками, авокадо... ещё как можно наесть
-
22.03.17 11:17 (ответ для: Manitos)Manitos писал(а): Согласна, что пп- это полезный продукты! О чипсах, сухарях и всякого прочего мусора я умалчиваю, ибо это вообще должно быть и ребёнку понятно, что пища не полезная! На мой взгляд, если человек говорит о пп, то он должен иметь представление что это вообще такое. Однозначно, для того чтобы похудеть, надо ограничить употребление калорий. Об этом я и писала ниже! Умеренность!
Да, конечно умеренность если ПП это не значит что можно есть ведрами, об этом часто умалчивают типа ешь полезные продукты и будет счастье. Но это потому что наесть 1400- 1500 ккал чистыми полезными продуктами очень тяжело, это реально очень много еды. И считается, что все равно не сможешь, поэтому и не пишут что порции ограничивать надо.
Автор то знает что такое ПП, но выдержать его не может, несколько дней ПП, потом булки, угрызения совести и по кругу.
А я допустим творог с яблоком очень люблю -
22.03.17 11:08Кстати, можно и на “мусоре“ похудеть, ограничивая калорийность, но каково будет качество вашего тела? вот вопрос!!?
-
22.03.17 11:06 (ответ для: Qully)Согласна, что пп- это полезный продукты! О чипсах, сухарях и всякого прочего “мусора“ я умалчиваю, ибо это вообще должно быть и ребёнку понятно, что пища не полезная!
На мой взгляд, если человек говорит о пп, то он должен иметь представление что это вообще такое.
Однозначно, для того чтобы похудеть, надо ограничить употребление калорий. Об этом я и писала ниже! Умеренность! -
22.03.17 11:01 (ответ для: Manitos)Manitos писал(а): ПП- не означает только полезная пища в неимоверных количествах. Не мыслите так узко ПП -это правильное питание, т.е нормализация своего рациона, если уж совсем не понять, то пожизненная диета меняйте привычки в питание и будет вам счастье
Ну вообще классическое ПП это и есть только полезные продукты. Другое дело, что спектр этих продуктов не ограничивается вареной грудкой и творогом.
А вот о количествах по большей части упускают. Многие считают что раз полезные продукты, то можно есть сколько хочет это ж ПП и калории считать не обязательно.
Почитайте мой пост ниже, у меня из вредного только хлеб да колбаса была. Но питанием я вообще не заморачивалась, ела как хотела и сколько хотела. Что такое кбжу вообще была не в курсе -
22.03.17 09:38 (ответ для: БесконечноеВремя)ПП- не означает только полезная пища в неимоверных количествах. Не мыслите так “узко“
ПП -это правильное питание, т.е нормализация своего рациона, если уж совсем не понять, то пожизненная диета (меняйте привычки в питание и будет вам счастье) -
22.03.17 08:23 (ответ для: зомба)зомба писал(а): а сейчас скинули?
Да, вес уже 3 года колеблется 57-61, ношу 42-44 размер. Но я на правильном питании с ограничением еды. Сало тоже ем, но не каждый день и по паре кусочков за раз
А первые результаты в похудении начались когда я просто стала резать хлеб и колбасу на бутеры в 2 раза тоньше. -
22.03.17 08:18 (ответ для: Qully)desperate_dreame писал(а): Может оно и полезное как еще себя успокаивать то Дело в количестве. Съесть почти целый батон на бутеры с салом и сало не тонко резала, а так на палец толщиной перед ужином а потом еще и полноценный ужин за раз целую грудку и гарнир- обычное дело. И мне не казалось, что я много ем. И все удивлялась как так, я же сладкое не ем, живу на тренировках и 70 кг
))) а сейчас скинули? -
22.03.17 08:17 (ответ для: зомба)зомба писал(а): тоже сало люблю говорят оно по сути не сильно и калорийно. а вот полезного в нём вагон
Может оно и полезное как еще себя успокаивать то))
Дело в количестве. Съесть почти целый батон на бутеры с салом и сало не тонко резала, а так на палец толщиной перед ужином а потом еще и полноценный ужин за раз целую грудку и гарнир- обычное дело.
И мне не казалось, что я много ем. И все удивлялась как так, я же сладкое не ем, живу на тренировках и 70 кг -
22.03.17 08:10 (ответ для: Qully)desperate_dreame писал(а): А я верю. Я в студенчестве ходила 3 раза в неделю на шейпинг, можно было выжимать, а весила 70 кг. Потому что ела много, да и не особо вредно, сладкого было не много. Разве что все с хлебом и колбасу, буженина, сало любила. Без питания тренеровки потерянное время
тоже сало люблю)) говорят оно по сути не сильно и калорийно. а вот полезного в нём вагон -
22.03.17 00:15 (ответ для: зомба)зомба писал(а): чё это за спорт такой??????????? вы по ходу с вашим спортом даже не потеете. и прекращайте это гадкое ПП. от творога с яблоком и меня бы выворачивать начало питаться надо интуитивно. чуять, что хочет организм. токо порции сокращайте. и уберите всякую каку типа чипсов, сухариков и шоколада.
А я верю. Я в студенчестве ходила 3 раза в неделю на шейпинг, можно было выжимать, а весила 70 кг. Потому что ела много, да и не особо вредно, сладкого было не много. Разве что все с хлебом и колбасу, буженина, сало любила. Без питания тренеровки потерянное время -
22.03.17 00:03 (ответ для: Manitos)Manitos писал(а): Что почему? Коммент вообще не понятен. Я что писала, жрите качественную еду тоннами? Все в меру! Считайте БЖУ
> не верю что на пп и 20 кг лишнего веса
можно есть полезную еду в большом количестве и иметь лишний вес
- какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26!»
- делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и квашеную капусту!»
- чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных»
- всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад»
- дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже вашему дому, есть ли проблемы?»
- посоветуйте тональный крем для чувствительной кожи.»
- за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но интимом это назвать нельзя. дело во»
- какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное?»
- что мне выбрать для съема? за общежитие плачу 7 тысяч, но вонь по всему блоку. живут пенсионеры и два алкаша.»
- как относитесь к таким рукам?»
- какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица человека, которого считаете красивым!»
- парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на троих! могут ли быть счастливы?»
- устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни эрозий, ни патологий.»
- какое радио слушаете? в машине, на работе.»
- при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь к нему!»
- как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не прибавляет уважения!»
- это красивая мужская фигура?»
- вам нравится ездить в поездах? какую полку больше любите: верхнюю или нижнюю?»
- переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно!»
- что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в каждом случае?»
- вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень?»
- мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать парня.»
- вот без шуток, я не понимаю, кто я: женщина или девушка! мне 24, уже не юная девушка, но ещё и не зрелая, которой 40!»
- антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки лопаются и все токсины попадают в кровь.»
- насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый никому не пишет.»
- танцевальный батл! за кого голосуете?»
- может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала!»
- у вас дома висят картины? киньте или скажите, что на них изображено.»
- может ли не подействовать медикаментозный сон?»
- исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по переписке? ну, если она затянулась на несколько месяцев.»
- стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не помирились, не говоря уже о предложении!»
- нормальные фото?»
- заглянула сегодня в фитнес-приложен и обалдела - каждый день прохожу от 10 тысяч шагов! казалось бы, откуда?!»
- может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. вы знаете таких?»
- хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой? стоит 240 тысяч на авито.»
- сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет»
- как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название цвета!»
- помогут ли волосы скрасить некрасивое лицо и фигуру? большой нос, маленькие глаза, широкая спина, узкие бёдра.»
- реально ли найти фото человека, если в соцсетях ее нет и по поиску не найти?»
- в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель.»
- через одну девушки с нарощенными ресницами и ногтями ярких цветов! ухоженность или сельпо на ваш взгляд?»
- он по-прежнему свободен и открыт к общению, но только я начинаю думать о нём, звонит бывший! ничего не хочется с ним.»
- что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли.»
- узнаете город? места?»
- эта сумка оригинал или фейк? кто разбирается?»
- как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет?»
- как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то успешно использовал? не ппа.»
- как распознать симуляцию или это нереально?»
- признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет набить морду тому, кого люблю!»
- парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет! путешествовать 4 месяца не дорого а я дорогая!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +490 |